እራስዎን እንዴት እንደሚወዱ?

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

“እርስዎ እራስዎ ፍፁም ነዎት ፣ እርስዎ እራስዎ ፍፁም ነዎት ፣ ከፈገግታ እስከ የእጅ ምልክት - ከምስጋና በላይ!” - ተረት ገጸ -ባህሪዎች የማሪያ ፖፒንስን ተሰጥኦ ዘምረዋል። እናም እሷ ፣ የእንግሊዝን የእገታ ባህሪ ከማሳየት እና በሴት ውስጥ ያለውን ልከኝነትን ከማሳየት ይልቅ በምላሹ አላፈረችም - “ኦህ ፣ ምን ዓይነት ደስታ! እኔ ተስማሚ ነኝ!” የሚገርመው ፣ በማሪያ ፖፒንስ አድማጮች ውስጥ ማንም የለም ፣ ደህና ሁን! ዋና ገጸ -ባህሪውን ማውገዝ እና ከልክ በላይ በራስ መተማመን መሆኗን መውቀስ በጭራሽ አልታየም። ሆኖም ፣ አስደናቂው ሜሪ ፖፒንስ ከቀጣዩ ክፍል ወይም ከተቃራኒው አፓርትመንት እውነተኛ ማሻ ፖፖቫ ሆኖ ከተገኘች ወዲያውኑ ሚስ ፍጹምን ወደ ሚስ ዛዳቫካ ለመለወጥ ዝግጁ የሆኑ ብዙ ጠቢባን ታገኛለች።

በመጀመሪያ ፣ እናብራራ-ኩራት አለ ፣ በሟች ኃጢአቶች መካከል ተቆጥሯል ፣ እብሪት አለ ፣ እብሪት አለ ፣ እብሪት አለ ፣ ተንኮለኛነት አለ-እና ራስን መውደድ አለ ፣ ለራስ ክብር አለ ፣ በቂ ራስን አለ- ክብር መስጠት። እነዚህ እንደ ናርሲዝም እና ራስን መውደድ ተመሳሳይ የተለያዩ ጽንሰ-ሀሳቦች ናቸው። በመጀመሪያው ሁኔታ ራስን መውደድ በሌሎች ሰዎች ንቀት ላይ ይገደባል ፣ በሁለተኛው ውስጥ ለእነሱ ካለው አክብሮት ጋር ይስማማል። ልክን አለ ፣ እሱም ብዙውን ጊዜ የአንድን ሰው እና የአንድን ሰው አቅም ማቃለል የሚነሳ ፣ እና ክብር አለ - ትክክለኛ ግምገማ ውጤት። ለሙገሳ ምላሽ ልክን ማወቅ “ኦ ፣ ምን ነሽ! እና በጭራሽ አይደለም ፣ እኔን ታሞኛለሽ” ፣ ክብር “አመሰግናለሁ ፣ አውቃለሁ” ይላል። ከመካከላቸው የትኛው የበለጠ እንደሆነ ለማብራራት ይመስለኛል ራሱን ይወዳል እና ያከብራል ፣ ዋጋ የለውም።

ልክን ሰው ሰውን እንደሚያጌጥ ከልጅነታችን ጀምሮ ተምረናል። ግን እራስዎን መውደድ እና በችሎታዎችዎ ላይ መተማመን በጣም መጥፎ ነው? እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምቀኝነት ከሆነ ፣ ታዲያ ትሑት ሰዎች ከልክ በላይ ልክን የሚሠቃዩ ፣ ኩሩ ሰዎች በሕይወት ይደሰታሉ? በተግባራዊ ሳይኮሎጂ ክፍል ውስጥ ‹ትሁት መሆን› አንድ መጽሐፍ ለምን አላገኙም ፣ ግን ‹በራስ መተማመንን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል› ፣ ‹እንዴት መጨነቅዎን ማቆም እና መኖር እንደሚጀምሩ› ፣ ወዘተ ብዙ ምክሮችን ያገኛሉ።.?

አንድን ሰው ከልክ በላይ በመተማመን ማውገዝ እና በእሱ ቦታ ማስቀመጥ ሁል ጊዜ ትክክል ነውን? ወይስ የዳኛን መጎናጸፊያ ከመሞከር ይልቅ እሱን በቅርበት መመልከት ፣ ከእሱ ምሳሌ መውሰድ ፣ ከእሱ መማር እና ለሕይወት እና ለራስዎ ያለውን አመለካከት ለመቀበል መሞከር አለብዎት?

የማሻ-ማርያም ጠላቶችን ካምፕ ለመቀላቀል ዝግጁ ከሆኑ ይህ ማለት ችግሮቹ ከእሷ ጋር አይደሉም ፣ ግን ከእርስዎ ጋር ናቸው ማለት ነው። ስለዚህ እርስዎ ለመኖር የሚፈልጉትን ሕይወት እየኖሩ አይደለም። ይህ ማለት ለእርስዎ ሕይወት በተከታታይ የተተረጎሙ እምነቶች ፣ ሀሳቦች ፣ ልምዶች እና ፍራቻዎች ሆኗል ማለት ነው። ይህ ማለት እርስዎ የብዙ የተለያዩ ውስብስብዎች ባለቤት ነዎት ፣ ግን ዋናው ጥቅም የለዎትም - በራስ መተማመን። በራስ መተማመን እና ስኬታማ በሆኑ ሰዎች ላይ አሉታዊነት ከምቀኝነት በላይ አይደለም። እና በአስቸኳይ እሱን ማስወገድ ያስፈልግዎታል - አስተሳሰብዎን እና ባህሪዎን በመለወጥ ፣ የተዛባ አመለካከቶችን በማስወገድ ፣ የተለመደው የድርጊት ክበብ በማጥፋት ፣ ራስን መጠራጠርን በማሸነፍ።

ለራስ ክብር ሲባል አንድ ትልቅ የስነልቦና ሥልጠና አለ። ድክመቶችዎን በወረቀት 10 ላይ መጻፍ ያስፈልግዎታል ፣ እና ከዚያ በአካባቢያቸው የተጫኑትን ከዝርዝሩ ለመምረጥ ይሞክሩ። በውጤቱም ፣ ህይወትን እንዴት መደሰት እንዳለባት የማታውቀው እናትህ በግዴለሽነት ፣ አምባገነን አባት ፣ ባለመወሰን ፣ በመንደሩ ያደገች አማት ፣ ወዘተ …ስለዚህ የጥፋተኝነት ስሜትን እና የእራስዎን አለፍጽምና ንቃተ ህሊና ከራስዎ ውስጥ አውጥተው እንደ ኩሩ ጓደኞችዎ እንደሚያደርጉት ለደስታዎ ይኖሩ። አስፈላጊ ራስክን ውደድ!

የማርያምን አቋም ከመረጡ ፣ በባህሪዎ ውስጥ የኩራት ምልክቶችን ለመፈለግ ጊዜው አሁን ነው -

- በመንገድዎ ላይ አንድ መስታወት ወይም የሱቅ መስኮት ችላ አይሉም። እና በእነሱ ነፀብራቅ ውስጥ የሚያዩትን ይወዳሉ።

- እራስዎን በጥሩ የአካል ቅርፅ ለመጠበቅ የውበት ሳሎኖች እና የአካል ብቃት ክለቦች መኖራቸውን እርግጠኛ ነዎት ፣ እና እነሱን መጎብኘትዎን አይርሱ።

- በዕለታዊ መርሃ ግብርዎ ውስጥ ሁል ጊዜ ጥሩ መዓዛ ባለው አረፋ ለመታጠብ ፣ ቆንጆ ሜካፕ ያድርጉ ፣ ፀጉርዎን በጥንቃቄ ያስተካክሉ።

- ክሬም ፣ ሎሽን ፣ ቶኒክ እና ሌሎች የቆዳ እና የፀጉር እንክብካቤ ምርቶች በቤትዎ ውስጥ አይጠናቀቁም።

- በጣም ውድ ነገር ሲገዙ ፣ በሕሊና ስቃይ አይሠቃዩም ፣ በጥርጣሬ አያሠቃዩዎት። ይገባሃል ብለህ ታስባለህ።

- “ከእኔ በስተቀር ማንም አያየውም” በሚለው መርህ የውስጥ ሱሪዎችን አያስቀምጡም ፣ ግን ለእርስዎ ቆንጆ እና ምቹ የሆነውን ይምረጡ።

- የጭረት ጨዋታ መጫወት ቢኖርብዎት በማንኛውም የአለባበስዎ ዝርዝር እንዳያፍሩ ሁል ጊዜ ይለብሳሉ።

- በጤንነትዎ ላይ አያድኑም። በየጊዜው የጥርስ ሀኪሙን ይጎበኛሉ። ርካሽ ፈጣን ምግብ አይገዙም። ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ለራስዎ ከመግዛት አይቆጠቡም።

- እራስዎን ቆንጆ ፣ ብልህ ፣ ቄንጠኛ ፣ ወዘተ. እና ለሌሎች ለመቀበል አትፈራም።

- ፎቶዎችዎን ለማሳየት ይወዳሉ። ግን የተሳካላቸው ብቻ። መጥፎ ከመጡባቸው ፣ ወዲያውኑ ያስወግዳሉ።

- በውድቀቶች አይገደሉም ፣ ግን ድሎችዎን ሁል ጊዜ በሻምፓኝ ብርጭቆ ያከብራሉ።

- የማይፈልጉትን አያደርጉም ፣ ስለዚህ ለእርስዎ የማይመቹ ጥያቄዎችን በቀላሉ “አይ” ይበሉ።

- ምስጋናዎችን እንዴት እንደሚቀበሉ ያውቃሉ ፣ በክብር እና ያለ አክራሪነት ያደርጉታል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ለእርስዎ ያልተነገሩ ምስጋናዎችን አያበሳጩዎትም ወይም አይበሳጩም። ለራስህ ውዳሴ እንደምትወስድ ሁሉ አንተም በእርጋታ ከሌሎች ውዳሴ ትወስዳለህ።

- በተመልካቾች ፊት ማከናወን ለእርስዎ ጥፋት አይደለም ፣ ግን እራስዎን የማረጋገጥ ዕድል።

- ጥቅማጥቅሞችዎን እና ጉዳቶችዎን በደንብ ያውቃሉ ፣ የመጀመሪያውን ያዳብሩ እና በሁለተኛው ላይ ይሥሩ ፣ ውስብስብዎችዎን እንዲፈጥሩ አይፈቅድልዎትም።

“ለመወለድ ለመደሰት እንጂ ለመሰቃየት የተወለዱ ይመስልዎታል።

ይህ ባህሪ ለእርስዎ አዲስ ከሆነ ፣ የመጨረሻው ምልክት የህይወትዎ አመለካከትዎን ለመለወጥ ዋናው መፈክርዎ እና መነሻ ነጥብዎ መሆን አለበት። አስፈላጊ ራስክን ውደድ - እና ሺዎች ይወዱዎታል። ዝም ብለው ይመልከቱ ፣ ከመጠን በላይ አይውሰዱ ፣ ምክንያቱም ከከንቱነት እስከ ናርሲዝም አንድ እርምጃ ነው።