ዕድሜያቸው ያልገፋው የሩሲያ ትርኢት ንግድ -ምስጢሮቻቸው

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ጊዜ ርህራሄ የሌለው ነገር ነው። የአገር ውስጥ ትርኢት ንግድ ብሩህ ኮከቦችን እንኳን ለማንም አይቆጥርም። ሆኖም ፣ አንዳንዶች በቀላሉ አጥፊ ኃይሉን ለማዳከም የሚተዳደሩ እና በዚህም አድናቂዎቻቸውን የሚገርሙ እና ብቻ አይደሉም።

ጊዜ የቆመባቸው የሚመስሉ የወጣት ዝነኞችን ምስጢሮች ምርጫ አጠናቅረናል።

ሶፊያ ሮታሩ

የዩኤስኤስ አር እና ሩሲያ የህዝብ አርቲስት በቪዲዮው ውስጥ የጠንቋዩን ሚና አውቆ ለአንድ ዘፈኖ one አከናወነች ፣ ምክንያቱም በ 67 ዓመቷ ከማንኛውም ወጣት የሆሊዉድ ተዋናይ የባሰች አትመስልም። በእርግጥ ጠንቋዩ ፣ እርስዎ ያስቡ ይሆናል። ምስጢሩ ምንድነው? የወጣት ምስጢር ኤሊሲር? አይ ፣ ዘፋኙ ከማያ ፕሊስስካካ ምክር አንዱን ይጠቀማል - “አትብሉ”። ሁልጊዜ ወቅታዊ እና በጣም ቀላል።

ሮታሩ ብዙውን ጊዜ ያለ ጨው ለሦስት ቀናት የተቀቀለ ሩዝ አጠቃቀምን መሠረት በማድረግ በአመጋገብ ላይ ይቀመጣል ፣ ከዚያ ተመሳሳይ መጠን - አትክልቶች በማንኛውም መልኩ ፣ እና በመጨረሻም ለሦስት ተጨማሪ ቀናት እሷ ፍራፍሬዎችን ብቻ ትበላለች። እሷም ምርቶችን ለቆዳ ጤናማ ይከፋፍላል - ተፈጥሯዊ ፣ እና ጤናማ ያልሆነ - በእርግጥ ፣ ፈጣን ምግብ የለም!

ግን ያለ ፕላስቲክ ቀዶ ጥገና አልነበረም። በዩክሬን የፕላስቲክ ቀዶ ሐኪም ቫን ማኒዬሮ እንደተናገረው አርቲስቱ ማንሳት አደረገች - ጉንጮ liftedን አነሳች። እንዲሁም በአንገቱ አካባቢ ሂደቶች ነበሩ። ግን እነዚህ የአካል ክፍሎች በመጀመሪያ ደረጃ እና ዕድሜን ይሰጣሉ።

Ekaterina Andreeva

ተዋናይ ፣ ጋዜጠኛ ፣ የዜና ፕሮግራም አስተናጋጅ “ጊዜ” እና በመጨረሻም ውበት ብቻ! የሰርጥ አንድ ፊት ዕድሜዋን ወይም ወጣትነቷን እንዴት እንደምትጠብቅ ምስጢሮችን አይደብቅም። እ.ኤ.አ ኖቬምበር 27 ቀን 2014 53 ዓመቷ ነበር።

በካትሪን ቁም ሣጥን ውስጥ ምን ምስጢሮች ተደብቀዋል እና በ 53 ዓመቷ በጣም ወጣት እና ትኩስ መስሎ ለመታየት የቻለችው እንዴት ነው? ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው።

የዘለአለም ወጣት 20 ምስጢሮች Ekaterina Andreeva:

እንዲሁም ያንብቡ

ሙያ | 2015-18-04 እኔ የቢዝነስ ሴት ነኝ። ኮስሞቲሎጂ። ከመጠን በላይ ላለመውሰድ እንዴት?

• በጨለማ እና በቀዝቃዛ መተኛት ያስፈልግዎታል ፣
• ንጹህ ውሃ ብቻ መጠጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣
• በደረጃዎች ይነሳሉ (ከጠዋቱ 8 ሰዓት አይነሱም) ፣
• ትክክለኛውን ሻይ ይምረጡ ፣
• ገንፎ ብቻ ቁርስ ይበሉ ፣
• ጤናማ ምናሌ (Ekaterina ሥጋ አይበላም ፣ አትክልቶችን ፣ ዓሳዎችን ፣ ጥራጥሬዎችን እና ፍራፍሬዎችን በትንሽ መጠን ብቻ ትበላለች) ፣
• ለአካባቢ ተስማሚ የሆኑ ጥሬ ምግቦች (በምግብ ላይ ትንሽ ተጨማሪ ማውጣት ይሻላል ፣ ግን ከዚያ ለህክምና ትንሽ ያንሱ) ፣
• በትክክል ምግብ ማብሰል (ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ ዘይቱን በጭራሽ አያምጡ ፣ ጎጂ አካላትን መልቀቅ ሲጀምር ፣ ትልቁን እሳትን መተውም ተገቢ ነው) ፣
• ጨው - አዎ ፣ ስኳር - አይደለም (ጨው ለሰውነታችን አስፈላጊ ነው ፣ ግን በአነስተኛ መጠን መጠጣት አለበት ፣ ግን ኤካሪቲና ስኳርን ሙሉ በሙሉ በጤናማ እና ብዙም ጣፋጭ ባልሆኑ የደረቁ ፍራፍሬዎች ፣ ማር እና ፍሩክቶስ ተተካ) ፣
• እራስዎን ይመዝኑ እና በፍጥነት
• ብዙ እና በፍጥነት ይራመዱ ፣
• ወደ ስፖርት ይግቡ (ከሁሉም በኋላ ፣ ስፖርት ከሌለ ማንኛውም አመጋገብ ጥሩ ውጤት አይሰጥም) ፣
• አይቀልጡ (የአልትራቫዮሌት ጨረር ቀደምት የቆዳ እርጅናን ያስከትላል) ፣
• አነስተኛ የመዋቢያ ዕቃዎች ፣
• ቆዳዎን ይንከባከቡ ፣
• አያጨሱ እና ወይን አይጠጡ (በእርግጥ ፣ ወይን እስኪያጡ ድረስ ሳይጠጡ ፣ ጆርጂያኛ ፣ ፖርቱጋልኛ እና ስፓኒሽ በጣም ተስማሚ ናቸው) ፣ በተመጣጣኝ መጠን መጠጣት አለበት ፣
• አትቆጣ እና አትቅና ፣
• ዘመዶችን እንደገና ማስተማር (ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ከሌሉ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት በጣም ከባድ ነው ፣ ስለዚህ በዚህ ጉዳይ ላይ ዘመዶችዎን በቀስታ ይሳተፉ) ፣
• እና ከሁሉም በላይ ፣ መሥራት እና ጡረታ ለመውጣት አይጣደፉ!

ግን በጣም ጥሩው መድሃኒት ለእርጅና ብቻ ሳይሆን ለማንኛውም መከራም በእርግጥ ፍቅር ነው! Ekaterina Andreeva ለብዙ ዓመታት በደስታ ተጋብቷል።

ኤዲታ ፒዬካ

የዩኤስኤስ አር የህዝብ አርቲስት ፣ ተዋናይ ፣ የሶቪዬት እና የሩሲያ ፖፕ ዘፋኝ ፣ የሩሲያ ሴት መመዘኛ - ኤዲታ ፒዬካ ፣ አንድ ሰው ጊዜ በእሷ ላይ ኃይል የለውም ብሎ ያስብ ይሆናል።በ 77 ዓመቷ የውበት እና የወጣትነት ምስጢሯ በጣም ቀላል ነው - ለመራመድ በቀን ቢያንስ ለሁለት ሰዓታት መሰጠት ያስፈልግዎታል እና ከዚያ ምንም ጂም አያስፈልግዎትም። ምንም እንኳን ጠዋት ላይ ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእርግጠኝነት ከመጠን በላይ አይሆንም። አርቲስቱ በእሷ ምስል ሙሉ በሙሉ ረክቷል። እራሷን በምግብ ውስጥ ብዙ አይከለክልም ፣ ግን አሁንም በቀን 4-6 ጊዜ በትንሽ ክፍሎች በትክክል መብላት ያስፈልግዎታል። ሆኖም ኤዲታ ስታኒስላቮቫና ስጋ ፣ የተጠበሰ እና ጨው ለረጅም ጊዜ ትቷል።

ቬራ ሶትኒኮቫ

በ 54 ዓመቱ የቲያትር እና የፊልም ተዋናይዋ ቬራ ሶትኒኮቫ በግልጽ እንደሚታየው የፓስፖርት ዕድሜዋን አይመስልም። አንድ አርቲስት ወጣቶችን እና ውበትን ለመጠበቅ እንዴት ያስተዳድራል?

እንደ ሶትኒኮቫ ገለፃ የዘላለም ወጣት ዋና ምስጢር ፍቅር ነው። በቬራ ሕይወት ውስጥ አንድም ቀን ያለ ፍቅር የተሟላ አይደለም - በጥሬው እና በምሳሌያዊ። በፍቅር ካልወደቀ ፣ ለዓይኖች ብልጭታ እና ብሩህ የሚያደርግ ሌላ ምን አለ?

እንዲሁም ያንብቡ

ውበት | 2015-21-01 የቦቶክስ መርፌ እስከ 40 ዓመት ድረስ - ጥቅምና ጉዳት

ሚስጥራዊ ቁጥር ሁለት - አካላዊ እንቅስቃሴ። እ.ኤ.አ. በ 2013 ተዋናይዋ ለሉድሚላ ዚኪን ሚና 10 ኪሎግራም አገኘች። ሆኖም ፣ በንቃት እረፍት እና በማለዳ ልምምዶች ፣ የተገኘውን ከመጠን በላይ ክብደት በተሳካ ሁኔታ አስወገደች።

ሚስጥራዊ ቁጥር ሶስት - በቂ ሜካፕ። ከተፈጥሮ በተቃራኒ መሄድ አይችሉም ፣ እና ከ 50 ዓመታት በኋላ አንድ ሰው የሚናገረውን ሁሉ ለማየት ፣ 20. ትክክለኛውን ሜካፕ የስኬት 50% ነው። ከመዋቢያ በተጨማሪ ፣ ለተወሳሰበ የፊት እንክብካቤ ትኩረት መስጠት አለብዎት -ክሬሞች ፣ ቆሻሻዎች ፣ ወዘተ.

አራተኛው ምስጢር -ጤናማ እና ጤናማ እንቅልፍ።

አምስተኛው ምስጢር - ፋሽንን ይከተሉ! ከሁሉም በኋላ ፣ በ 20 ፣ የተሳሳቱ ልብሶችን ከመረጡ 50 ን ማየት ይችላሉ።

ቫለሪያ

የዘፋኙ የቫለሪያ ወጣቶች ዋና ምስጢር በእሷ የማይቋቋም መሆኑን ማመን እና ሁል ጊዜ ቆንጆ መስሎ መታየቱ ነው! እርስዎ እራስዎ በራስዎ የሚተማመኑ ከሆነ ታዲያ ሌሎች በውበትዎ እንዲያምኑ ማድረግ ይችላሉ።

ቫለሪያ እንዲሁ ስለ ስፖርት ፣ ጤናማ አመጋገብ እና ትክክለኛ የፊት እንክብካቤን አይረሳም። ስለዚህ ፣ በ 46 ዓመቷ የሦስት ልጆች እናት ግሩም ትመስላለች-በጥሩ ሁኔታ የተሸለመ ፣ ቀጭን ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ያለ ግራም።

አንጀሊካ ቫሩም

የወጣትነቷ ምስጢር እሷ ፣ እንደ ሆነ ፣ ታላቅ የእንቅልፍ አፍቃሪ መሆኗ ነው።

ታዋቂው ዘፋኝ አንጀሊካ ቫሩም በተአምር ቢበዛ በ 30 በ 45 ይመስላል። የወጣትነቷ ምስጢር እሷ ፣ ታወቀ ፣ ታላቅ የእንቅልፍ አፍቃሪ መሆኗ ነው። በተጨማሪም ፣ ሰውነቷን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ ቀላል የአካል እንቅስቃሴን ትጀምራለች ፣ እንዲሁም የተለየ አመጋገብን ታከብራለች።

ቫሩም እንዲሁ ብዙውን ጊዜ የውበት ባለሙያውን ይጎበኛል። ማሳጅዎች ፣ የሚያድሱ ጭምብሎች ፣ እንፋሎት እውነተኛ ውበት እንድትሆን ያስችላታል።

ክሪስቲና ኦርባባይት

የሚገርመው ነገር ዘፋኙ ክሪስቲና ኦርባባይት ባለፉት ዓመታት የበለጠ ቆንጆ የምትሆን ይመስላል! በ 43 ዓመቱ አርቲስቱ ትኩስ እና ወጣት ይመስላል። ጤናማ እንቅልፍ እና ከባህር ጨው ጋር መታጠቢያዎች ውበቷን ለመጠበቅ ይረዳሉ።

ግን ሁላችንም ስለ ውብ ሜዳ ምን አለን? ወንዶቻችን በምንም መልኩ ቆንጆ ከሆኑት ሴቶች ወደ ኋላ አይቀሩም እንዲሁም እራሳቸውን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ በሁሉም መንገድ ይሞክራሉ።

ዲሚሪ ማሊኮቭ

ማሊኮቭ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ደጋፊ አይደለሁም ፣ ሆኖም ግን ያለ ስፖርት ማድረግ አይችልም ነበር።

የሚያብረቀርቅ ወፍራም ፀጉር ፣ ደስ የሚል ፈገግታ ፣ የተጠናከረ የሰውነት አካል እና ለስላሳ መልክ - ይህ ሁሉ ባለፉት ዓመታት በዲሚሪ ማሊኮቭ ተጠብቆ ቆይቷል። የሙዚቃ አቀናባሪ ፣ አምራች ፣ ፒያኖ ተጫዋች እና የቴሌቪዥን አቅራቢ ፣ ከሁሉም በኋላ ፣ የሩሲያ ፌዴሬሽን የሰዎች አርቲስት በቅርቡ 45 ኛ ልደቱን አከበረ። ድሚትሪን በመመልከት በእነዚህ ቁጥሮች ላይ በጭራሽ ማመን አይችሉም። ማሊኮቭ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ደጋፊ እንዳልሆነ ይናገራል ፣ ሆኖም ግን ፣ ህይወቱ ያለ ስፖርት አልነበረም-ሩጫ ፣ ግፊት። ነገር ግን የዲሚሪ ዋናው ምስጢር በመንፈሳዊ ስምምነት ውስጥ ነው። ጥሩ ለመምሰል ፣ መጥፎ ሀሳቦችን እና ቂምዎችን በውስጣችሁ ውስጥ ማቆየት አይችሉም።

ሰርጌይ ዘሬቭ

ታዋቂው ስታይሊስት ሰርጌይ ዘሬቭቭ ለፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ያለውን አዎንታዊ አመለካከት አይደብቅም። ዜሬቭ ሙሉ በሙሉ የተለየ ከመሆኑ በፊት ምስጢር አይደለም። የሰርጌ ወጣት ምስጢር ፣ ያለ ጥርጥር ፣ በፊቱ እና በአካሉ የማያቋርጥ ማስተካከያ ላይ ነው። ዘሬቭቭ እንደ ራይኖፕላስት (የአፍንጫውን ቅርፅ በመለወጥ) ፣ የአገጭቱን ቅርፅ ፣ cheiloplasty (የከንፈሮችን ቅርፅ እና መጠን ማረም) እና የጉንጭ አጥንቶችን ማረም እንደነበሩ ይታወቃል።ነገር ግን ይህ ሰው የሩስያው የባሕር ወሽመጥ አካል ነው ፣ ስለሆነም እሱን ቀለል ባለ ተራ መልክ ለመናገር እሱን በትንሽ ብሩህ መገመት ይከብዳል።

ዲሚሪ ናጊዬቭ

በ 30 ላይ እንዳደረገው በ 48 ተመሳሳይ እንዲመስል ያደረገው ምንድን ነው? በጣም ቀላል ነው ፣ ዲሚሪ በሳምቦ የስፖርት ዋና ነው።

የተከበረው ተከታታይ “ፊዝሩክ” ድሚትሪ ናጊዬቭ ዕድሜው ምንም ይሁን ምን የሩሲያ ትዕይንት ንግድ የወሲብ ምልክት ሆኖ ይቆያል። በ 30 ላይ እንዳደረገው በ 48 ተመሳሳይ እንዲመስል ያደረገው ምንድን ነው? በጣም ቀላል ነው ፣ ዲሚሪ በሳምቦ የስፖርት ዋና ነው። እሱ በመደበኛነት ስፖርቶችን ይጫወታል። ናጊዬቭ በይፋ ከጋብቻ ነፃ የሆነ ሰው በመሆኑ ለአብዛኛው ነጠላ ሴቶች ትሬድ ነው። ዘለአለማዊ ወጣት መልከ መልካም ሰው ሆኖ ለመቆየት ሁል ጊዜ እራስዎን በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ማቆየት እና ዘገምተኛነትን መስጠት የለብዎትም። ስፖርት ፣ ስፖርት ፣ ስፖርት እና ተጨማሪ ስፖርቶች!