በአየር ሁኔታ ጥገኛ ለሆኑ ሰዎች በመጋቢት 2021 አደገኛ ቀናት

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-18 00:06

ፀደይ የተፈጥሮ መነቃቃት ፣ ለውጦች እና ለውጦች ጊዜ ነው። ነገር ግን ለሜትሮሮሎጂ ሰዎች ፣ በመጋቢት ቀናት ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚከሰቱት የአየር ጠባይ ለጤና አደገኛ ሊሆን ይችላል። በ 2021 የመጀመሪያው የፀደይ ወር ቀናት ፣ አስደንጋጭ ምልክቶች እና ደካማ ጤናን የመቋቋም ዘዴዎች ደህንነት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን ምክንያቶች ያስቡ።

በሰዎች ላይ በከባቢ አየር ግፊት ውስጥ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች እና መለዋወጥ

በፀደይ ወቅት ፣ በሕያው ተፈጥሮ ውስጥ ያሉት ሁሉም ሂደቶች ይንቀሳቀሳሉ ፣ ሁሉም ነገር በከፍተኛ ጥንካሬ ይሰማል ፣ ይህም አንድን ሰው ሊጎዳ ይችላል። የፀሐይ እንቅስቃሴ እና ጨረር እየጨመረ ፣ ግፊት ፣ አቅጣጫ እና የነፋሳት እና የዝናብ መጠን እየተለወጠ ነው።

በፀደይ ቫይታሚን እጥረት ሁኔታው ተባብሷል። ሰውነት በክረምቱ ወቅት የቪታሚኖችን ክምችት አባክኗል ፣ ስለዚህ በአየር ሁኔታ ላይ ጥገኛ የሆኑ ሰዎች ፣ ሌሎች ነገሮች እኩል ናቸው ፣ በፀደይ ወቅት ከሌሎቹ የዓመቱ ጊዜያት የከፋ ስሜት ይሰማቸዋል። በተጨማሪም ፣ ከአየር ሁኔታ ለውጦች አንፃር ብዙ አደገኛ ቀናት ሊኖሩ ይችላሉ።

ለሜትሮሎጂ ሰዎች ፀደይ አስቸጋሪ ጊዜ ነው። በዚህ ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ የሙቀት ለውጥ እና በከባቢ አየር ግፊት ውስጥ የሚዘለለው ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው። ይህ የሆነው የዓመቱ ለውጥ በመዝለል እና በመገደብ ፣ ፀደይ ወደ ራሱ ይመጣል ፣ ግን ክረምቱ ተስፋ አይቆርጥም።

ይህ ሁሉ በአደገኛ ሰው ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። በጣም ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ-

• በዕድሜ የገፉ ሰዎች;
• በነርቭ ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ፣ የጡንቻኮስክሌትሌት ሥርዓቶች ሥር በሰደደ በሽታዎች የሚሠቃዩ ሰዎች;
• በአእምሮ ፣ በስነ -ልቦና እና በስነ -ልቦና በሽታዎች የሚሠቃዩ;
• ትናንሽ ልጆች;
• ቪኤስዲ ያላቸው ሰዎች;
• በተለያዩ ምክንያቶች ደካማ የመከላከል አቅም ያላቸው;
• እርጉዝ ሴቶች።

ከዚህ በታች ያለው ሠንጠረዥ በመጋቢት 2021 ትንበያውን በከባቢ አየር ግፊት ለውጦች ፣ ሊገመት የሚችል ዝናብ ፣ የንፋስ አቅጣጫ እና ፍጥነት ፣ የአየር ሙቀት መለዋወጥ እና በአየር ሁኔታ ላይ ጥገኛ ለሆኑ ሰዎች ሊሆኑ የሚችሉ አደገኛ ቀናት አመላካች ያሳያል።

ቁጥሮች	የቀን የአየር ሙቀት ፣ ° С	በሌሊት የአየር ሙቀት ፣ ° С	ዝናብ	የከባቢ አየር ግፊት ደረጃ
ማርች 1-3	0…+1	-3…-4	-	መነሳት
4 ማርች	+2	-1…0	በረዶ	ዝቅ አድርግ
ከማርች 5-9	+1…+2	-1…0	-	መደበኛ
መጋቢት 10-20	+3… +5	-1…0	-	መደበኛ
ከማርች 21-23	+3…+4	-1…0	በረዶ	ዝቅ አድርግ
ከማርች 24-31	+5…+7	0…+3	-	መነሳት

ሠንጠረ shows እንደሚያሳየው ትንበያዎች እንዳሉት የወሩ የመጀመሪያ ቀናት ከመጋቢት 1 እስከ መጋቢት 4 እና ከ 20 ኛው በኋላ ያለው ወር መጨረሻ በመጋቢት 2021 አደገኛ ሊሆን ይችላል።

የረጅም ጊዜ የአየር ሁኔታ ትንበያ የሚከናወነው ከቀደሙት ዓመታት የረጅም ጊዜ ምልከታዎችን እና አማካይዎችን መሠረት በማድረግ ነው። ትክክል ላይሆን ይችላል። በማንኛውም ሁኔታ ለፀደይ መዘጋጀት ፣ በትክክል መብላት ፣ የቪታሚኖችን ሚዛን ማሟላት እና በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ለመርዳት አስፈላጊ መድሃኒቶች ከእርስዎ ጋር አስፈላጊ ነው።

በጨረቃ ደረጃዎች ላይ በመመስረት ባህሪዎች በቀናት

የጨረቃ ደረጃዎች እንዲሁ ሜትሮሎጂን ጨምሮ በሰዎች ላይ ተፅእኖ አላቸው። እ.ኤ.አ. በ 2021 መጋቢት በጨረቃ 3 ኛ ምዕራፍ ይጀምራል። በዚህ ጊዜ ሰውነት ብዙውን ጊዜ ይዳከማል ፣ ስለሆነም ደህንነትዎን በጥልቀት መመርመር ፣ እራስዎን መንከባከብ ፣ በጤና ሂደቶች እና በትክክለኛው አመጋገብ ላይ ማተኮር ተገቢ ነው። ለመጋቢት 2021 ሁሉም የጨረቃ ደረጃዎች በሰንጠረዥ ውስጥ ይታያሉ።

የጨረቃ ደረጃ	ቁጥሮች
እየቀነሰ የሚሄድ ጨረቃ 3-4 ደረጃዎች	ከማርች 1-12
አዲስ ጨረቃ	ማርች 13
እየጨመረ ጨረቃ (ደረጃ 1)	ከማርች 14-21
እየጨመረ ጨረቃ (ደረጃ 2)	መጋቢት 22-27
ሙሉ ጨረቃ	ማርች 28
እየጨለመች ያለ ጨረቃ (3 ደረጃ)	ከማርች 29-31

በአዲሱ ጨረቃ ላይ የበሽታ መከላከያ ብዙውን ጊዜ ይቀንሳል ፣ እራስዎን እንዲንከባከቡ ይመከራል። በማደግ ላይ ባለው ጨረቃ ላይ የበለጠ ኃይል እና ደህንነት አለ።

በመጋቢት ውስጥ ለጤና እና ለጤንነት ተስማሚ 7 ፣ 11 ፣ 18-20 ፣ 29 ተብሎ ሊጠራ ይችላል። ለሜትሮሎጂ ሰዎች አደገኛ መጋቢት 2 ፣ 12-13 ፣ 21 ፣ 23 ፣ 28 ሊሆን ይችላል።

የፀሐይ እንቅስቃሴ ትንበያ

የፀሃይ እንቅስቃሴ እና በዚህ ምክንያት የተከሰቱት የጂኦሜትሪክ መለዋወጥ በአንዳንድ ሰዎች ደህንነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። የሳይንስ ሊቃውንት በሚቀጥሉት ዓመታት የፀሐይን እያደገ የመጣውን እንቅስቃሴ ይተነብያሉ።

ከ 2020 ጀምሮ ብዙ ብልጭታዎችን አይቷል ፣ እናም የእነሱ ጥንካሬ ብዙውን ጊዜ ከበፊቱ ከፍ ያለ ነው። በርካታ የጂኦሜትሪክ ማወዛወዝ እና ማዕበሎች ደረጃዎች አሉ-

• ደካማ ቁጣ;
• መጠነኛ ቁጣ;
• ጠንካራ መለዋወጥ;
• ማዕበል።

አውሎ ነፋስ አልፎ አልፎ ነው። ነገር ግን በደካማ ሁከት እንኳን ፣ በሜትሮሮሎጂ ምክንያቶች ተጽዕኖ የተጋለጡ ሰዎች ምቾት ይሰማቸዋል።

በመጋቢት 2021 እ.ኤ.አ.

1. መጋቢት 13 ላይ ከደካማ እስከ መካከለኛ ሁከት።
2. ከመጋቢት 20-22 ባለው በጂኦማግኔት መስክ ውስጥ ጠንካራ መለዋወጥ።
3. መጋቢት 28 ላይ ጠንካራ ረብሻዎች።

በመጋቢት 2021 እነዚህ ቀናት ለሜትሮሎጂ ሰዎች አደገኛ ይሆናሉ። ለመጥፎ ሁኔታዎች መዘጋጀት እና ለደህንነትዎ የበለጠ ትኩረት መስጠት አለብዎት።

ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶች -እንዴት ነፃነት እንዲሰማዎት ማድረግ

በጂኦግኔቲክ ለውጦች ወይም በአየር ሁኔታ መለዋወጥ ፣ በጨረቃ ደረጃዎች ለውጦች ወቅት በአየር ሁኔታ ጥገኛ በሆኑ ሰዎች ላይ የሚስተዋሉ በጣም የተለመዱ ምልክቶች

• የመገጣጠሚያ መገጣጠሚያዎች እና በአሮጌ ጉዳቶች ቦታዎች ፣ በጡንቻኮላክቴልት ሲስተም ውስጥ ህመም;
• ራስ ምታት ፣ ማይግሬን የተለያየ ጥንካሬ እና ቆይታ;
• መፍዘዝ ፣ የደበዘዘ ንቃተ ህሊና ፣ እየሆነ ያለው ነገር ከእውነታው የራቀ ስሜት;
• አጠቃላይ ድብታ ፣ ድክመት;
• እንቅልፍ ማጣት ፣ የእንቅልፍ መዛባት;
• ድብታ ፣ ከባድ ድካም;
• ብስጭት ፣ የነርቭ ስሜት;
• ሥር የሰደዱ ሕመሞች ምልክቶች መባባስ።

በተቻለ መጠን ምቹ በሆነ ሁኔታ ለማስተላለፍ ለአሉታዊ ቀናት መዘጋጀት አስፈላጊ ነው። ይህንን ለማድረግ ትክክለኛውን አመጋገብ እና መጠጥ ያለማቋረጥ መከታተል ያስፈልግዎታል። በአደገኛ ቀናት ከባድ ፣ ወፍራም እና ከመጠን በላይ ጣፋጭ ምግቦችን መተው ይሻላል። ተጨማሪ ውሃ ወይም አረንጓዴ ሻይ ይጠጡ።

ሥር የሰደዱ በሽታዎች ምልክቶችን ለማስታገስ በሐኪምዎ የታዘዘ መድኃኒት አቅርቦት ሊኖርዎት ይገባል። በጣም አደገኛ በሆኑ ቀናት ህመምን ለማስታገስ ወይም ምልክቶችን ለማስታገስ በመሞከር በአዳዲስ መድኃኒቶች መሞከር የለብዎትም። ስለዚህ እራስዎን ሊጎዱ ይችላሉ።

ሁኔታው ከተባባሰ እና ከተበላሸ ልዩ ባለሙያው አስፈላጊውን መድሃኒት ለመምረጥ እንዲረዳዎት አስቀድመው ከሐኪምዎ ጋር መማከር ፣ ቅሬታዎችዎን መግለፅ አስፈላጊ ነው። በከባድ ቀናት ከጂኦሜትሪክ እንቅስቃሴ እና ከአየር ሁኔታ ለውጦች ጋር ፣ የበለጠ ማረፍ ፣ ከቤት ውጭ ጊዜ ማሳለፍ እና በቂ ውሃ መጠጣት አለብዎት።

ውጤቶች

1. በመጋቢት ወር የወሩ መጀመሪያ ከሜትሮሎጂ ሁኔታዎች እና ከጂኦሜትሪክ መዛባት አንፃር እና በመጋቢት ውስጥ ከበርካታ ቀናት አንፃር አስቸጋሪ እንደሚሆን ይጠበቃል።
2. የተፈጥሮ ጉድለቶች ፣ የጨረቃ ደረጃዎች እና የፀሐይ እንቅስቃሴ መጋቢት 2021 ለሜትሮሎጂ ሰዎች በጣም ከባድ ያደርጋቸዋል።
3. በንጹህ አየር ውስጥ መመገብ ፣ ማረፍ እና መራመድ መጥፎ ሁኔታዎችን በቀላሉ ለመትረፍ ይረዳዎታል።