ለትክክለኛ ሽርሽር ፋሽን መግብሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

በሥራ ቦታዎ ላይ ቁጭ ብለው ፣ የጉዞ ሻንጣዎ የተሰበረ ጎማ እንዳለው በማሰብ ብዙ ጊዜ እራስዎን የሚይዙ ከሆነ እና ብዙ ጊዜ ለአዳዲስ የመዋኛ ሞዴሎች ማስታወቂያዎች በዓይኖችዎ ላይ ቢመጡ ፣ ከዚያ ዕረፍት ለማቀድ ጊዜው አሁን ነው!

ለእረፍትዎ አስፈላጊ ነገሮችን ዝርዝር እና መርሃ ግብር ለማዘጋጀት ጊዜዎን ይውሰዱ - ይህ ብዙ ጊዜን ይቆጥባል እና ብሩህ እና የማይረሳ ያደርገዋል። እና እንዲሁም ፣ ሲያቅዱ ፣ ምቾትዎን ለሚንከባከቡ እና ዕረፍትዎን በእውነት ፍጹም ለማድረግ ለሚረዱ ዘመናዊ መሣሪያዎች ትኩረት መስጠትን አይርሱ።

ትንሽ የግል ቅዝቃዜ እና ጤና ደህንነቱ የተጠበቀ

በሻንጣዎ ውስጥ የመጀመሪያ የእርዳታ መሣሪያዎን እና የፀሐይ መከላከያ ምርቶችን በሚታሸጉበት ጊዜ ለማከማቻቸው ምክሮች ትኩረት ይስጡ።

በሞቃታማ የአየር ጠባይ ውስጥ የበዓል ቀን ዕቅድ ካዘጋጁ ፣ መድሃኒቶች እና የፀሐይ መከላከያዎች እንዳይበላሹ እና ጤናዎን በአስተማማኝ ሁኔታ እንዲጠብቁ የማቀዝቀዣ ቦርሳ መጠቀም በጣም ምቹ ይሆናል። አሁን ለእንደዚህ ዓይነቱ መግብር ብዙ አማራጮች አሉ ፣ በጣም ከክፍል እስከ ትንሽ “ኪስ” - ወደ ጣዕምዎ ይምረጡ።

የግል ተከላካይ እና ባክቴሪያ ተፈርዶባቸዋል

በባዕድ አገራት ውስጥ ለእረፍት የሚሄዱ ከሆነ ሁሉንም አስፈላጊ ክትባቶች መውሰድዎን አይርሱ ፣ የእጅ ማጽጃ ገዝተው ፣ እና ላዩን ለማፅዳት ዘመናዊ መግብር ከእርስዎ ጋር ይውሰዱ።

ተንቀሳቃሽ የሕይወት ገዳይ ማለት ማንኛውንም ወለል ማለት ይቻላል ሊበክል የሚችል የሞባይል ስልክ መጠን ያለው መሣሪያ ነው። ለምሳሌ ፣ በመቁረጫ ዕቃዎች ላይ 99.99% ባክቴሪያዎችን ለመግደል 10 ሰከንዶች ብቻ ይወስዳል። እንዲሁም የመታጠቢያ በር መያዣዎችን ፣ ቧንቧዎችን እና የፍሳሽ ቁልፎችን ደህንነት መጠበቅ ይችላሉ።

ሻንጣዎን ይፈትሹ እና የሚወዷቸው ነገሮች በቦታው ይሆናሉ

ብዙ ጊዜ ለሚጓዙ እና በጣም ዋጋ ያላቸውን ወይም ተወዳጅ ነገሮችን ለሚይዙ ፣ ዘመናዊ የጂፒኤስ ቴክኖሎጂዎችን በመጠቀም የሻንጣ ቦታን ለመከታተል ምቹ ይሆናል።

ላፕቶፕዎን ወይም ስማርትፎንዎን በመጠቀም ሻንጣዎን ለመቆጣጠር በቀላሉ የታመቀ የጂፒኤስ ዳሳሽ በቦርሳዎ ወይም በሻንጣዎ ውስጥ ያስገቡ። በመጓጓዣ ጊዜ በድንገት ከጠፉባቸው ነገሮች የት እንዳሉ በቀላሉ ለማወቅ ይረዳዎታል። ለአገልግሎቱ የደንበኝነት ምዝገባ ክፍያ ተከፍሏል ፣ ግን ስለ ውድ ጭነት ደህንነት የሚጨነቁ ከሆነ ፣ እሱ ዋጋ ያለው ነው።

ሁሉንም ነገር እና አካልን እንኳን ይቆጣጠሩ

ብዙውን ጊዜ ፣ ለእረፍት ሲያቅዱ ፣ ሴቶች ፣ በፊዚዮሎጂ ምክንያት ፣ አንድ ሳምንት ወደ ፊት ወይም ወደኋላ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለባቸው። “በዑደቱ ላይ አይንጠለጠሉ” - በዘመናዊ የተቀናበሩ የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያዎችን በመታገዝ ክረምቱን “ያለእነሱ” ማሳለፍ ይችላሉ።

በነገራችን ላይ ዶክተሮች እንደሚሉት ይህ የዑደት ዕቅድ ደህንነቱ የተጠበቀ ብቻ ሳይሆን በጣም ጠቃሚ ነው። የ RUDN ሜዲካል ኢንስቲትዩት የማህፀንና ፅንስ ክፍል መምሪያ ፕሮፌሰር የሆኑት ማሪና ቦሪሶቭና ካሞሺና እንዲህ ብለው ያምናሉ-“በተራዘመ ሁኔታ” ተብሎ በሚጠራው ውስጥ የ COCs አጠቃቀም አንዲት ሴት የወር አበባ መጀመርያ ጊዜን ለማቀድ እድል ይሰጣታል። ፣ ግን ከወር አበባ ደም መፍሰስ ጋር የተዛመዱ የተለያዩ ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስታገስ እንዲሁም ከወር አበባ ዑደት ጋር በተዛመዱ በሽታዎች ፊት የሕክምና ውጤት ሊኖረው ስለሚችል የሕይወቷን ጥራት ያሻሽላል።

የሕጋዊ ዕረፍትዎን አንድ ደቂቃ እንዳያመልጥዎት እና ምቾት እንዲሰማዎት ለማድረግ በዘመናዊ ፈጠራዎች እና መግብሮች ይጠቀሙ። ከዚያ ቀሪው “አላፊ” አይሆንም እና ለጠቅላላው ዓመቱ የኃይል ማበረታቻ እና ብዙ ግልፅ ግንዛቤዎችን ይሰጥዎታል!

እንደ ማስታወቂያ ታትሟል