ለሴት የጊዜ አያያዝ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ጁሊየስ ቄሳር በአንድ ጊዜ ሦስት ነገሮችን ማድረግ ይችላል። በዘመናችን እንዲህ ባለ “ተሰጥኦ” አያስገርሙዎትም ፣ ምክንያቱም ዛሬ ብዙ ሥራ ካልሠሩ ፣ ነገ ተስፋ ቢስ ወደኋላ ቀርተዋል። ከባድ? አዎ. ሴት ከሆንክ ግን በእጥፍ አስቸጋሪ ነው።

ያላገባች ልጅ ለማግባት ጊዜ ታሳልፋለች ፣ ያገባች ሴት ለባሏ ሰዓታት እና ደቂቃዎችን ትጋራለች ፣ የቤተሰብ እናት ሁሉንም የቤተሰቧን አባላት ለመንከባከብ ጊዜ ታሳልፋለች። ያለምንም ጥርጥር ሴት ልጆች የተለያዩ ናቸው ፣ ግን ለመቁጠር እና ጊዜ ለማሳለፍ እጅግ በጣም ሁለንተናዊ ስርዓትን ለማቅረብ እንሞክራለን ፣ ይህም ለአብዛኛው የሚስማማ እና ለግለሰብ አጠቃቀም ለማስተካከል ቀላል ነው።

ስለዚህ ፣ ሕይወትዎ አለ ፣ ተግባሩ ያለ ዓላማ ባሳለፉት ዓመታት እጅግ በጣም አሳዛኝ እንዳይሆን እሱን ማሳለፍ ነው።

1. በጣም አስፈላጊው ነገር እራስዎን መውደድ እና ዋጋ መስጠት ፣ ጊዜዎን ፣ ፍላጎቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን ማክበር ነው።

የወጪ እና የገቢ መጽሐፍን ከማጠናቀር እና የኖሩትን ደቂቃዎች ከመቁጠርዎ በፊት ፣ በዚህ ሕይወት ውስጥ ጊዜዎ ምን ዋጋ እንዳለው እና የማይታሰብበትን ይወስኑ። ብዙ ወይም ያነሰ ገንዘብ ሊኖር ይችላል - ደመወዝ በሚሰጥበት ጊዜ ስለዚህ ጉዳይ እናገኛለን። ጊዜ በጭራሽ አይበቃም - መቼ እንደሚያልቅ ማንም አያውቅም።

2. እንደ አስፈላጊነቱ ደረጃ በቀን ፣ በሳምንት ፣ በወር ውስጥ የሚያደርጉት ሁሉ።

“አስፈላጊ” ለአፈጻጸም አስገዳጅ ነው ፣ “በጣም አስፈላጊ አይደለም” ለማከናወን ተፈላጊ ነው ፣ “አስፈላጊ አይደለም” በመደበኛነት ይከናወናል ፣ አፈፃፀም / አፈጻጸም በምንም መልኩ ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር የኑሮ / ስሜት / ግንኙነት ደረጃን አይጎዳውም።

አንድ ሰው “አስፈላጊ” በሚለው አምድ ውስጥ “የግል ጊዜ” የሚለውን መስመር ሊያገኝ ይችላል። በከንቱ.

ስለዚህ ፣ “አስፈላጊ” ምድብ ሊባል ይችላል

• ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆኑ ሰዎች ጋር ጊዜ ማሳለፍ ፤
• የግል ጊዜ;
• ለእርስዎ ቁልፍ ኃላፊነቶች የተመደበ ጊዜ ፣ ካለ።

አንድ ሰው “አስፈላጊ” በሚለው አምድ ውስጥ “የግል ጊዜ” የሚለውን መስመር ሊያገኝ ይችላል። በከንቱ. ምክንያቱም ለራስዎ በቀን ቢያንስ አንድ ወይም ሁለት ሰዓታት ከሌለዎት (ለማንፀባረቅ ፣ አዲስ ሜካፕን ለመቆጣጠር ፣ አስደሳች መጽሐፍን ለማንበብ ፣ ዘና ለማለት ብቻ) ፣ በአንድ ወር ውስጥ ለራስዎ ትኩረት አለመስጠት ወደ ውጥረት ሊያመራ ይችላል።. ስለራስዎ ለአንድ ዓመት ቢረሱ ምን እንደሚሆን ማሰብ ያስፈራል! የተቀሩት መስመሮች ግራ መጋባትን ሊያስከትሉ አይችሉም - ከሚወዷቸው ጋር መሆን ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ሁሉም ያውቃል። እና ሀላፊነቶች … ከእቅዱ ጋር መጣበቅ ከመጀመርዎ በፊት እነሱን እንደገና ማዛወሩ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል - በጣም ብዙ እየወሰዱ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ የሚያደርጉት ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ችላ የሚሉት ማንኛውም ነገር “አስፈላጊ አይደለም” ተብሎ ተፈርዷል። ይህ በጣም አደገኛ ምድብ ነው ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ ያልተሟሉ ትናንሽ ምኞቶች አሉ ፣ ይህም ተከማችቶ አንዲት ሴት እራሷን እንዳትረካ ያደርጋታል።

3. ለእያንዳንዱ የዕለት ተዕለት ሳምንታዊ-ወርሃዊ እንቅስቃሴ ግምታዊ የደቂቃዎች ብዛት መድብ።

ይህ ወደ ታች የተጠጋጋ መጠን መሆን አለበት። ስለዚህ ፣ ለሸቀጣ ሸቀጥ ጉዞ 30 ደቂቃ ያህል ለይቶ ፣ 45. ያሳልፋሉ። ተመሳሳይ የ 20 ደቂቃ አሞሌን በማቀናበር የተፈለገውን የግማሽ ሰዓት ጊዜ በእርግጥ ያሟላሉ። የጊዜ ገደቦችን ሲያዘጋጁ ፣ የተከናወነው ሥራ ጥራት እንዳይጎዳ ያረጋግጡ። በእርግጥ ለመጀመሪያ ጊዜ የመካከለኛውን መሬት መምረጥ አይችሉም። እሷን ለማግኘት መፈለግ አስፈላጊ ነው።

እንዲሁም ያንብቡ

ሙያ | 2017-04-10 ጊዜን ለማስተዳደር 8 ቀላል እና ተግባራዊ መንገዶች

4. ሥራን ወደ ቤት እና "ቤት" ወደ ሥራ ላለመውሰድ ይሞክሩ።

ያልተጠናቀቀ ሪፖርትን ፣ ባዶ ቅጾችን ከሥራ በማምጣት ፣ ሁል ጊዜ ለራስዎ ወይም ለቤተሰብዎ አስጨናቂ ሁኔታን ይፈጥራሉ ፣ የጊዜ አያያዝ ዕቅድን ይጥሳሉ ፣ ወይም በመጨረሻ እረፍት የሚገባዎትን ጊዜ ይውሰዱ።እርስዎ “ቤት” ወደ ሥራ ሲወስዱ (ማለትም የቤተሰብ ጉዳዮችን ሲፈቱ ፣ የሥራ ጊዜዎን በግል ደብዳቤ ላይ ወዘተ ያባክናሉ) ፣ አስከፊ ክበብ ይመሰርታሉ እና በመጨረሻም ሥራ ወደ ቤት ለመውሰድ ይገደዳሉ።

5. ማዘግየት የዘመናችን መቅሰፍት ነው።

ዛሬ ሊሠራ የሚችል ሁሉ ዛሬ መደረግ አለበት። ያ አልሆነም? ምክንያቱን ፈልጉ! በእርስዎ “ነገ አደርገዋለሁ” ውስጥ ሊሆን ይችላል። እንደዚያ ከሆነ እንደዚህ ያሉትን ሀሳቦች ያስወግዱ።

ነገር ግን ለራስህ የማይቻል እቅድ አድርገህ ሊሆን ይችላል። ከዚያ ሊሠራ የሚችል ያድርጉ እና ይከተሉ። ሁሉንም ነገር በጭካኔ ማዳን የለብንም - ጊዜን በምክንያታዊነት ማሳለፍ መማር አለብን።

6. ሰነፍ መሆን ያቁሙ! ብዙውን ጊዜ እኛ ባልጸጸትነው ፣ በሚያደንቁበት ሁኔታ ሕይወታችንን እንዳናሳልፍ የሚከለክለን ስንፍና ነው።

ዘና ባለ ፣ ጊዜ የማይሽረው ትርምስ ውስጥ ሳይሆን ሰነፍ መሆንዎን ያቁሙ እና ነገ በተመጣጣኝ ጊዜያዊ ቅደም ተከተል ይኑሩ። ምንም እንኳን … ሁከት ወደ እርስዎ ፍላጎት የበለጠ ከሆነ ፣ እነዚህን ሁሉ ምክሮች ይርሱ እና በሚወዱት መንገድ ይኑሩ!