ከፍ ያለ ተረከዝ 5 የጎንዮሽ ጉዳቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

በየቀኑ ከፍ ያለ ተረከዝ መልበስ በአቀማመጥዎ እና በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ምስጢር አይደለም። የከፍተኛ ጫማ ፍቅር ምን ሊያስከትል እንደሚችል በዝርዝር ለማወቅ እንሞክር።

ኦስቲኮሮርስሲስ

የስበት ማዕከል ሲቀየር እና ጭነቱ በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ በመውደቁ ምክንያት ኦስቲዮፖሮሲስ ያድጋል።

በከፍተኛ ተረከዝ ላይ በሚንሸራተቱ አፍቃሪዎች መካከል በጣም ከተለመዱት በሽታዎች አንዱ። የሳይንስ ሊቃውንት ባደረጉት ምርምር መሠረት ተረከዙን ረዘም ላለ ጊዜ መልበስ በጉልበቱ የአርትሮሲስ እድገት እና በመገጣጠሚያዎች ላይ የተበላሹ ለውጦች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። የስበት ማዕከል ሲቀየር እና ጭነቱ ከጊዜ በኋላ መውደቅ ሊጀምር በሚችለው የጉልበት መገጣጠሚያ ላይ በመውደቁ ምክንያት ኦስቲዮፖሮሲስ ያዳብራል።

በአውራ ጣት መገጣጠሚያ ላይ ህመም

ጫማዎችን መልበስ ሌላው ደስ የማይል ውጤት በትልቁ ጣት ግርጌ ላይ ህመም ነው። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በመገጣጠሚያው ሽፋን እብጠት ምክንያት ነው - በዙሪያው ያሉት ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት። በተጨማሪም በእነሱ ላይ ውጥረት በመጨመሩ ምክንያት የመደንዘዝ እና የእግር ጣቶች መቅላት የተለመደ ነው። ብዙውን ጊዜ ፣ የበለጠ ምቾት ላላቸው ጫማዎች ጫማ ከቀየሩ በኋላ እነዚህ ምልክቶች ይጠፋሉ።

የሞርቶን ኒውሮማ

ጠባብ ጣት ያላቸውን ስቲልቶ ተረከዝ የሚመርጡ ልጃገረዶች ተረከዝ መልበስ ይህንን አደገኛ የጎንዮሽ ጉዳት ማወቅ አለባቸው። በእንደዚህ ዓይነት ጫማዎች ውስጥ ጣቶቹ በጥብቅ ይጨመቃሉ ፣ ስለሆነም ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት እና ነርቮች ቀጭን እና የአካል ጉዳተኞች ይሆናሉ ፣ ይህም ወደ የነርቭ ሕብረ ሕዋሳት ዕጢ እድገት ይመራል።

የእሱ ዋና ምልክቶች እየጨመረ ሸክም ፣ ፓራቴሺያ (በቆዳ ላይ የመደንዘዝ ስሜት) እና የመደንዘዝ ስሜት ህመም ናቸው።

የዘንዶ ችግሮች

በሳምንት ከ 5 ቀናት በላይ ተረከዝ ከለበሱ ፣ ጅማቶችዎ ሊያመሰግኑዎት አይችሉም። በዚህ ሸክም ምክንያት የጋስትሮክኔሚየስ ጡንቻ ቃጫዎች በ 13%ቀንሰዋል። ከዚህም በላይ ጆርናል ኦቭ የሙከራ ባዮሎጂ እንደሚለው ፣ ይህ ውጥረት የአኪለስ ዘንበል እንዲዳከም ያደርጋል። እነዚህ ሁሉ ችግሮች የእግር ጣቱ ከተለመደው በታች ሲሰምጥ የእግሩን ተፈጥሯዊ የማረፊያ ቦታ ይለውጣሉ።

የኋላ አክሲሎሎቡይትስ

ባለሙያዎች በአኪሊስ ዘንበል ላይ ውጥረትን ለማስታገስ በየቀኑ የመለጠጥ ልምዶችን እንዲያደርጉ ይመክራሉ።

ከፍ ያለ ተረከዝ ከልክ በላይ ከተጠቀሙ በራስዎ የሚማሩት ሌላ አስፈሪ ቃል። ይህ ሁኔታ እንዴት ይገለጻል? ልክ ተረከዝ በላይ የሆነ የአጥንት መገንባትን ያስተውላሉ። በአኩሌስ ዘንግ ዙሪያ ባለው ለስላሳ ሕብረ ሕዋስ ላይ ይቦረሽራል ፣ ይህም ህመም ያስከትላል። ይህንን ሲንድሮም ለመከላከል ባለሙያዎች ከአኪሊስ ዘንበል ውጥረትን ለማስታገስ በየቀኑ የመለጠጥ ልምዶችን እንዲያካሂዱ ይመክራሉ።