በእርግዝና ወቅት የመለጠጥ ምልክቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

በአልበሙ ውስጥ ካሉ ፎቶዎች በተጨማሪ ብዙ እናቶች በሆድ እና በደረት ቆዳ ላይ በባህሪው ነጭ “ጨረሮች” ልጅን በመጠባበቅ አስማታዊ ጊዜ ያስታውሳሉ። ነገር ግን የእርግዝና እና የመለጠጥ ምልክቶች እነዚህን የቆዳ ጉድለቶች በወቅቱ መከላከል እና መወገድን የሚንከባከቡ ከሆነ የማይሆን ዱያት ናቸው።

ምንድን?

የመለጠጥ ምልክቶች ፣ በሳይንሳዊ መንገድ ፣ striae ፣ የቆዳ ውስጠኛው ሽፋኖች ቁመታዊ ጥቃቅን እንባዎች ናቸው እና በቆዳው ሹል ዝርጋታ እና የመለጠጥ እጥረት ምክንያት የተፈጠሩ ናቸው። በእርግዝና ወቅት የሰውነት መጠን በጣም በፍጥነት ስለሚያድግ ፣ ቆዳው ለማይክሮስትራማዎች “ጥገና” አስፈላጊ የሆነውን ኮላገን እና ኤላስቲን ለማምረት ጊዜ የለውም ፣ እና የተከሰቱት ጎድጓዳዎች በተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት የተሞሉ ናቸው - በጣም “ጨረሮች” እነሱን ለማስወገድ በጣም ከባድ የሆኑት ተገኝተዋል።

የሳይንስ ሊቃውንት የመለጠጥ ምልክቶች መታየት በዘር ውርስ ላይ የተመሠረተ ነው ብለው ያምናሉ። በሌላ አገላለጽ ፣ እናትዎ በእርግዝና ወቅት የመለጠጥ ምልክቶችን ከለበሱ ፣ እርስዎም ተመሳሳይ ሊሆኑዎት ይችላሉ። ግን አስቀድሞ ማስጠንቀቂያ ግንባር ቀደም ነው!

የት?

በመሠረቱ በእርግዝና እና በእርግዝና ወቅት የመለጠጥ ምልክቶች በሆድ እና በደረት ውስጥ ይታያሉ። ሆኖም ፣ ክብደት በሚጨምሩበት ጊዜ የመለጠጥ ምልክቶች በወገብ ፣ በወገብ ፣ እና በጀርባው ላይ እንኳን ሊከሰቱ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ የሚዛን ቀስት በተንኮል ወደ ቀኝ ከቀዘቀዘ እራስዎን ከጀርባው በመስታወት ውስጥ ይመልከቱ - ልክ እንደዚያ።

አስፈላጊ እና በጣም ብዙ ኪሎግራሞች ብቻ አይደሉም ፣ ግን የወደፊት እናት የምታገኛቸው ፍጥነት። ክብደቱ እየጨመረ በሄደ መጠን የቆዳው ውስጣዊ ማይክሮ ትራማ የመሆን እድሉ ከፍ ያለ ነው ፣ ስለሆነም ከመጠን በላይ ላለመብላት እና ከሐኪምዎ ጋር የተስማሙ የአካል እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ይሞክሩ።

መቼ?

በክብደት ውስጥ ጉልህ የሆነ ጭማሪ እና የሰውነት መጠን ለውጦች የሚጀምሩት በመጀመሪያው መጨረሻ - በሁለተኛው ወር አጋማሽ መጀመሪያ ላይ ነው። የመጀመሪያው striae በ 20 ኛው ሳምንት ውስጥ ሊታይ ይችላል። ሁለት ቁርጥራጮች ሊጥ ሕልም እንዳልሆነ ካመኑ በኋላ ቆዳዎን ለመንከባከብ እና ለወደፊቱ ለውጦች በትክክል ቃል በቃል ጤናማ ልማድን መጀመር ተገቢ ነው።

ቆዳዎ የሚቸገርበት የመጀመሪያው ምልክት የተዘረጉ ምልክቶች በሚታዩበት ማሳከክ ነው። ይህ ማለት ውሃ ማጠጣት እና አመጋገብ በአስቸኳይ አስፈላጊ ናቸው ማለት ነው!

ትኩስ የመለጠጥ ምልክቶች ፣ ገና የደም ሥሮች ሲኖራቸው ፣ ቀይ ፣ ሐምራዊ ፣ ሮዝ ወይም ብሉዝ ናቸው ፣ እና ይህ ደማቅ ቀለም ከ6-8 ወራት ያህል ይቆያል። የኮላገን ምርትን በማነቃቃት እና በተጎዱት አካባቢዎች ውስጥ የደም ዝውውርን በማሻሻል የተሻሉ እነዚህ የተዘረጉ ምልክቶች ናቸው። ከጊዜ በኋላ በተጎዱት አካባቢዎች ውስጥ ደም ወደ መርከቦች መፍሰስ ያቆማል። በተዘዋዋሪ ሕብረ ሕዋስ ውስጥ የተዘረጉ ምልክቶችን በሚሠራበት ቀለም ውስጥ የለም ፣ እና እነዚህ የቆዳ ጉድለቶች ቀለም ይለወጣሉ እና በፀሐይ ውስጥ እንኳን ነጭ ሆነው ይቆያሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ ከወሊድ በኋላ ይከሰታል። እንደዚህ ዓይነቱን የድሮ ስቴሪያን ለመቋቋም በጣም ከባድ ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ እነሱን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይቻልም። እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ የመለጠጥ ምልክት ቅድመ -ጨዋታ ጨዋታ ለመጀመር ሌላ ክርክር!

እንዴት?

ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ይህ በተለይ አስፈላጊ ጥያቄ ነው። የተዘረጉ ምልክቶችን ለመቋቋም የተለመደው የጦር መሣሪያ ፣ ጉዳት ከሌለው በተጨማሪ ጠበኛ ዘዴዎችን እና ዘዴዎችን ያጠቃልላል ፣ ይህም በልጁ ላይ ሊደርስ በሚችለው አደጋ ምክንያት በእርግዝና ወቅት መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው።

መጥፎ። ከእርግዝና በኋላ ቢያንስ ከ4-6 ወራት።የምስራች ዜና-እነዚህ ሁሉ ሥር ነቀል መድኃኒቶች ፣ እስታሪያዎቹ ትኩስ ሲሆኑ ፣ እና እኛ እናስታውሳለን ፣ ከመልካቸው ቅጽበት ከ6-8 ወራት ጋር ይዛመዳል ፣ አያስፈልጉም ፣ በጣም በቀላል መንገዶች ማግኘት ይችላሉ!

ምን ቀረ? በጣም ብዙ:

• በሐኪምዎ የተፈቀደ መጠነኛ አካላዊ እንቅስቃሴ;
• በቫይታሚን ኢ የበለፀጉ ምግቦችን እና ጤናማ ኦሜጋ -3 ፣ -6 ፣ -9 የሰባ አሲዶችን ጨምሮ ተገቢ አመጋገብ።
• ደጋፊ የውስጥ ሱሪዎችን መልበስ ፣ ቆዳን የሚረዳ ብቻ ሳይሆን ጀርባውን የሚያስታግሱ እና ለጡቶች ለማደግ ምቹ የሆኑ በትክክል የተመረጡ ብራሾችን መልበስ ፤
• በእርግዝና ወቅት የተፈቀዱ ውጤታማ መዋቢያዎችን መጠቀም።

ደህንነቱ የተጠበቀ መዋቢያዎች

እንዲህ ዓይነቱ ጥንቅር ያላቸው ምርቶች ለወደፊት እናት እና ለልጅዋ ደህና እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፣ ንጥረ ነገሮቻቸው በተፈጥሯዊው ሜታቦሊዝም ውስጥ ጣልቃ የማይገቡ እና በማደግ ላይ ባለው ሕፃን ደም ውስጥ የእንግዴ እንቅፋትን ዘልቀው የማይገቡ ናቸው። ዝርዝር የማይፈለግ ንጥረ ነገሮች እንደሚከተለው ናቸው

• GCS (ስቴሮይድ ሆርሞኖች);
• አንቲባዮቲኮች;
• ሬቲኖል እና ተዋጽኦዎቹ (ለምሳሌ ፣ ቫይታሚን ኤ በብዛት);
• ነጭ ወኪሎች;
• አስፈላጊ ዘይቶች;
• ሃይድሮክሳይድ አሲዶች።

ለአጠቃቀም ተስማሚ በእርግዝና ወቅት ገንዘቡ የሚከተሉት ባህሪዎች አሏቸው

• ለረጅም ጊዜ ለመጠቀም የተፈቀደ;
• በፅንሱ እድገት ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉ ፤
• ጥሩ መዓዛ ወይም ሙሉ በሙሉ ሽታ አይኑርዎት ፣
• Hypoallergenic.

በሚያስደስት ሁኔታ ውስጥ በሴቶች ውስጥ የኮላገን እና ኤልስታን ምርትን ለማነቃቃት እንዲሁም የደም ማይክሮክሮርኬሽን ለማሻሻል ፣ ከዕፅዋት ንጥረ ነገሮች ጋር ቅባቶችን ፣ ለምሳሌ በዘይት እና ከዕፅዋት ተዋጽኦዎች ጋር እንዲጠቀሙ ይመከራል። በጣም ቀላሉ መድሃኒት ተራ የወይራ ዘይት ነው። ሆኖም ፣ ልዩ የተወሳሰቡ ክሬሞች በእርግጥ የበለጠ ውጤታማ ናቸው -በቆዳው በደንብ የተያዙትን አስፈላጊ እርጥበት እና ገንቢ አካላት ፣ ቫይታሚኖችን እና ፀረ -ባክቴሪያ ንጥረ ነገሮችን ሚዛናዊ ስብስብ ይዘዋል። ለመሠረቱ ፣ glycerin ተመራጭ ነው ፣ ምክንያቱም ከፔትሮላቱም በተለየ መልኩ አለርጂዎችን እና የቆዳ መቆጣትን አያስከትልም።

በእርግዝና ወቅት እና በኋላ በተቻለ መጠን ትንሽ ስኳር ለመብላት ይሞክሩ። ስኳር የመለጠጥ ምልክቶችን ለመከላከል አስፈላጊ የሆነውን ኮላገንን ማምረት ይከለክላል ፣ እብጠትን ይጨምራል ፣ ቆዳውን ያደርቃል እና የመለጠጥ አቅሙን ያጣል። እና ተጨማሪ ፓውንድ አያስፈልግዎትም!

በጣም ጥሩው አማራጭ በመድኃኒት ቤት ውስጥ የሚሸጡ እና በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ እንዲውሉ የተፈቀደላቸው መድኃኒቶች ይሆናሉ። የመድኃኒት ቤት መዋቢያዎች በጣም ጥብቅ የጥራት እና የደህንነት ፍተሻዎችን ያካሂዳሉ ፣ ስለሆነም በማንኛውም የዋጋ ምድብ እና በማንኛውም ምርት ውስጥ ምርቶችን መምረጥ ይችላሉ። ከዚህም በላይ የቤት ውስጥ ቅባቶች ፣ ለምሳሌ “Clearvin” በዋጋ እና በጥራት ረገድ እጅግ በጣም ጥሩ ምርጫ ሊሆን ይችላል - ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ሩሲያ የአውሮፓን ደረጃዎች የሚያሟሉ ለመዋቢያ ምርቶች በጣም ጥብቅ የደህንነት ደረጃዎች አሏት። የ “ክሊርቪን” ጥንቅር በጥንቃቄ የተመረጡ ያልተለመዱ እና ልዩ እፅዋትን ያጠቃልላል -ኔም ፣ ሎድራ ፣ ረግረጋማ ካላሞስ ፣ አልዎ ቪራ እና ሌሎችም።

ኒም (ለማርጎስ ሌላ ስም) ልዩ ፀረ-ብግነት ፣ የሚያረጋጋ እና ፀረ-እርጅና ባህሪዎች ያሉት እና ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ነው። ሎድራ ፣ እሱም “የውበት ሣር” ተብሎ የሚጠራው እና ስሙ ከሳንስክሪት የተተረጎመው ‹አካልን የመለጠጥ ያደርገዋል› ፣ የተዘረጉ ምልክቶችን እና ጠባሳዎችን እንደገና መቋቋምን ያበረታታል ፤ አልዎ ቬራ ፣ ልክ እንደ ካላሙስ ረግረጋማ ፣ የኮላጅን ምርት በንቃት ያነቃቃል ፣ ቆዳውን ያጥባል እና በቪታሚኖች ይመግበዋል። ይህ ክሬም በፍጥነት እርምጃ መውሰድ ይጀምራል - ከ4-6 ሳምንታት አጠቃቀም በኋላ። የተዘረጉ ምልክቶችን ሙሉ በሙሉ ለመዋጋት ለመደበኛ አጠቃቀም 3 ወር ያህል ይወስዳል። በእርግዝና ወቅት እና ጡት በማጥባት ጊዜ “Clearvin” ለረጅም ጊዜ ለመጠቀም ተስማሚ ነው። የጡት ጫፎቹን ብቻ በማለፍ በጡት እጢዎች አካባቢ ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል ይፈቀድለታል። “ክሊሪቪን” ን ከተጠቀሙ በኋላ በፀሐይ መጥለቅ በደህና መዝናናት ይችላሉ።

ለጠጣ ምልክቶች ማንኛውም መድሃኒት በጠዋት እና በማታ ፣ እንዲሁም ከውሃ ሂደቶች በኋላ በችግር አካባቢዎች ላይ ለችግር አካባቢዎች መተግበር አለበት። ከተፈለገ ህክምናው በወይራ ዘይት እና በጣም ቀላል ራስን ማሸት በመጨመር በስሱ ሸክላ ወይም በጨው መጥረጊያ ሊሟላ ይችላል።

እርግዝና ምናልባት የሴት አካል በጣም ከባድ ለውጥ ነው። በአጭር ዘጠኝ ወራት ውስጥ በእሱ ላይ የሚከሰቱ ሥር ነቀል ለውጦች በአጠቃላይ ጤና እና ቅርፅ ላይ ብቻ ሳይሆን በቆዳ ላይም ይንፀባርቃሉ። ግን አይበሳጩ -መከላከል የተዘረጉ ምልክቶችን እንዳይታዩ ይረዳል ፣ እና እነሱ ካሉ ሁሉም ነገር አይጠፋም ፣ ሁኔታው አካሄዱን እንዲወስድ እና በመደበኛነት እና በደስታ የሚጠቀሙበት ውጤታማ መድሃኒት አይምረጡ!