Workaholism ወደ የልብ ድካም የሚያመራ አደገኛ ክስተት ነው
Workaholism ወደ የልብ ድካም የሚያመራ አደገኛ ክስተት ነው

ቪዲዮ: Workaholism ወደ የልብ ድካም የሚያመራ አደገኛ ክስተት ነው

ቪዲዮ: Workaholism ወደ የልብ ድካም የሚያመራ አደገኛ ክስተት ነው
ቪዲዮ: The Untold Truth Of Workaholics 2024, ሚያዚያ
Anonim
Image
Image

በሳምንት ከ 60 ሰዓታት በላይ መሥራት እና ሥር የሰደደ የእንቅልፍ እጦት የልብ ድካም የመያዝ እድልን በእጥፍ እንደሚያሳድግ ይታወቃል።

አሳዛኝ ሥራ ለጤንነት ጤና እና ለቅድመ ሞት ታላቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው። ይህ በኢሪቪን ካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ሊቃውንት የደረሰበት መደምደሚያ ነው ፣ በጥናቱ ምክንያት በስራ እና በጤና መካከል ለረጅም ጊዜ የቆየ ግንኙነትን አቋቋመ።

በመርህ ደረጃ በመደበኛነት በሥራ ላይ የሚቆዩ ሠራተኞች ለተለያዩ በሽታዎች ፣ ጉዳቶች እና የልብ ድካም ተጋላጭ እንደሆኑ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ይታወቃል። ዘግይተው የሚሠሩ ሴቶች ብዙ ያጨሳሉ ፣ በችኮላ ይበላሉ እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሌሎች ያነሱ ናቸው። በሳምንት ውስጥ ጥቂት ሰዓታት ማቀነባበር እንኳን በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። በሳምንት ከ 40 ሰዓታት በማይበልጥ ከሚሠሩ ጋር ሲነጻጸር ፣ ከ 41 እስከ 50 ሰዓት ለሚሠሩ ሠራተኞች ከፍተኛ ጫና የመከሰቱ አጋጣሚ በ 14%ይጨምራል። በሳምንት ከ 51 ሰዓታት በላይ ለሚሠሩ ሰዎች መጠኑ በ 29%ይጨምራል።

ምን ይደረግ? ከአሥር ዓመት በላይ በዓለም ዙሪያ በንቃት የሚሠራውን የ Workaholics Anonymous ማህበርን ይቀላቀሉ። ስም -አልባ የጋራ ስብሰባዎች የሥራ ባልደረቦች ሕመማቸውን እንዲያስወግዱ ይረዳቸዋል።

ማይክ “ሰዎች ለሥራ በዚህ አድሏዊ አመለካከት ይደነቃሉ። ሰዎች የሥራ ሱሰኞች እንደሆኑ ይደነቃሉ። በመጨረሻ ግን ይቃጠላሉ እና ለኅብረተሰቡ ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ ወይም ለኩባንያው የማይጠቅሙ ይሆናሉ ፣ የሥራ ሂደቱን ወደሚያስተጓጉሉ ወደ ክፉ ተቺዎች” ይላል ማይክ ፣ ሀኪም እና የ Workaholics ስም የለሽ ማህበር አባል።

የሚመከር: