ከአሁን በኋላ እሱን ካልወደዱት

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

በእርግጥ ፣ አንድ ቀን ጠዋት ከእንቅልፍዎ መነሳት እና ለብዙ ዓመታት በጣም ቅርብ እና በጣም የምወደውን ሰው እንደማልወደው በድንገት ሊረዱ አይችሉም። ይህ ግንዛቤ ለረጅም ጊዜ ይበስላል ፣ በብዙ ግጭቶች ፣ ችግሮች ፣ ባልተነገሩ ቅሬታዎች ላይ የተመሠረተ እና በውጤቱም ግራ ተጋብቷል - ቀጥሎ ምን ማድረግ አለበት? እየከሰመ ያለውን ግንኙነት ለማደስ በሙሉ ኃይልዎ ይተው ወይም ይሞክሩት? የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ትከሻውን ላለማቋረጥ ይመክራሉ እና ውሳኔ ሲያደርጉ በዋናነት በራስዎ ስሜቶች ላይ ያተኩሩ።

ከአሁን በኋላ ወንድዋን እንደማትወዳት የተገነዘበች ሴት መጨነቅ የሌለባት ይመስላል - ተሰናብታ ሄደች። በእውነቱ ፣ ሁሉም ነገር ቀላል አይደለም። ወደ እኛ የሚመጣው የመጀመሪያው ስሜት ፍርሃት ነው። እኛ ብቻችንን እንሆናለን ፣ ለመጉዳት እንፈራለን ፣ ለውጥን እንፈራለን። ግን በተመሳሳይ ጊዜ እኛ ደስተኛ ለመሆን እንመኛለን ፣ እና በራስ -ሁከት - ማለትም ከማይወደደው ሰው ጋር - ደስታን ማግኘት ከባድ ነው። በመጨረሻው ላይ “እርስዎ መተው አይችሉም” በሚለው ዕጣ ፈንታ ውስጥ የሥርዓተ ነጥብ ምልክቶችን ማስቀመጥ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ጊዜው ይመጣል።

ውሳኔ እንዴት እንደሚደረግ?

በእንደዚህ ዓይነት አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካገኙ እራስዎን እና የራስዎን ስሜቶች ያዳምጡ ፣ ወዲያውኑ ወደ አእምሮዎ የሚመጡትን ምክንያቶች ያስወግዱ - የጋራ አፓርታማ ፣ ልጆች ፣ የገንዘብ ሁኔታ። በዚህ ሁኔታ በእውነቱ “ፍቅር አል,ል ፣ ቲማቲሞች ተዳክመዋል” ወይም ስሜቶች አሉ ፣ ግን እነሱ በችግሮች እና በማይታወቁ ቅሬታዎች ውስጥ ተዘፍቀዋል።

በርግጥ በአንድ ላይ መደርደር የተሻለ ነው። ለዚህም ነው የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በግልጽ ለመነጋገር እና ለወደፊቱ ህብረትዎን ምን እንደሚጠብቅ እንዲረዱ የሚመክሩት። ምናልባት ከልብ-ከልብ የሚደረግ ውይይት አሁንም ማዳን እንደሚችሉ ተስፋ ይሰጥዎታል። በመጨረሻ ፣ ማንም ሰው በሌሊት እና በማይመለስ ሁኔታ መውደድን ማቆም አይችልም። እና አብዛኛዎቹ ባለትዳሮች ፣ ከአስተያየታቸው በተቃራኒ ፣ ከማይመለሱበት በጣም የራቁ ናቸው።

መቆየት የማይገባው ነገር

በእርግጥ ባልዎ በማንኛውም መንገድ እርስዎን በመበደሉ ምክንያት ፍቅር ካለፈ ፣ ከዚያ ማሰብ የለብዎትም - ከዚህ ግንኙነት ዋጋ ያለው ነገር ይመጣል ማለት አይቻልም። ሆኖም ፣ ያለ ምንም ምክንያት ስሜቶች የሚቀዘቅዙባቸው ጊዜያት አሉ ፣ ከዚያ ለመልቀቅ ውሳኔ ማድረግ በጣም ከባድ ይሆናል።

ከማትወደው ሰው ጋር እንድትጠጋ ሊያደርጉህ የማይገቡ በርካታ ምክንያቶች አሉ።

1. ልጆች። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እርግጠኛ ናቸው - ይህ ሰበብ ብቻ ነው። ሴቶች ከልጆቻቸው ጀርባ ይደብቃሉ ፣ በአጋር ላይ ጥገኝነትን ያፀድቃሉ ፣ እና ልጆች ደስተኛ ሊሆኑ የሚችሉት ደስተኛ በሆኑ ቤተሰቦች ውስጥ ብቻ ነው ፣ እና ወላጆች ፍቅር በሚጫወቱባቸው ብቻ አይደለም።

እንዲሁም ያንብቡ

ስለ እርስዎ | 2016-31-05 ማወዛወዝ: ማታለል ያለ ማጭበርበር

2. የጋራ መኖሪያ ቤት ፣ ፋይናንስ እንደገና ፣ ይህ በአጋር እና በግንኙነት ላይ ጥገኛ ከመሆን ያለፈ ነገር አይደለም። ፍርስራሽ በሚከሰትበት ጊዜ የመኖሪያ ቤት እና የገንዘብ ሁኔታ ከጊዜ በኋላ ይስተካከላል ፣ ስለሆነም ቁሳዊ ሀብትን ማጣት እንደማይፈሩ አምነው ፣ ከእንግዲህ የማይወዱትን ሰው ማጣት ይፈራሉ።

3. የግዴታ ስሜት እሱ ስለ ኮድ ተኮርነት ነው። Codependent ሰዎች ጎረቤቶቻቸውን ለማዳን (“ያለእኔ መኖር አይችልም ፣ ይጠፋል”) በሚለው ሀሳብ ውስጥ ተውጠዋል። እነሱ የራሳቸውን ፍላጎቶች ችላ በማለት ሌሎችን መንከባከብ ፣ እራሳቸውን መስዋዕት ማድረግ እንዳለባቸው ይተማመናሉ። እንደ አለመታደል ሆኖ በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ ስለ ፍቅር ማውራት አይቻልም ፣ እና ልጆች በስነ -ልቦና ጤናማ ሰዎች ሆነው ማደግ አይችሉም።

4. ብቸኝነትን መፍራት። አብዛኛዎቹ ሴቶች ለምን የማይወደውን ሰው እንደማይተዉ ሲጠየቁ “እኔ ብቻዬን ለመሆን ፈርቻለሁ” ይላሉ። ሆኖም ግን ፣ የአንድ አጋርነት ቃል በቃል ከሌላው ጋር “ለመዋሃድ” ፍላጎት ላይ የተመሠረተ ስለሆነ የብቸኝነት ፍርሃት የደከመ ግንኙነትን ለመጠበቅ ብቸኛው ምክንያት መሆን የለበትም (እና ፣ አንዳንድ ጊዜ ፣ ከማንም ጋር ምንም ለውጥ የለውም) ፣ አስቀድሞ ውድቀት ተፈርዶበታል።

ፍቅርን እንዴት እንደሚመልስ

ግንኙነቱን በጭራሽ ለማበላሸት ካልፈለጉ እና የጠፋውን ስሜት ለማደስ ዝግጁ ከሆኑ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ሁለት ሀሳቦችን እናሳያለን።

ባለፉት ዓመታት ሰዎችን አንድ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው? የጋራ ፍላጎቶች ፣ እሴቶች ፣ ምኞቶች። ስለ ባልና ሚስትዎ ይህ ማለት ይቻላል?

1. ወደ ሌላ ደረጃ ይሂዱ። ባለፉት ዓመታት ሰዎችን አንድ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው? የጋራ ፍላጎቶች ፣ እሴቶች ፣ ምኞቶች። ስለ ባልና ሚስትዎ ይህ ማለት ይቻላል? ካልሆነ ለባልደረባዎ አስፈላጊ የሆነውን ለመረዳት እና ለመቀበል ይሞክሩ። አንድ የሚያመሳስላቸው ነገር እንዳለዎት መሰማቱ እርስዎን ይበልጥ ያቀራርባል።

2. አዲስ ነገር ያግኙ። ኤክስፐርቶች ፍቅር ለሌላ ሰው ከልብ የመነጨ ፍላጎት እና እሱን ለማጥናት የማይጠፋ ፍላጎት መሆኑን በየቀኑ እርግጠኛ የሆነ አዲስ ነገር ማወቅ ነው። ስለዚህ ፣ የእርስዎ ሰው ለረጅም ጊዜ መጽሐፍ ሆኖልዎት ከነበረ ፣ በተለያዩ ዓይኖች እሱን ለማየት ይሞክሩ። እንደ ሌላ ሴት እንደሆንክ ተመልከቱት እና እሱ አስደናቂ እንግዳ ነው። ትገረማለህ ፣ ግን ትንሽ ጥረት እንኳን ፣ በባልደረባ ውስጥ አዲስ ነገር ለማየት ካለው ፍላጎት ጋር ተዳምሮ ግንኙነቱን ወደ ጥራት አዲስ ደረጃ ሊወስድ ይችላል።

አንዳንድ ሴቶች ወደ ጠፉ ስሜቶች አዲስ ሕይወት ለመተንፈስ ሳይፈልጉ በግንኙነት ውስጥ ለመቆየት ውሳኔ ያደርጋሉ።እነሱ ልማድ ፣ የጋራ መከባበር እና ሌላው ቀርቶ ርህራሄ በቂ እንደሆነ ያምናሉ። እውነት ነው ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት በሚያሳዝን ሁኔታ ጤናማ ተብሎ ሊጠራ እንደማይችል ያስጠነቅቃሉ። አዎ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት በጣም ጠንካራ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም ባልደረባዎች እንደ አንድ ደንብ ፣ በመጨረሻ ሁሉም ነገር በራሱ እንደሚለወጥ እና ደስተኛ እንደሚሆኑ በጋራ ተስፋ ይኖራሉ ፣ ግን ይህ የማይቻል ስለሆነ ፣ የመበሳጨት አደጋም እንዲሁ ነው። በጣም ጥሩ.