ሥራን እና ጥናትን በተሳካ ሁኔታ እንዴት ማዋሃድ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ድሆች ተማሪዎች በቀን ውስጥ ጥንድ ሆነው ለመቀመጥ የሚገደዱ ብቻ አይደሉም ፣ ነገር ግን ከቀላል ፓስታ እና ወጥ ይልቅ በተጣራ ነገር ለመመገብ ሲሉ ወደ ምሽቶች ወደ ሥራ ለመሮጥ ይገደዳሉ። ጨዋ ተሞክሮ ያላቸው አዋቂዎችም አንዳንድ ጊዜ ከስራ ቀን በኋላ ወይም ከሥራ ይልቅ ለማጥናት ፣ ለሴሚናሮች ፣ ለፈተናዎች ለማዘጋጀት ወይም የመመረቂያ ጽሑፍ በሚጽፉበት ሁኔታ ውስጥ እራሳቸውን ያገኛሉ። ሁለተኛ ዲግሪ ይሁን ፣ መኪና ለመንዳት ፈቃድ ማግኘት ወይም ለድህረ ምረቃ ትምህርት ቤት ማጥናት - ምንም አይደለም። ዋናው ነገር ሥራን ከጥናት ጋር በማጣመር እዚያም እዚያም መጓዝ አለባቸው።

እሱ ወደ የማሻሻያ ኮርሶች ካልላከዎት በስተቀር እያንዳንዱ አለቃ የእውቀት ፍለጋዎን አያደንቅም። በሌላ ሁኔታ ፣ እርስዎ በተቻለ መጠን ግዴታዎችዎን ማከናወን እንዳለብዎት በራስ መተማመን (እና ምክንያታዊ ባልሆነ) በአስተዳደሩ በኩል ወደ አለመግባባት የመሄድ አደጋ ተጋርጦብዎታል ፣ እና ትምህርት በፈቃደኝነት ምርጫ ነው -እነሱ ለምን ጥናት ቀድሞውኑ ሥራ ካለዎት? ስለዚህ በሥራ ላይ ፣ በአንዳንድ ቀናት ቀደም ብለው መውጣት እንዳለብዎ ፣ እና በሌሎች ላይ በጭራሽ በቢሮ ውስጥ እንደማይገኙ መግለጫዎን በመስማት ማንም ደስተኛ አይደለም። ሌሎች ሰዎች ለሁለት ፣ ወይም ለሦስት ቀናት የዘረጉትን በአንድ ቀን ውስጥ ማከናወን አለብዎት። ብዙ ጊዜ የሚወስዱ ትናንሽ የቤት ውስጥ ሥራዎች ለማጥናት እና ለመሥራት የተጨመሩ ናቸው … እና አሁን የነርቭ መበላሸት ልክ ጥግ ላይ ያለ ይመስላል። በአንቺ ላይ የተከመረውን ሸክም እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? የተማሪም ሆነ የአስፈፃሚ ሠራተኛን ሁኔታ በመጠበቅ እንዴት ወደ ጥግ አይነዱም?

1. ነጥቦችን በ i ላይ ያስቀምጡ

ከዚህ ሁኔታ ለመውጣት ተስማሚው መንገድ መደበኛ የጥናት ፈቃድ ይመስላል። ሆኖም ፣ በእሱ አቅርቦት ጉዳዮች ፣ በርካታ ልዩነቶች አሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ሁለተኛ ፣ የመጀመሪያ ፣ ከፍተኛ ትምህርት ካገኙ ፣ ከዚያ አሠሪው በሕጋዊ የተከፈለ “ዕረፍት” እንዲሄዱ ወዲያውኑ ይስማማል ብለው አይጠብቁ። . እሱ ብቻ ማድረግ የለበትም። ስለዚህ ፣ እርስዎ እራስዎን በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ካገኙ ፣ ለሚቀጥለው ወር ወይም ለሁለት የሥራ ዕቅድ አስተዳደር አስቀድመው መስማማት የተሻለ ነው። አንዳንድ ጊዜ ሥራን ቀደም ብለው መተው እንዳለብዎ ያብራሩ ፣ ግን በቀሪው ጊዜ ሁለት ጊዜ ጠንክረው ለመስራት ፈቃደኛ ናቸው። ስለ ሁሉም ሴሚናሮችዎ ፣ ንግግሮችዎ እና ፈተናዎችዎ አለቃዎን ያሳውቁ።

2. የምሳ ሰዓትን ችላ አትበሉ

ከስራ በኋላ ሁሉንም የትምህርት ቤት ስራዎን በነፃ ጊዜ መተው የለብዎትም። አስፈላጊውን ሥነ ጽሑፍ ለማንበብ ወይም አንድ አስፈላጊ ማጠቃለያ እንደገና ለመጻፍ ያለዎትን ማንኛውንም አጋጣሚ ይጠቀሙ። በጣም ጥሩ አማራጭ የምሳ ሰዓት ነው። ከእርስዎ ጋር ምግብ ከወሰዱ ወይም በመመገቢያ ክፍል ውስጥ መክሰስ ከበሉ ፣ ከዚያ ብዙውን ጊዜ ለመብላት 20 ደቂቃዎች ያህል ይወስዳል ፣ ከዚያ ወዲያ። ቀሪውን 40 ደቂቃዎች ለማጥናት ጊዜ መስጠት ይችላሉ። በዚህ መንገድ አንጎልዎ እንዲያርፍ የማይፈቅድ ይመስልዎታል? ምንም ዓይነት ነገር የለም - የእንቅስቃሴውን ዓይነት መለወጥ ለእሱ በጣም ጠቃሚ ነው።

3. የጊዜ ሰሌዳ ያዘጋጁ

እርስዎ የት እና መቼ እንደሚያደርጉ መቼ እንደሚሄዱ በግልፅ ማወቅ አለብዎት። በተፈጥሮ ፣ ይህ ለጥናት እና ለሥራ ይሠራል። በራስዎ ውስጥ ግራ መጋባትን ለማስወገድ ፣ ከቀዳሚው ምሽት ቀንዎን ማቀድ ደንብ ያድርጉት። ምናልባት የነገዎችን ጥንዶች መርሃ ግብር ያውቁ ይሆናል ፣ እንዲሁም “ከአፍንጫ የሚፈስ” መደረግ ስለሚገባው የባለሥልጣናት ተግባራት ያስታውሱ። በማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ እነሱን መፃፍዎን ያረጋግጡ እና ከዚያ የእራስዎን መርሃ ግብር በጥብቅ ይከተሉ።

4. እርዳታ ለመጠየቅ ነፃነት ይሰማዎ

ሁለቱም በሥራ ላይ - ከወዳጅ ባልደረቦች ጋር ፣ እና በቤት ውስጥ - ከልጆች እና ከባል ጋር። በአንድ ምሽት አስገራሚ ሴት ለመሆን እና ወደ ቤት ፣ ወደ ሥራ እና ወደ ትምህርት ቤት ለመጎተት አይጠብቁ። በሆነ ነገር እርዳታ ያስፈልግዎታል። ስለዚህ ፣ ባልዎ ከእራት በኋላ ሳህኖቹን እንዲታጠብ ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ ፣ እና የሥራ ባልደረባዎ አንድ አስፈላጊ ደብዳቤ እንዲጽፍ እና ሁለት ጥሪዎችን እንዲያደርግ ይጠይቁ። በነገራችን ላይ ፣ ለክፍል ጓደኞቻቸው ተመሳሳይ ነው - ባመለጡ ንግግሮች ላይ ማስታወሻዎችን እንዴት እንደገለበጡ ያስታውሳሉ?

እና አሁን ይህንን ከማድረግ የሚያግድዎት ምንድን ነው?