ለመጀመሪያ ጊዜ በሶላሪየም ውስጥ እንዴት እንደሚታጠብ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ከሂደቱ በፊት በደንብ ማወቅ አስፈላጊ የሆኑ በርካታ ልዩነቶች አሉ። ለመጀመሪያ ጊዜ የፀሐይ ብርሃንን በሚጎበኙበት ጊዜ እንዴት በትክክል ፀሐይ እንደሚጠጡ እናነግርዎታለን።

ጠቃሚ መረጃ

ጥንቃቄ ማድረግ የመጀመሪያው ነገር የራስዎ ጤና ነው። ሐኪምዎን ያማክሩ። የቤተሰብዎ አባላት ለካንሰር ፣ ለልብ በሽታ ወይም ለስኳር በሽታ የተጋለጡ መሆናቸውን ያረጋግጡ። ለነፍሰ ጡር ሴቶች እንደዚህ ያሉትን ሂደቶች ለመከታተል አይመከርም።

እንደነዚህ ዓይነቶቹ ሂደቶች በቅርብ ጊዜ ቀዶ ጥገና ላደረጉ ሰዎችም የተከለከሉ ናቸው።

ምክር! በፀሐይ ብርሃን ውስጥ ፀሐይ ለመታጠብ ይህ የመጀመሪያዎ ከሆነ ፣ በትክክል ያድርጉት። ረጋ ያለ ልጣጭ የመጀመሪያ ሂደቶች ጠቃሚ ይሆናሉ። ይህ ቆዳዎ ለስላሳ እና ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ ያደርገዋል። ሆኖም ፣ ቆዳው ከሂደቱ በፊት ቢያንስ 6 ቀናት መደረግ አለበት።

ትኩረት የሚስብ! ዮጋ ለእንቅልፍ - በጣም ዘና የሚያደርግ አቀማመጥ

በሂደቱ ወቅት እንደ ህመም ፣ ማቃጠል ፣ ምቾት ፣ ማሳከክ ያሉ እንደዚህ ያሉ ደስ የማይሉ ስሜቶች ካሉዎት ወዲያውኑ የቆዳውን ክፍለ ጊዜ ማቆም አለብዎት። ያለበለዚያ የሙቀት ማቃጠል አደጋ አለ። እንዲሁም ፣ በሰውነት ላይ መቅላት ካገኙ ፣ ቢያንስ ቆዳው ወደ መደበኛው እስኪመለስ ድረስ የፀሐይ ብርሃንን ለመጎብኘት እምቢ እንዲሉ ይመከራል።

እንዲሁም የአሰራር ሂደቱን ከመጀመርዎ በፊት ጥቂት ነጥቦችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት-

1. ንቅሳት እና አይጦች በልዩ ተለጣፊዎች መሸፈን አለባቸው።
2. እርጥበትን ማጣት ለማካካስ ከሂደቱ በፊት ብዙ ውሃ ይጠጡ።
3. ከሂደቱዎ በፊት ገላዎን መታጠብ ወይም መታጠብ ከፈለጉ ፣ ሳሙና እና ገላ መታጠቢያዎችን አይጠቀሙ።
4. በከንፈሮቹ ላይ ያለው ቆዳ እንዳይሰበር ለመከላከል ልዩ የመከላከያ ሊፕስቲክ በላያቸው ላይ ማመልከት አለብዎት።

ለመጀመሪያ ጊዜ ሶላሪየምን ለመጎብኘት

የቆዳ ቆዳ ያላቸው ሰዎች በተለይ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሂደቶች ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው።

ለመጀመሪያ ጊዜ በትክክል ለማቅለጥ እና ላለመቃጠል ፣ በፀሐይ ብርሃን ውስጥ ከሶስት ደቂቃዎች በላይ ማሳለፍ የለብዎትም። ሆኖም ፣ የክፍለ -ጊዜዎቹን ቆይታ በመጨመር እንኳን ፣ የነሐስ ቀለምን ማግኘት ላይቻል ይችላል።

ለተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች ፣ የሂደቶቹ ቆይታ የተለየ ደረጃ አለ-

• ለቆዳ በደንብ የማይሰጥ ቀላል ቆዳ - በሳምንት ሁለት ጊዜ 7 ደቂቃዎች;
• ለቆዳ በጥሩ ሁኔታ ራሱን የሚያበድል ቆንጆ ቆዳ - በሳምንት ሁለት ጊዜ 10 ደቂቃዎች።
• ጥቁር ቆዳ - ከ10-12 ደቂቃዎች ፣ ብዙውን ጊዜ አንድ ወይም ሁለት ጉብኝቶች ደቡባዊውን ታን እንኳን ለማግኘት በቂ ናቸው።

ከእረፍት በኋላ ቆዳን ለማቆየት ፣ ከ 10 እስከ 12 ደቂቃዎች የፀሐይ ብርሃንን መጎብኘት ይመከራል።

ዕድሜ

ብዙ ሴቶች እና ልጃገረዶች ጥያቄውን እራሳቸውን ይጠይቃሉ - “የፀሐይን መጎብኘት መጀመር የሚችሉት ዕድሜዎ ስንት ነው?” ብዙ ባለሙያዎች ቢያንስ 28 ዓመት መጠበቅ አስፈላጊ መሆኑን በአንድ ድምፅ ይናገራሉ።

ሆኖም ፣ አንዳንድ የአውሮፓ ሕጎች ከ 18 ዓመት በታች ባሉ እንደዚህ ያሉ ሂደቶች ላይ መገኘትን ይከለክላሉ። እንዲሁም ፣ ከ 40 ዓመታት በኋላ የቆዳ አልጋን አይጠቀሙ። ይህ ገደብ ሁኔታዊ ነው ፣ ሆኖም ፣ በሰውነት ውስጥ ከእድሜ ጋር ተዛማጅ ለውጦች ጋር የተዛመዱ አንዳንድ በሽታዎችን ለማስወገድ ያስችላል።

ሊታወቅ የሚገባው

አንዳንድ ጥቃቅን ነገሮችን መወያየት እና በጣም በተደጋጋሚ ለሚጠየቁ ጥያቄዎች መልስ መስጠት ተገቢ ነው።

1. በአቀባዊ እና በአግድም የፀሐይ ብርሃን መካከል ምንም ልዩነት የለም። ብቸኛው ልዩነት በ “ቴክኒካዊ መሙላት” እና በመብራት ብዛት ላይ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ቀጥ ያሉ ካቢኔዎች የበለጠ ንፅህና እንደሆኑ ልብ ሊባል ይገባል።
2. አብዛኛዎቹ አንቲባዮቲኮች ፣ ፀረ -ጭንቀቶች እና የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች የአልትራቫዮሌት ሕክምናዎችን ስለመከታተል በርካታ ተቃራኒዎች አሏቸው። አንዳንዶቹ የቆዳውን ስሜታዊነት ይጨምራሉ ፣ ሌሎች በሙቀት እና በብርሃን ይደመሰሳሉ ፣ ውጤታማነታቸውን ይቀንሳሉ።
3. ወደ ህክምናዎችዎ ከመሄድዎ በፊት የሚከተሉትን ዕቃዎች ይዘው መምጣትዎን አይርሱ -ፎጣ ፣ ተንሸራታች ፣ መነጽር ፣ የመዋኛ ልብስ ፣ ሹራብ ወይም ገላ መታጠቢያ (ፀጉርዎን ለማስወገድ)።

በአጠቃላይ ልዩ የአልትራቫዮሌት መብራቶችን በመጠቀም ቆዳን መግዛቱ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ርካሽ ሂደት ነው። ሆኖም ፣ የሞሎች ባለቤቶች በከፍተኛ ጥንቃቄ መታከም እንዳለባቸው ሊሰመርበት ይገባል። ሳሎንን ከጎበኙ በኋላ አዲስ ሞሎች በሰውነት ላይ ብቅ ካሉ እና አሮጌዎቹ መጠናቸው ከጨመሩ እና መጉዳት ከጀመሩ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

በፀሐይሪየም ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ በትክክል እንዴት እንደሚጠጡ ብቻ ሳይሆን ፀሐይ እንኳን መታጠብ ይችሉ እንደሆነ መማር አስፈላጊ ነው።