“እስማማለሁ” - “አዎ” ለማለት እንዴት መማር እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ይመስላል ፣ “አዎ” ለማለት ለምን ይማሩ? ነገር ግን በ “የለም” ሁሉም ነገር ግልፅ ነው - እዚህ አፍቃሪዎች በአንገትዎ ላይ እንዲቀመጡ የመከልከል ችሎታ እና ፍላጎቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን የማዳመጥ ችሎታ እዚህ አለ። እና በ “አዎ” መቸገር የለብዎትም - ከፈለጉ ፣ ይስማማሉ ፣ ካልፈለጉ ፣ ጭንቅላትዎን ከጎን ወደ ጎን ያናውጣሉ።

ግን በእውነቱ እርስዎ እንደሚረዱት ባህሪዎን ብቻ ከተመለከቱ - እርስዎ ከሚስማሙበት ጋር ለመስማማት ባለመቻሉ በየቀኑ በመቶዎች የሚቆጠሩ ዕድሎች ያጡዎታል። እና ከዚያ እራስን ማበላሸት ይጀምራል ፣ ከባዶ ወደ ባዶ እና የቃላት ጥያቄዎች ወደ ባዶነት መፍሰስ-“ደህና ፣ ለምን እንደገና እምቢ አልኩ? ቅን ከመሆን ምን ከለከለህ?”

123RF / Evgeniia Kuzmich

“አዎ” ቃል ብቻ አይደለም ፣ “አዎ” የአእምሮ ሁኔታ ነው። በአንድ ነገር ስንስማማ እና የፈቃዳችን ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶችን ሁሉ ለመቀበል ዝግጁ ስንሆን በቀላሉ ወደ ገንዳው በፍጥነት እንሮጣለን።

ለምሳሌ ፣ አንድ የሥራ ባልደረባ በምሳ ሰዓት ከእሷ ጋር ወደ አንድ ካፌ እንድንሄድ ይጋብዘናል። እኛ ከቤት ያመጣነውን የሾርባ መያዣ እንመለከታለን ፣ እኛ ሾርባውን በጭራሽ መብላት እንደማንሰማን እንረዳለን ፣ ጣፋጭ ትኩስ ሰላጣ እንዴት እንደምናዘዝ አስቡ ፣ በኪስ ቦርሳችን ውስጥ ያለውን ገንዘብ በአእምሮ ይቆጥሩ እና ሁሉንም ከለኩ በኋላ ጥቅሞቹ እና ጉዳቶች ፣ እኛ እንስማማለን።

ይህ ቀላል ምርጫ ነው ፣ “አዎ” በቀላሉ ተሰጥቶናል ፣ ብዙ ማሰብ እንኳን አልነበረንም። ግን ከእንደዚህ ዓይነት ቀላል ሁኔታዎች በተጨማሪ እኛ በየቀኑ በሌሎች ተከብበናል - በጣም ከባድ ፣ አስፈላጊዎች ፣ ትንሽ የጭንቅላት ጭንቅላታችን ብዙ ችግሮችን ሊፈታ የሚችልበት ፣ ግን እኛ ህይወታችንን አስቸጋሪ በማድረግ ከጎን ወደ ጎን ማወዛወዝን እንመርጣለን። እና ግራ የሚያጋባ። ለራስዎ እና ለሌሎች “አዎ” ማለት እና እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እንዴት መማር እንዳለባቸው አሁንም እንገምታ።

አዎ ወድጄሃለሁ

በቀላሉ የሚቀረብ መስሎ ለመታየት እንፈራለን ፣ የምንታገልለትን ውድ የዋንጫ ምስል በወንዶች ዓይን መፍጠር እንፈልጋለን ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በጣም እንሸሻለን። ብዙውን ጊዜ ፣ ሴቶች ገና “ጠንክሮ አልሠራም” ብለው በማመን ለወንድ ጓደኛቸው ስሜቶች ምላሽ ለመስጠት አይደፍሩም ፣ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው “አዎ” እንደተቀበለ ፣ ጨዋው ወዲያውኑ አዲስ ለማሸነፍ ይሄዳል። ጫፍ። እንደ አለመታደል ሆኖ አንዳንድ ወንዶች በዚህ “መራጭ” ይደክማሉ እና ወደ ኋላ ይመለሳሉ።

ምን ይደረግ? በርግጥ ፣ በፈገግታዎ የመጀመሪያ ሰው አንገት ላይ “እስማማለሁ ፣ ሁሉም የአንተ ነኝ” ብሎ መጮህ የለብዎትም ፣ ግን እርስዎም እሱን ከወደዱ አድናቂን ማሰቃየት አያስፈልግዎትም። ከሁሉም በላይ ፍቅር ጨዋታ አይደለም ፣ እና አንድ ሰው ለእርስዎ ከባድ መሆኑን ካዩ ፣ ከዚያ መፍራትዎን ያቁሙ እና በድፍረት እራስዎን በአዲስ በሚያስደንቅ የፍቅር ስሜት ውስጥ ያስገቡ።

“ወሲብ እና ከተማ” ከሚለው የቴሌቪዥን ተከታታይ ፊልም የተወሰደ

“አዎ አበሳኸኝ”

አንድ ሰው ጉዳት የደረሰበትን እውነታ አምኖ መቀበል አለመቻል ለጥሩ የሴቶች ግማሽ ሌላ ችግር ነው። በተጨማሪም ፣ እሱ የሚመለከተው ከወንድ ጋር ያለውን ግንኙነት ብቻ ሳይሆን የሴት ጓደኞችን ፣ የቤተሰብን እና የሥራ ባልደረቦችንንም ጭምር ነው። በልጅነትዎ ውስጥ “ውሃ ወደተበደሉት ይሸከማሉ” ተብለዋል። ስለዚህ አንዳንድ ደስ የማይሉ ቃላት እና ድርጊቶች ወደ እርስዎ “ሊዋጡ” እንደሚችሉ ወስነዋል ፣ ምንም መጥፎ ነገር አይከሰትም። ይህ በተደጋጋሚ ይደጋገማል ፣ የተደበቀው ቂም በየትኛውም ቦታ አይጠፋም ፣ ከሌሎች ጋር ያለው ግንኙነት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጠነከረ ይሄዳል ፣ እና በመጨረሻም ፣ አንድ ቀን እርስዎ “ይፈነዳሉ”።

ምን ይደረግ? አንዴ ቂሙን ዝም ለማሰኘት እንደወሰኑ ፣ ይህ ለወደፊቱ ምን ሊሆን እንደሚችል ያስቡ። የመንፈስ ጭንቀት ፣ የጭንቀት ሰለባ ለመሆን ካልፈለጉ ፣ እና ላለመደጋገም አንድን ሰው ስህተቱን ማመላከት አስፈላጊ መሆኑን ከተረዱ ፣ ድፍረትን ይውሰዱ እና “አዎ ፣ እኔን አስከፋኝ” ይበሉ።

“አዎ ፣ መሞከር እፈልጋለሁ”

ወደ አዲስ የሥራ ቦታ ተጋብዘዋል ፣ እጅግ በጣም ጥሩ ቦታ ፣ ጥሩ ደመወዝ ይሰጡዎታል ፣ ግን ይፈራሉ። ምናልባት እንዲህ ዓይነቱ ዕድል በጥቂቶች ላይ ብቻ እንደሚወድቅ ተረድተዋል ፣ ግን እርስዎ ከሚያውቁት ቦታ ተነስተው ወደማይታወቅበት አቅጣጫ እንዴት እንደሚሄዱ መገመት አይችሉም።ካልተሳካስ ፣ ቡድኑ ካልተቀበለውስ? አይ ፣ እንደነበረው መተው ይሻላል። ይህ ቢያንስ ፀጥ ያለ ነው። ምንም እንኳን እውነቱን ለመናገር ቀድሞውኑ በጣም ደክሟል።

ምን ይደረግ? በመጀመሪያ ፣ ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን በተጨባጭ መመዘን ይማሩ። አዲስ ሀሳብ ቢያስፈራዎት ፣ ግን ይህ ፍርሃት ባይኖር ኖሮ በቀላሉ እንደሚስማሙ ይገባዎታል ፣ ከዚያ መስማማት አለብዎት። ፀጉራችን እስከመቆሙ ድረስ በየቀኑ ብዙ እድሎችን እናጣለን። ስለዚህ ሙከራ ያድርጉ ፣ ወደ ፊት ይሂዱ እና ግቦችዎን ያሳኩ።

123RF / Viacheslav Iakobchuk

እሺ

ክብደትን ይቀንሱ ፣ ረጅም ፀጉር ያሳድጉ ፣ ለመኪና ገንዘብ ያግኙ። ይህን ስንል ፣ ለሚቀጥለው ነገር ሁሉ ኃላፊነቱን የምንወስድ ይመስለናል። የመውደቅ ፍርሃታችንን አሸንፈን በቀላሉ ወደ ረጅም ጉዞ እንጓዛለን ፣ በእርግጥ ፣ ቀላል አይሆንም ፣ ግን ሲጠናቀቅ እኛን ያስደስተናል። ክብደትን ለመቀነስ በጣም የሚወዱ ከሆነ ፣ ግን እርስዎ እንደሚሳካሉ ለራስዎ እና ለሌሎች ቃል ለመግባት ዝግጁ ካልሆኑ ፣ እራስዎን ለመተው ይፈቅዳሉ። እና ተው።

ምን ይደረግ? ሰበብ መፈለግን ያቁሙ ፣ የመጨረሻውን ውጤት ያስቡ ፣ በፍቅር ይወዱ እና ከዚያ እራስዎን ይጠይቁ - “እኔ በበኩሌ የሚያስደስትኝን አንድ ነገር ማድረግ አልችልም? በትልቅ ግብ ስም በየቀኑ ተገቢውን አመጋገብ አጥብቄ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አልችልም? እኔ ከሌላው የከፋሁ ነኝ - አሁን እንኳን በተዋኘ የመዋኛ ልብስ ወደ ባህር ዳርቻ መሄድ የሚችሉት?” እና የሚመስለውን ያህል ከባድ አለመሆኑን ሲገነዘቡ እና ሁሉም ነገር በእርስዎ ኃይል ውስጥ ነው ፣ ለራስዎ “አዎ ፣ እችላለሁ!” ትላላችሁ።