የአንድ ሰው ትችት

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ተስማሚ አጋራችን ምን መሆን እንዳለበት እያንዳንዳችን የራሳችን ሀሳቦች አሉን። አጋር በምንመርጥበት ጊዜ ፍጹም ሰዎች የሉም ብለን እንረሳለን። እኛ የመረጥነውን ማንነቱን ለመቀበል አንፈልግም ፣ እናም እኛ እራሳችን ከምክንያት የራቅን መሆናችንን እየረሳነው እሱን “ወደ አምሳያው” ለማስማማት እንጥራለን። የሆነ ሆኖ ፣ ሌላን ሰው መገምገም ፣ እኛ እሱን ለራሳችን ፣ ስለ ሕይወት ሀሳቦቻችን የምንለካው ይመስለናል ፣ ማለትም ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እኛ እራሳችንን እንደ መመዘኛ (!) እንቆጥራለን። ለነገሩ በትክክል እንዴት እንደምንኖር ፣ ምን እንደሚለብስ ፣ ምን እንደሚደረግ ፣ እንዴት እንደሚያስብ በትክክል “እናውቃለን” … እንወቅሳለን እና እንደገና እናስተምራለን ፣ አስተያየት እንሰጣለን እና እርካታችንን እንገልፃለን።

እኛ ድክመቶችን ፣ ልምዶችን እንዴት ይቅር ማለት እንዳለብን አናውቅም ፣ የባህሪያትን ባህሪዎች ግምት ውስጥ አያስገቡም ፣ እኛ ሁል ጊዜ ሌላን ሰው “ለራሳችን” ለማደስ እንሞክራለን። ጠብ በትንሽ ነገሮች ምክንያት ይነሳል -እርስ በእርስ ትይዩ ባልሆኑ ተንሸራታቾች ምክንያት ባልየው “ስህተት” በሚወጣው የጥርስ ሳሙና ቱቦ ምክንያት - ከቱቦው መጨረሻ ሳይሆን እንደ “ይገባል” ፣ ግን ከመጀመሪያው. እኛ ሁሉም ሰው የመለያየት ፣ የከፋ ወይም የተሻለ የመሆን መብት እንዳለው ቀለል ያለውን እውነት አምነን አንፈልግም - ብቻ የተለየ! በእነሱ አመለካከት ፣ እምነት ፣ ድክመቶች ፣ ልምዶች።

ሁላችንም መተቸት ሰልችቶናል።

በልጅነታችን በወላጆች እና በአስተማሪዎች ፣ በመግቢያው ላይ በየቦታው የሚኖሩት አያቶች ነቀፉን። ከዚያ - ጓደኞች ፣ መምህራን ፣ የሥራ ባልደረቦች ፣ አለቆች ፣ ሚስቶች ወይም ባሎች ፣ ልጆች እንኳን! እና አስተያየቶች ፣ ትምህርቶች ፣ በአንድ ሰው ላይ ትችት ለራስ ክብር መስጠትን ፣ ኩራቱን ይጎዳል። አንድ ሰው እራሱን ለመከላከል መፈለጉ አያስገርምም ፣ እና እነዚህ የስነልቦና መከላከያ ሂደቶች በፍጥነት እና ሳያውቁ ይንቀሳቀሳሉ። ሲተቹዎት ምን እንደተሰማዎት ያስታውሱ? እንደ ቀላል አስተያየት ቢሆን እንኳን - “በአዲሱ ጃኬቴ ላይ እንደገና አዝራሮችን አልሰፉም?!” “የቆሻሻ መጣያውን እንደገና ማውጣት አልቻሉም?!” ሲሉ ምን ሊሰማው ይገባል?

እንደዚህ ያሉ አስተያየቶች ፣ በአንድ ሰው ላይ ትችት ፣ ከዚህም በላይ ፣ የምንወደው ሰው ፣ ባልሠራነው ነገር ጥፋተኛ ያደርገናል ፣ እናም ይህንን የጥፋተኝነት ስሜት ለማስወገድ ፣ ራሳችንን መከላከል እንጀምራለን ፣ ጥፋቱን በሌላ ላይ እናስተላልፋለን ፣ እናም ግጭት ይጀምራል። በግጭት ሁኔታ ውስጥ “እርስዎ ፣ እርስዎ ፣ እርስዎ…” የሚሉት ቃላት ብዙ ጊዜ እንደሚሰሙ አስተውለዋል። ትችት ይቀጥላል ፣ ጥፋቱ እርስ በእርስ መወርወሩን ይቀጥላል።

ቀላል ምክር እርስዎ “እኔ ፣ እኔ ፣ እኔ …” የሚሉት ቃላት በሚሰሙበት ከ “እኔ-መልእክቶች” ጋር ለመገናኘት ይሞክሩ ፣ እርስዎ ግምገማ የማይሰጡበት ፣ ግን ስለ ስሜቶችዎ ፣ ስለሚጠብቁት ነገር ይናገሩ። እና ከዚያ ስለተሰፉት አዝራሮች ቅሬታው እንደዚህ ይመስላል - “ነገ አዲስ ጃኬት መልበስ ፈልጌ ነበር። አዝራሮቹ ቀድሞውኑ የተሰፉ ይመስለኝ ነበር።” እና ስለ ባልዲው ታሪክ - “የድንች ልጣጩን በባልዲው ውስጥ ለመጣል ፈልጌ ነበር ፣ ግን ተዘጋ። እኔ ቀድሞውኑ ያወጣኸው መሰለኝ። እና ከዚያ ፣ በምላሹ እርስዎ ተመሳሳይ “እኔ-መልእክት” መስማትዎ አይቀርም-“ጊዜ አልነበረኝም ፣ ብዙ ነገሮች ነበሩኝ ፣ አሁን እሰፋለሁ።” እና: "ረሳሁት ፣ አሁን አወጣዋለሁ።"

የት አይደለም የሰው ተቺዎች - ከትችት ጥበቃ የለም። ግጭት የለም። እኛ ለስሜቶች እና ግንዛቤ በተመሳሳይ እንመልሳለን - ስሜቶች እና ግንዛቤ።

ባልደረባችን ከመመዘኛው ጋር “የማይዛመድ” ፣ ስህተቶችን በሚፈጽምበት ፣ እኛ የማንወደውን ጥፋት በሚፈጽምባቸው ሁኔታዎች ውስጥ ፣ በጣም የተለመደውን ስህተት እንሠራለን - ድርጊቱን ከመገምገም ይልቅ መላውን ሰው ፣ መላውን ስብዕናውን አሉታዊ እንገመግማለን። ከዚህም በላይ እኛ ከሚገባው በላይ በጣም ከባድ እንገመግመዋለን። እናም እንደገና የመከላከያ ዘዴው በእሱ በኩል ይገባል። እና እንደገና ግጭቱ።

እነዚህን ሁለቱን ፍጹም የተለያዩ ጽንሰ -ሀሳቦች ለመለየት እንማር። የምንወዳቸው ሰዎች እኛ የማንወደውን ነገር ስለሚያደርጉ እነሱ መጥፎ አይሆኑም።እነሱ አፍቃሪ ፣ ደግ ፣ ተንከባካቢ ሆነው ይቆያሉ። ነገር ግን እኛ ሁልጊዜ እንደዚህ ብንይዛቸው ፣ ሁል ጊዜ እንደዚያ ብንገመግማቸው ራስ ወዳድ ፣ ምስጋና ቢስ ፣ ኃላፊነት የማይሰማቸው ይሆናሉ። በትክክል “ውሻ ላይ ብትጮህ መጮህ ይጀምራል”።

እርስ በእርስ መዋረድ ፣ ስድብ እና ስድብ ሳይኖር ከግጭቱ ለመውጣት የሚረዱዎት ብዙ “ወርቃማ ህጎች” አሉ።

1. ለግጭቶች ባልደረባዎን አይወቅሱ። እርስዎ እራስዎ የሚወቀሱበትን ይወቁ!

2. እንደ ዳኛ ሚና አይውሰዱ! ድክመቶችዎን ያስታውሱ!

3. ሌላውን ሰው እርሱ ማን እንዲሆን ፍቀድለት - ከሁሉም በላይ ፣ እራስዎ የመሆን መብት ካለዎት ፣ ባልደረባዎ እራስዎ የመሆን መብት አለው። እናም የግንኙነትዎ ዘይቤ ከሆነ ፣ ጥቃቅን ጠብዎች ሙሉ በሙሉ ይቆማሉ።

4. ያስታውሱ ፣ ካልፈለገ ሌላ ሰው ፣ በተለይም አዋቂን እንደገና ማስተማር አይችሉም! የእራስዎን ድክመቶች ያስታውሱ እና ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር መስማማት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል።

5. በባልደረባዎ ውስጥ ጥሩውን ያግኙ። የእርሱን መልካምነት ማድነቅ ፣ እና መተቸት አለመቻል። ትችት በግጭት ጎዳና ላይ ፣ ሌላ ሰውን በማዋረድ መንገድ ላይ የመጀመሪያው እርምጃ ነው።

ኤሌና SMIRNOVA