ቬራ ብሬዝኔቭ በቦቶክስ ላይ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ዘመናዊ የኮስሞቲሎጂ እና የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ወደ ፊት ሄደዋል ፣ እና ዛሬ ካርዲናል ፀረ-እርጅና ሂደቶችን ማንንም አያስደንቁም። መጨማደድን ለመዋጋት የሚደረገው ውጊያ በጥራት ወደ አዲስ ደረጃ ተዛውሯል ፣ እና ቆዳው ለስላሳ እና ተጣጣፊ እንዲሆን ለረጅም ጊዜ አስቸጋሪ አይደለም። ሴቶች ምርጫቸውን ብቻ ማድረግ ይችላሉ። እናም ዘፋኙ ቬራ ብሬዝኔቫ በሌላ ቀን እሷ ገና መጨማደድን እንደማትዋጋ በማያሻማ ሁኔታ ፍንጭ ሰጠች።

ታዋቂው ዘፋኝ እና አርቲስት የቦቶክስን ተቃዋሚዎች ካምፕ ለመቀላቀል ወሰኑ። በእሷ ማይክሮብሎግ ውስጥ ቬራ የራሷን ፎቶግራፎች ኮላጅ ታትማለች - የኮከቡ ንቁ የፊት ገጽታ በሚታይበት በዩክሬን የቴሌቪዥን ጣቢያዎች በአንዱ ላይ የሚታየው የ Super Intuition TV ትዕይንት ቅጽበታዊ ገጽ እይታዎች።

ብሬዝኔቭ “ስሜትዎን አይፍሩ” ምስሉን ፈረመ ፣ እና በልጥፉ ስር ባለው ሃሽታጎች ውስጥ “ይህ ከቦቶክስ ጋር አይሰራም” በማለት ጠቅሳለች።

ከዚህ ቀደም ቬራ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት እየሞከረች መሆኑን ደጋግማ ትናገራለች። አርቲስትዋ በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ላይ የእሷን ቅርፅ በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ ጠቃሚ ምክሮችን በየጊዜው ትጋራለች።

“አሁን ያለ ቁሳዊ ሀብቶች ፣ ትክክለኛውን መረጃ ይዘው ፣ እራስዎን ለመንከባከብ አንድ ሚሊዮን እድሎች አሉ! - ኮከቡ ይላል። - ክብደትን ለመቀነስ አነስ ያለ መብላት ያስፈልግዎታል (የክፍሎችን መጠን እና የምግብ ብዛት መቀነስ - በአንድ ምግብ ቢበዛ ሁለት) ፣ አትክልቶችን ፣ ጥራጥሬዎችን ፣ ፕሮቲኖችን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ ውሃ ይጠጡ ፣ በፍጥነት ፍጥነት ይራመዱ ጎዳናውን ፣ ሩጫ ወይም ብስክሌት ይውሰዱ እና ይጓዙ ፣ ማተሚያውን በቤት ምንጣፍ ላይ ያወዛውዙ ፣ በእግሮች ፣ በእግሮች ፣ በእጆችም እንዲሁ ያድርጉ። እርስዎ ጤናማ ከሆኑ እኔ አልችልም ፣ አልፈልግም! የተቀረው ሁሉ ድክመት ፣ ስንፍና ፣ ለራስዎ እና ለጎረቤቶችዎ አለመውደድ ነው!”