በአዋቂ ፣ ምናሌ እና አመጋገብ ውስጥ ለተቅማጥ አመጋገብ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ተቅማጥ የአንጀት ተግባር መታወክ ነው ፣ እሱም በምግብ ብዛት እንቅስቃሴ እና በመጨመር peristalsis። ብዙ ሕመምተኞች ባህላዊ ሕክምናን በመደገፍ መድኃኒት አይቀበሉም። በዚህ ሁኔታ በአዋቂዎች ውስጥ ለተቅማጥ አመጋገብ በቤት ውስጥ ተቅማጥን ለመቋቋም ከሚረዱ በጣም ጥሩ እና በጣም ውጤታማ ዘዴዎች አንዱ ነው።

ተቅማጥን እንዴት ማከም እንደሚቻል

ተቅማጥ ሁል ጊዜ በቤት ውስጥ ሊድን የማይችል በሽታ ነው። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ያለ ልዩ እርዳታ ፓቶሎጅን ማስወገድ አይቻልም። በሕክምናው ዘዴ ውስጥ ላለመሳሳት ፣ የሚከተሉትን ምልክቶች ጨምሮ ትኩረት መስጠት አለብዎት-

• በተደጋጋሚ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ;
• የንቃተ ህሊና መጣስ;
• ንፍጥ ፣ ደም ወይም መግል መልክ;
• ራስ ምታት;
• አጣዳፊ ሕመም;
• ሙቀት።

እነዚህ ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ዶክተር ማየት አለብዎት። በሌሎች ሁኔታዎች ፣ ተቅማጥ እራስዎን በቤት ውስጥ ማስወገድ ይችላሉ። እንደ ደንቡ በሽታው ከ 1-2 ቀናት በኋላ ይጠፋል።

ተቅማጥ ሊያስከትሉ የሚችሉ ውጤቶች

በሽታውን ከጀመሩ ውስብስቦች ሊታዩ ይችላሉ-

1. ድርቀት። በተቅማጥ ወቅት ፣ በተቃጠለው የ mucous ሽፋን ሽፋን ፣ መጪው ፈሳሽ በከፍተኛ ወይም ባነሰ መጠን ይጠፋል። ችግሩ በወቅቱ ካልተፈታ ፣ ብዙ ውሃ በመጠጣት እንኳን ድርቀት ይጨምራል። ውጤቱም ድክመት ፣ ግድየለሽነት እና ከፍተኛ ድካም ይሆናል።
2. አጣዳፊ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት። በአዋቂዎች ውስጥ አልፎ አልፎ ይታያል። በዚህ ጊዜ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ውስጥ አይጠጡም እና አይወጡም። በዚህ ምክንያት የኃይል ጉድለት ይፈጠራል ፣ ይህም ወደ የሰውነት መከላከያ ተግባራት መቀነስ ያስከትላል።
3. ማዕድናት ማጣት. እነሱ ከፈሳሽ ጋር አብረው ይወጣሉ።
4. የአንጀት ተግባር መቋረጥ።

የአመጋገብ መርሆዎች

እንደማንኛውም ሌላ የሕክምና አመጋገብ ፣ ይህ ዘዴ የራሱ ህጎች እና መርሆዎች አሉት። ተቅማጥን ለማስወገድ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል

1. በትንሽ ክፍሎች ይበሉ። በተቃጠለው አንጀት ላይ ያለውን ተግባራዊ ጭነት ለመቀነስ በቀን 4 ምግቦች መውሰድ ያስፈልግዎታል።
2. ያጨሱ ፣ የተጠበሱ እና ጨዋማ ምግቦችን አይቀበሉ።
3. በአመጋገብ ውስጥ የተቀቀለ ወይም የተጋገረ ምግቦችን ያካትቱ። ምግብዎን ማፅዳት የተሻለ ነው።

ለተቅማጥ አመጋገብ የትንሹ አንጀት ንፍጥ እንዳይበሳጭ ገለልተኛ ቅመሞችን ያለ ቅመማ ቅመሞችን መጠቀምን ያጠቃልላል። ፓቶሎጂ ከተከሰተ በኋላ በመጀመሪያው ቀን ጠንካራ ምግብን አለመቀበል ይመከራል። ቀስ በቀስ ወደ መደበኛው ምናሌ መመለስ ያስፈልግዎታል።

የተፈቀዱ እና የተከለከሉ ምርቶች ዝርዝር

ለተቅማጥ ፣ ባለሙያዎች በምናሌው ውስጥ ምግቦችን ማስተካከልን እንዲያካትቱ ይመክራሉ-

• እንቁላል;
• ጥራጥሬዎች;
• ፓስታ;
• እርጎ;
• የዶሮ ሥጋ;
• ፍራፍሬዎች;
• ብስኩቶች;
• የቤሪ ፍሬዎች;
• አትክልቶች;
• ዓሳ;
• የበሰለ ዳቦ።

ለእህል ፣ ለስጋ እና ለዓሳ ልዩ ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው። ለስላሳ እንዲሆኑ በደንብ መቀቀል አለባቸው። ስለ መጠጦች ከተነጋገርን ፣ ዶክተሮች በአመጋገብ ውስጥ የደረቀ የፍራፍሬ ኮምጣጤ ፣ ጄሊ እና የሻሞሜል መርፌን እንዲያካትቱ አጥብቀው ይመክራሉ። እንዲሁም አንድ አዋቂ ሰው ጠንካራ ጥቁር ሻይ እንዲጠጣ ይፈቀድለታል።

በሕክምና ወቅት ፈጽሞ ሊበሉ የማይገባቸው ምግቦች ዝርዝር

• የታሸገ ምግብ;
• ወፍራም ስጋ እና ዓሳ;
• የእንስሳት ተዋጽኦ;
• ባቄላ;
• ለውዝ;
• እንጉዳይ;
• ጣፋጮች;
• ግራጫ እና ጥቁር ዳቦ;
• ፈጣን ምግብ;
• ዳቦ ቤት;
• ቋሊማ;
• ጥሬ አትክልቶች;
• ሾርባዎች;
• ካርቦናዊ መጠጦች;
• kvass;
• ጭማቂዎች።

እነዚህ ምግቦች የአንጀት እንቅስቃሴን ከፍ የሚያደርጉ እና የ mucous membrane ን ያበሳጫሉ። በዚህ ምክንያት በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ትልቅ ጭነት ይፈጠራል። እንዲሁም የአልኮል መጠጦችን ለተወሰነ ጊዜ መተው ይመከራል። ይህ ካልተደረገ የፈውስ ሂደቱ በጣም ሊዘገይ ይችላል።

በአዋቂ ሰው ውስጥ ለተቅማጥ አመጋገብ ለሕክምና ዓላማዎች ብቻ እንዲታዘዝ ይመከራል። ስለዚህ ፣ ክብደት መቀነስ ላይ አይቁጠሩ።

ለሳምንቱ ምናሌ

ችግሩን ለማስወገድ የሚረዳው አመጋገብ እንዲረዳ ምናሌውን በትክክል ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው። የአንድ ሰው ዋና ተግባር የአንጀትን ሥራ በተቻለ መጠን ማመቻቸት ነው። በአዋቂዎች ውስጥ ለተቅማጥ ናሙና ምናሌ - ከዚህ በታች።

ቀን 1 ፦

1. ቁርስ - ኦትሜል ፣ ካሞሚል ዲኮክሽን።
2. ምሳ - የዶሮ ሾርባ ከአሳማ ዳቦ ጋር።
3. ከሰዓት በኋላ መክሰስ -አረንጓዴ ለስላሳ።
4. እራት -ከተጠበሰ ድንች ጋር የዓሳ ኬኮች።

ቀን 2:

1. ቁርስ - እርጎ ከቤሪ ፍሬዎች ጋር።
2. ምሳ - የአትክልት ወጥ እና የተቀቀለ የዶሮ ሥጋ።
3. ከሰዓት በኋላ መክሰስ -ብርቱካናማ።
4. እራት -ከተጠበሰ ዓሳ ጋር ፓስታ።

ቀን 3:

• ቁርስ - የተቀቀለ እንቁላል።
• ምሳ - የቱርክ ቁርጥራጮች እና የተጋገረ ጥንዚዛ።
• ከሰዓት በኋላ መክሰስ -የፍራፍሬ ሰላጣ።
• እራት -የዶሮ ሾርባ።

ቀን 4:

1. ቁርስ - የአፕል ፓንኬኮች ፣ አረንጓዴ ሻይ።
2. ምሳ - የዶሮ ሾርባ ከአትክልቶች ጋር
3. ከሰዓት በኋላ መክሰስ -ጥብስ ዳቦ ከኮምፕሌት ጋር።
4. እራት -ሩዝ እና የተቀቀለ አትክልቶች።

ቀን 5:

1. ቁርስ - ሰነፍ ዱባዎች ከቤሪ ፍሬዎች ጋር።
2. ምሳ: የተቀቀለ የዶሮ ጡት ከአትክልቶች ጋር።
3. ከሰዓት በኋላ መክሰስ -አረንጓዴ ለስላሳ።
4. እራት -የተቀቀለ ዓሳ ከተጠበሰ ድንች ጋር።

ቀን 6:

1. ቁርስ - የተቀቀለ እንቁላል እና ትኩስ ዱባዎች።
2. ምሳ: የተቀቀለ ቱርክ።
3. ከሰዓት በኋላ መክሰስ -ብርቱካናማ።
4. እራት -ክሬም ድንች ድንች ሾርባ ከ croutons ጋር።

ቀን 7:

1. ቁርስ - ኦቾሜል ከቤሪ ፍሬዎች ጋር።
2. ምሳ buckwheat ከዶሮ ቁርጥራጮች ጋር።
3. ከሰዓት በኋላ መክሰስ -አረንጓዴ ፖም።
4. እራት -የአትክልት ወጥ።

ተቅማጥ አብዛኛውን ጊዜ ከ 1 እስከ 2 ቀናት ውስጥ ይድናል። ስለዚህ ብዙ ሕመምተኞች ለብዙ ቀናት የሕክምና ሕክምናን ያከብራሉ። ነገር ግን ከአመጋገብዎ ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት ለአንድ ሳምንት አጥብቀው ቢይዙት ጥሩ ነው። ይህ ጊዜ ከአንጀት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ እና ሰውነትን ለማፅዳት በቂ ነው።

ጠቃሚ ምክሮች

ባለሙያዎች በሕክምናው ወቅት ሊከተሏቸው የሚገቡ በርካታ ምክሮችን ይሰጣሉ። ስለዚህ ደህንነትዎን ለማሻሻል የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት

1. ፖታስየም permanganate ባለው መፍትሄ ሆዱን ያጠቡ። ይህ መታወክ ከተከሰተ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ይከናወናል።
2. ተጨማሪ ውሃ ይጠጡ። በየ 15-20 ደቂቃዎች ትንሽ ፈሳሽ ይጠጡ። የውሃው መጠን ከ 20 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ መሆን አለበት።
3. የአንጀት እንቅስቃሴን አሉታዊ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ መድኃኒቶች እምቢ። እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ አስቸጋሪ ያደርጉታል። በዚህ ምክንያት ተቅማጥ ለረዥም ጊዜ አይጠፋም.
4. የአንጀት ጠንቋዮችን ይውሰዱ። እየተነጋገርን ስለ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ስለሚያስወግዱ መድኃኒቶች ነው።
5. ጠንካራ ሻይ ይጠጡ። ለተቅማጥ ውጤታማ እንዲሆን ፣ ትኩስ መጠጥ በትክክል ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። የመጀመሪያው የሻይ ጥራት ነው። በምንም መልኩ ምርቱ ቀለሞችን ፣ ጣዕሞችን ወይም ሌሎች ተጨማሪዎችን መያዝ የለበትም። በቅጠሎቹ ውስጥ ሻይ መጠቀም ጥሩ ነው። እሱ በጣም ጠንካራ መሆን አለበት ፣ እና ወዲያውኑ መጠጣት አለበት።

ተቅማጥ አንጀትን ከባክቴሪያ እና ከመርዝ ለማውጣት የታለመ የሰውነት መከላከያ ምላሽ መሆኑን ማስታወሱ ጠቃሚ ነው። ስለዚህ ሰውነትን በፍጥነት ለማፅዳት ምክሮቹን ማክበር ለታካሚው ፍላጎት ነው።

ውጤቶች

በአዋቂዎች ውስጥ ለተቅማጥ አመጋገብ ያለው ምግብ ጨዋማ ፣ ቅመም ፣ ማጨስ እና ጠንካራ ምግቦችን ማስወገድን የሚያካትት ልዩ አመጋገብ ነው። በዚህ ዘዴ ብቻ የአንጀት ችግርን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ምንም መንገድ የለም። የሕክምናው ምናሌ እና አመጋገብ አንጀትን ከመርዛማ እና ከባክቴሪያዎች ለማፅዳት ብቻ የተነደፉ ናቸው።