ቦሮዲን በትጋት ክብደት እያጣ ነው

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ከወሊድ በኋላ ምስሉን እንዴት እንደሚመልስ? አብዛኛዎቹ እናቶች ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ ይህንን ጥያቄ ይጠይቃሉ። መሪ ኬሴኒያ ቦሮዲና ከዚህ የተለየ አይደለም። ኮከቡ ወደ ሥራ ይመለሳል እና ለበርካታ ሳምንታት በራሷ ላይ በትጋት ትሠራለች።

በታህሳስ ወር ኬሴኒያ ባልተለመደ ስሙ ቴያ የተሰየመችውን ሁለተኛ ል daughterን ወለደች። በየካቲት ወር አቅራቢው ወደ “ዶም -2” የእውነት ትርኢት መድረክ ለመመለስ ወሰነ ፣ እና ቦሮዲና እጅግ በጣም ጥሩ ቅርፅን ለማሳየት አስቧል።

ከጥቂት ሳምንታት በፊት የቴሌቪዥን ስብዕና በጂም ውስጥ ሥልጠና ጀመረ። እና አሁን የኤሌክትሪክ ጡንቻ ውጥረትን ማነቃቂያ (ኤም.ሲ.ሲ) የሚያካትቱ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በጉጉት እየወሰዱ ነው።

ብዙ ነገሮች የተለወጡበት በትክክል አንድ ዓመት አለፈ። ቴአ ተወለደ ፣ እና እኔ በመጨረሻ ወደ ተወዳጅ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዬ እንደገና መመለስ ችዬ ነበር - ቦሮዲና። - እኔ ከግል አሠልጣኝ ጋር የኤሌክትሮላይዜሽን ሥልጠና እያገኘሁ ነው። አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ 20 (አዎ ፣ ሃያ) ደቂቃዎች ብቻ ይቆያል። በጂም ውስጥ ለ 3 ሰዓታት ያህል ሥልጠና ወይም ለ 2 ሰዓታት ያህል እንደሚሮጡ የተለያዩ መሠረታዊ ልምምዶችን በሚያካሂዱበት ጊዜ ሰውነትዎ ሸክም እንዲያገኝ / እንዲለብሱ የሚያደርግ ግዙፍ ነጭ ተዓምር ኮምፒተር እና የሚለብሱት ኤሌክትሮሜትሪ ማልበስ ያደርጉታል። እርስዎ አይደክሙም ፣ ግን ደክመዋል ፣ ግን ለ 20 ደቂቃዎች ብቻ “ማረስ” እንዳለብዎት ሲያውቁ - ያስታርቃል። በ 8-12 የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ “ክብደታቸውን ያጣሉ” ፣ አሰልጣኙ ለወጣት እናት በጥሩ ሁኔታ ላይ መሆኔን አድንቀዋል።

ቀደም ብለን ጽፈናል-

ቦሮዲን ወደ ሥራው ይመለሳል። አቅራቢው ረጅም የወሊድ ፈቃድ ላይ አይቆጠርም።

ክሴኒያ ቦሮዲና በጥሩ ቅርፅ ትኮራለች። ኮከቡ ከወሊድ በኋላ ምስሉን ያድሳል።

ቦሮዲና ለሴት ል an ያልተለመደ ስም መርጣለች። ወደ ሩሲያኛ ተተርጉሟል ፣ ስሙ “መለኮታዊ” ይመስላል።