ህመምን ለማስታገስ የሚረዱ የአኩፓንቸር ነጥቦች

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ህመምን በአስቸኳይ ማስታገስ ወይም መደሰት ይፈልጋሉ? የሕክምና ሳይንስ ዶክተር ፣ የከፍተኛ ምድብ ሐኪም ፣ የዶክተር ቾይ እና የአምሪታ የሕክምና ማዕከላት ዋና ሐኪም የሆኑት ቾይ ዮንግ ጆን እንዴት ለብቻው እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ለክሊዮ ነገሩት።

የቻይና መድሃኒት የሰውን አካል ሁሉም ነገር እርስ በእርሱ የተገናኘበት ስርዓት አድርጎ ይመለከታል። እያንዳንዱ አካል ፣ የውስጥ አካል ፣ ጡንቻ ወይም መገጣጠሚያ ፣ እርስ በእርስ ይነካል ፣ እንዲሁም በሰውነት ላይ የራሱ ትንበያ አለው። ለምሳሌ ፣ በእግሮችም ሆነ በመዳፎቹ ላይ የጠቅላላው አካል ትንበያዎች አሉ -አውራ ጣቱ የጭንቅላት ትንበያ ፣ የመካከለኛው እና የቀለበት ጣቶች እግሮች ናቸው ፣ መረጃ ጠቋሚው እና ትናንሽ ጣቶች እጆች ናቸው ፣ ወዘተ።

የአኩፓንቸር ይዘት በነጥብ ትንበያ ላይ ባለው ተፅእኖ በኩል የሚደረግ ሕክምና ነው። እናም የበሽታው ምንጭ በ pulse diagnostics እገዛ ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን ይህም የተለያዩ የሃርድዌር ምርመራዎችን ሳይጠቀሙ በአጭር ጊዜ ውስጥ አጠቃላይ የጤና ሁኔታን ለመወሰን ያስችላል። ከምርመራው በኋላ የአኩፓንቸር ሂደቶች የግለሰብ አካሄድ የታዘዘ ነው።

በአኩፓንቸር እርዳታ ከጉዳት ፣ ከአርትራይተስ ፣ ከወር አበባ ፣ ከአንዳንድ የ sciatica ዓይነቶች ፣ ማይግሬን ህመምን ማስታገስ ይችላሉ። በአኩፓንቸር ፣ የነርቭ ከመጠን በላይ ጫና ፣ እርጉዝ ሴቶችን መርዛማነት ፣ የጥርስ ሕመምን ፣ የሆድ ህመም እና ሌሎችንም ጨምሮ የተለያዩ ህመሞች እፎይ ይላሉ።

በሰው አካል ላይ ያሉ አንዳንድ ነጥቦች ልዩ የኃይል አቅም አላቸው ፣ በራሳቸው ለማግኘት አስቸጋሪ አይደሉም ፣ እና በቤት ውስጥ ራስን በማሸት ተጽዕኖ ሊኖራቸው ይችላል። ሕመምን ለማስታገስ ወይም የኃይል ደረጃን ለመጨመር አስቸኳይ ከሆነ እነዚህን ነጥቦች ማወቅ በተለይ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

123RF / Wavebreak Media Ltd.

ያለ መርፌዎች ነጥቦችን በትክክል እንዴት እንደሚሠሩ

በሚፈለገው ውጤት ላይ በመመስረት በመረጃ ጠቋሚ ጣትዎ ወይም በአውራ ጣትዎ በመሰማት እርምጃ መውሰድ ይችላሉ። ቶኒክ ውጤት የሚያስፈልግ ከሆነ ፣ ለ 30 ሰከንዶች ያህል ከብርሃን ንዝረት ጋር ጥልቅ ግፊት ያለው ቴክኒክ ተስማሚ ነው ፣ የሚያረጋጋ ከሆነ - በሰዓት አቅጣጫ መሽከርከር ለአንድ ደቂቃ ያህል የመጫን መካከለኛ ኃይል ፣ እና እርስ በርሱ የሚስማማ ከሆነ ውጤቱ መሆን አለበት መካከለኛ ኃይል ከሁለት እስከ ሶስት ደቂቃዎች። አጠቃላይ ራስን ማሸት ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች ሊወስድ ይችላል።

ትክክለኛ ነጥቦችን ማግኘት የማይችሉ ቢመስሉ አይጨነቁ። በአኩፓንቸር ዘዴ መሠረት ንቁ ነጥቡን ወደ ሚሊሜትር በትክክል መወሰን አስፈላጊ አይደለም። ከእሱ አጠገብ ያለውን አካባቢ በሙሉ ማሸት በቂ ነው። ይህ ውጤቱን አይቀንሰውም።

1. ለራስ ምታት እና ማይግሬን ነጥቦች

የጭንቅላት መከፋፈል? በአንገቱ በሁለቱ ቀጥ ያሉ ጡንቻዎች መካከል በሚገኙት ውስጠቶች ውስጥ ከጭንቅላቱ ጀርባ ፣ ከራስ ቅሉ መሠረት በታች ያሉትን ነጥቦች ማሸት። እነዚህ አስማታዊ ነጥቦች እንዲሁ በአርትራይተስ ፣ በማዞር ፣ በአንገቱ ውስጥ ውጥረት እና በእሱ ውስጥ ህመም ፣ የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት የኒውሮሞተር መዛባት ፣ በዓይኖች ውስጥ ውጥረት እና ብስጭት ይጨምራል።

ከአከርካሪው በላይ ያሉት ነጥቦች ፣ ከራስ ቅሉ መሠረት በታች ባለው የመንፈስ ጭንቀት ውስጥም እንዲሁ ውጤታማ ናቸው። እነሱን ማሸት በዓይኖች ፣ በጆሮዎች ፣ በአፍንጫ እና በጉሮሮ ውስጥ ህመምን ያስታግሳል ፣ በነርቭ መበላሸት ፣ ራስ ምታት ፣ መፍዘዝ እና በአንገት ላይ ውጥረትን ይረዳል።

በአፍንጫው ድልድይ እና በቅንድብ መስመር መገናኛ ላይ ባሉ ጉድጓዶች ውስጥ ያሉ ነጥቦች ራስ ምታትን ያስታግሳሉ ፣ የዓይን ሕመምን ፣ የዓይንን ድካም ያስወግዳሉ። የሦስተኛው ዐይን ነጥብ በቅንድቦቹ መካከል ትክክል ነው ፣ በአፍንጫው ድልድይ እና በፊት አጥንቶች መገናኛ ላይ ባለው ክፍተት ውስጥ ፣ የፒቱታሪ ግራንት ሥራን ሚዛናዊ ያደርገዋል ፣ ራስ ምታት ፣ የምግብ አለመፈጨት ፣ በዓይኖች ውስጥ ውጥረት ፣ ህመምን ያስታግሳል የ peptic ulcer በሽታ በሚከሰትበት ጊዜ።

2. በወር አበባ ጊዜ ለህመም ነጥቦች

በዚህ አካባቢ ላይ የሚስማማው ውጤት ህመምን በፍጥነት ለማስወገድ ፣ የወር አበባ ዑደትን መደበኛ ለማድረግ ፣ የደም ሁኔታን ለማሻሻል እና በቆዳው እብጠት እብጠት ላይ ይረዳል።

ነጥቡ በጭኑ የታችኛው ክፍል ላይ ይገኛል።እሷን እንዴት አገኛታለሁ? በተቀመጠበት ቦታ በግራ እጁ ጉልበት (ወይም በተገላቢጦሽ) በ 45 ዲግሪ ማእዘን ላይ በቀኝ እጅ አውራ ጣት በማድረግ 4 ጣቶች ከጉልበት መገጣጠሚያ በላይ እንዲሆኑ እና አውራ ጣቱ በውስጠኛው ላይ ይተኛል። የጭን ገጽታ። የአውራ ጣትዎ ጫፍ ከታለመለት ነጥብ በላይ ይሆናል።

3. የጥርስ ሕመምን እንታገላለን

ይህንን ለማድረግ በአውራ ጣት እና በክርን መሠረት መካከል አንድ መስመር በአዕምሮ መሳል ያስፈልግዎታል - በዚህ መስመር ላይ በክርን 1/5 ርቀት ላይ ተፈላጊውን ነጥብ ማግኘት ይችላሉ። ነጥቦቹ በሁለቱም እጆች ላይ በተመጣጠነ ሁኔታ ስለሚገኙ ፣ በስዕሉ ላይ እንደሚታየው በአንድ ጊዜ መታሸት አለባቸው። የነጥቦች መታሸት ጊዜ - ለ 20 ሰከንዶች ሶስት ጊዜ ከ2-3 ሰከንዶች።

4. በውጥረት ውስጥ ያሉ ነጥቦች

ብዙ የጭንቀት ማስታገሻ ነጥቦች አሉ። በጣም ውጤታማ የሆኑት አንዳንዶቹ እነሆ።

እነሱን ለማግኘት ፣ ቀኝ እጅዎን ከጭንቅላትዎ ጀርባ እና በግምት በፀጉር መስመር ላይ (በጭንቅላቱ እና በአንገቱ መስቀለኛ መንገድ ፣ ከኦክቲክ አጥንት በታች) በትንሽ የመንፈስ ጭንቀት (ስሜት) በመጠኑ ስሜትዎ ላይ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል።

በተመሳሳይ ሁኔታ ፣ አንድ ሰው ይህንን ነጥብ በግራ በኩል መፈለግ አለበት ፣ ግን በዚህ ሁኔታ ፣ በእርግጥ ፣ በግራ እጆቹ ጣቶች እርምጃ መውሰድ ቀድሞውኑ አስፈላጊ ነው።

በእነዚህ ነጥቦች ላይ አንድ በአንድ መስራት ይችላሉ ፣ ወይም ሁለቱንም በአንድ ጊዜ ማሸት ይችላሉ። ነጥቦቹ በመካከለኛው ጣት ንጣፍ ይታሻሉ። በቀስታ ግፊት በክብ እንቅስቃሴ (በሰዓት አቅጣጫ) ነጥቦቹን ለ 5 ደቂቃዎች ማሸት ያስፈልግዎታል።

5. እንቅልፍን እንዴት ማበረታታት እና ማሸነፍ እንደሚቻል

በሥራ ቦታ ቀንዎን ለመቆጠብ ፣ በናሶላቢል እጥፋት ውስጥ ባለው ነጥብ ላይ አጥብቀው ይጫኑ። ከዚያ የጆሮዎትን ጫፎች በመረጃ ጠቋሚዎ እና በአውራ ጣትዎ ይታጠቡ።

ከመላው አካል ኃይል ጋር የተገናኘ እና የሚጨምር እውነተኛ አስማታዊ ነጥብ በዘንባባው መሃል ላይ ይገኛል። ከባድ ድካም ፣ ድብታ ፣ ስንፍና እና የእንቅልፍ ስሜት በሚሰማበት ጊዜ የዚህ ነጥብ መታሸት በደንብ ይረዳል።

6. ጉንፋን ያላቸው ነጥቦች

በአፍንጫ ፍሳሽ ፣ በአፍንጫ መጨናነቅ ፣ በአፍንጫ መፍሰስ ፣ በማሽተት ማጣት ፣ በዓይን ውስጠኛው ጥግ ላይ በአፍንጫ ክንፍ በጎን ጎድጓዳ ውስጥ ያለውን ነጥብ ማሸት ይመከራል።

7. የሆድ እብጠት ነጥቦች

በዚህ ነጥብ ላይ የሚስማማ ወይም የሚያረጋጋ ውጤት በሆድ እና በሆድ ቁርጠት ፣ በሆድ ቁስለት ፣ በጭንቀት ፣ በሆድ መነፋት እና በጨጓራ ህመም ላይ ህመም ይረዳል። በዚህ ነጥብ ላይ ያለው ተፅእኖ እንዲሁ ለራስ ምታት እና ለእንቅልፍ መዛባት አወንታዊ ውጤቶችን ይሰጣል።

ነጥቡ የሚገኘው በሆድ እምብርት ፣ በደረት እምብርት እና በደረት አጥንት xiphoid ሂደት መካከል ባለው መሃል ላይ ነው።

8. የደም ግፊትን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል

አኩፓንቸር በተጨማሪም የደም ግፊትን ለመዋጋት ይረዳል። ጠቋሚ ጣትዎን በጆሮ ማዳመጫው ስር ባለው ማስገቢያ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ተጭነው ወደ ቀጥተኛው መስመር ወደ አንገቱ አጥንት መሃል ያንሸራትቱ። በዚህ መስመር ላይ አይጫኑ ወይም አይጫኑ ፣ ቆዳውን ከላይ እስከ ታች በጣትዎ ይምቱ።

አንዳንድ ግፊቶችን ለማስታገስ በእያንዳንዱ የጭንቅላትዎ ላይ 8-10 ጊዜ ያንሸራትቱ።

ለ 1 ደቂቃ በቅንድቦቹ መካከል ያለውን ነጥብ ማሸት። መጫን ህመም መሆን የለበትም።

9. ከ hypotension ጋር ነጥቦች

በእግርዎ ላይ ያሉትን ነጥቦች ለማሸት ጊዜ በመውሰድ ዝቅተኛ የደም ግፊትን ከፍ ማድረግ ይችላሉ። በ 2 ኛው ጣት በምስማር ግርጌ ላይ የሚገኘው የአኩፓንቸር ነጥብ ጣቶቹን በመጠቀም ወደ ሥቃይ ነጥብ መቆጣት አለበት። በነገራችን ላይ ተመሳሳይ ዘዴ መፍዘዝን ለመከላከል ይረዳል።

ሌላ “አስማት” ነጥብ በእግሩ ጫማ ላይ ነው። ትንሽ ኳስ ወይም ለምሳሌ ዋልኖን በመጠቀም በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ካጠቡት ዝቅ ያለው የደም ግፊት ይነሳል። አቀባበል 3-4 ደቂቃዎች።

የአኩፓንቸር ነጥቦችን ራስን ማሸት ሰውነትዎን በፍጥነት ለመርዳት በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ ነው። ነገር ግን ነጥቦችን በተናጥል በሚሠሩበት ጊዜ ተቃራኒዎች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው -የማንኛውም የአከባቢ አከባቢ ጥሩ እና አደገኛ ቅርጾች ፣ ከፍተኛ ትኩሳት ፣ የደም በሽታዎች ፣ ንቁ ሳንባ ነቀርሳ ፣ የልብ እና የኩላሊት ኦርጋኒክ በሽታዎች ፣ አጣዳፊ የአእምሮ መረበሽ ሁኔታ ፣ እርግዝና ፣ ተላላፊ በሽታዎች ፣ ዕድሜ እስከ 2 ዓመት እና ከ 75 ዓመት በላይ።