የባሰ የሚያደርገውን ሴሉላይትን ለመዋጋት 5 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

እያንዳንዱ ሴት ከተጠላው “ብርቱካናማ ልጣጭ” ጋር አንድ ወይም ሌላ ዘዴን ያውቃል። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ምስጢሮች ከትውልድ ወደ ትውልድ ማለት ይቻላል ከአፍ ወደ አፍ ይተላለፋሉ። እና ሁሉም ስለ ሴሉላይት ሁሉንም ነገር እንደምታውቅ እና ለምን እንዳገኘች እና እንዴት ማሸነፍ እንደምትችል ያስባል።

አፈ -ታሪክ 1. ሴሉላይት ከመጠን በላይ ክብደት ይከሰታል

ይህ በከፊል እውነት ነው - ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ እና ከመጠን በላይ ክብደት ለሴሉቴይት እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ። ነገር ግን ሴሉቴይት እንዲፈጠር ያደረገው ምክንያት የተለየ ነው -የነፃ አክራሪ እና ሞለኪውላዊ ሞለኪውሎች ሞለኪውሎች (ሞለኪውሎች) በስብ ሕዋሳት ላይ ይሰራሉ ፣ ድምፃቸውን ከፍ በማድረግ እና የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳትን መበራከት ያስተዋውቃሉ። ከቆዳ ስር “ጉብታዎች” እና ያልተለመዱ ነገሮች በዚህ መንገድ ይታያሉ። ብዙ ቁጥር ያላቸው የነጻ ሬሳይቶች መከሰት ዋና ምክንያቶች ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ፣ መጥፎ ልምዶች እና ውጥረት ናቸው።

አፈ-ታሪክ 2. "ፀረ-ሴሉላይት አመጋገቦች" ከብርቱካን ልጣጭ ያድንዎታል

አያድኑም። “ትክክለኛ” ምግቦችን መመገብ እና ጎጂ የሆኑትን ከአመጋገብ ማግለል በእርግጥ የቆዳ ሁኔታን ለማሻሻል ፣ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ግን ከሴሉቴይት አያድንም። እዚህ ቀጥተኛ ያልሆነ ግንኙነት አለ - ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ ወደ ሜታቦሊዝም መዛባት እና በሰውነት ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ ነፃ አክራሪዎችን ማምረት ያስከትላል። ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጥብቅ “ህመም” አመጋገቦች የጭንቀት ሆርሞን እንዲለቀቅ ያደርጉታል ፣ ይህም ሴሉላይትን ብቻ ይጨምራል።

አንድ ተጨማሪ ነገር አለ -ከተከለከሉ በተቃራኒ የኢስትሮጅንን ሆርሞኖች በእንስሳት መኖ ውስጥ ያገለግላሉ እና ወደ ሥጋ ውስጥ ይገባሉ። በሆርሞኖች ተጠቃሚዎች አማካኝነት ኤስትሮጂን አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን እና ጥራጥሬዎችን የሚመገቡትን የከርሰ ምድር ውሃ ይበክላል። አንድ ሰው ሳያውቅ በፕላስቲክ እና በፀረ -ተባይ መድኃኒቶች ውስጥ የተካተቱ የኢስትሮጅንስ አምሳያዎችን ይጠቀማል ፣ ይህም መላውን አካባቢ በንቃት ይበክላል። ስለዚህ ሆርሞኖችን ከያዙ ምግቦች ጋር ተገቢ አመጋገብ ሴሉላይትን ይቀንሳል የሚለው እውነታ አይደለም። በቤት ውስጥ የተሰራ ፣ ገጠር ፣ 100% ንፁህ ምርቶችን መብላት ያስፈልግዎታል ፣ ግን የከተማ ነዋሪዎች የት ሊያገኙዋቸው ይችላሉ?

አፈ -ታሪክ 3. ስፖርቶች ብቻ ይረዳሉ ፣ የበለጠ ሥልጠና ያስፈልጋል

ይህ እውነት አይደለም። ሙያዊ አትሌቶች እንኳን ሴሉላይት አላቸው። በአካላዊ ልምምዶች እገዛ ጡንቻዎችን ማጠንከር ፣ የአካሉን አጠቃላይ ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ ፣ ግን ከአካላዊ ጥረት ብቻ “ብርቱካን ልጣጭ” አይጠፋም። እና በሕይወትዎ ውስጥ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ካልተሳተፉ እና በድንገት እራስዎን በስልጠና ማሟጠጥ ከጀመሩ ሰውነት የጭንቀት ሆርሞን ይለቀቃል እና ከላይ እንደተጠቀሰው ሴሉላይት ሊጨምር ይችላል።

አፈ -ታሪክ 4. ባህላዊ መድሃኒቶች - በጣም አስተማማኝ

ስለ “አያት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች” በአጭሩ መናገር እንችላለን -ከፍተኛ ጥረት - ዝቅተኛ ውጤት። የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ሲጠቀሙ በጣም ይጠንቀቁ። ለምሳሌ ፣ የቤት መጠቅለል ወደ ድርቀት ወይም ወደ ከባድ የአለርጂ ምላሾች ሊያመራ ይችላል። በልዩ ባልሆነ ባለሙያ የሚከናወነው የኩንች ወይም የማር ማሸት ቁስሎች ፣ ሄማቶማ እና የደም ቧንቧ ጉዳት በመፍጠር የተሞላ ነው። ያም ማለት ሴሉላይትን ለማሸነፍ በመሞከር ፣ በተመሳሳይ ጊዜ የ varricosis በሽታን ማግኘት ይችላሉ።

አፈ -ታሪክ 5. ለሴሉቴይት ሁሉም የአመጋገብ ማሟያዎች አንድ ዓይነት ጥንቅር አላቸው እና እኩል ዋጋ ቢስ ናቸው

በሴሉላይት 3 እና 4 ደረጃዎች ፣ ጉብታዎች በጣም በሚታዩበት እና አካላዊ ምቾት በሚፈጥሩበት ጊዜ መድኃኒቶች ያስፈልጋሉ። አብዛኛዎቹ የአመጋገብ ማሟያዎች በፀረ -ሙቀት -አማቂዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው - የነፃ አክራሪዎችን እና ምላሽ ሰጪ የኦክስጂን ዓይነቶችን ገለልተኛ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮች። ትክክለኛውን የሴሉቴይት መድኃኒት ለመምረጥ ፣ ትንሽ በጥልቀት መቆፈር እና እነዚህ ማሟያዎች እንዴት እንደሚሠሩ መረዳት ያስፈልግዎታል።

አንቲኦክሲደንትስ በሁለት ዓይነቶች ይከፈላል -የመጀመሪያ እና ሁለተኛ። የመጀመሪያ ደረጃ አንቲኦክሲደንትስ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ነፃ ራዲየሎችን ያጠፋል እና ምላሽ ሰጪ የኦክስጂን ዝርያዎችን (ROS) ያስወግዳል።የሁለተኛ ደረጃ አንቲኦክሲደንት እያንዳንዱ ሞለኪውል አንድ አክራሪ ብቻ መቋቋም ይችላል ፣ እና ROS በጭራሽ ከስልጣናቸው በላይ ነው። የመጀመሪያ ደረጃ አንቲኦክሲደንትስ በተፈጥሮ ውስጥ በአንጻራዊ ሁኔታ በጣም አናሳ ነው ፣ እና እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ሳይንቲስቶች በመድኃኒት ሕክምና ውስጥ ለመጠቀም ተስማሚ የሆነ የመጀመሪያ አንቲኦክሲደንትስ ምንጭ ማግኘት አልቻሉም። የሁለተኛ ደረጃ አንቲኦክሲደንትስ የተለመዱ እና የአብዛኞቹ የአመጋገብ ማሟያዎች አካል ናቸው -አረንጓዴ ሻይ ማውጣት ፣ የወይን ዘር ፣ ፊኛ ፊውዝ ፣ ተርሚክ ፣ ወዘተ.

በሰርቢያ ሪፐብሊክ ጤና ጥበቃ ሚኒስቴር የባዮሜዲሲን ዳይሬክቶሬት ምክትል ዳይሬክተር ፣ ናዳ ቫሲልጄቪች ፣ በአውሮፓ ደም ምክር ቤት የአውራጃ ምክር ቤት ተወካይ እና የዳይሬክተሮች ቦርድ አባል -

“በአጠራጣሪ አምራቾች ኃይለኛ ማስታወቂያ ምክንያት የፀረ-ሴሉላይት የአመጋገብ ማሟያዎች ዝና ተስፋ ቢስ ሆኗል። ከፀረ-ሴሉላይት ምርቶች ጋር ያሉ ማህበራት ብዙውን ጊዜ አስጸያፊ በሆኑ ፎቶግራፎች እና በሚያስፈራ አርዕስተ ዜናዎች ወደ አስጨናቂ ሰንደቆች ይወርዳሉ። በዚህ ስብስብ ውስጥ በእውነት ውጤታማ መድሃኒት ማግኘት ከባድ ነው ፣ ድርጊቱ በሳይንሳዊ ዘዴ እና በክሊኒካዊ ምርምር ላይ የተመሠረተ ነው።

በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ባለፉት አሥር ዓመታት ውስጥ ሳይንስ እና ሕክምና ሴሉላይትን በማስወገድ ረገድ ትልቅ መሻሻል አሳይተዋል። በዋናው አንቲኦክሲደንትስ ላይ የተመሠረቱ የአመጋገብ ማሟያዎች አሉ ፣ በመጀመሪያ ደረጃ - SOD ፣ ከተለየ የሜሎን ካንታሎፕ የተወሰደ። ይህ ንጥረ ነገር ከተለመዱት የምግብ ማሟያዎች ንጥረ ነገሮች በሺዎች እጥፍ የበለጠ ንቁ ነው። እ.ኤ.አ. በ 2015 በፈረንሣይ በተካሄዱ ጥናቶች የ SOD ውጤታማነት ተረጋግ is ል -ሐብሐብን ከወሰደ ከአንድ ወር በኋላ በሁሉም የአካል ክፍሎች ላይ ሴሉላይት በበርካታ ደርዘን ሴቶች ውስጥ በግምት 9.5% ቀንሷል ፣ እና የስብ ሕዋሳት መበላሸት ወደ 94% ጨምሯል። »

በሩሲያ ውስጥ የሚገኘው በ SOD ላይ የተመሠረተ የፀረ-ሴሉላይት ወኪል ሴሉሊን ብቻ ነው። እሱ በቀን አንድ ጊዜ መወሰድ ያለበት በ እንክብል መልክ ይገኛል። ጥቅሉ 28 "ክኒኖችን" ይ --ል - ለአንድ ወር ኮርስ በቂ ነው። የሴሉሊን ዋጋ 3,850 ሩብልስ ነው ፣ ውጤታማ ባልሆኑ ሁለተኛ አንቲኦክሲደንትስ ላይ በመመርኮዝ ከአብዛኛዎቹ የአመጋገብ ማሟያዎች የበለጠ ወይም ያነሰ አይደለም። ስለ ሐብሐብ ቅልጥፍና ውጤታማነት ተጨማሪ መረጃ ፣ ሴሉላይትን ለመዋጋት ውጤታማ መንገዶች በ celluline.ru ድር ጣቢያ ላይ ሊገኙ ይችላሉ።

በመጨረሻም ፣ አንድ አስፈላጊ ነጥብ ማጉላት ተገቢ ነው -ከማንኛውም ክስተት (ዕረፍት ፣ የባህር ዳርቻ ወቅት ፣ ሠርግ) በፊት ሳይሆን “ብርቱካን ልጣጭ” ማስወገድ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ ወዲያውኑ። ሴሉላይት በመጀመሪያ ፣ በአካል ውስጥ ብልሹነት ነው ፣ ይህም ከሌሎች ያነሰ ግልፅ ችግሮች ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል። ሁል ጊዜ እራስዎን እና ሰውነትዎን መውደድ ያስፈልግዎታል ፣ እና ለዚህም ከጤና ጋር የተዛመዱ ጉዳዮችን እና ሴሉላይትን ጨምሮ የተለያዩ በሽታዎችን ለመቋቋም ትክክለኛ መንገዶችን መረዳት መቻል አለብዎት።