በሐምሌ 2021 እና አስከፊ ቀናት ውስጥ መግነጢሳዊ ማዕበሎች

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ስሜት ቀስቃሽ ሰዎች ለአየር ሁኔታ ለውጦች ተጋላጭ ናቸው ፣ በከባቢ አየር ግፊት እና የሙቀት መጠን መለዋወጥ ላይ ከፍተኛ ምላሽ ይሰጣሉ። ለዚህም ነው በሐምሌ 2021 ስለ ማግኔቲክ አውሎ ነፋሶች እና የማይመቹ ቀናት ማወቅ ለእነሱ አስፈላጊ የሆነው።

ዋናዎቹ ደረጃዎች እና እንዴት ጥገኛነት እራሱን ያሳያል

የሜትሮሮሎጂ ጥገኝነት በ 3 ደረጃዎች የተከፈለ እና ከተወሰኑ ምልክቶች ጋር አብሮ የሚሄድ ነው-

1. ክብደቱ ቀላል። በዚህ ሁኔታ ፣ በጣም የሚታዩ ምልክቶች የሉም። በሰውነት ሙሉ ምርመራ ወቅት ይህ ደረጃ አልተገኘም። መለስተኛ ህመም ብቻ ይገኛል።
2. አማካይ። ሰውዬው በአየር ሁኔታ ላይ ለሚከሰቱ ጥቃቅን ለውጦች የመጨመር ስሜት አለው። በምርመራው ወቅት የሚስተዋሉ ጥሰቶች ሊኖሩ ይችላሉ -የግፊት ለውጦች ፣ የልብ ምት ፣ የ ECG ያልተለመዱ ሁኔታዎች። ምልክቶቹ ይበልጥ ግልጽ ናቸው።
3. ከባድ። ይህ የነርቭ በሽታ ነው። በውጤቱም በምርመራው ወቅት ብቻ ሳይሆን ተለይተው የሚታወቁ የታወሱ ሕመሞች አሉ። የንቃተ ህሊና ማጣት ፣ ድንገተኛ የግፊት መጨናነቅ ፣ tachycardia ይቻላል።

በማንኛውም የሜትሮሮሎጂ ጥገኛ ደረጃ ላይ አንድ ሰው ህመም ሊሰማው ይችላል። በመለስተኛ ደረጃ ፣ እሱ ፈጽሞ የማይታይ ነው ፣ በከባድ ውስጥ ደግሞ በተለይ በከፍተኛ ሁኔታ ይሰማል።

በሐምሌ 2021 መግነጢሳዊ አውሎ ነፋሶች እና ለአየር ሁኔታ ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች የማይመቹ ቀናት በጥሩ ደህንነት ላይ መጥፎ ውጤት አላቸው። በተለምዶ ይህ ጥገኝነት በሚከተሉት ምልክቶች ይታያል።

• ራስ ምታት እና የጆሮ ህመም። ምልክቱ ከዝናብ ፣ ከነፋስ በፊት ይሰማል።
• በግፊት ለውጦች። ይህ ክስተት ብዙውን ጊዜ በአረጋውያን ፣ በልብ እና በቫስኩላር በሽታዎች ውስጥ ይከሰታል።
• በስሜታዊ ዳራ ውስጥ ከፍተኛ ለውጥ። ነርቮች እና ብስጭት ይታያል.
• አለርጂዎች. በበጋ ወቅት ለአረንጓዴዎች ምላሽ ይከሰታል። ለምሳሌ ፣ ብዙዎች ለመርዝ አይቪ አለርጂ ናቸው። ሌላው አሉታዊ ምላሽ ደግሞ በከፍተኛ እርጥበት ውስጥ የሚከሰት አለርጂ ያልሆነ የሩሲተስ በሽታ ነው።

ከእነዚህ ምልክቶች በተጨማሪ ሌሎች ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ። እነዚህ በመገጣጠሚያዎች ፣ በጡንቻዎች ፣ በጅማቶች ፣ በማዞር ውስጥ ህመም ናቸው። የትንፋሽ እጥረት ፣ የልብ ህመም ፣ የትንፋሽ እጥረት ስሜት ሊከሰት ይችላል።

ትኩረት የሚስብ! በሐምሌ 2021 ለቀዶ ጥገና ምቹ ቀናት

በሐምሌ 2021 መጥፎ ቀናት

በሐምሌ ውስጥ ብዙ የማይመቹ ቀናት ከሜትሮ -ስሜታዊነት ጋር ይጠበቃሉ። የበለጠ በእርጋታ እንዲያልፉ ለእነሱ መዘጋጀት በቂ ነው። ዝርዝር መረጃ በሰንጠረዥ ውስጥ ቀርቧል።

ቁጥሮች	በሰው ሁኔታ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ
2, 3, 9, 10, 12, 18, 19, 22-26, 28-30	የአቅም ማነስ እና እንቅስቃሴ -አልባነት ተስተውሏል። የተለመደው የሥራ አቅም እያሽቆለቆለ ነው። ህመም እና ድካም ስሜት።

በእነዚህ ቀናት ለራስዎ እረፍት መስጠት ያስፈልግዎታል። በጠንካራ ሥራ እራስዎን ከመጠን በላይ ላለመጫን ይሻላል። ከዚያ አስከፊ መዘዞችን ለማስወገድ የሚቻል ይሆናል።

በሐምሌ ወር መግነጢሳዊ አውሎ ነፋሶች ወቅት እራስዎን እንዴት እንደሚረዱ

ለራስዎ ጤና ጠንቃቃ አመለካከት ደህንነትዎን ለማቃለል ይረዳል። በአየር ሁኔታ ጥገኝነት ፣ የሚከተሉት ምክሮች ይረዳሉ-

1. ትክክለኛ አመጋገብ። በትንሽ ክፍሎች ውስጥ በቀን 5-6 ጊዜ መብላት ያስፈልግዎታል። የተጠበሰ ፣ ጨዋማ ፣ ያጨሱ ምግቦችን አይበሉ። ዱቄት እና ጣፋጭም እንዲሁ መገለል አለባቸው። በእንፋሎት ፣ መጋገር ፣ መቀቀል ተመራጭ ነው። በቅባት ምግቦች ፋንታ ዝቅተኛ የካሎሪ ምግብ ያስፈልግዎታል። በቀን ቢያንስ 1.5 ሊትር ንጹህ ውሃ መጠጣት አለበት።
2. እንቅስቃሴ። ሰውነትን ከመጠን በላይ መጫን የለብዎትም ፣ ግን በመጠኑ መንቀሳቀስ አስፈላጊ ነው። የጠዋት ልምምዶች ፣ መዋኘት ፣ በንጹህ አየር ውስጥ መራመድ ተስማሚ ናቸው።
3. መጥፎ ልምዶችን ማስወገድ። አልኮልን ማቆም እና ማጨስ ደህንነትዎን ለማሻሻል ውጤታማ መንገድ ነው።

የሚከተሉት ምክሮች እንዲሁ ይረዳሉ-

1. ከቤት መውጣት ከፈለጉ አስፈላጊዎቹን መድሃኒቶች መውሰድ አለብዎት። እንደ እናት ዎርት ፣ ቫለሪያን ያሉ ማስታገሻ መድሃኒቶች ይረዳሉ።
2. ውጥረት መወገድ አለበት።
3. ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት የንፅፅር መታጠቢያ ሁኔታዎን ለማሻሻል ይረዳል።
4. ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች ጠቃሚ ናቸው.

የደም ግፊት ህመምተኞች በቀን ውስጥ ብዙ ፈሳሾችን መጠጣት አለባቸው ፣ ጨው ውስን መሆን አለበት። ጠዋት ላይ ከሽቶዎች ጋር ሻይ መጠጣት ይችላሉ።

በአደገኛ ቀናት ውስጥ ግማሽ አስፕሪን ይውሰዱ። መድሃኒቱ ደምን ያቃጥላል ፣ ይህም ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳል።

ትኩረት የሚስብ! በሐምሌ 2021 የጨረቃ ማረፊያ ቀናት

ውጥረት እና የነርቭ ውጥረት በሚኖርበት ጊዜ ማስታገሻዎች ያስፈልጋሉ። እንደ ፔፔርሚንት ካሉ ጠቃሚ ቅመሞች ጋር ከዕፅዋት የተቀመሙ ምርቶችን መምረጥ ይመከራል።

የነጥብ ራስን ማሸት ጠቃሚ ነው። እጆች ከጭንቅላቱ ጀርባ መሃል ላይ ይጫኑ ፣ ከዚያ በክበብ ውስጥ መታሸት። ዘና ይላል ፣ ለማረጋጋት ይረዳል።

መከላከል ጤናን በመጠበቅ ፣ በበሽታዎች ወቅታዊ ሕክምና ላይ የተመሠረተ ነው። ከዚያ በሐምሌ 2021 መግነጢሳዊ አውሎ ነፋሶች እና ለአየር ሁኔታ ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች የማይመቹ ቀናት ሰውነትን በእጅጉ አይጎዱም።

ውጤቶች

1. መግነጢሳዊ አውሎ ነፋሶች የአየር ሁኔታ ጥገኛ በሆኑ ሰዎች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። የጤና ሁኔታ ከተባባሰ ሐኪም መጎብኘት ተገቢ ነው።
2. በዚህ ወቅት ሰውነትን በከፍተኛ ሁኔታ መጫን የለብዎትም። ይህ ለሁለቱም አካላዊ እንቅስቃሴ እና የአእምሮ እንቅስቃሴ ይሠራል።
3. ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት ፣ በመግነጢሳዊ አውሎ ነፋሶች ወቅት በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት።