5 የውበት ምስጢሮች አና ቹሪና

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ኮከቦችን ለራሳቸው እንክብካቤ ምስጢሮች መጠየቃችንን እንቀጥላለን። ተዋናዮች ፣ ዘፋኞች ፣ የቴሌቪዥን አቅራቢዎች - የምግብ አሰራሮቻቸውን ማንም አይደብቀንም። ሆኖም ፣ ማንም ይህንን አያደርግም። የታወቁ ውበቶች ፣ በተቃራኒው ፣ ውድ አንባቢዎቻችንን ከእርስዎ ጋር በፈቃደኝነት ያካፍሏቸው።

ዛሬ የሲኒማ ፣ የቲያትር እና የቴሌቪዥን ተዋናይ አና ቹሪና የውበት ምስጢሯን ትናገራለች።

1. የሴት ውበት ምርጥ ጓደኞች ጤናማ ፣ ጤናማ እንቅልፍ እና ንጹህ የመጠጥ ውሃ ናቸው። ከጠዋቱ 12 ሰዓት በፊት ለመተኛት እና በቀን ከአንድ ተኩል እስከ ሁለት ሊትር ጸጥ ያለ ውሃ ለመጠጣት እሞክራለሁ (በተለይ በበጋ!)።

በቀን ለ 20-30 ደቂቃዎች መዋኘት ቆዳን ለማቃለል ይረዳል።

2. ከልጅነቴ ጀምሮ እየዋኘሁ ነው ፣ ውሃ በጣም እወዳለሁ። የምንኖረው ከከተማ ውጭ ሲሆን በቤታችን ውስጥ ትንሽ ገንዳ አለን። በቀን ከ20-30 ደቂቃዎች መዋኘት ቆዳው በጥሩ ሁኔታ እንዲኖር ይረዳል ፣ በምስሉ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድር ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል።

3. የምወደው እስፓ ህክምና በወይን ጠጅ ላይ የተመሠረተ ልዩ ክሬም ያለው የወይን መጠቅለያ ነው። ውጤቱ አስገራሚ ነው! እኔ ደግሞ የሩሲያ መታጠቢያ ገንዳውን በእውነት እወዳለሁ ፣ በመጥረቢያዎች ፣ በማር-ጨው የሰውነት ማጽጃ እና የፊት ጭንብል። ለሁሉም እመክራለሁ።

4. ለፀጉር እንክብካቤ ከእናቴ በጣም ጥሩ የምግብ አዘገጃጀት አንዱን እጠቀማለሁ። ፀጉርዎን ከሥሩ እስከ ጫፉ ድረስ በ 3% kefir መቀባት ፣ የፕላስቲክ ከረጢት በላዩ ላይ ማድረግ እና ጭንቅላቱን በፎጣ መጠቅለል ያስፈልግዎታል። ከሃያ ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ። ከእንደዚህ ዓይነት አሰራር በኋላ ፀጉሩ ለስላሳ እና አንጸባራቂ ይሆናል ፣ እና ይህ ጭንብል እንዲሁ ለእድገታቸው በጣም ምቹ ነው።

5. የሴት ዋና ጌጥ ከልብ የመነጨ ፈገግታ ነው! በህይወት ውስጥ ማንኛውንም ችግሮች ለማሸነፍ ትረዳለች። ምንም ይሁን ምን ፈገግ ለማለት ይሞክሩ!

ፎቶ: ኦልጋ ዚኖቭስካያ