ቴኒስ በመጫወት ላይ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

የሩሲያ የቴኒስ ተጫዋቾች ተወዳጅነት ከፍተኛ ደረጃ ላይ ደርሷል። ማራራት ሳፊን ፣ አናስታሲያ ሚስኪና ፣ ማሪያ ሻራፖቫ ፣ ኤሌና ዴሜንቴቫ … አገሩ በሙሉ በእይታ ያውቃቸዋል። አንጸባራቂ መጽሔቶችን ገጾችን አይተዉም ፣ በንግድ ማስታወቂያዎች ውስጥ ይታያሉ ፣ በቴሌቪዥን ፕሮጄክቶች ውስጥ ይሳተፋሉ ፣ በማህበራዊ ዝግጅቶች እና ፓርቲዎች ላይ አይታዩም። ጋዜጦች በየጊዜው የሽልማታቸውን ገንዘብ እና የማስታወቂያ ኮንትራት ገቢዎችን ያትማሉ። ለአትሌቶቻችን የማይታዘዝ አንድ የታላቁ ስላም ውድድር በዓለም ላይ የለም።

ስለዚህ ወላጆች የሩሲያ የቴኒስ ምሑራን ተተኪዎች ሊሆኑ እንደሚችሉ በማሰብ ልጆቻቸውን ወደ ቴኒስ ክለቦች ይወስዳሉ።

ግን ፣ እንደማንኛውም ስፖርት ፣. የወደፊቱን ሻምፒዮን የማሳደግ ሕልም ካዩ ፣ ከሶስት ዓመት ጀምሮ ልጅዎን ለስፖርት መዝገቦች ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል -የእሱን ብልህነት ፣ በፍጥነት የመንቀሳቀስ ችሎታን ያዳብሩ ፣ ኳሱን በዓይኖቹ ይከተሉ እና ዝርጋታ ያድርጉ። እንዲህ ዓይነቱን ወጣት ዕድሜ ከግምት ውስጥ በማስገባት ሁሉም ልምምዶች በጨዋታ መንገድ ብቻ መሆን አለባቸው። ሁሉም ልጆች በትልቅ ኳስ መጫወት ይወዳሉ - ስለ “መወርወር - መያዝ” በእሱ ላይ ቅasiት ያድርጉ። ልጁ ትንሽ ሲያድግ ፣ ለርዕሰ -ጉዳዩ ትኩረት በመስጠት የእግር ኳስ ወይም ሆኪን እንደ እንቅስቃሴ ያክሉ።

ብቃት ያለው ልጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን “የሚያበድር” ነው። ብልሹ ልጅ; ጥሩ ቅንጅት መኖር።

ይህ ሁሉ ፣ በመርህ ደረጃ ፣ በ 3-4 ዓመታት ውስጥ ቀድሞውኑ ሊታይ ይችላል። ነገር ግን በዚህ እድሜው ህፃኑ እንዲለማመድ መገደድ የለበትም። ቴኒስ … ልጁ ከሰባት እስከ ስምንት ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ብቻ ልጁ ለዚህ ስፖርት ችሎታ እንዳለው ወይም እንደሌለው በግልፅ ሊታወቅ ይችላል።

ከዚያ ለቅርጫት ኳስ ሜዳ ምልክቶች ያሉት በአቅራቢያዎ የሚገኝ የቴኒስ ሜዳ ወይም የትምህርት ቤት ጂም ይሆናል። እዚያ ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ያለ የተለየ ስርዓት በግል ያሠለጥናሉ ፣ እና ከዚያ በተጨማሪ ተወዳዳሪ ልምምድ አያገኙም። በተጨማሪም ፣ በቅርጫት ኳስ ሜዳ ላይ ቴኒስን መጫወት መማር በሆኪ ውስጥ እንደ ሆኪ መጫወት መማር ነው። እንደዚህ ዓይነት ጽንሰ -ሀሳብ አለ - “የፍርድ ቤት ስሜት”። ስለዚህ ፣ እንደ ፍርድ ቤቱ ካልሆነ በስተቀር ፣ የትም ሊታይ አይችልም። ቴኒስ በባለሙያ ለመጫወት ከወሰኑ በቀጥታ ወደ ተለምዷዊ የስፖርት ማህበራት መሄድ የተሻለ ነው - ዲናሞ ፣ ሲኤስኬኤ እና በእርግጥ የቴኒስ ሻምፒዮናዎች - ስፓርታክ በሺሪያቮ ዋልታ ላይ።

በሞስኮ በ 21 ዚሂፖፒያ ጎዳና ላይ የቴኒስ አካዳሚም አለ። ቫሌሪ። ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ፍርድ ቤቶች ፣ በትኩረት የሚከታተሉ አሰልጣኞች ፣ ከአዲስ መጤዎች አጠገብ የሚሠለጥኑ የሩሲያ ብሔራዊ ቡድን አባላት - በእንደዚህ ዓይነት አስደናቂ ከባቢ ውስጥ መሠረታዊ ነገሮችን ማወቅ በጣም ቀላል ነው። የቴኒስ። ግን እነሱን ማስተዳደር ለመጀመር ተገቢውን መሣሪያ መግዛት ያስፈልግዎታል።

ጫማዎች የቴኒስ ጫማዎች መሆን አለባቸው - ጠንካራ ተረከዝ ያላቸው አጫጭር ስኒከር ያስፈልጋል።

በስፖርት ሱቆች ውስጥ የቴኒስ ጫማዎች ብዙውን ጊዜ በ “HEAD” ፣ “ADIDAS” ኩባንያዎች ይቀርባሉ። የአንድ ጥንድ ዋጋ - ከ 2000 ሩብልስ። ልጃገረዶች በሁለቱም አጫጭር እና ቀሚሶች ውስጥ መጫወት ይችላሉ ፣ ግን የቴኒስ አለባበሶች በተለይ አስደናቂ ይመስላሉ። አጭር ካልሲዎች ፣ ቴሪ ባንድ እና “የእጅ አንጓ” አለባበሱን ያሟላሉ ፣ ምንም እንኳን ሁለተኛው አስፈላጊ ባይሆንም።

አሁን በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። በጣም ርካሹ የቻይና ራኬት 750 ሩብልስ ያስከፍላል ፣ ግን ገንዘብን መቆጠብ ሳይሆን ጥራት ያለው ንጥል መግዛት የተሻለ ነው። ከመቶ ዶላር ያላነሰ ዋጋ ያስከፍልዎታል። በልጁ ቁመት ላይ የሚመረኮዘውን የሬኬት መጠን በትክክል መወሰን ያስፈልጋል።

እስከ 118 ሴ.ሜ - የራኬት ርዝመት 53.3 ሴ.ሜ;

119-135 ሴ.ሜ - የራኬት ርዝመት 58.4 ሴ.ሜ;

136-150 ሴሜ-ራኬት ርዝመት 63.5 ሴ.ሜ.

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ከብረት እና አርቲፊሻል ቁሶች ከተሠሩ ከአዲዳስ ፣ ዱንሎፕ ፣ ዶኔይ ፣ ዊልሰን እና ሌሎች ራኬቶች ጋር መጫወት ገና ከመጀመሪያው ጀምሮ ፋሽን እየሆነ መጥቷል።ነገር ግን የቼኮዝ-ስሎቫክ ምርት ራኬቶች የመሠረታዊ ሥልጠና ደረጃዎችን ሙሉ በሙሉ ያሟላሉ-“አርቲስ” ፣ “ዘኒት” ፣ “ቤጋ” ፣ “ፎርቱና” (እስከ 10-11 ዓመት ዕድሜ ድረስ መጫወት ይችላሉ ፣ እና ያገለግላሉ ከማንኛውም የባዕድ አገር የባሰ አይደለም)።

ለምቾት ፣ መሣሪያዎን በልዩ የቴኒስ ቦርሳ ውስጥ መሸከም ይችላሉ። እውነት ነው ፣ እሱ በጣም ትልቅ ነው ፣ እና ወላጆች እስከ አሥር ዓመት ድረስ መልበስ አለባቸው።

ቴኒስ ከአራት እስከ አምስት ዓመት ድረስ ይቻላል። በዚህ ዕድሜ ውስጥ የእንቅስቃሴዎች ማስተባበር ገና በበቂ ሁኔታ ስላልተዳበረ ፣ ለቅጥነት እድገት እና ለሌሎች አካላዊ ልምምዶች የበለጠ ትኩረት መደረግ አለበት። በቴኒስ ውስጥ የእግር ሥራ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እና በቤት ወይም በመንገድ ላይ ከልጅዎ ጋር ጠቃሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ (በእግራችሁ የቴኒስ ኳስ ማንጠባጠብ)። ሕፃኑ ወደ ክፍሎች ለመሄድ ምን ያህል ፈቃደኛ እንደሆነ በዚህ ዕድሜ ላይ ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ብዛት በሳምንት ከ2-3 ጊዜ መብለጥ የለበትም። ከ6-8 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ጭነቱ በሳምንት እስከ 4-5 ጊዜ ሊጨምር ይችላል ፣ ግን የግለሰብ ትምህርቶች ከአንድ ሰዓት ያልበለጠ እና ከ 2 ሰዓታት የቡድን ትምህርቶች።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ብዛት በቀጥታ በገንዘብ ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው። ቴኒስ መጫወት ርካሽ ደስታ እንዳልሆነ ሁሉም ያውቃል። በአማካይ የአንድ ሰዓት ሥልጠና 20 ዶላር ያስከፍላል። በዚህ ላይ የፍርድ ቤቱን ኪራይ ይጨምሩ ፣ ዋጋው እንደ ፍርድ ቤቱ ጥራት ይለያያል።

በጨዋታው ውስጥ ቴኒስ ፣ በሥነ ጥበባዊ ጂምናስቲክ ውስጥ እንደ አስፈሪ አይደለም ፣ ግን እነሱ አሁንም አሉ። አትሌቱ የሰውነት ክብደቱን ከአንድ እግሩ ወደ ሌላው ፣ እንዲሁም በእጁ እና በክርን ላይ ጉዳት ማድረስ ስለሚኖርበት እነዚህ በዋናነት የጉልበት ጉዳቶች ናቸው። የሙያ በሽታ ቴኒስ ክርን ተብሎ የሚጠራው ነው። በከባድ ከመጠን በላይ በሆነ የ ulnar ጅማቶች ውጥረት ምክንያት ይከሰታል። አንድ የቴኒስ ተጫዋች በስፖርት ሥራው ወቅት ስንት ጡጫ እንደሚጫወት መገመት ይችላሉ? በነገራችን ላይ ልጅን በክፍል ውስጥ ከማስመዝገብዎ በፊት ስፖርቶችን ለመጫወት ምንም ተቃራኒዎች አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ ከእሱ ጋር የሕክምና ምርመራ ማካሄድዎን ያረጋግጡ።

እሱ “በፍርድ ቤት አይወርድም” የሚል ስሜት እንዳይሰማው በልጁ የሞራል ድጋፍ ፣ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎችን በትክክል የማደራጀት ችሎታን ያጠቃልላል። ወላጆች በስልጠና ሂደት ውስጥ ጣልቃ መግባት የለባቸውም ፣ ከዳኛው ፣ ከልጁ ተቃዋሚ እና ከሌሎች ወላጆች ጋር በተያያዙ ውድድሮች ላይ በትክክል ጠባይ ማሳየት አለባቸው። ስሜታዊነትዎ ይህንን ካልፈቀደ ፣ ቤት ውስጥ መቆየት ይሻላል። ስለዚህ የልጁ የመጫወት ፍላጎት ቴኒስ ፣ በሞስኮ ውስጥ በሚካሄዱ ሁሉም ዋና ውድድሮች ላይ ለመገኘት ይሞክሩ ፣ አንድ ልጅ የተከበሩ ተጫዋቾችን ግጥሚያዎች ለመመልከት በጣም ጠቃሚ ነው። እንደዚህ ያሉ ውድድሮች ሁል ጊዜ የቴኒስ ሥነ ጽሑፍን ፣ ቪዲዮዎችን በችሎታ ትምህርቶች ፣ ፖስተሮች እና የመታሰቢያ ዕቃዎች ለዚህ ውድድር የወሰኑ ናቸው። ዕድለኛ ከሆንክ “የኮከብ ፊደል” ማግኘት ትችላለህ። ለዚሁ ዓላማ የቴኒስ ኳስ ከእርስዎ ጋር ማምጣትዎን አይርሱ። በመቀጠልም ፣ ይህ ኳስ ለአንድ ልጅ እንደ አስማተኛ ዓይነት ፣ እና ከጥቂት ዓመታት በኋላ - እና ቅርስ ሊሆን ይችላል።

ለማጠቃለል ፣ ከአንዱ አሰልጣኝ የሰማሁትን አንድ ጥበበኛ ሐረግ መናገር እፈልጋለሁ -