እኔ የምወደው ይመስላል - ግንኙነቱ እራሱን እንደደከመ ለመረዳት

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

እሱ ደግ ፣ ብልህ ፣ ቆንጆ ፣ ለረጅም ጊዜ አብረው ኖረዋል። እሱ ምን አበባዎችን እንደሚወዱ ያውቃል ፣ እና በቡና ውስጥ ምን ያህል የስኳር እጢዎች እንደሚያስገቡ ያስታውሳሉ። በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች እርስዎ ፍጹም ተዛማጅ ነዎት ብለው ያስባሉ። ግን አንድ ነገር ከግንኙነቱ እንደጠፋ ይሰማዎታል። የእሱን ንክኪ በማስቀረት እቅፉን ታቅፋለህ። የእሱ ቀልዶች ለእርስዎ አስቂኝ አይመስሉም። እናም በአእምሮዎ እራስዎን ማሳመን ይጀምራሉ - “እሱ ደግ ነው። እሱ ጥሩ ነው። ይወደኛል። ሁሉም ነገር ደህና ነው ፣”ግን በየቀኑ ግንኙነቱ እየቀዘቀዘ ነው ፣ እና እርስዎ የበለጠ ደስተኛ አይደሉም።

የ 23 ዓመቷ አና

- እኛ ለ 2 ዓመታት ተገናኘን ፣ አንድ ተኩል አብረው ኖረዋል። ግን የሆነ ነገር ተለውጧል። እኔ ራሴ መረዳት አልችልም -የምወድ ይመስለኛል ፣ ግን አይመስለኝም። በእውቀት ፣ ሁሉንም ነገር በትክክል እረዳለሁ - እሱ በጣም ይወደኛል ፣ ይንከባከበኛል ፣ ምኞቶቼን ሁሉ ያሟላል። እኔ ግን ዕቃዎቼን በመኪናዬ ግንድ ውስጥ ለሦስት ቀናት ያህል ተሸክሜአለሁ። መውጣት እፈልጋለሁ። እና አልችልም። ቢጠፋስ? ከሁሉም በኋላ ሁሉም ነገር በጣም ጥሩ ነበር።

ግንኙነቱ በእውነቱ እራሱን እንደደከመ እና ለመልቀቅ ጊዜው አሁን ነው ወይስ የአንድ ፣ የሦስት እና የሌሎች የጋብቻ ዓመታት ቀውስ ብቻ ነው? በእነዚህ ጥያቄዎች ወደ የቤተሰብ ሥነ -ልቦና ባለሙያ Ekaterina Vladimirova ዞርኩ። እሷም እንዲህ ስትል መለሰች -

- በምዕራቡ ዓለም እንደዚህ ያለ ጥሩ ልማድ አለ - በግንኙነት ውስጥ የሆነ ነገር ከተበላሸ ለቤተሰብ የሥነ ልቦና ባለሙያ። የሥነ ልቦና ባለሙያው ምክር አይሰጥም ፣ ለእርስዎ ምንም አይወስንም ፣ ግን እሱ ለራስዎ ትክክለኛውን ውሳኔ የሚያደርጉበትን ሁኔታ ይፈጥራል። እንደ አለመታደል ሆኖ “የወጥ ቤት ውስጠ -እይታ” እና “የወንድ ውይይቶች” በእኛ ዘንድ በጣም ተወዳጅ ናቸው።

ጥርጣሬ ካለዎት - ለመልቀቅ ወይም ለመቆየት ፣ ወደ ኋላ ፣ ወደ ፊት ወይም ዝም ብለው ለመቆም - ወደ ሳይኮሎጂስት ይሂዱ።

ሁለንተናዊ ምክሮችን መስጠት ከባድ ነው ፣ እያንዳንዱ ታሪክ ልዩ ነው ፣ እያንዳንዱ ጥንድ ልዩ ነው። ግን በእርግጥ ፣ ለአብዛኞቹ ግንኙነቶች ባህርይ የሆኑ አጠቃላይ አዝማሚያዎች አሉ።

በመጀመሪያ ፣ ይህ በአንድ ላይ ለሚኖሩ ጥንዶች ይመለከታል። ለማግባት መፈለግ እና ማግባት አንድ አይደለም። ከሁሉም በላይ ፣ በሚገናኙበት ጊዜ ፣ አስደሳች ሰዓቶችን ብቻ አብረው ያሳልፋሉ - ይዝናናሉ ፣ ወደ ፓርቲዎች ፣ ቀናቶች ይሂዱ ፣ እርስ በእርስ ስጦታን ይስጡ። አብራችሁ መኖር ስትጀምሩ ፣ ከዚህ በፊት በግንኙነት ውስጥ በጣም የጎደሉ እና አሁን በጣም ብዙ የነበሩ የዕለት ተዕለት ችግሮች ፣ አጠቃላይ በጀት እና አጠቃላይ ጊዜ ይታያሉ።

በግንኙነት ውስጥ ቀውስ ሲመጣ ፣ ይህ ማለት እርስዎ ባልደረባዎ በአፓርትማው ዙሪያ ካልሲዎችን አስከሬን በመወርወር ፣ በአልጋ ላይ ሲጋራ በማጨስ እና በበዓላት ላይ ብቻ አበቦችን ስለሚሰጥ ዝግጁ አልነበሩም ማለት ነው - ከሁሉም በኋላ ፣ ሲገናኙ ፣ ሁሉም ነገር የተለየ ነበር።

እና ከዚያ አማራጮች ይቻላል። ወይ ዞር ብለህ ትተህ ትሄዳለህ ፣ ወይም መረዳት ፣ ማውራት ፣ የካልሲዎቹ ቦታ የልብስ ማጠቢያ ቅርጫት መሆኑን አብራራ ፣ እና ካለቅስክ ከዚያ እሱ አሁን መጥቶ እንዲያቅፍህ ትፈልጋለህ። አብራችሁ መሆን እና እርስ በእርስ ማድነቅ ትማራላችሁ።

ኦልጋ ፣ 28 ዓመቷ

- በግንኙነታችን ውስጥ በጣም አሰልቺ እና ጠባብ ሆኖ ተሰማኝ - ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ከመምራቴ ፣ ከጓደኞቼ ጋር ብዙ ከማውራቴ በፊት ፣ በምሽት ክለቦች ውስጥ መደበኛ ነበር። እና አሁን እኛ እንደ ሁለት አዛውንቶች ነን -በቴሌቪዥን ፊት ለፊት ምሽታችንን በቤታችን እናሳልፋለን። ለእኔ ከኋላችን ሁሉ ያለን ይመስለኛል - ፍቅርም ሆነ ፍቅር ፣ የሚቀረው አንዳችን ለሌላው ፍቅር ፣ አብሮ የመኖር ልማድ ነው። ምናልባትም ፣ ከተሳካ ትዳር ከአምስት ዓመታት በኋላ እንደዚህ መሆን አለበት። የሴት ጓደኛሞች ከባለቤቴ ጋር ዕድለኛ እንደሆንኩ ይናገራሉ ፣ እናም እኔ እመለከታቸዋለሁ እና ነፃነታቸውን እና ጀብዱቸውን እቀናለሁ። ግንኙነቱ አካሄዱን የሄደ ይመስለኛል።

Ekaterina Vladimirova:

- ሰዎች ለ 5 ዓመታት አብረው ሲኖሩ ይከሰታል ፣ ከዚያ “ኬሚስትሪ” ይጠፋል ፣ የአዳዲስነት ስሜት ይጠፋል ፣ እና እነሱ አሰልቺ ይሆናሉ። በእርግጥ ፣ አንዳንድ ጊዜ የመነሻ ፍላጎቱ በመጥፋቱ ፣ እርስዎ ሙሉ በሙሉ እንግዶች መሆናቸው ግልፅ ይሆናል ፣ እያንዳንዱም በራሱ መንገድ መሄድ አለበት።ግን ከሁሉም በኋላ ፣ ብዙውን ጊዜ ከቂም ሽፋን እና ግድየለሽነት ግድግዳ በስተጀርባ ፣ አንድ ባልና ሚስት ብዙ ሞቅ ያለ እና ልባዊ ስሜቶች ሊኖራቸው ይችላል ፣ ግን ወደ እነሱ መድረስ የሚችሉት በሁሉም ችግሮች ላይ በመነጋገር ብቻ ነው። እና እዚህ ፣ በእርግጥ ፣ በቤተሰብ ችግሮች ውስጥ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ቀጥተኛ መንገድ ነው።

የ 22 ዓመቷ ኢና

- ለሦስት ዓመታት ሁሉም ነገር ነበረን -የአፍሪካ ፍቅር እና የጣሊያን ቅሌቶች። እና አሁን - የጃፓን መረጋጋት እና መረጋጋት። እኔ አልፈልግም - እኔ የስሜቶች ሰው ነኝ ፣ እና ጸጥ ያለ የጋብቻ ሕይወት ለእኔ አይደለም።

ግን እኔ በፍቅር እንደወደቅኩ በቀጥታ ልነግረው አልችልም ፣ ለእኔ በጣም የተወደደውን ሰው መጉዳት አልችልም። አስቀድሜ ትቶኝ ይሄዳል በሚል ተስፋ አስጸያፊ ባህሪን ማሳየት።

Ekaterina Vladimirova:

- ለመልቀቅ ከወሰኑ ወዲያውኑ መተው ይሻላል። የጅራቱን ቁራጭ በቁራጭ መቁረጥ አያስፈልግዎትም ፣ የበለጠ ይጎዳል። ወዲያውኑ ያድርጉት ፣ እና ባልደረባዎ ለእሱ አመስጋኝ ይሆናል። መጀመሪያ እንዲተውህ በማስገደድ አታሰቃየው። ይህንን ለእርስዎ እንደሚያደርግ አስቡት። በኤስኤምኤስ ወይም በስልክ ማንንም በጭራሽ አይተው - በጣም ያማል። በአካል ለመነጋገር ጥንካሬን ያግኙ ፣ ለምን እንደሚለቁ ያብራሩ ፣ ይህ ለወደፊቱ ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን እንዲገነባ ይረዳዋል። እሱን ይደግፉት ፣ እሱ አሁን ይፈልጋል።

ጥርጣሬ ካለዎት በግልጽ ያነጋግሩት ፣ ምን እንደሚሰማዎት ያብራሩ ፣ ግራ እንደተጋቡ ፣ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ በሐቀኝነት ይንገሩት። ለመናገር እድል ስጡት። ምናልባት እሱ በእርስዎ ውሳኔ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ነገር ይናገር ይሆናል። በማንኛውም ሁኔታ በዚህ ግንኙነት ውስጥ ሁለታችሁ አሉ ፣ እናም ውሳኔው አንድ ላይ መደረግ አለበት።

ግንኙነቱን እንደገና ለማደስ 5 ምክሮች

• ስለእራት ወይም ስለ መኪና ጥገና ብቻ ሳይሆን ወሲብ ፣ ጉዞ ፣ ምስጢሮችን እና ልምዶችን ፣ ሀሳቦችን እና አስተያየቶችን ይጋሩ።
• ከዚህ በፊት ያላደረጉትን ያድርጉ - ወደ ሸክላ ክፍል ይሂዱ ወይም አንድ ላይ ግድግዳ ላይ መውጣት ፣ የእግር ጉዞ ያድርጉ ወይም ወደ የእግር ኳስ ጨዋታ አብረው ይሂዱ። የጋራ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ እና መለወጥ ልምዶች ጓደኛዎን ከሌላ እይታ እንዲመለከቱ ይረዳዎታል።
• ለሌሎች ለመረዳት የማይችሉትን የተለመዱ ቺፖችን እና ቃላትን ይዘው ይምጡ ፣ የራስዎን አፈ ታሪክ ይፍጠሩ ፣ ስለ ፍቅርዎ ፊልም ይስሩ - ሁሉም እንዴት እንደተጀመረ ትዝታዎች ስሜትዎን ይቀሰቅሳሉ።
• ከባዶ ለራስዎ የበዓል ቀን ይፍጠሩ -የመጀመሪያውን የመሳም ፣ የመጀመሪያ ቀን ፣ የድመት ልደት ቀኖችን ምልክት ያድርጉ።
• በጥቃቅን ነገሮች ላይ አይጣበቁ ፣ ከባድ ቅሬቶችን አይደብቁ ፣ ስለ ስሜቶችዎ ይናገሩ - እያንዳንዱ ችግር መነገር አለበት። ግንኙነቱን ለማደስ ይህ በጣም ጥሩ ነው።

በማንኛውም ሁኔታ ፣ ቀውሶች አይቀሬ ናቸው ፣ እና ይህንን በቶሎ ሲገነዘቡ እነሱን ማሸነፍ ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል። ማንኛውም ግንኙነት ማለት ይቻላል ሊድን ይችላል ፣ የተሰበረ ጽዋ በአንድ ላይ ሊጣበቅ ይችላል ፣ እና ወደ ተመሳሳይ ወንዝ ሁለት ጊዜ መግባት ይችላሉ። በአንድ ሁኔታ - ሁለታችሁም ከፈለጋችሁ።