5 የውበት ምስጢሮች -ሚላና ንግሥት

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ክሌኦ አዲስ ሩብሪክስ መከፈቱን ቀጥሏል። እኛ ብዙውን ጊዜ የመዋቢያ እና የግል እንክብካቤ ደንቦችን እናጋራዎታለን ፣ አንዳንድ ጊዜ የከዋክብት ምሳሌዎችን እንሰጣለን - እንደ አንድ ደንብ ፣ እኛ ያነበብናቸውን ወይም የሰማናቸውን። አሁን እኛ ወሰንን - መስማት ያቁሙ። ዝነኞቹ ልጃገረዶች ሁሉንም ነገር ራሳቸው ይንገሩን። አሁን እያንዳንዱ ኮከብ የእሷን የውበት ምስጢሮች በግል ይመሰክረናል። በቴሌቪዥን አቅራቢ ፣ ፋሽን እና ውበት ሚላና ኮሮሌቫ እንጀምራለን።

1. ዋናው ነገር እነሱ እንደሚሉት “በተሳሳተ እግር” ላይ መነሳት ቀንዎን በትክክል መጀመር ነው። በአልጋዬ አጠገብ ሁል ጊዜ የኢቪያን ውሃ አለ ፣ እና እንደነቃሁ በባዶ ሆድ ላይ ግማሽ ሊትር እጠጣለሁ ፣ ከዚያ የንፅፅር ሻወር (በነገራችን ላይ ለሰውነት ፣ ለቆዳ በጣም ጠቃሚ ነው) እና ቁርስ - ኦትሜል ፣ የተቀቀለ (በምንም ሁኔታ አይፈላ!) ከማር ጋር በውሃ ውስጥ። ጣዕሙን ለመቅመስ ፣ ትንሽ kefir አፈሳለሁ ፣ በጥሬው ሁለት የሾርባ ማንኪያ። አያቴ ግን ሁል ጊዜ የተጠበሰ ፖም በመጨመር “የውበት ሰላጣ” ብላ ጠራችው።

“በተሳሳተ እግር” ላይ መነሳት እንደሚሉት ዋናው ነገር ቀንዎን በትክክል መጀመር ነው።

2. የማያቋርጥ እርጥበት የሚያስፈልገው በጣም ደረቅ ቆዳ አለኝ ፣ ስለዚህ እቤት ውስጥ ስሆን እንደ ፀጉር ማኅተም ፣ በሚያብረቀርቅ ቆዳ ፣ በእርጥበት እና በሚመገቡ ክሬሞች እቀባለሁ። ተወዳጆቼ ላ ሜር ክሬሞች ናቸው ፣ ለብዙ ዓመታት ከእነሱ ጋር አልተካፈልኩም ፣ ለፊቴ ሞስታይዜሽን ክሬም እጠቀማለሁ ፣ ምንም ዓይነት የቅባት ምልክቶች ሳይለቁ ፍጹም እና በፍጥነት ይዋጣል ፣ ነገር ግን ወደ መድረክ ከመሄድዎ በፊት ላ ሜር ጭምብል ለመስጠት ይረዳል የፊት ቆዳዬን የሚያብረቀርቅ ፣ ይህ ለ 20 ደቂቃዎች በእረፍት መተኛት ያለብዎት የሉህ ጭምብል ነው ፣ ወይም የተሻለ 30. እኔ ደግሞ የፈረንሣይ መዋቢያ አካዳሚ ፣ Masque Douceur Softness Mask ፣ ክሬም ጭምብል በእውነት እወዳለሁ ፣ ቆዳ በጣም በደንብ ፣ እሱን ማጠብ አያስፈልግዎትም ፣ በጨርቅ ብቻ እርጥብ ያድርጉት እና እንዲሁም ሜካፕን ለመተግበር እንደ መሠረት ነው።

3. ለአካል የእኔ ተወዳጆች The Body Refiner scrub እና La Mer The Body ክሬም ናቸው። ማጽጃው ጥሩ የሚያብረቀርቁ ቅንጣቶችን ይ andል እና ቆዳው ለስላሳ ብርሃን ይሰጣል ፣ ክሬሙ ቆዳውን ፍጹም በሆነ ሁኔታ ይመግባል። ጊዜ ሲኖረኝ የባሕር ወለላ መጠቅለያዎችን እና ማሸት ማድረግ እወዳለሁ። የሁሉም ዘመናዊ ሰዎች ችግር አስከፊ የጊዜ እጥረት ነው ፣ ግን አሁንም ለራስዎ እና ለቆንጆዎ የሆነ ነገር ለማድረግ በየቀኑ መሞከር ያስፈልግዎታል!

የእኔ አመጋገብ ዓሳ እና የባህር ምግቦች ፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ ጥራጥሬዎች እና የወተት ተዋጽኦዎች ናቸው።

4. ልጃገረዶች ፣ ስሜትዎ ፣ የቆዳዎ ቀለም እና ምስልዎ በሚመገቡት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ በጣም ጥገኛ እንደሆኑ ላስታውስዎ እፈልጋለሁ። እኔ ለረጅም ጊዜ ጣፋጮችን አልበላሁም ፣ በጣም አልፎ አልፎ ብቻ ነው አቅም የምችለው ፣ በተግባር ዳቦ አልበላም እና ከአንድ ዓመት በላይ ሥጋ አልበላም። የእኔ አመጋገብ ዓሳ እና የባህር ምግቦች ፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ ጥራጥሬዎች እና የወተት ተዋጽኦዎች ናቸው።

5. ስፖርቶችን አዘውትሬ ለመጫወት እሞክራለሁ ፣ መቶ በመቶ ማድረግ እችላለሁ ማለት አልችልም ፣ አንዳንድ ጊዜ አሁንም ሰነፍ ነኝ ወይም በቂ ጊዜ የለኝም። ባለፉት ጥቂት ወራት ውስጥ ኪክቦክስን እወድ ነበር ፣ ሁሉም የጡንቻ ቡድኖች በስልጠና ወቅት ይሰራሉ ፣ በተጨማሪም ሥልጠና በጣም ንቁ እና አዎንታዊ ነው!

በአጠቃላይ ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር እራስዎን መውደድ እና ትንሽ የተሻለ ለመሆን መጣር ነው። ፍቅር እና ጤና ለእርስዎ እና ለሚወዷቸው!

ፎቶ - የሚላና ኮሮሌቫ የፕሬስ አገልግሎት ፣