ከፍተኛ ቅባት ያለው አመጋገብ የአንጎል እርጅናን ያቆማል

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ቀጠን ያለ ቅርፅን ለመጠበቅ ፣ በጣም ወፍራም በሆኑ ምግቦች ውስጥ መሳተፍ እንደሌለብዎት ሁላችንም እናውቃለን። አሁን ባለው መመዘኛ መሠረት የስብ መጠን ከዕለት ምግብ ከ 10% መብለጥ የለበትም። ሆኖም የዴንማርክ ሳይንቲስቶች እንዳወቁት በእውነቱ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል አይደለም።

ዛሬ አንዳንድ ሳይንቲስቶች የእርጅናን ሂደት ከአንድ ዓይነት በሽታ ጋር ያወዳድራሉ። እውነታው በሰው አካል ውስጥ የጥገናው ሂደት ሁል ጊዜ እየተከናወነ ነው - በሴሉ ዲ ኤን ኤ ላይ የደረሰውን ጉዳት መልሶ ማቋቋም። ከእድሜ ጋር ፣ ሂደቱ ይስተጓጎላል።

ቅባቶች ለመደበኛ የካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ካሮቲን ፣ ስብ የሚሟሟ ቫይታሚኖችን ለመዋሃድ አስፈላጊ የሆኑ በርካታ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ተሸካሚዎች ናቸው። የብዙ ጥናቶች ውጤቶች እንደሚያሳዩት ቅባቶች ከምግብ ሲገለሉ ወይም ሲጎድሉ የፕሮቲን ውህደት ሂደት ይስተጓጎላል እና የበሽታ መከላከያ እንኳን ይቀንሳል።

በኮፐንሃገን ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ሊቃውንት በጥገና ሥርዓት (ኮካኔ ሲንድሮም ተብሎ የሚጠራው) የተወለዱ ጉድለቶች ያሉባቸውን አይጦች ተመልክተው ከፍተኛ የስብ መጠን ያለው አመጋገብ ከእርጅና ጋር የተዛመዱ ሂደቶችን እንደ የመስማት እክል እና የክብደት መቀነስን ያቀዘቀዘ መሆኑን ደርሰውበታል።

በአጋጣሚዎች መሠረት የቅባት ዋጋን ከሚወስኑ በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ የሕዋስ ሽፋን መዋቅራዊ አካላትን ውህደት ለማረጋገጥ የእነሱ አካል የሰባ አሲዶች ችሎታ ተደርጎ ሊወሰድ ይገባል።

ባለሙያዎች እንደሚገልጹት ፣ የሰው አንጎል የኃይል ፍላጎቱን በስኳር ወይም በ ketones እገዛ ያሟላል - ሰውነት እንደ ተጠባባቂ የኃይል ምንጮች ሊጠቀምባቸው ይችላል። ከዚህም በላይ ቅባቶች በሚፈርሱበት ጊዜ ኬቶኖች በትክክል ይፈጠራሉ። እና ፣ በግልጽ እንደሚታየው ፣ ለኬቲኖች ምስጋና ይግባው ፣ የአንጎል እርጅና ሂደት ሊቀንስ ይችላል።