በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ፊት እና የሰውነት እንክብካቤ 7 ዋና ህጎች

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

በክረምት ወቅት የመልክ ችግሮች? ስለእነሱ ግልጽ ያልሆነ ሀሳብ ካለዎት - እንኳን ደስ አለዎት ፣ እርስዎ እድለኛ ከሆኑት ጥቂቶቹ አንዱ ነዎት። እና ለብዙዎቻችን ፣ የሚወጋውን ቀዝቃዛ ነፋስ እና የበረዶ ፍርፋሪዎችን ለመገናኘት ከቤት መውጣት ቀላል መከራ አይደለም። ቀይ ነጠብጣቦች ወዲያውኑ ፊቱ ላይ ይታያሉ ፣ አፍንጫው ወደ ሰማያዊ ይለወጣል ፣ ቆዳው ይነቀላል። ወደ የበረዶ ልጃገረድ መለወጥ አይፈልጉም? ከዚያ ወደ በረዶ የቀዘቀዘ ፣ ቀላ ያለ እና ቅርፊት ያለው ፍጡር የመቀየር ሂደቱን እናቆማለን!

ከችግር ለመራቅ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ የሚከተሉትን ማካተት አለብዎት

1. የማያቋርጥ የቆዳ ትሕትናን ጠብቆ ማቆየት

ከአሜሪካ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ሙያዊ ጉሩስ አንዱ የሆኑት ዶ / ር ጄን ፉ ሴቶች ባገኙት ጊዜ ሁሉ እርጥበት አዘል ጄል ፣ ክሬም እና ሎሽን መጠቀም እንዳለባቸው አጥብቀው ይከራከራሉ። እሱ ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ፣ ከዚያም ለጋስ የሆነ እርጥበት ያለው ሎሽን ፣ እና እርጥበት ማድረቂያዎችን መጠቀምን አለመዘንጋትን ይጠቁማል።

የፔትሮሊየም ጄሊ እና የወይራ ዘይት ርካሽ ግን በጣም ውጤታማ የእርጥበት ማቆያ ወኪሎች ናቸው።

ከአሜሪካ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ማዕከላት በአንዱ አማካሪ የሆኑት ቴሬሳ ፎክስ ከፍተኛ ጥራት ያለው የቆዳ እርጥበት አስደናቂ ወጭዎችን የማይፈልግ እና አፈ ታሪኩን ክሬሜ ዴ ላ ሜርን በ 110 የአሜሪካ ዶላር መግዛት አስፈላጊ አለመሆኑን እርግጠኛ ነው። የፔትሮሊየም ጄሊ እና የወይራ ዘይት ርካሽ ግን በጣም ውጤታማ የእርጥበት ማቆያ ወኪሎች ናቸው።

2. የተቦረቦረ ቆዳን በቆሻሻ ለማስወገድ አይሞክሩ

በቀዝቃዛው ወቅት ንጣፎች እና ሌሎች ውጫዊ መግለጫዎች ከውበት ንጥረ ነገሮች ዝርዝር እንዲሰረዙ ይመከራሉ። የመዋቢያ ማስወገጃ ወተትን በመጠቀም ማሸት (እንደዚህ ያሉ ምርቶች ፣ እንደ ደንቡ ፣ የመበስበስ ውጤት ያላቸውን ክፍሎች ይዘዋል) - አማራጭ አማራጭን መጠቀም የተሻለ ነው።

ለተወሰነ ጊዜ ፣ የማያቋርጥ የቃና ማድመቂያ ወኪሎችን መተው ተገቢ ነው - አስፈላጊውን የተፈጥሮ ጥበቃ በማጣት ቆዳውን ያደርቁታል። ከመጠን በላይ ብርሀን ለማስወገድ የማፅጃ ማጽጃ ይጠቀሙ።

3. የዕለት ተዕለት ኑዛዜ ማስጌጫ - ልቅነት አይደለም ፣ ነገር ግን የቆዳ መቆንጠጥን ጠብቆ ማቆየት ማለት ነው

ብዙ አማራጮች አሉ-ፊትዎን በወፍራም ክሬም ንብርብር መቀባት ይችላሉ ፣ ወይም እንደ ኪዊ ፣ ሙዝ በክሬም ፣ ወይም ቀለጠ ቸኮሌት (2-3 ቁርጥራጮች) እና አንድ የሻይ ማንኪያ ፓስታ የተሰራ ጎጆ እንደ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ። አይብ።

4. የፀሐይን ፋክተርን የያዙ ክሬሞችን ይጠቀሙ

የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የሚመክሩት ይህ ነው። የክረምት ፀሐይ ጨረሮች ምንም ጉዳት ከሌላቸው በጣም የራቁ ናቸው። በንቃት የክረምት በዓላት ወቅት የእነዚህ ገንዘቦች አጠቃቀም በጣም አስፈላጊ ነው። ቀደም መጨማደዱ ማን ይፈልጋል?

5. ከንፈሮች ትንሽ እንክብካቤ አያስፈልጋቸውም

ወደ ውጭ ከመሄድዎ በፊት የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ ፣ በተለይም ከ 15 ወይም ከዚያ በላይ በሆነ የፀሐይ መከላከያ ምክንያት።

ዶ / ር ፉ ከመተኛታቸው በፊት ከንፈሩን በሞቀ ፣ እርጥብ በሆነ ፎጣ ማሸት እና የፔትሮሊየም ጄሊን መተግበር አለባቸው። ወይም በልብዎ ማር ማር ያሰራጩ።

ወደ ውጭ ከመሄድዎ በፊት የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ ፣ በተለይም ከ 15 ወይም ከዚያ በላይ በሆነ የፀሐይ መከላከያ ምክንያት። ደረቅ ከንፈሮችን ለመልቀቅ እና ከረዥም ጊዜ ሊፕስቲክ ወደ እርጥበት ከንፈር አንጸባራቂ ለመንቀሳቀስ ላለመሞከር ይሞክሩ።

6. ስለ እጆች እና እግሮች አይርሱ

እንክብካቤ ለፊቱ ቆዳ ብቻ ሳይሆን ለጠቅላላው አካልም ያስፈልጋል። የቪታሚን ኢ ፣ የላቲክ አሲድ ፣ የፔትሮሊየም ጄሊ እና ግሊሰሪን ሁሉም የተቆረጠ የእጅ ቆዳ ለማለስለስ በጣም ጥሩ ናቸው። በእጆቹ ላይ ያለው ቆዳ ከተሰነጠቀ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ስንጥቆቹን በሃይድሮኮርቲሶን ቅባት እንዲቀቡ ይመክራሉ ፣ ይህ እብጠትን ያስታግሳል። ወደ ውጭ ከመሄድዎ በፊት ጓንት ያድርጉ እና ቆዳዎን ለድንገተኛ የአየር ሙቀት ለውጦች ላለማጋለጥ ይሞክሩ (እና ይህ የሚሆነው ለአንድ ደቂቃ እንኳን ጓንትዎን ባወለቁ ቁጥር)። እና ለእጅ ሳሙና ምርጫ ሀላፊነት ያለው አቀራረብ ይውሰዱ። እና እግሮቹ ሁል ጊዜ እንዲሞቁ እና እንዲደርቁ ያስፈልጋል። በእርግጥ ምሽት ላይ እግሮቻችንን በእርጥበት ቅባት እንቀባለን። ማሳሰቢያ - ባህላዊ ሙቅ የእግር መታጠቢያዎች ቆዳውን በእጅጉ ያደርቁታል።አሁንም ገላ መታጠብ ከፈለጉ ፣ እግርዎን በሙቅ ፣ ሙቅ ውሃ ሳይሆን ከ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ ያድርጉት።

7. በመታጠቢያ ገንዳው ውስጥ ይሰብሩ ፣ ግን በሕጎቹ

ከስራ እና ከምሽት ግዢ በኋላ ከእግርዎ ይወድቃሉ? ለ 20 ደቂቃዎች ያህል በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ ይግቡ (ሙቅ መታጠቢያ እና ረዥም ሙቅ ሻወር ለአሁን ተሰርዘዋል - አዎ ፣ አዎ ፣ ልክ ነው ፣ ቆዳውን ያደርቃሉ)። መጀመሪያ ጥሩ መዓዛ ያለው ዘይት ወይም ሁለት የተጨመቁ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎችን (ብርቱካናማ ፣ ሎሚ - ማንኛውንም) በእሱ ላይ ካከሉ በጣም ጥሩ ይሆናል። ወደ ገላ መታጠቢያ ጄል አንድ ጠብታ የፀረ -ዘይት ዘይት ይጨምሩ እና ህመም እና የደነዘዙ ቦታዎችን በእቃ ማጠቢያ ጨርቅ ያጥቡት። ከዚያ በሚመገበው የሰውነት ወተት ይቅቡት እና ለከፍተኛ ውጤት ለአምስት ደቂቃዎች ይተዉታል።

አሁን በታላላቅ ቅዝቃዜዎች ውስጥ እንዴት መኖር እንደሚችሉ ያውቃሉ ፣ ከማንኛውም የበረዶ ግግር ጀርባ ላይ አስደናቂ አንፀባራቂ እመኝልዎታለሁ።

ፎቶ - ምስሎች