ዝርዝር ሁኔታ:

የዶሮ ሰላጣ የምግብ አሰራር -ከፍተኛ 7
የዶሮ ሰላጣ የምግብ አሰራር -ከፍተኛ 7

ቪዲዮ: የዶሮ ሰላጣ የምግብ አሰራር -ከፍተኛ 7

ቪዲዮ: የዶሮ ሰላጣ የምግብ አሰራር -ከፍተኛ 7
ቪዲዮ: ጤናማ የዶሮ ሰላጣ አሰራር/Ethiopian Food Healthy Chicken Salad 2024, ሚያዚያ
Anonim
Image
Image
  • ምድብ

    ሰላጣዎች

  • የማብሰያ ጊዜ;

    30 ደቂቃዎች

ግብዓቶች

  • የዶሮ ዝንጅብል
  • ሻምፒዮን
  • የጨው ዱባዎች
  • አረንጓዴ ሽንኩርት
  • ጨው
  • ማዮኔዜ

የዶሮ ሥጋ ጥቂት ካሎሪዎችን ብቻ ሳይሆን ከሌሎች ምርቶች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል - አትክልቶች ፣ የተለያዩ የስጋ ዓይነቶች ፣ አይብ ፣ እንቁላል ፣ እንጉዳዮች። ስለዚህ የዶሮ ሥጋ ብዙውን ጊዜ በተለያዩ ሰላጣዎች ውስጥ ይካተታል ፣ ይህም ለበዓሉ ጠረጴዛ በጣም ተስማሚ ነው። ብዙውን ጊዜ የዶሮ ጡት የተቀቀለ ነው ፣ ግን ፎጣው በፎይል ከተጋገረ የበለጠ የምግብ ፍላጎት ይወጣል።

ሰላጣ "ደስታ"

Image
Image

ልምድ የሌለው የምግብ አሰራር ባለሙያ እንኳን “ደስታን” ሰላጣ ማዘጋጀት ይችላል። ይህ ምግብ እያንዳንዱ እንግዳ በእርግጠኝነት የሚደሰትበት ጥሩ ጣዕም አለው። የተከተፉ ዱባዎች እና ሻምፒዮናዎች በተጠናቀቀው ሰላጣ ላይ ልዩ ልዩነትን ይጨምራሉ ፣ እና የዶሮ ሥጋ ርህራሄን ይጨምራል። በተናጥል አካላት ብዛት በመጫወት ጣዕሙን መለወጥ በጣም ቀላል ነው።

ግብዓቶች

  • የዶሮ ጫጩት - 0.5 ኪ.ግ;
  • ሻምፒዮናዎች - 0.5 ኪ.ግ;
  • የታሸጉ ዱባዎች - 5 pcs.;
  • አረንጓዴ ሽንኩርት - 2 መካከለኛ ቡቃያዎች;
  • ጨው;
  • ማዮኔዜ.

አዘገጃጀት:

የተዘጋጀውን ጡት ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይከፋፍሉ።

Image
Image

እንጉዳዮች እስኪበስሉ ድረስ ይቀቀላሉ። ከዚያ ቀዝቅዘው ወደ ትላልቅ ሳህኖች ይቆረጣሉ።

Image
Image

ቀይ ሽንኩርት ተቆርጧል

Image
Image

ዱባዎች እንዲሁ ተቆርጠዋል።

Image
Image

ሁሉም ምርቶች ይደባለቃሉ እና ማዮኔዝ እንደ አለባበስ ይታከላሉ።

Image
Image
Image
Image

በጣም ጣፋጭ ምግብ ዝግጁ ነው። እሱን ለማዘጋጀት በጣም ትንሽ ጊዜ ይወስዳል። በዚህ ምክንያት አስደናቂ ጣዕም ያለው አስደናቂ ሰላጣ ያገኛሉ።

ቀይ ግልቢያ ኮፍያ ሰላጣ

Image
Image

ይህንን የዶሮ ሰላጣ ለማዘጋጀት ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። እያንዳንዳቸው በክፍሎች ስብስብ ይለያያሉ። ብቸኛው የተለመደው ባህርይ ሳህኑ ከላይ በቀይ ንጥረ ነገሮች ተሸፍኗል።

ግብዓቶች

  • 150 ግ የተቀቀለ የዶሮ ሥጋ;
  • 1 ደወል በርበሬ;
  • የሽንኩርት 1 ራስ (ጣፋጭ የበለጠ ተስማሚ ነው);
  • 150 ግ የቻይና ጎመን (ማንኛውንም የሰላጣ ዝርያ መጠቀም ይፈቀዳል);
  • 1 የዶሮ እንቁላል;
  • 2 tbsp. l. የታሸገ አተር;
  • 1 ቲማቲም;
  • ትንሽ የዶልት ዘለላ;
  • 5 tbsp. l. ማዮኔዜ;
  • ለመቅመስ ጨው ይጨመራል።

አዘገጃጀት:

ጎመን ተቆርጦ በተዘጋጀ ምግብ ውስጥ ይቀመጣል።

Image
Image

የተቀቀለው የዶሮ ሥጋ በትንሽ ቁርጥራጮች ተከፍሏል።

Image
Image

ጣፋጭ በርበሬ ወደ መካከለኛ መጠን ያላቸው ኩቦች ተቆርጧል።

Image
Image

ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከታሸገ አተር ይፈስሳል እና በተቀሩት ንጥረ ነገሮች ውስጥ ይፈስሳል።

Image
Image

እንቁላል እና ሽንኩርት ተቆርጠዋል ፣ በጋራ ጎድጓዳ ውስጥ ያስገቡ።

Image
Image
Image
Image

ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ የተደባለቁ እና ጨዋማ ናቸው። ከዚያ ማዮኔዝ ተጨምሯል እና ወደ ውብ ሰላጣ ሳህን ይተላለፋል። የላይኛው ንብርብር ተስተካክሏል።

Image
Image

ቲማቲሙ በትንሽ ቁርጥራጮች ተቆርጦ ከእንስላል እና ከጨው ጋር ተቀላቅሏል።

Image
Image

የተቆረጠው አትክልት በሰላጣው አናት ላይ ተዘርግቷል።

“የቅንጦት” ሰላጣ

Image
Image

ከዶሮ ፣ እንጉዳይ ፣ ቲማቲም እና አይብ ጋር የቅንጦት ሰላጣ በማንኛውም ክብረ በዓል ላይ ጠቃሚ ይሆናል። የዚህ የምግብ አሰራር የምግብ አሰራር ቀላል እና ጣፋጭ ነው። ሰላጣ በጣም ገንቢ እና እጅግ በጣም ጣፋጭ ሆኖ ይወጣል።

ግብዓቶች

  • የዶሮ ጡት - 200 ግ;
  • እንጉዳዮች - 150 ግ (ጫካዎችን መጠቀም የተሻለ ነው);
  • ሽንኩርት - 1 ትልቅ ጭንቅላት;
  • ቲማቲም - 2 pcs.;
  • አይብ (በተለይም ከባድ) - ወደ 150 ግ;
  • ለመቅመስ ጨው;
  • ማዮኔዜ ለ impregnation (ከተፈለገ እርሾ ክሬም መጠቀም ይቻላል);
  • ትኩስ ዕፅዋት;
  • የአትክልት ዘይት.

አዘገጃጀት:

የተቀቀለ የዶሮ ሥጋ በኩብስ ተቆርጧል።

Image
Image

ጣዕሙን ለማሻሻል ፣ ሙጫውን ማራስ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ከ mayonnaise ጋር በተቀላቀለ አኩሪ አተር ውስጥ ለ 12 ሰዓታት ይቀራል። ግን ሰላጣ ሳንቆርጥ ጣፋጭ ነው።

  • የተቆረጡ የዶሮ ዝሆኖች በትንሽ የአትክልት ዘይት ውስጥ በድስት ውስጥ ይጠበባሉ። ከዚያ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ይተላለፋል እና ያቀዘቅዛል።
  • ቀይ ሽንኩርት ወደ ኩብ ተቆርጦ አልፎ አልፎ እስኪነቃ ድረስ አልፎ አልፎ በማነሳሳት ይጠበባል።
Image
Image

እንጉዳዮቹ ከቀዘቀዙ በመጀመሪያ እስኪበስል ድረስ መቀቀል አለባቸው። ከዚያ በኋላ በትናንሽ ቁርጥራጮች ተቆርጠው ከሽንኩርት አጠገብ በድስት ውስጥ ይቀመጣሉ። አልፎ አልፎ በማነሳሳት ለ 3 ደቂቃዎች ያህል ይቅቡት።የተጠበሰ እንጉዳይ በተለየ መያዣ ውስጥ ይቀመጣል እና ያቀዘቅዛል።

Image
Image

ቲማቲሞች ወደ ቁርጥራጮች ተከፋፈሉ ፣ ዘሮቹ ይወጣሉ ፣ ምክንያቱም ብዙ ጭማቂ ስለሚለቁ ፣ በምድጃ ውስጥ መሆን የለበትም። ከዚያም በኩብ የተቆረጡ ናቸው

Image
Image

በአንድ ሰላጣ ሳህን ውስጥ ሁሉም የተቀጠቀጡ አካላት በንብርብሮች ተዘርግተዋል። የዶሮ ሥጋ በመጀመሪያ ይቀመጣል እና ከሜሶኒዝ ጋር ይቀባል ፣ ፍርግርግ ይሠራል።

Image
Image

ከዚያ እንጉዳይ እና ሽንኩርት አሉ። ከተፈለገ ጨው ያድርጓቸው። ማዮኔዜ ፍርግርግ እንደገና ይቅረጹ። አሁን ቲማቲሞችን አስቀምጡ እና በ mayonnaise ይለብሷቸው። ከላይ ከተጠበሰ አይብ ጋር።

Image
Image

ሰላጣው በደንብ እንዲጠጣ ሳህኑ በዲላ ያጌጠ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል።

የቫይኪንግ ሰላጣ

Image
Image

ዶሮ እና አናናስ ያካተተው ይህ ሰላጣ በተለይ አፍን የሚያጠጣ ሆኖ ይወጣል። በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ እንጉዳዮችን ካካተቱ ከዚያ ጣዕሙ የበለጠ የመጀመሪያ ይሆናል።

እንግዳው ፍሬ ሳህኑን ቀላል እና ያልተለመደ ያደርገዋል። አካላት መደባለቅ ፣ መቀላቀል የለባቸውም።

ግብዓቶች

  • የተቀቀለ የዶሮ ጡት - 200 ግ;
  • የታሸጉ እንጉዳዮች - 150 ግ;
  • የታሸገ አናናስ - 150 ግ;
  • የተቀቀለ ድንች - 2 መካከለኛ መጠን ያላቸው ዱባዎች;
  • ሽንኩርት - 1 pc.;
  • ጠንካራ አይብ - 70 ግ;
  • ማዮኔዜ;
  • ለመቅመስ ጨው እና ቅመሞች;
  • የሱፍ ዘይት.

አዘገጃጀት:

Image
Image

ሽንኩርት ተቆርጦ ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይጠበሳል። ሽንኩርት እንዳይቃጠል በየጊዜው ማነቃቃቱን መርሳት አስፈላጊ ነው።

Image
Image

ድንች በ “ዩኒፎርም” ውስጥ የተቀቀለ ፣ የተቦጫጨቀ እና በትላልቅ ጉድጓዶች ውስጥ ድፍድፍ በመጠቀም ተቆርጧል።

Image
Image

የዶሮ ሥጋ ፣ እንጉዳይ እና አናናስ ተቆርጠዋል። በመጀመሪያ ድንቹን በሳላ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ ፣ ጨው እና ቅመሞችን ይጨምሩ ፣ ከ mayonnaise ጋር ይለብሱ።

Image
Image

የሚቀጥለው ንብርብር ሻምፒዮናዎች ፣ ሦስተኛው ሽፋን ሽንኩርት ነው። ሁሉም ክፍሎች በ mayonnaise ተረግጠዋል።

Image
Image

ከዚያ የዶሮውን ቅጠል ያስቀምጡ። ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ ማከል ይችላሉ።

Image
Image

እንደገና በ mayonnaise ንብርብር ይሸፍኑ። አናናስ ከላይ ይቀመጣል። እነሱን በ mayonnaise መቀባት አስፈላጊ አይደለም።

Image
Image

አይብውን መካከለኛ መጠን ባለው ጥራጥሬ መፍጨት እና በምግብ አናት ላይ ይረጩ።

Image
Image

ጥቂት ተጨማሪ አናናስ ቁርጥራጮችን እና ትኩስ ዕፅዋትን ማከል ይችላሉ። ሰላጣው በደንብ እንዲሞላ ለ 1-2 ሰዓታት በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ይቀመጣል።

ሰላጣ “ማላቻይት አምባር” ከኪዊ ጋር

Image
Image

ሌላው የዶሮ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት ማላቻርት አምባር ነው። ይህ ከዶሮ እና ከኪዊ ጋር ለየት ያለ አጋጣሚ ያልተለመደ እና የሚጣፍጥ ምግብ ነው። ቀለል ያለ እና ጣፋጭ ሰላጣ በቀለበት መልክ የተሠራ ስለሆነ እሱ ይህንን ስም ተሰጥቶታል።

ግብዓቶች

  • የዶሮ ጡት - 1 pc;
  • እንቁላል - 4 pcs;
  • ኪዊ - 4 pcs;
  • ካሮት - 1 pc;
  • አረንጓዴ ፖም - 1 pc;
  • ነጭ ሽንኩርት - 1 ቅርንፉድ;
  • የሎሚ ጭማቂ - 20 ሚሊ;
  • ማዮኔዜ.

አዘገጃጀት:

በመጀመሪያ ስጋን ፣ እንቁላልን እና ካሮትን ቀቅሉ። ዶሮ እና ኪዊ በኩብ የተቆረጡ ናቸው። ግን 2 ፍራፍሬዎች ብቻ ተቆርጠዋል ፣ እና 2 ፍራፍሬዎች ተለይተዋል። በእነሱ እርዳታ የተጠናቀቀውን ምግብ ያጌጡታል።

Image
Image

ከዚያም አንድ ጠፍጣፋ ሰሃን ይወስዳሉ ፣ በመካከላቸውም አንድ ብርጭቆ ያኑሩ። የተዘጋጀ ሥጋ በዙሪያው ተዘርግቷል ፣ የተከተፈ ኪዊ በላዩ ላይ ይደረጋል። ነጭ ሽንኩርት ወደ ማዮኔዝ ይጨመቃል እና የተገኘው ንብርብር በዚህ ድብልቅ ይቀባል ፣ በሹካ ተስተካክሏል።

Image
Image

እርጎቹ ከእንቁላል ውስጥ ይወገዳሉ። እያንዳንዱ ክፍል ግሬተርን በመጠቀም ለየብቻ ይደመሰሳል። ፕሮቲኖቹ የሚቀጥለውን ንብርብር ያዋቅራሉ ፣ እሱም እንደገና ከሾርባው ጋር ተሸፍኗል።

Image
Image

ካሮቹን ከግሬተር ጋር ይቁረጡ እና በፕሮቲኖች ላይ ያሰራጩ። ማዮኔዝ እንደገና ታክሏል።

Image
Image

ፖም ከቆዳው ላይ ካስወገደ በኋላ በሎሚ ጭማቂ ከተረጨ በኋላ ወደ ኩብ ተቆርጧል። ካሮት ላይ ተጭነው በ mayonnaise ተሸፍነዋል።

Image
Image
Image
Image

ሳህኑን በተቆረጡ እርጎዎች ይረጩ እና ለጌጣጌጥ የኪዊ ቁርጥራጮችን ያስቀምጡ። ብርጭቆው በጥንቃቄ ይወሰዳል ፣ ከዚያ በኋላ የመጀመሪያው ሰላጣ ለአገልግሎት ዝግጁ ነው።

ቡኒቶ ሰላጣ

Image
Image

ቡኒቶ የዶሮ ሰላጣ ለአንድ ልዩ ዝግጅት ሊዘጋጅ የሚችል በጣም ጣፋጭ ምግብ ነው። አስፈላጊዎቹ አካላት ሁል ጊዜ በእጅ ስለሆኑ የእሱ ዝግጅት በጣም ትንሽ ጊዜ ይወስዳል።

የአንድ ቀላል እና ጣፋጭ መክሰስ የኃይል ዋጋን ለመቀነስ በውስጡ ዝቅተኛ ቅባት ያለው አይብ ፣ ቀጭን mayonnaise ወይም እርጎ ውስጥ ማስገባት ይፈቀዳል።

ግብዓቶች

  • 250 ግ የዶሮ ጡት;
  • 125 ግ የኮሪያ ካሮት;
  • 4 እንቁላል;
  • 100 ግ ጠንካራ አይብ;
  • ለመቅመስ ማዮኔዝ;
  • ጨው;
  • ትኩስ ዕፅዋት.

አዘገጃጀት:

ዶሮ በጨው ውሃ ውስጥ የተቀቀለ ነው። ከዚያ ቀዝቅዞ በትንሽ ቁርጥራጮች ይከፈላል።

Image
Image

እንደ መጀመሪያው ንብርብር ዶሮውን በሰላጣ ጎድጓዳ ውስጥ ያሰራጩ።

Image
Image
Image
Image

ቀጣዩ ንብርብር ኮሪያ የተከተፈ ካሮት ነው። ሁሉም የተዘረጉ ክፍሎች በ mayonnaise ተሸፍነዋል።

Image
Image

ከዚያ አይብ በትንሽ ቀዳዳዎች ከግሬተር ጋር ቀቅለው ፣ mayonnaise ጋር ይቀቡ።

Image
Image

እንቁላሎች ከቅርፊቱ ተላጠዋል ፣ ፕሮቲኖች ተለያይተዋል። እነሱ በድፍድፍ ተሰብረው በ mayonnaise ተሸፍነው አይብ ላይ ይቀመጣሉ።

Image
Image

የመጨረሻው ንብርብር እርጎ ከግሬም ጋር የተቀጠቀጠ ነው። ይህንን የሰላጣ ሽፋን መቀባቱ አላስፈላጊ ነው።

Image
Image

ለጌጣጌጥ ማንኛውንም ምርት መጠቀም ይችላሉ - ካሮት ፣ ወደ ቁርጥራጮች የተቆራረጠ ፣ ከእንቁላል ነጮች ፣ ከአትክልቶች ወይም ከክራንቤሪ የተሠሩ አበቦች። ሳህኑ በደንብ እንዲጠጣ ለሁለት ሰዓታት በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ይቀመጣል።

የበርች ሰላጣ ከዶሮ ዝንጅብል እና ከፕሪም ጋር

Image
Image

ከዶሮ ጋር የበርች ሰላጣ በጣም የመጀመሪያ ይመስላል እና የበዓሉ ጠረጴዛ እውነተኛ ጌጥ ይሆናል። እሱ በተለያዩ መንገዶች የተሠራ ነው - ከድንች ወይም ከቆሎ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለ። ትኩስ ዱባዎች አንዳንድ ጊዜ ወደ ዱባዎች ይለውጣሉ። እሱን ለማዘጋጀት ትንሽ ጊዜ ይወስዳል ፣ እና ልምድ ለሌለው ማብሰያ እንኳን ሂደቱ አስቸጋሪ አይደለም።

ግብዓቶች

  • የዶሮ ጡት - 500 ግ;
  • ትኩስ ዱባ - 1 pc;
  • ሽንኩርት - 1 pc;
  • እንቁላል - 3 pcs.;
  • ፕሪም - ወደ 12 pcs.;
  • ትኩስ ሻምፒዮናዎች - 150 ግ;
  • ማዮኔዜ ፣ ጨው ፣ ቅመማ ቅመሞች - ለመቅመስ;
  • ትኩስ በርበሬ እንደ ማስጌጥ።

አዘገጃጀት:

Image
Image

እንጉዳዮች በደንብ ታጥበው ይደርቃሉ ፣ ወደ ሳህኖች ይቁረጡ። ሽንኩርት ተላጦ ቀለበቶች ተቆርጦ ከዚያ በ 4 ክፍሎች ይከፈላል።

Image
Image

ወርቃማ ቀለም እስኪያገኙ ድረስ ድስቱ ቀድሞ ይሞቃል እና ሽንኩርት እና እንጉዳዮች በላዩ ላይ ይጠበባሉ። መጥበሱ ከማብቃቱ በፊት ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ።

Image
Image

እነዚህ ክፍሎች ሲቀዘቅዙ በመጀመሪያው ንብርብር ውስጥ ባለው ሰላጣ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይቀመጡ እና በትንሹ ከ mayonnaise ጋር ይሸፍኑታል።

Image
Image

ስጋውን ለ 15-20 ደቂቃዎች ያብስሉት። በጨው ውሃ ውስጥ ብቻ ማብሰል አለበት። ስጋው ደስ የሚል ጣዕም እንዲኖረው ጥቂት በርበሬዎችን ማከል ይችላሉ። ከዚያ ዶሮው ቀዝቅዞ ወደ ኪዩቦች ተቆርጧል። ሁለተኛው ንብርብር ዝግጁ ነው። እንዲሁም በ mayonnaise ተሸፍኗል።

Image
Image

ፕሪሞቹ በትንሽ ቁርጥራጮች ተቆርጠው በስጋው ላይ ይቀመጣሉ ፣ ማዮኔዝ ይጨመራል።

Image
Image

በላዩ ላይ በኩብ የተቆረጠውን ዱባ ያስቀምጡ እና መሬቱን ያስተካክሉ።

Image
Image

የእንቁላል ነጮች ከጫጩቶች ተለይተው ከግሬተር ጋር ተረግጠዋል። እነሱ ጠርዙን ፣ እና እርጎቹን - ዋናውን ያደርጋሉ።

Image
Image

በላዩ ላይ የበርች ማዮኔዜን በመሳል እና ጥቂት የደረቁ ፍራፍሬዎችን በማስቀመጥ ሳህኑን ማስጌጥ ይችላሉ።

Image
Image

የቅጠሎቹ ሚና በፓሲሌ ይጫወታል። በተዘበራረቀ ሁኔታ ተበትኗል። ከዚያ በኋላ ምግቡ ጠረጴዛው ላይ ይቀርባል.

የሚመከር: