ዝርዝር ሁኔታ:
2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00
ሬጂና ቶዶረንኮ የስፖርት ልጃገረድ ናት። ከዚህም በላይ “የጭንቅላት እና ጭራዎች” ትዕይንት አስተናጋጅ ከባድ ስፖርቶችን ይመርጣል። ለምሳሌ ፣ መዋኘት። እንደ ሬጊና ገለፃ የአካል እና የነፍስ ስምምነት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ የሚረዱት በቦርዱ ላይ ነው። እና በአጠቃላይ ፣ ይህ ተንሳፋፊ አንድ ነገርን እንደገና ለማሰብ ያስችለዋል።
ቶዶረንኮ ማዕበሉን ለመውሰድ አንድ ዕድል አያመልጥም። እና ማረፊያ ቦታን በሚመርጡበት ጊዜ ፣ በመጀመሪያ ፣ እሱ የመዋኘት እድልን ይገመግማል። “ሁሉም የጡንቻ ቡድኖች በሰርፉ ላይ እንዲሳተፉ እወዳለሁ -እጆች ፣ እግሮች ፣ መቀመጫዎች ፣ ጀርባዎች ወደ ላይ ይወጣሉ። ግን ከሁሉም በላይ አንጎልን ማገናኘት ያስፈልግዎታል! ንጥረ ነገሩ እዚያ ነው ፣ እና ውቅያኖሱ የማንቂያ ደወሉን ወደ ታች መጎተት ስለሚችል እሱን መቀበል እና በስምምነት አብሮ መኖር አለብዎት። ያኔ ሁለት ጊዜ ሰጠሁ ማለት ይቻላል!” - ለ “7 ቀናት” ህትመት ለኮከቡ ነገረው።
ሬጂና መዋኘት በጣም “የሕይወት ስፖርት” እንደሆነ ትቆጥራለች። እናም “የጭንቅላት ፣ የነፍስና የአካል” ስምምነት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያጎላል። “ውሃው ያናድድዎታል ፣ ያማል ፣ ያነቃል ፣ ግን አሁንም ማዕበሉ ላይ ይወጣሉ ፣ ምክንያቱም ደስታ እና አድሬናሊን ስለሆነ - በማዕበል ላይ ቢያንስ ለ 30 ሰከንዶች ሲሽከረከሩ”።
በነገራችን ላይ በሌላው ቀን ቶዶሬንኮ ክረምቱን እንዴት እንዳሳለፈች በመናገር በአዲሱ ትዕይንት ወቅት “ጭንቅላት እና ጭራዎች” ላይ ኮከብ ማድረጉን ብቻ ሳይሆን በጥልቀት ተንሳፈፈች። ሬጂና በተከታታይ 100 ኛውን ሀገር ጎብኝታለች።
ቀደም ብለን ጽፈናል-
5 የውበት ምስጢሮች -ሬጂና ቶዶረንኮ። አቅራቢው ሜካፕ እና ጂም አይወድም።
የ “ንስር እና ጭራዎች” አስተናጋጆች በሎቦዳ ቪዲዮ ውስጥ ኮከብ ተደርገዋል። ቪዲዮው “ወደ ቤት የሚመለስበት ጊዜ” ለሚለው ዘፈን።
ናስታያ ኢቭሌቫ የንስር እና ጭራዎች ትርኢት አስተናጋጅ ሆነች። ልጅቷ በዲጄ አንቶን ፕቱሽኪን ታጅባለች።
የሚመከር:
ሬጂና ቶዶረንኮ 20 ኪሎ ግራም እንዴት እንደጠፋች ነገረች
Regina Todorenko ከወለደች በኋላ 20 ኪሎግራም እንዴት እንደጠፋች እና እንዴት እንደመጣች በ Instagram ላይ መረጃ አካፍላለች
ቶዶረንኮ በአዲሱ መልክ ከሐምራዊ ፀጉር ጋር ተደሰተ
ሬጂና በአዲሱ የፀጉር ቀለምዋ በጣም ጥሩ ትሆናለች ብላ አልጠበቀም
ሬጂና ቶዶረንኮ “የአምስቱ ዓመታት ጀግና” ሆነች
ሰዎች ደስተኛ አይደሉም። ሌላ የጉልበተኝነት ማዕበል ቀድሞውኑ በይነመረብ ላይ እየጨመረ ነው
“ምላሴ ጠላቴ ነው” - በቅሌቱ ምክንያት ቶዶረንኮ ምን ኪሳራዎችን ይይዛል
የቭላድ ቶፓሎቭ እና የሬጂና ቶዶረንኮ ቤተሰብ የገንዘብ ችግሮች እያጋጠሙት ነው። ሁሉም በአቅራቢው አሻሚ መግለጫዎች ምክንያት የቤት ውስጥ ጥቃት ማረጋገጫ
ማሪካ ጽንፈኛ ስፖርቶችን ይገዛል
ብዙ የሩሲያ ትዕይንት ኮከቦች በግንቦት በዓላት ላይ ዘና እንዲሉ ፈቅደዋል። አንድ ሰው ወደ ባሊ ፣ አንድ ሰው - ወደ ቱርክ ወይም ወደ የተባበሩት አረብ ኤምሬቶች ሄደ። ፓቬል ቮልያ እና የቴሌቪዥን አቅራቢ ማሪያካ በተወሰነ ደረጃ እጅግ የበዛ የእረፍት ጊዜን መርጠዋል። የኮከብ ጥንዶቹ ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ ባልተሳካላቸው በቬትናም የእረፍት ጊዜያቸውን አሳልፈዋል። ማሪካ እና እጮኛዋ ታዋቂውን እጅግ በጣም የውሃ የውሃ ስፖርትን ለመቆጣጠር ወሰኑ - ኪትሱርፊንግ። ወጣቶቹ ሥልጠናው ረጅም እና ከባድ እንደሆነ ተስማሙ። ግን ማሪካ አሰልቺ የሆነውን ጽንሰ -ሀሳብ በሚያስደንቅ ሁኔታ ለማብራራት የቻለ ድንቅ አስተማሪ አገኘች። ካይትሱርፊንግ (ከእንግሊዝኛ ካይት - “ካይት” እና ተንሳፋፊ - ተንሳፋፊ ፣ “ማዕበሉን መጋለብ”) የውሃ ስፖርት ፣ በኪታ (ካይት) በተ