የጡት ካንሰርን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

የጡት ካንሰር በጣም አደገኛ ከሆኑ የሴቶች በሽታዎች አንዱ ነው። የበሽታው ልዩ ተንኮል ስፔሻሊስቶች አሁንም የተከሰተበትን ትክክለኛ መንስኤዎች አለመረዳታቸው ነው። በባለሙያዎች መካከል በሰፊው አስተያየት መሠረት ከባድ ውጥረት ፣ የሆርሞን መዛባት ቀስቃሽ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እናም የዘር ውርስም ትልቅ ሚና ይጫወታል። ነገር ግን የጣሊያን ሳይንቲስቶች ካንሰር የመያዝ እድልን በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንሱ እንደሚችሉ እርግጠኞች ናቸው። ዋናው ነገር ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ማክበር ነው።

በሚላን ዩኒቨርሲቲ የኦንኮሎጂ ባለሙያ ካርሎ ላ ቬቺያ በሴቶች ጤና ላይ የአኗኗር ዘይቤ ላይ ማተኮር ጊዜው አሁን ነው ብለዋል። ታካሚዎች ለአመጋገብ እና ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ የበለጠ ትኩረት መስጠት አለባቸው።

በእሱ አስተያየት በምዕራባውያን አገሮች በጡት ካንሰር ከሚሰቃዩ ሴቶች መካከል አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ምግብን ከበሉ እና የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ ከበሽታው መራቅ ይችላሉ።

በ 2008 ብቻ በአውሮፓ ውስጥ 421,000 ሴቶች በጡት ካንሰር ተይዘዋል። ከመካከላቸው አንድ አራተኛ የሚሆኑት ሞተዋል። በዩናይትድ ስቴትስ በተመሳሳይ ጊዜ 190,000 አዳዲስ ጉዳዮች እና 40,000 ሞት ተመዝግቧል።

እንደ ብሪታንያ ተመራማሪዎች ገለፃ ለእያንዳንዱ ስምንተኛ የአውሮፓ ነዋሪ በካንሰር የመያዝ አደጋ አለ ፣ እና ከመጠን በላይ ውፍረት ባላቸው ሴቶች መካከል የመታመም እድሉ ከአማካኙ በ 60% ከፍ ያለ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት በአፕቲዝ ቲሹ የሚመረተው ሆርሞን ኢስትሮጅን ነው። ሆኖም ፣ ስብን ወደ ጡንቻ በመለወጥ ይህ አደጋ ሊቀንስ ይችላል።

የጡት ካንሰርን ለመከላከል የአሜሪካ የካንሰር ማህበር ከ 45 እስከ 60 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በሳምንት አምስት ቀናት ይመክራል።

በሴቶች ጤና ኢኒativeቲቭ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በሳምንት ሁለት ሰዓት መራመድ የጡት ካንሰር ተጋላጭነትን በ 18 በመቶ ይቀንሳል።