ሳቲ ካሳኖቫ ውጥረትን እንዴት እንደሚይዝ
ሳቲ ካሳኖቫ ውጥረትን እንዴት እንደሚይዝ

ቪዲዮ: ሳቲ ካሳኖቫ ውጥረትን እንዴት እንደሚይዝ

ቪዲዮ: ሳቲ ካሳኖቫ ውጥረትን እንዴት እንደሚይዝ
ቪዲዮ: እንዴት ከዲፕሬሽን (Depression) መላቀቅ እንችላለን? | How to get out of Depression 2024, ሚያዚያ
Anonim

ከባለቤቷ ጋር ጠብ እና በቁጣ ጊዜያት ሳቲ ካዛኖቫ በቂ ያልሆነ ባህሪ ታሳያለች። ለማንኛውም እሷን ከውጭ የሚመለከቷት እንዲህ ያስቡ ይሆናል። በእውነቱ ውጥረትን ያስታግሳል። በሳቲ መሠረት ያልተለመደ መንገድ በእውነት ይረዳል።

Image
Image

በሚወዷቸው ሰዎች ላይ መነሳት ሲፈልጉ እያንዳንዱ ሰው በህይወት ውስጥ ቀናት አሉት። ከሌላው ግማሽ ጋር በተፈጠረው አለመግባባት ተመሳሳይ አሉታዊ እና የጥቃት መጠን ሊነሳ ይችላል። ሳቲ ካዛኖቫ ከዚህ ደንብ የተለየች መሆኗን ጠቅሰዋል። በአንደኛው መጽሐፍት ውስጥ ሰዎች ከዚህ በፊት እነዚህን ሁኔታዎች እንዴት እንደያዙ አነበበች።

ያገኘችው መንገድ እንግዳ ሆነች - ጮክ ብለው ማጉላት ያስፈልግዎታል። ሳቲ ስለዚህ ጉዳይ ሲማር ለረጅም ጊዜ ሳቀ ፣ ግን በኋላ ለመሞከር ወሰነ። ዘፋኙ በጭንቀት ጊዜ ውስጥ ለመሞከር የመጀመሪያዎቹ ሙከራዎች በጣም ጠበኛ እንደሆኑ ተናግረዋል። የሚለቁት ድምፆች የበለጠ ከውስጥ እንደሚመጣ ጩኸት ናቸው። ነገር ግን ሜው ከጊዜ ወደ ጊዜ ይበልጥ ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል። በተመሳሳይ ጊዜ እሷ ትረጋጋለች።

በተስፋ መቁረጥ ጊዜያት ጫካ ውስጥ ወይም በመስክ ውስጥ ሲጮህ መጮህ ከዚህ ዘዴ ጋር ተመሳሳይ መሆኑን ሳቲ ጠቁሟል። በከተማ ውስጥ ግን ይህን ማድረግ ቀላል አይደለም። በዚህ ጉዳይ ላይ ማሸት በጣም ምቹ እና ውጤቱም እንዲሁ ውጤታማ ነው።

የሚመከር: