ቪዲዮ: ሳይንቲስቶች ጤናማ ክብደትን ለመወሰን አዲስ ቀመር አዘጋጅተዋል
2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00
ረዘም ላለ ጊዜ የቁመት እና የክብደት ጥምርታ ከመጠን በላይ ውፍረት የመያዝ አደጋን ለመወሰን በሐኪሞች በንቃት ጥቅም ላይ ውሏል። ግን ጊዜው እየተለወጠ ነው ፣ እና ባለሙያዎች ሁለቱንም በጣም የተወሳሰቡ እና ቀለል ያሉ ቀመሮችን እያዘጋጁ ነው። ስለዚህ ፣ የብሪታንያ ሳይንቲስቶች በቅርቡ በጣም ቀላል ቀመር አቅርበዋል ፣ ይህም ለማስላት አንድ ሴንቲሜትር ቴፕ ብቻ ይፈልጋል።
ወገብዎን ይለኩ ፣ ቁመትዎን በግማሽ ይቀንሱ እና ቁጥሮቹን ያወዳድሩ። ወገብዎ ከከፍታዎ ከግማሽ የማይበልጥ ከሆነ ፣ ከዚያ ከመጠን በላይ ውፍረት ጋር ከባድ ችግሮች አይገጥሙዎትም ፣ ነገር ግን ወገብዎ ከ 170 ሴ.ሜ ከፍታ ከ 85 ሴ.ሜ በላይ ከሆነ ሐኪም ማማከር ምክንያታዊ ነው።
የብሪታንያ ተመራማሪዎች በሳይንስ የሕዝብ ቤተመጽሐፍት ላይ በታተመ አንድ ጽሑፍ መሠረት ወገቡ ቁመቱን ከግማሽ መብለጥ የለበትም።
ዛሬ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ደረጃ በጣም ታዋቂው አመላካች የሰውነት ብዛት ማውጫ (ቢኤምአይ) - የአንድ ሰው ክብደት እና ቁመት ጥምርታ ነው። ሆኖም ተመራማሪዎቹ የ BMI ውጤቶች ሁልጊዜ እውነተኛውን ስዕል የሚያንፀባርቁ አይደሉም።
ለምሳሌ ፣ የ 30 ዓመት ወንዶች አማካይ ቁመት 178 ሴንቲሜትር ነው። ስለዚህ ፣ ወገባቸው ከ 89 ሴንቲሜትር ያልበለጠ መሆን አለበት። እሱ 107 ሴንቲሜትር (ቁመቱ 60%) ከደረሰ ፣ አንድ ሰው ዕድሜውን 1.7 ዓመት ያጣል ሲል ሜዲዳሊ.ru ን ከመስተዋቱ ጋር በማጣቀሻ ጽ writesል። የ 30 ዓመቷ ሴት አማካይ ቁመት ወደ 162.5 ሴ.ሜ ነው። ከ 81 ይልቅ ወገብ 97.5 ሴ.ሜ የሆነች ሴት የመኖር ዕድሜ በ 1.4 ዓመት ይቀንሳል።
በተገለጸው መሠረት ሳይንቲስቶች ከ 1985 ጀምሮ በሟችነት ፣ በጤና እና በአኗኗር ላይ ያለውን መረጃ በዘፈቀደ የሰዎች ናሙና ገምግመዋል። በተመሳሳይ ጊዜ ከመጠን በላይ ወፍራም በሆኑ ሰዎች መካከል የኑሮ ዕድሜን በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል። ስለዚህ ፣ የ 30 ዓመቱ አማካይ ቁመት 142 ሴንቲሜትር የወገብ መጠን ያለው ሰው ከ 20.2 ዓመታት በፊት ሞተ ፣ እና 129.5 ሴንቲሜትር ወገብ ያለው ሴት-ከ 10.6 ዓመታት በፊት።
የሚመከር:
አዲስ የፀጉር ውበት ቀመር ከጭንቅላት እና ትከሻዎች
የጭንቅላት እና የትከሻ ሻምፖ በ 3ActionFormula
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጤናማ አይደለም
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ተብሎ የሚጠራ (በጠዋት መሮጥ ፣ ጣፋጮች እና አልኮልን መተው) ለመከተል ከወሰኑ በመጀመሪያ የባለሙያዎችን ምክሮች ያንብቡ እና ከዚያ በጥንቃቄ ያስቡ - ያስፈልግዎታል? በቅርቡ በተደረገው ምርምር ላይ በመመርኮዝ የአሜሪካ የስፖርት ኮሌጅ ስለ ጤናማ አመጋገብ አንዳንድ የተሳሳቱ አመለካከቶችን አውጥቷል። ለምሳሌ ፣ ከካርቦሃይድሬቶች ስብ ያገኛሉ የሚለው መግለጫ ትክክል አይደለም ይላሉ ባለሙያዎች። ካርቦሃይድሬቶች ውሃ ይስባሉ ፣ ስለሆነም በአመጋገብ ውስጥ የካርቦሃይድሬትን መጠን በመቀነስ በእውነቱ የክብደት መቀነስን ያገኛሉ። ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱ ቅነሳ ሰውነትን ኃይል ያጣል። በሐሳብ ደረጃ ፣ ብዙ ቁጥር ያላቸውን ምክንያቶች ግምት ውስጥ የሚያስገባ የግለሰብ ፕሮግራም መፍጠር አለብዎት - ጤናን ብቻ ሳይሆን ልምዶችንም ፣
የሳይንስ ሊቃውንት በጣም ጤናማ መጠጦችን ዝርዝር አዘጋጅተዋል
በካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ፣ ሎስ አንጀለስ የሳይንስ ሊቃውንት በጣም ጤናማ የሆነውን አመጋገብ በማዳበር ላይ ተሰማርተዋል። በመጀመሪያ ፣ አንድ ዓይነት ፀረ-እርጅና አመጋገብን አቅርበዋል ፣ ከዚያ በጣም ጤናማ መጠጦችን ደረጃ ሰጡ። ዝርዝሩ የተፈጠሩት በመጠጥ ውስጥ ባሉ አንቲኦክሲደንትስ ይዘት ፣ ነፃ አክራሪዎችን የመቋቋም ችሎታ ባላቸው ንጥረ ነገሮች ላይ ነው። ነፃ አክራሪሎች በበኩላቸው “ክርክሮች እና እውነታዎች” መሠረት የሰውነት ሞለኪውሎችን እና ሴሎችን ማጥፋት ይችላሉ። አንቲኦክሲደንትስ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ እንዲሁም እንደ ዚንክ ፣ ሴሊኒየም ፣ ግሉታቶኒ እና አንዳንድ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ያካትታሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች እንደ መጠጦች ውስጥ በብዛት በብዛት ይገኛሉ - 1.
ፍጹም ሜካፕ አዲስ ቀመር
የታሂቲ ዕንቁዎች እና የሚያንፀባርቁ ቅንጣቶች ጥምረት
ሳይንቲስቶች የስማርትፎን ሌንስ አዘጋጅተዋል
አዲስ ዘመናዊ ስልክ ለመግዛት አስበዋል? ጊዜዎን ይውሰዱ ፣ የዛሬዎቹ የቅርብ ጊዜ መሣሪያዎች በሁለት ዓመታት ውስጥ ብቻ ያለምንም ተስፋ የቆዩ ቆሻሻዎች ሊሆኑ ይችላሉ። እና በጣም የታመቀ iPhone 4S እንኳን ከአዲሱ የሳይንቲስቶች እድገት ጋር ሲነፃፀር ቀድሞውኑ በጣም ግዙፍ ይመስላል። የአሜሪካ እና የፊንላንድ ስፔሻሊስቶች ቡድን ኮምፒውተሮችን እና ስማርትፎኖችን የሚተካ ሁለንተናዊ ከእጅ ነፃ መሣሪያ የሚሆነውን የመገናኛ ሌንሶች ፈጥረዋል። የሳይንስ ሊቃውንት “የተጨመረው እውነታ” ውጤቶችን መፍጠር ወይም ቪዲዮን በቀጥታ ወደ ሬቲና ማሰራጨት የሚችል አብሮገነብ ማሳያ ባለው በፕሮቶታይፕ የግንኙነት ሌንስ ላይ እየሠሩ ናቸው። የወደፊቱ የወደፊቱ ቴክኖሎጂ ምንም ዓይነት የጎንዮሽ ጉዳት በሌለበት ጥንቸሎች ላይ ተፈትኗል። ቢዮኒክ - በሌላ አነጋገር ከዱር