መቸኮልን አቁመው መኖር ይጀምራሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

እኛ በየቀኑ በችኮላ እናሳልፋለን - ጠዋት ለስራ ዘግይተናል ፣ ከዚያ ለአለቃው ሪፖርት ለማቅረብ እንቸኩላለን ፣ ከከባድ ቀን በኋላ ወደ ቤት ሮጠን እዚያም በችኮላ ቤተሰባችንን ለመመገብ እራት እናዘጋጃለን። እኛ ምንም ማድረግ አንችልም ፣ እንጨነቃለን እና በጊዜ አያያዝ ላይ ከባድ ችግሮች አሉን ብለን እናስባለን። ሆኖም ፣ እነሱ የእኛን ጊዜ ለማስተዳደር አቅማችን ውስጥ አይደሉም። በጣም የከፋው ነገር በዚህ ሁሉ ሁከት እና ችኮላ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን - ረስተን መኖርን መርሳታችን ነው።

123RF / ጋሊና ፔሽኮቫ

ትናንሽ ልጆች በጣም ቀርፋፋ ሊሆኑ ይችላሉ -ለረጅም ጊዜ የስፖርት ጫማዎቻቸውን ያጥባሉ ፣ እስትንፋሳቸውን ይይዙ እና በፓርኩ ውስጥ ያለውን ንፁህ ወፍ ይመለከታሉ እና በትምህርቱ ውስጥ የሰሙትን ታሪክ በትንሹ ዝርዝር በጋለ ስሜት ይናገሩታል። እኛ ፣ አዋቂዎች ፣ በእንደዚህ ዓይነት ዘገምተኛነት እንበሳጫለን - በእውነቱ ሙሉ በሙሉ ካልሆነ በስተቀር ፣ በእውነቱ ለሁሉም ነገር ቦታ በሚገኝበት በጭካኔ ፕሮግራማችን ውስጥ አይገጥምም - ሥራ ፣ ምግብ ማብሰል ፣ ብረት ፣ መታጠብ እኛ ቀስ ብለን የምንራመድ ይመስለናል ፣ ግን በእውነቱ በመንገድ ላይ በዙሪያችን ያሉትን ነገሮች ሁሉ በማጣት በብርሃን ፍጥነት እንቸኩላለን።

ወደ ሥራ ለመሄድ በቸኮሉ ጊዜ ጠዋት ላይ የአየር ሁኔታው ምን እንደነበረ ያስታውሳሉ? ከፊትዎ ያለውን ሜትሮ ወይም አውቶቡስ የለበሰው ሰው ምን ነበር? በጉዞ ላይ ሲበሉ ቁርስ ምን ይመስል ነበር? የማይመስል ነገር። ወደ ቢሮ ሲደርሱ ያሰቡትን እንኳን አያስታውሱም። እርስዎ ፈጥነው ሁሉንም ነገር በራስ -ሰር አደረጉ - ተጓዙ ፣ ቦርሳ ተሸክመው ፣ አላፊ አላፊዎችን አልፈው ፣ እስትንፋስ።

123RF / ዲሚትሪ ሺሮኖሶቭ

ሕይወትን የማጣጣም ፣ ውበቱን የማስተዋል እና የሆነ ቦታ ላይ ዘግይቶ ላለመፍራት ችሎታው በሁሉም ልጆች ውስጥ ተፈጥሮአዊ ነው። በዝግታዎ ምክንያት እናቴ ለምን እንደቆጣችዎት እና አሳማ ብለው የሚጠሩበት ጊዜ ያልገባዎት ጊዜ ነበር። ከዚያ በዓለም ውስጥ ሁል ጊዜ የባለቤትነት ባለቤት ነዎት ፣ እና እየጎለመሱ ሲሄዱ ፣ እየቀነሰ እና እየቀነሰ እንደመጣ ተሰማዎት ፣ እና ስለሆነም ብዙ እና ብዙ መደረግ ነበረበት።

ግን እነሱን ለማሳካት ሂደቱን ሙሉ በሙሉ ችላ በማለት መናፍስታዊ ግቦችን ማሳደድ ዋጋ አለው? በዙሪያዎ ያለውን ዓለም በቀላሉ በማሰላሰል እና የህልውናዎን እያንዳንዱን ሰከንድ ማድነቅ ምን እንደሚመስል ለማስታወስ አይፈልጉም? ሕይወትን በራስዎ እንደሚያስተላልፉ ከተሰማዎት እና በመጨረሻም ያለማቋረጥ ወደ አንድ ቦታ መሄድን ለማቆም ከፈለጉ ፣ ምክራችን በእርግጥ ይረዳዎታል።

123RF / ammentorp

ቅጽበት ይሰማዎት

በእርግጥ በመጀመሪያ በየቀኑ መደረግ ያለበትን ሁሉ በትኩረት መከታተል በጣም ከባድ ይሆናል - ለምሳሌ ፣ ጥርሶችዎን በራስ -ሰር መቦረሽ ፣ ግን ምን እንቅስቃሴዎችን እና ለምን እንደሚያደርጉ መገንዘብ - ግን ይዋል ይደር ወይም ይሳካሉ። ለመጀመር ፣ እርስዎ ከውጭ ሀሳቦች ተዘናግተው እዚህ እና አሁን በሕይወት የሚደሰቱበትን ሁኔታ በሰው ሰራሽ መፍጠር ይኖርብዎታል። በጣም ጥሩ አማራጭ ዘና ያለ መታጠቢያ ነው። ከባህር ጨው ጋር ፣ የላቫን ዘይት (ያረጋጋል) ወይም ለምለም ላተር ፣ ምርጫዎን ያድርጉ።

ዋናው ነገር በሞቀ ውሃ ውስጥ ሳሉ ስለ ኮንትራቶች ፣ ግምቶች ፣ ግምቶች በልጁ ማስታወሻ ደብተር ውስጥ እና ከሥራ ባልደረባ ጋር ጠብ ጠብ ብለው አያስቡ። የወቅቱን ውበት እንዲሰማዎት ይሞክሩ። በአእምሮዎ ከራስዎ ጋር “ይስማሙ” - “የምቸኩልበት ቦታ የለኝም ፣ ለሁሉም ነገር ጊዜ አገኛለሁ። ይህ መታጠቢያ አስፈላጊ ነው - ለሚቀጥለው ሳምንት ጥንካሬን ይሰጠኛል። ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ይረጋጉ።

አንድ ነገር ያድርጉ

ሁል ጊዜ ወደ አንድ ቦታ የሚቸኩሉ ሰዎች ሁል ጊዜ ይደግማሉ - “እኔ የምይዛቸውን የማላውቅባቸው ብዙ ነገሮች አሉኝ።” እነሱ ከቀሩት በጣም ያነሰ መሥራት መቻላቸው አያስገርምም። ከአሁን በኋላ እርስዎ ስምንት የታጠቁ ሺቫ መሆንዎን አቁመው ሁሉንም ጉዳዮች በተራ መቀጠል እንደሚጀምሩ ለራስዎ ቃል ይግቡ። የታሸገ የእቃ ማጠቢያ - በወጥ ቤት ዕቃዎች ላይ አይያዙ። አሁን አንድ የተወሰነ ተግባር አለዎት በሚለው ሀሳብ ይደሰቱ ፣ እና የመጀመሪያውን ሲጨርሱ ብቻ የሚቀጥለውን ይጀምራሉ። ይህ አቀራረብ ዘና ለማለት ጥሩ ነው።

123RF / Branislav Ostojic

እርስዎ ልዕለ -ሴት አይደሉም

ዘመናዊ ሴቶች ያለእነሱ ማድረግ እንደማይችሉ ወስነዋል። ቆንጆ ሚስቶች ፣ አስፈፃሚ ሠራተኞች ፣ ጥሩ እናቶች ፣ ትጉ የቤት እመቤቶች ፣ ወዘተ መሆን አለባቸው። ግን በቀን ውስጥ 24 ሰዓታት ብቻ ሲኖሩ እነዚህን ሁሉ ሚናዎች በተሳካ ሁኔታ መጫወት ይቻል ይሆን? የፍትሃዊው ወሲብ ተወካይ “አስቸጋሪ ፣ ግን ይቻላል” ብሎ ያስባል እና እርምጃ መውሰድ ይጀምራል - ወይ የሚንሳፈፈውን ፈረስ አቆመች ፣ ከዚያም ወደሚቃጠለው ጎጆ ትገባለች። በዚህ ምክንያት ሴቲቱ እራሷ እንደ ተነዳ ፈረስ ትሆናለች -ደክማ ፣ ደክማ ፣ ግን አሁንም የሆነ ቦታ ለመሮጥ ትሞክራለች። ቆመ! እርስዎ ልዕለ ኃያል አይደሉም! የማይቻለውን ከራስዎ አይጠይቁ ፣ ማስታወሻ ደብተርዎን ይከልሱ እና ሊዘገዩ የማይችሏቸውን ነገሮች ብቻ ለነገ ዕቅዶችዎ ውስጥ ይተው።

ሚናዎችዎን በብቃት ያሰራጩ - ሥራ አስፈፃሚ ሠራተኛ እና ትጉ አስተናጋጅ መሆን አያስፈልግዎትም ፣ ጽዳት ወደ ቅዳሜና እሁድ ሊዘገይ ይችላል።

ምክንያቶቹን ይረዱ

ለችኮላ በፍፁም ምክንያት በማይኖርበት ጊዜ ብዙ ጊዜ እንቸኩላለን። ለአንዳንዶች ልማድ ሆነ (ሁሉም ሰው የሆነ ቦታ በሚሮጥበት በሜታፖሊስ ውስጥ ሕይወት) ፣ ሌሎች ለዕለቱ ግዙፍ እቅዶችን ያዘጋጃሉ ፣ ከዚያም ይጨነቃሉ - “በድንገት ጊዜ የለኝም!” ፣ እና ሌሎችም ሆን ብለው ሆን ብለው “ቃጠሎ” በሚሆንበት ጊዜ ሁኔታዎችን ይፍጠሩ ፣ ምክንያቱም በተለየ ሁኔታ ምንም ማድረግ ስለማይችሉ - የበለጠ የተረጋጋና የሚለካ ፍጥነት። የችኮላዎን ምክንያቶች ይረዱ ፣ ይህንን “የዘለአለም ቀነ ገደብ” ስሜት ለምን እንደሚያስፈልግዎት ይተንትኑ። ምናልባት እርስዎ እንደሌሉ በማስመሰል በየቀኑ እውነተኛ ችግሮችን ያለፉትን ለመሮጥ እየሞከሩ ይሆናል።

ችግርዎን ከተገነዘቡ እና እሱን ለመፍታት ጥረት ለማድረግ ዝግጁ ከሆኑ ፣ ከዚያ ግማሽ መንገድ ቀድሞውኑ እንደተላለፈ ያስቡ። ሆኖም ፣ አይቸኩሉ ፣ ምላስዎን አውጥተው ፣ ሁለተኛውን ግማሽ ያሂዱ - ሁሉንም ነገር በስሜት ፣ በማስተዋል ፣ በዝግጅት ያድርጉ። ቆሻሻን በአቅራቢያዎ ባለው መያዣ ውስጥ ለመጣል በሚሄዱበት ጊዜ እንኳን ከጥቂት ጊዜ በኋላ በዙሪያዎ ያለውን የዓለም ውበት ማስተዋል እንደሚማሩ እርግጠኛ ይሁኑ።