የልደት ቀን መክሰስ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

• ምድብ

  መክሰስ

• የማብሰያ ጊዜ;

  15 ደቂቃዎች

ግብዓቶች

• የደረቀ አይብ
• ዲል
• ዳቦ
• ኪያር

የልደቷን ቀን በመጠበቅ እያንዳንዱ የልደት ቀን ልጃገረድ በበዓሉ ጠረጴዛ ላይ ምን ዓይነት መክሰስ እንደሚሰጥ ያስባል። ያለ ብዙ ጥረት ቀላል እና ጣፋጭ ምግቦችን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ ውድ ጊዜ። ደረጃ በደረጃ ፎቶዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይህንን ችግር ለመፍታት ይረዳሉ።

የኩምበር ጀልባዎች

ይህ ለስላሳ እና ቀላል ምግብ ፣ ለዋናው ንድፍ ምስጋና ይግባው ፣ የበዓሉ ጠረጴዛ ማስጌጥ ይሆናል። ጠቅላላው ሂደት ከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው።

ግብዓቶች

• የጎጆ ቤት አይብ - 150 ግ;
• ዱላ - 1 ቡቃያ;
• ዳቦ - 1 pc.;
• ትኩስ ዱባ - 1 pc.

አዘገጃጀት:

1. ዳቦውን በጀልባ በሚመስሉ ቅርጾች ይቁረጡ።
2. የጎጆውን አይብ በብሌንደር ውስጥ ይገርፉት እና በጥሩ ከተቆረጡ ዕፅዋት ጋር ይቀላቅሉ።
3. አትክልቱን በጣም ቀጭን ቁርጥራጮች ይከፋፍሉ።
4. የተፈጠረውን ብዛት በመሠረቱ ላይ እናሰራጫለን።
5. የጌጣጌጥ ቅርጫት ውሰዱ እና በላዩ ላይ የሾርባ ቁርጥራጮችን በጀልባ መልክ ይተክሉት እና በ canapé ውስጥ ይለጥፉት።

ምናባዊን በማሳየት የተጠናቀቀውን መክሰስ ማንኛውንም ቅርፅ መስጠት ይችላሉ።

የታሸጉ እንጉዳዮች

የዘውግ አንጋፋዎቹ ፣ ለስላሳ የዶሮ ሥጋ ከሽቶ እንጉዳዮች ጋር ጥምረት ፣ በእንግዶች ትውስታ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ይቆያል።

ግብዓቶች

• ሽንኩርት - 1 pc.;
• አይብ - 50 ግ;
• የዶሮ ሥጋ - 200 ግ;
• እርሾ ክሬም - 50 ሚሊ;
• parsley - 1 ቡቃያ;
• ሻምፒዮናዎች - 200 ግ;
• የአትክልት ዘይት - 50 ሚሊ;
• ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ።

አዘገጃጀት:

የዶሮውን ጡት እና ሽንኩርት በትንሽ ኩብ ይቁረጡ እና በድስት ውስጥ ይቅቡት።

• እንዲቀዘቅዝ እና ከጣፋጭ ክሬም እና ከእፅዋት ጋር ይቀላቅሉ።
• እንጉዳዮቹን እጠቡ እና እግሮቹን ያስወግዱ።

• በተፈጠረው ጅምላ እንሞላቸዋለን።
• በ 200 ዲግሪ ለ 15 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ እንጋገራለን።
• በጥሩ የተጠበሰ አይብ ይረጩ እና ትንሽ ላብ ይልቀቁ። እንደ ደች ወይም ሩሲያ ያሉ ጠንካራ ዝርያዎችን እንገዛለን።

እንግዳ

እንዲህ ዓይነቱን የምግብ ፍላጎት ለመዘጋጀት ቀላል ነው ፣ ግን በተራቀቀ መልኩ አስደናቂ ነው።

ግብዓቶች

• ቀኖች - 100 ግ;
• አልሞንድ - 50 ግ;
• ቤከን - 100 ግ.

አዘገጃጀት:

1. ፍራፍሬዎቹን በግማሽ ይከፋፍሏቸው እና እያንዳንዳቸው አንድ ፍሬ ውስጥ ያስገቡ።
2. መዶሻውን ወደ ቀጭን እና ረዥም ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎችን በውስጣቸው ጠቅልለው በእንጨት የጥርስ ሳሙና ላይ ያድርጓቸው።
3. ጥቅልሎቹን በዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ እናሰራጭና በሙቀት ምድጃው ኃይል ውስጥ ለ 8 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ እንጋገራለን።
4. ከመጠን በላይ ስብን ለማስወገድ በመጀመሪያ በወረቀት ፎጣ ላይ እናወጣቸዋለን።

በቤከን ውፍረት ምክንያት የመጋገሪያ ጊዜዎች ሊለያዩ ይችላሉ። በለውዝ ፋንታ ከጣፋጭ ፍራፍሬዎች ጋር በጥሩ ሁኔታ የሚሄድ ማንኛውንም ቅመም አይብ መጠቀም ይችላሉ።

ቀዝቃዛ መክሰስ

ለልደትዎ ምናሌ ሲመጣ ስለ ሰላጣዎች አይርሱ ፣ ይህ ጣፋጭ ምግብ ብቻ ሳይሆን የበዓሉ ጠረጴዛ ውበት አካል ነው። ከፎቶዎች ጋር የምግብ አሰራሮችን በመጠቀም ቀለል ያሉ መክሰስ ማዘጋጀት ይችላሉ።

ፀደይ ፀደይ

በዚህ ሰላጣ ላይ ምርጫዎን ያቁሙ ፣ ኦሪጅናል መልክ ስላለው ብቻ ፣ ቅጠሎች ያሉት ኮብል።

ግብዓቶች

• የታሸገ በቆሎ - 250 ግ;
• የክራብ እንጨቶች - 250 ግ;
• ጎመን - 200 ግ;
• ካሮት - 1 pc;
• አረንጓዴ ሽንኩርት - 1 ቡቃያ;
• ማዮኔዜ - 50 ሚሊ.

አዘገጃጀት:

1. የክራብ እንጨቶችን እና ጎመንን እንቆርጣለን።
2. ካሮቹን በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ይቅቡት።
3. ግማሽ ቆሎ በቆሎ ፣ mayonnaise እና ቅልቅል ይጨምሩ።
4. ከተፈጠረው ብዛት በኦቫል ምግብ ላይ ፣ እኛ ጆሮ እንፈጥራለን።
5. ወለሉን በቢጫ እህሎች እናሰራጫለን ፣ ምንም ክፍተቶች እንዳይኖሩ በጣም በጥብቅ እናደርጋለን።
6. በጠቅላላው ርዝመት የሽንኩርት ላባዎችን በግማሽ ይቁረጡ እና ሰላጣውን ያጌጡ።

ሐብሐብ ቁራጭ

የወጭቱ ከመጠን በላይ ንድፍ ወዲያውኑ ፍላጎቱን ይጨምራል ፣ እና በዓሉ በክረምት ወቅት ላይ ቢወድቅ ፣ ሞቃታማ ፣ የበጋ ቀናትን ያስታውሰዎታል።

ግብዓቶች

• የዶሮ ጡት - 200 ግ;
• እንቁላል - 3 pcs.;
• አይብ - 150 ግ;
• ኮምጣጤ - 2 tsp;
• ስኳር - 1 tsp;
• ሽንኩርት - 1 pc.;
• ቲማቲም - 2 pcs.;
• ዱባ - 1 pc.;
• የወይራ ፍሬዎች - 10 pcs.;
• ማዮኔዜ - 50 ሚሊ.

አዘገጃጀት:

1. ሽንኩርትውን በግማሽ ቀለበቶች ይቁረጡ እና ኮምጣጤውን እና ስኳርን ከግማሽ ብርጭቆ ውሃ ጋር በመቀላቀል በማሪንዳ ውስጥ ያስቀምጡት።
2. ስጋውን ቀቅለው ወደ ኩብ ይቁረጡ።
3. በጥሩ አይብ ላይ ሶስት አይብ እና እንቁላሎች ፣ እና ዱባ በደረቁ ላይ።
4. ቲማቲሞችን ቀቅለው ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
5. ሰላጣውን መመስረት እንጀምራለን ፣ ለዚህ አንድ ትልቅ ምግብ ወስደን የዶሮውን ጡት ፣ የተቀቀለ ሽንኩርት እና እንቁላሎችን በግማሽ ክበብ ውስጥ እናሰራጫለን።
6. ከ mayonnaise ጋር ቀባው እና በቲማቲም ይሸፍኑ።
7. ከዚያ የግማሽ ቀለበቱን ከጫፍ አይብ በጠርዝ እና ከዚያም ከኩሽ ድብልቅ አረንጓዴ እናጌጥበታለን ፣ ይህም የውሃ ሐብሐብን ቅርፊት ያመለክታል።
8. የወይራ ፍሬዎቹን በግማሽ ቆርጠን በቲማቲም አናት ላይ እናደርጋቸዋለን ፣ የዘሮችን ሚና ይጫወታሉ።

ከተጋበዙት መካከል ሽንኩርት የማይወዱ ሰዎች ካሉ ፣ ከዚያ ያለሱ ማድረግ ይችላሉ።

የቡፌ ምግቦች

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ፣ ድግሶች ከመጠን በላይ ከባድ እና ቅባት ያላቸው ምግቦች ቢኖሩም ሕያው ግንኙነትን የሚያካትቱ በነፃ ዘይቤ ውስጥ ያሉ ፓርቲዎች የበለጠ ተወዳጅነት እያገኙ ነው። በቡፌ ጠረጴዛ ቅርጸት የልደት ቀን ግብዣ ለተለያዩ ቀላል እና ጣፋጭ ምግቦች ይሰጣል።

በደረጃ ፎቶግራፎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በጣም ልምድ የሌለውን አስተናጋጅ እንኳን ሥራውን እንዲቋቋሙ ያስችላቸዋል።

የስጋ ጥቅልሎች

እንደ መሠረት ፣ ያጨሰውን የዶሮ ጡት ፣ የተቀቀለ የአሳማ ሥጋ ወይም ካም መውሰድ ይችላሉ።

ግብዓቶች

• ወተት - 300 ሚሊ;
• እንቁላል - 1 pc.;
• ዱቄት - 100 ግ;
• ካም - 200 ግ;
• ዱባ - 3 pcs.;
• ክሬም አይብ - 150 ግ;
• ቲማቲም - 2 pcs.;
• የሰላጣ ቅጠሎች።

አዘገጃጀት:

1. ወተት ፣ እንቁላል ፣ ዱቄት ይቀላቅሉ እና ከተቀማጭ ጋር ይምቱ።
2. ከተጠበሰ ፓንኬኮች ይቅቡት።
3. ዱባውን እና አትክልቶችን በትንሽ ኩብ ይቁረጡ።
4. የኬክውን ገጽታ በ አይብ አሰራጭነው ፣ አሰራጭነው ፣ የተገኘውን ብዛት እና ተንከባለልን።
5. ጥቅልሎቹን ወደ የተከፋፈሉ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
6. በሰላጣ ቅጠሎች ላይ ሳህኑን ያቅርቡ።

የሳልሞን ብስኩቶች

ይህ የምግብ አሰራር በአጭር ጊዜ ውስጥ ለቡፌ ጠረጴዛ የሚያምር እና የሚያምር ምግብ እንዲያዘጋጁ ያስችልዎታል።

ግብዓቶች

• ደረቅ ብስኩት - 300 ግ;
• አይብ “ፕሬዝዳንት” - 100 ግ;
• ቀላል የጨው ሳልሞን - 100 ግ;
• ነጭ ሽንኩርት - 2 ጥርስ;
• parsley - 1 ቡቃያ።

አዘገጃጀት:

1. ነጭ ሽንኩርትውን በፕሬስ ያጭዱት ፣ አረንጓዴውን በደንብ ይቁረጡ እና ከአይብ ጋር ይቀላቅሉ።
2. ክብደቱን በሾላ ብስኩት ላይ እናሰራጫለን።
3. ዓሳውን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች እንቆርጠዋለን ፣ የሮዝን ቅርፅ ለመስጠት በመሞከር በቱቦ እንጠቀልለዋለን እና በአይብ ድብልቅ ውስጥ እናስቀምጠዋለን።
4. ለውበት በእያንዳንዱ የ “አበባ” መሃከል ላይ አንድ የሾላ ቅጠል እንጨብጠዋለን።

ካሮት

እንዲህ ዓይነቱን ምግብ በፍጥነት ለማዘጋጀት ፣ እርስዎ ሊጡን አስቀድመው ካጠቡት ፣ በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ በትክክል ይከማቻል።

ግብዓቶች

ለመሠረታዊ ነገሮች -

• እርሾ ክሬም - 80 ሚሊ;
• የቲማቲም ፓኬት - 2 tbsp l.;
• ቅቤ - 70 ግ;
• ዱቄት - 150 ግ;
• መሬት ፓፕሪካ - 1 tsp;
• ጨው - ½ tsp.

ለመሙላት;

• እንቁላል - 2 pcs.;
• ነጭ ሽንኩርት - 1 ቅርንፉድ;
• አይብ - 100 ግ;
• ማዮኔዜ - 2 tbsp. l.;
• parsley - 1 ቡቃያ።

አዘገጃጀት:

1. በበዓሉ ዋዜማ ሁሉንም አካላት አጣምረን ቀዝቀዝ ያለውን ሊጥ ቀቅለን በማቀዝቀዣ ውስጥ እናስቀምጠዋለን።
2. አራት ማዕዘን ቅርፅ ለመስጠት እንሞክራለን ፣ 3-4 ሚ.ሜ ውፍረት ያለው ንብርብርን እናወጣለን።
3. 2 ሴንቲ ሜትር ስፋት ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በብረት ሾጣጣ ላይ ያድርጓቸው።
4. በመካከለኛ የሙቀት መጠን ለ 10 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ እንጋገራለን።
5. የተቀቀሉትን እንቁላሎች ከቅርፊቱ ነፃ ያድርጉ እና በሹካ ይንከሩት።
6. ነጭ ሽንኩርት በፕሬስ አማካኝነት ይቅቡት።
7. በጥሩ አይብ ላይ አይብ ይቅቡት።
8. ንጥረ ነገሮችን ከ mayonnaise ጋር እንቀላቅላለን።
9. የፓስተር መርፌን በመጠቀም የቀዘቀዙትን ቧንቧዎች በመሙላት እንሞላለን።
10. የፓሲሌ ቀንበጦች ወደ ሰፊው ክፍል እንጣበቃለን ፣ ይህም ጫፎቹን ያስመስላል።

ለፓፕሪካ እና ለቲማቲም ፓስታ ምስጋና ይግባው ፣ የተጠናቀቀው ምርት ብርቱካናማ ቀለም ያገኛል ፣ ስለሆነም ስሙን “ካሮት” አገኘ።

ኪያር ይሽከረከራል

ቀለል ያለ እና ለአገልግሎት ቀላል የሆነ መክሰስ በልደትዎ ላይ የተቀመጠውን የበዓል ሰንጠረዥ ያበዛል። ከፎቶዎች ጋር ዝርዝር የምግብ አዘገጃጀት ጣፋጭ ምግብ ለማዘጋጀት ይረዳዎታል።

ግብዓቶች

• ክሬም እና ጠንካራ አይብ - እያንዳንዳቸው 100 ግ;
• የክራብ እንጨቶች - 100 ግ;
• ዱባ - 1 pc.;
• ዱላ - 1 ቡቃያ።

አዘገጃጀት:

• ዕፅዋቱን ይቁረጡ ፣ የደችውን አይብ በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ይቅቡት እና ለስላሳ ይቀላቅሉ።
• የክራብ እንጨቶችን ወደ ኩብ ይቁረጡ።
• ልዩ መሣሪያን በመጠቀም ዱባውን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይከፋፍሉ።

ጥቅሎቹን ከአይብ ብዛት ጠቅልለው በአትክልት ሳህኖች ያሽጉዋቸው።

• ጥቅልሎቹን በአንድ ሳህን ላይ ያስቀምጡ እና የክራብ እንጨቶችን ቁርጥራጮች ከላይ ያስቀምጡ።
• በሚያገለግሉበት ጊዜ በአረንጓዴ አረንጓዴ ቅርንጫፎች ያጌጡ።

የጨረታ ቺፕስ

ከተለመዱት የድንች ሳህኖች ጋር ተወዳዳሪ የሌለው ምግብ ማብሰል ይችላሉ ብሎ ለማመን ይከብዳል።

ግብዓቶች

• አቮካዶ - 1 pc.;
• ሽሪምፕ - 250 ግ;
• ቲማቲም - 1 pc.;
• ማዮኔዜ - 50 ሚሊ;
• አረንጓዴዎች።

አዘገጃጀት:

1. ከ 70 ግራም የባህር ምግቦች በስተቀር በማቀላቀል ውስጥ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያሽጉ።
2. የተገኘውን ብዛት በቺፕስ ላይ በሻይ ማንኪያ እናሰራጫለን።
3. አንድ ሙሉ ፣ የተላጠ ሽሪምፕ እና አንድ የሾላ ቅጠል በላዩ ላይ ያስቀምጡ።
4. ተወዳዳሪ የሌለው የምግብ ፍላጎት ፣ እና ዝግጅት ከ 15 ደቂቃዎች ያልበለጠ ይወስዳል።

“ነብር ግልገል” ጥቅል

ግብዓቶች

• እንቁላል - 4 pcs.;
• ዱቄት - 2 tbsp. l.;
• ስታርችና - 2 tbsp. l.;
• ማዮኔዜ - 100 ሚሊ;
• ለስላሳ አይብ - 150 ግ;
• የዓሳ ዓሳ - 70 ግ;
• ዱላ - 1 ቡቃያ;
• የወይራ ፍሬዎች - 10 pcs.

አዘገጃጀት:

1. እንቁላል ይሰብሩ ፣ ማዮኔዜ ፣ ዱቄት ፣ ገለባ ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ።
2. የጅምላውን ¼ ክፍል ይለያዩ እና ከተቆረጠ ዱላ ጋር ይቀላቅሉ።
3. ድስቱን በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ያፈሱ ፣ ድብልቁን በተለያዩ ቦታዎች ከዕፅዋት ጋር በሻይ ማንኪያ ያንሱ እና የወይራ ፍሬዎችን ያሰራጩ ፣ ወደ ክበቦች ይቁረጡ።
4. በ 200 ዲግሪ በሚሆን የሙቀት መጠን ለ 10 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ እንጋገራለን።
5. በሚሞቅበት ጊዜ ኬክውን ይንከባለሉ።
6. በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ይንቀሉ እና አይብ ይቀቡ።
7. ሳልሞኖችን ይጨምሩ ፣ በትንሽ ኩብ ይቁረጡ እና ወደ ቀድሞው ቅርፅ ይመለሱ።

በሚያገለግሉበት ጊዜ ወደ ክፍሎች ይቁረጡ እና በአንድ ሳህን ላይ ያስቀምጡ። ውድ ዓሳ መውሰድ አስፈላጊ አይደለም ፣ ጨዋማ ፓይክ ፣ ፓይክ ፓርች ወይም ቀላል ሄሪንግ ሊሆን ይችላል።

የልጆች በዓል

ለልጆች የልደት ቀን የታቀዱ ከሆነ መክሰስ ልዩ ትኩረት መደረግ አለበት። እነሱ ቀላል እና ጣዕም ብቻ ሳይሆኑ በቀለማት ያሸበረቀ እና የመጀመሪያ መልክ እንዲኖራቸው ያስፈልጋል። ከፎቶዎች ጋር የምግብ አዘገጃጀቶች የተጠናቀቀው ምግብ እንዴት እንደሚመስል በምስል ለማየት ይረዳዎታል።

ጃርት

ብሩህ እና የሚበሉ “እንስሳት” ለትንሽ እንግዶች ደስታን ያመጣሉ ፣ እና ምግቡ ወደ አስደናቂ ክስተት ይለወጣል።

ግብዓቶች

• baguette - 1 pc.;
• እንቁላል - 3 pcs.;
• ካሮት - 1 pc;
• ማዮኔዜ - 50 ሚሊ;
• ዱላ - 1 ቡቃያ;
• የሰላጣ ቅጠሎች;
• ቅርንፉድ ዘሮች።

አዘገጃጀት:

1. እንቁላሎቹን ቀቅለው በሁለት ክፍሎች ይከፋፍሏቸው።
2. ካሮቹን ያፅዱ ፣ በግማሽ ቀለበቶች ይቁረጡ እና “መርፌዎችን” ለማድረግ ጠመዝማዛ ቢላዋ ይጠቀሙ።
3. ቂጣውን ይቁረጡ ፣ በ mayonnaise ይቀቡ እና በእፅዋት ይረጩ።
4. በእያንዳንዱ የከረጢት ክበብ ላይ ግማሽ እንቁላል ያስቀምጡ።
5. መሰንጠቂያዎችን ከሠራን ፣ ካሮትን “እሾህ” እናጠናክራለን።
6. የጃርት ዓይኖችን እና አፍን ከሥጋ ዘር ዘሮች ይፍጠሩ።
7. ወጣት እንግዶች በሚያስደንቅ ሳንድዊቾች ይደሰታሉ።

እንጉዳዮች

ክላሲክ የምግብ አሰራር ፣ ግን በልጆች ስሪት ውስጥ ትናንሽ አቻዎቹን ከአዋቂው ምግብ እንመርጣለን።

ግብዓቶች

• ድርጭቶች እንቁላል - 12 pcs.;
• የቼሪ ቲማቲም - 6 pcs.;
• parsley - 1 ቡቃያ።

አዘገጃጀት:

1. እንቁላሎቹን ቀቅለው ይቅፈሏቸው።
2. ቲማቲሙን በግማሽ ይቁረጡ እና ዋናውን ያውጡ።
3. በሸንኮራ አገዳ ላይ መጀመሪያ ኮፍያ ፣ ከዚያ እንቁላል እና የፓሲሌ ቅጠልን የሚመስሉ የቼሪ አበባዎችን እንለብሳለን።
4. ሁለት እንጉዳዮች በአንድ እንጨት ላይ ይቀመጣሉ።

ጥንዚዛዎች

ባለቀለም ሳንድዊቾች በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ሊዘጋጁ ይችላሉ።

ግብዓቶች

• ረዥም ዳቦ - 1 pc;
• ክሬም አይብ - 50 ሚሊ;
• ቲማቲም - 3 pcs.;
• የወይራ ፍሬዎች - 4 pcs.;
• ማዮኔዜ - 30 ሚሊ;
• የአረንጓዴ ሽንኩርት ላባዎች።

አዘገጃጀት:

1. ሻንጣውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በድስት ውስጥ ያድርቁ።
2. ለስላሳ አይብ ይቅቡት እና የቲማቲም ግማሾቹን ያስቀምጡ።
3. የወይራ ፍሬዎቹን በግማሽ ቆርጠው በቲማቲም ላይ ያድርጓቸው።
4. የሽንኩርት ላባዎቹን ወደ ጉድጓዶቹ ውስጥ እንጨምራለን።
5. በቼሪው ወለል ላይ ከ mayonnaise ጋር ነጥቦችን እናደርጋለን።
6. ጣፋጭ እና አስደናቂ ምግብ የበዓል ፣ የልጆች ጠረጴዛን ያጌጣል።

ዘመናዊ የበዓል ቀን የተትረፈረፈ እና የሰባ ምግቦች ያሉት ድግስ አይደለም ፣ ግን ከቀላል እና ቀላል መክሰስ ከአዎንታዊ ስሜቶች ጋር ቀላል ግንኙነት።