ለራስዎ ጊዜን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እና ባለቤትዎ እንዲረዳዎት ያድርጉ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

አብዛኛዎቹ ሴቶች በቀን ውስጥ ብዙ የሚያከናውኗቸው ነገሮች አሉ - ሥራ ፣ ቤተሰቡን መንከባከብ … ለራሳቸው የቀረ ጥንካሬ የለም።

ጥንካሬ እና የግል ጊዜ እንዲቆይ ሁሉንም ነገር ማድረግ ፣ ጉልበትዎን በጥበብ ማስተዳደር እንዲችሉ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል? ሬናታ ሙሬዝ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ አሠልጣኝ ፣ የካርሎስ ካስታንዳ ተማሪ ስለዚህ ጉዳይ ይናገራል (ሴሚናሮ Moscow ከጥር 8-11 ፣ 2015 በሞስኮ ይካሄዳሉ)።

የቤተሰብ እና የሥራ ቀን መቁጠሪያ

ለመጀመር ጥሩ ቦታ ለቤተሰብዎ እና ለስራ እንቅስቃሴዎችዎ የጽሑፍ ሳምንታዊ የቀን መቁጠሪያ ማድረግ ፣ ለእጅዎ እና ለእግርዎ ፣ ለሳሎን ፣ ለዮጋ ወይም ለማሰላሰል ክፍል ጊዜን ማመልከት ነው። አንዴ ሁሉንም ነገር ከጻፉ በኋላ ሁሉንም ነገር በጭንቅላትዎ ውስጥ ማስቀመጥ አያስፈልግም። በሄዱበት ሁሉ መርሐግብርዎን ከእርስዎ ጋር ይያዙ።

እንዲሁም ያንብቡ

ሳይኮሎጂ | 2014-30-10 ለሴት የጊዜ አያያዝ

ምንም ልዩ እርምጃዎች ሳይኖሩዎት በሚቀጥለው ጠዋት ለራስዎ ጊዜ እንደሚያገኙ ዋስትና እሰጣለሁ ፣ እና ሁል ጊዜ የሚፈልጓቸውን ሁሉንም ቅባቶች እራስዎን ለማስታወስ በቂ ግንዛቤ በመያዝ በየቀኑ በሚወስደው ገላ መታጠቢያ ሙሉ በሙሉ መደሰት ይችላሉ። ተጠቀም!

በፕሮግራም በተፃፈ ፣ ለራስዎ ምን ያህል ጊዜ እንዳገኙ ይደነቃሉ ፣ ምክንያቱም ያንን ያደረጉትን ግዙፍ ጊዜ በሳምንታዊ መርሃ ግብርዎ በጭንቅላትዎ ውስጥ በማድረግ እና እንደገና በመስራትዎ አሁን የእርስዎ ነው እና እርስዎ ሊያሳልፉት ይችላሉ አስቀድመው ለራስዎ በሚያከናውኗቸው ነገሮች ሙሉ በሙሉ ይደሰታሉ።

ይውሰዱ … ባልዎን እንደ ረዳቶችዎ

ረዳቶችን ፣ ለምሳሌ ባልዎን በመሳብ ለራስዎ ጊዜን ማስለቀቅ ይችላሉ። የቤት ሥራውን መሥራት ካልፈለገስ? </P>

እስማማለሁ ፣ አንድ ሰው የማይፈልገውን ነገር እንዲያደርግ ማድረግ በጣም ከባድ ነው ፣ በተለይም ባልዎ አንዲት ሴት የቤት ሥራ መሥራት አለባት የሚል እምነት ቢኖራትም ባትሠራም። ይህ ለሴት ያለው አመለካከት ከልጅነት ጀምሮ የተቀመጠ እና በወላጆች የባህሪ ልምዶች ላይ የተመሠረተ ነው።

ከእሱ ጋር እንዴት መደራደር እንደሚቻል

አንዳንድ ጊዜ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ከልብ ማውራት በጣም የሚክስ ሊሆን ይችላል። ቤቱ ፀጥ ሲል እና ልጆቹ ተኝተው ሲሆኑ ፣ እያንዳንዳችሁ ለግንኙነቶችዎ ምን ዓይነት አመለካከት እንደሚይዙ ከባለቤትዎ ጋር ከልብ-ከልብ ውይይት ይጀምሩ ፣ ይህም ከወላጆችዎ እና ከአያቶችዎ በቤተሰብዎ ውስጥ አስተዳደግ የተነሳ ተቀብሏል።. እናም በእንደዚህ ዓይነት ውይይት ውስጥ ፣ መጀመሪያ ከጀመሩ በጣም ጥበበኛ ይሆናል ፣ ምክንያቱም ከዚያ ባል መጀመሪያ መልስ ከመስጠት ይልቅ የተናገረውን ምሳሌ መከተል ቀላል ይሆንለታል። እናም ሁሉም ማብራሪያዎችዎ እና ውሳኔዎችዎ እንዳይረሱ መፃፉ የተሻለ ነው።

ቤተሰብዎን በማሳደጉ እያንዳንዳችሁ ለግንኙነትዎ ስለሚያመጣቸው አመለካከት ከባልዎ ጋር ውይይት ይጀምሩ።

ለምሳሌ ፣ እርስዎ ከተማሩበት የሉህ የግራ ግማሹ ላይ ሴቶች እና ወንዶች ጥንድ ሆነው ምን ማድረግ እንዳለባቸው ለምሳሌ ፣ ሚስት ቆንጆ መስለው መታየት አለባቸው ፣ ባልየው ኑሮን ማኖር እና ማድረግ ይችላል። ውሳኔዎች ፣ ሚስት ሁሉንም ሥራ መሥራት አለባት። ቤት ፣ ወዘተ. እና የትዳር ጓደኛዎ በሌላኛው የሉህ ግማሽ ግማሽ ላይ እንዲሁ እንዲያደርግ ይጠይቁ።

ከዚያ ፣ በሉህ ግማሽዎ ላይ ፣ አሁን ባለው ዝርዝር ላይ በማከል ምን ሊያቆዩ ወይም ሊያሻሽሉ እና ሊያዘምኑ እንደሚፈልጉ ያደምቁ። ባልሽም እንዲሁ ያድርግ። እና ከዚያ ወደ ስምምነት ደረጃ ይምጡ። በተወሰነ መንገድ ከማትወዱት ምን እንዲያደርጉ ይፈልጋል ፣ እና በድርጊቱ ምትክ እንደሚያደርጉት ይንገሩት ፣ ለምሳሌ በሳምንት ሦስት ጊዜ ሳህኖቹን ያጥባል ወይም ልጆቹን ወደ ትምህርት ቤት ይወስዳል።. ለእርስዎ እና ለቤት ሥራዎች ያለው አመለካከት እንዴት እንደሚለወጥ ይመልከቱ!