አር-አር-አር-አር-ያበሳጫል
አር-አር-አር-አር-ያበሳጫል

ቪዲዮ: አር-አር-አር-አር-ያበሳጫል

ቪዲዮ: አር-አር-አር-አር-ያበሳጫል
ቪዲዮ: СТРАШНЫЕ уколы и ДВЕ клизмы – лучшее от Даши Юрьевны 2024, መጋቢት
Anonim
Image
Image

እስቲ አስቡት -ዓርብ ምሽት ፣ የሥራው ቀን ከማለቁ ከግማሽ ሰዓት በፊት ፣ አለቃው መላውን ክፍል ሰብስቦ በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ጠንክሮ መሥራት እንዳለበት ያስታውቃል። እና እርስዎ ብዙ ያደርጉ ነበር! እና ንፁህ ፣ እና ታጠብ ፣ እና ምግብ አዘጋጅ ፣ እና ወደ እናቴ ሂድ። እና ልጆቹ ለአንድ ወር ሲያጉረመርሙ እና ወደ መካነ አራዊት ለመሄድ ሲጠይቁ ቆይተዋል! ግን መቃወም ትርጉም የለውም። ስሜቱ ተበላሽቷል። መላው ዓለም በጥቁር ብርሃን ውስጥ ይታያል። ወደ ቤት ሲመጡ ፣ ድመቷ የግድግዳ ወረቀቱን እንደገና እንደቀደደች ወዲያውኑ አስተውለሃል ፣ ባልየው ድንች አልገዛም ፣ ልጆቹ በአፓርታማው ላይ ሁሉ ልብሶችን እና ቦርሳዎችን ወረወሩ። ሁሉም ነገር ያሴረ ይመስላል። ቅሌት የማይቀር ነው …

ወይም አንድ ልጅ ቀጣዩን ግዛት በመገንባት በኮምፒተር ላይ ተቀምጧል። እና እናቴ ይሳለቃል - “የቤት ሥራዎን ሠርተዋል ፣ ክፍሉን አፅድተው እንጀራ ሄደዋል? አይ? ስለዚህ ፣ አይንዎን ሊያበላሹ የሚችሉትን ያህል ፣ ወደ ንግድ ሥራ ይውረዱ። እናም ልጁ ተቀባይነት አለው ፣ እናም በነፍሱ ውስጥ ያድጋል እና ይከማቻል -እነዚህ የተሳሳቱ ወላጆች ናቸው። ደህና ፣ ምንድነው? ይህ ሁሉ በግማሽ ሰዓት ውስጥ ሊከናወን የማይችል ያህል። በህይወት ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ። አልገባግንም. የሚያስቆጣ ፣ በአንድ ቃል።

እና እንደዚህ አይነት አስጸያፊ ነገር አለ -እርስዎ እና ባለቤትዎ ለአንድ ጊዜ ወደ ቲያትር ቤቱ ይሄዳሉ። ለፋሽን ሙዚቃዊ ትኬት አግኝተዋል ፣ ትልቅ ገንዘብ ከፍለዋል። ከልጅዋ ጋር እንደምትቀመጥ ከአያቴ ጋር ተስማማ። እና አያትዎን ይውሰዱ እና ይታመሙ - እና ልክ ከቤት ከመውጣትዎ ከአንድ ሰዓት በፊት። እና ሁሉም ነገር ይፈርሳል። ትኬቶቹ አለመጥፋታቸው ጥሩ ነው - ጎረቤት ወደ ቲያትር ቤቱ ሄደ ፣ ልጅ አልባ ነች ፣ እሷ ተያዘች እና ሮጠች።

መቆጣት ምን እንደሆነ ሁሉም ያውቃል። ሁሉም ሰው ይህንን በጣም ደስ የማይል ሁኔታ አጋጥሞታል ፣ ሁሉም ሰው በሆነ መንገድ እሱን ለመዋጋት ሞከረ። አንዳንድ ሰዎች ማስታገሻዎችን ይጠጣሉ ፣ ሌሎች እራሳቸውን ለማዘናጋት እና ለመለወጥ ይሞክራሉ ፣ ሌሎች በ “ሙቅ እጅ” ላይ ይረብሹታል ፣ አራተኛው በሆነ መንገድ በትክክል ይተነፍሳል … ግን ደጋግሞ ብቅ ይላል ፣ ያድጋል እና እንድንኖር ይከለክለናል። ታዲያ ይህ ማበሳጨት ምንድነው? ከየት ነው የሚመጣው እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

በመንገድ ላይ እንቅፋት አለ

መበሳጨት ለእንቅፋት ፣ እንቅፋት ምላሽ ነው። አንድ ነገር ለማድረግ ካሰቡ ፣ ወይም አንድ ነገር ከተቀበሉ ፣ ወይም ሰዎች ወይም ክስተቶች እንደ እንቅፋት ሆነው በሚሠሩበት በማንኛውም ሁኔታ “ያልተከሰተ” የሆነ ክስተት ከጠበቁ ፣ ብስጭት ይታያል። እንዲሁም ሰዎች ፣ ነገሮች ወይም ሁኔታዎች ለተለየ ሁኔታ ጎጂ እንደመሆኑ መጠን የሚያበሳጩ ስለሚሆኑ ማበሳጨት ነው። በራሳቸው ፣ እነሱ እንደዚህ አይደሉም ፣ ግን ይህ እንዳይከሰት እርስዎ የሚፈልጉት አንድ የተወሰነ ሁኔታ መፍጠር አለብዎት - ባንግ! እዚህ አለ ፣ ሰላም ፣ እባክዎን!

አንዳንድ ጊዜ እራስዎን “ለምን ብስጭት ለምን የማይታወቅ ነው?” ብለው ይጠይቃሉ። "ለምን እንዲህ ያለ አሳፋሪ ድርጊት ነው?" “እሱን መቋቋም ለምን ከባድ ነው?”

እንደ እውነቱ ከሆነ የእነዚህ ጥያቄዎች መልስ በጣም ቀላል ነው። መቆጣት ሁኔታው ተቀባይነት በሌለው ወደ ጠበኛ ድርጊት የሚወስድ እርምጃ ነው ፣ ግን በእሱ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድርበት መንገድ የለም። ንዴት ወደ ጠበኝነት ሊያመራ ይችላል ፣ ግን በዚህ ሁኔታ ፣ እንደ ደንቡ ፣ የእኛን ጠበኝነት ለመጣል ዝግጁ የሆነን እንቅፋት እና እቃ አይገጣጠሙም! አዎን ፣ አዎ ፣ ብዙውን ጊዜ ለእሷ ተስማሚ የሆኑት እነዚያ ሰዎች በተጎጂው ሚና ውስጥ ይወድቃሉ ፣ እና የ “ክብረ በዓሉ” ፈፃሚዎች አይደሉም። በአለቃዎ ላይ መጮህ አይቻልም ፣ በባልደረቦችዎ እና በባለቤትዎ ላይ በጣም ቀላል ነው። ስለዚህ ፣ ብስጭት ለአንድ ሰው ላጋጠማቸው ችግሮች በምንም መንገድ ሊወቀሱ በማይችሉ ሰዎች ላይ ይነካል።

መበሳጨት አንድ ተጨማሪ አስከፊ ንብረት አለው ፣ ይህም በቀጥታ ለተፈጠረው መሰናክል በበቂ ሁኔታ ምላሽ መስጠት አለመቻል ጋር ይዛመዳል።ይህ ንብረት እራሱን ወዲያውኑ ለማሳየት ነው ፣ ግን ፍላጎቶች ከተጣሱበት ከተወሰነ ጊዜ በኋላ። ይህ በአስር ደቂቃዎች ፣ በአንድ ሰዓት ውስጥ ፣ ወይም በየሁለት ቀኑ እንኳን ሊከሰት ይችላል። እና “በሞቃት እጅ ስር” ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ሰዎችን ፣ ሁኔታዎችን ፣ አከባቢን ያገኛሉ።

እና ስለዚህ ፣ ብስጭት ብዙውን ጊዜ ያለ ማስጠንቀቂያ እና ያለ ምንም ምክንያት በእኛ ውስጥ የሚነሳ እንግዳ ነገር ሆኖ ይስተዋላል -የሚያበሳጭ ሁከት ፣ መጥፎ ስብዕና ባህሪ ፣ አንድ ጊዜ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ማስወገድ የሚፈልጉት ጣልቃ የሚገባ ስሜት። ግን ፣ አስቀድመው እንደተረዱት ፣ ይህ የማይቻል ነው። በአንድ በኩል በመንገዳችን በሚመጡ ማናቸውም እንቅፋቶች ቡጢችንን መወርወር አንችልም። በሌላ በኩል ፣ ፍላጎቶቻችን ሲደናቀፉ ፣ ሲደናቀፉ ግዴለሽ መሆን አንችልም። እነዚህ ሁለቱም ሁኔታዎች ሲኖሩ ፣ ከዚያ ብስጭት ይከሰታል።

የምወደውን እመታዋለሁ

በመጀመሪያ መማር ያለበት ዋናው ነገር - ሁሉም ነገር ሊያበሳጭ ይችላል! ምንም ህጎች እና ልዩ ሁኔታዎች የሉም። ምንም እንኳን ፓራዶክሲካዊ ይመስላል ፣ እኛ ያለን በጣም ቅርብ እና ተወዳጅ በመጀመሪያ ሊያስቆጣን ይችላል - በግልጽ መጋጨት ላይ እገዳን ስላለን አንደኛ ደረጃ - በልብ ድካም የወደቀትን አያት ለመንገር የሚደፍር ወደ ቲያትር ቤቱ አልሄዱም! ይህ አንድ ዓይነት ስድብ ብቻ ነው!

በነገራችን ላይ ፣ የቁጣ መበሳጨት ምላሽ ለእሴት አመለካከት እንደ መስፈርት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል -አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ስለሚበሳጭ ፣ እሱ እርስዎን በግልፅ ለመቃወም እድሉ የለውም ማለት ነው። ስለዚህ ፣ እሱ ደካማ እንደሆነ ይሰማዋል ወይም ስሜቱን በበለጠ ጠበኛ በሆነ መንገድ ለመግለጽ በደንብ ያስተናግድዎታል።

እንቅፋቱን ያግኙ

መበሳጨት ሁል ጊዜ ሳይስተዋል ፣ በመያዣ ይሸሻል። አንድ ነገር እየጎዳዎት እንደሆነ ለአንድ ሰከንድ ያስቡ ፣ ግን የዚህን ህመም ምንጭ ማግኘት አይችሉም። በዚህ ሁኔታ ፣ መላው አካባቢ ወዲያውኑ ወደ አደገኛ ሁኔታ ይለወጣል። በንዴት ሁኔታ ፣ ሁሉም ነገር ስለ አንድ ነው - በመንገድ ላይ በድንገት የተፈጠረ መሰናክል አለማግኘት ፣ ወይም ስለእሱ ማወቅ ፣ ግን ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ምላሾችን ማፈን ፣ በዙሪያችን ያለው ነገር ሁሉ ጠላት ፣ ደግነት የጎደለው እና ክፉ መሆኑን ቀስ በቀስ እናገኛለን። የመበሳጨቱን ትክክለኛ ምክንያት ለመረዳት እዚህ በጣም አስፈላጊ ነው። የመጀመሪያዎቹ የመበሳጨት ምልክቶች እንደታዩ እራስዎን ይጠይቁ - በእውነቱ ያቆመኝ ?!

ዙሪያዎን ይመልከቱ እና በመንገድዎ ላይ የታየውን መሰናክል ይፈልጉ ፣ ግን ንቃተ ህሊናዎን አልፈዋል። ትክክለኛውን የመበሳጨት ምንጭ ማግኘት የሕመሙን ምንጭ ካገኙ ጋር ተመሳሳይ ነው -ሁኔታው ወዲያውኑ ይለቀቃል።

በዙሪያው ያለው ድባብ ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ ተራ ፣ ጠላት ያልሆነ ይሆናል። በእርግጥ ፣ ዋናው ምክንያት ካልሆነ በስተቀር። በእሷ ወጪ ፣ ማሰብ እና አንዳንድ ጥበባዊ ውሳኔ ማድረግ ይችላሉ። ንዑስ አእምሮዎን በቀጥታ በመናገር እራስዎን ይጠይቁ። በተቻለ መጠን ከአእምሮዎ ስለሚያስወግዷቸው መሰናክሎች ለማወቅ አይፍሩ። እርስዎ እና ባለቤትዎ በእርግጥ ወደ ክበቡ ለመሄድ ከፈለጉ ፣ እና ህፃኑ ከታመመ ይህ ያበሳጫል። ምንም እንኳን በእውነቱ የእርስዎ ጥፋት ባይሆንም እርስዎ ያፍራሉ እና ለዚህ እራስዎን ይወቅሳሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ልጅ ለራስዎ ፍላጎቶች እንቅፋት እንደነበረ ብቻ ይረዱ። በብዙ አጋጣሚዎች ይህ ወዲያውኑ ሁኔታውን ያቃልላል።

በዚህ ቤት ውስጥ ኃላፊው ማነው?

እንደ ደንቡ ፣ መቆጣት እኛ ባልቆጣጠረንባቸው ሁኔታዎች ፣ ወይም ባልተጠበቀ ሁኔታ በተከሰቱት ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ፣ በነገራችን ላይ ፣ እርስዎ እራስዎን ለመረዳት እንደለመዱት ፣ ግን ማንኛውንም የተቃዋሚ አማራጮችን የሚክድ ወይም ተስፋ እንደሌላቸው በሚቆጥረው በአንድ የተወሰነ ስብዕና ላይ ውሳኔው በእርስዎ እንኳን አይወሰንም። ድርጊቱ የሚከናወነው በሜካኒካዊ ፣ በራስ ተነሳሽነት ነው። በተቻለ ፍጥነት እራስዎን ይጠይቁ -በዚህ ላይ ምን ይሰማኛል? ሁሉም እንደዚህ ቢሠራ ምን ላድርግ? ሁኔታው ከተለወጠ ቀጣይ እርምጃዎቼን እንዴት ማቀድ እችላለሁ? ጠይቅ! ከዚህ ሁኔታ በክብር ለመውጣት የሚረዳዎትን በጣም ጠቃሚ መረጃ ያገኛሉ።

ገለባውን የት እንደምጥል ባውቅ ኖሮ…

እርስዎ ተጽዕኖ ሊያሳርፉባቸው የማይችሏቸው የተለመዱ ሁኔታዎችን ዝርዝር ለማድረግ ይሞክሩ። ደህና ፣ ጓደኛ ለመጎብኘት ቢመጣ እዚያ እምቢ ማለት አይችሉም ፣ እና አስቸኳይ ንግድ አለዎት። ወይም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እንኳን የድምፅዎን ድምጽ ከፍ ማድረግ የሚቻል ሆኖ አያገኙም - ለራስዎ እንዴት እንደሚቆሙ አያውቁም። ለቂጣዎ ቁራጭ ከአለቃዎ ጋር ለመዋጋት አይደፍሩም። ሁሉንም እገዳዎች ፣ የተከለከሉ ፣ ገደቦችን ያግኙ። ስሜት ቀስቃሽ ያልሆነ የሚመስለው ለቁጣዎ ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ እውነት አይደለም። መበሳጨት ሁል ጊዜ የሚያስቆጣ ነገር አለው! እና ዛሬ የሚከናወኑትን የተለመዱ ብስጭቶችዎን እና ቁጣዎችዎን እንደገና ከተመለከቱ ፣ ነገ ነገ ከእንግዲህ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች አይቀደዱዎትም ይችላሉ።