ዝርዝር ሁኔታ:

ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች ምርጥ ቫይታሚኖች
ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች ምርጥ ቫይታሚኖች

ቪዲዮ: ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች ምርጥ ቫይታሚኖች

ቪዲዮ: ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች ምርጥ ቫይታሚኖች
ቪዲዮ: በየቀኑ ምን ያህል ቫይታሚኖች ያስፈልጉናል? የት እናገኛቸዋለን? How Much Vitamins Do We Need Per Day? Where Do We Get Them? 2024, ግንቦት
Anonim

ዕድሜያቸው 50 እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ሴቶች ጥያቄ ከጠየቁ ፣ በማረጥ ወቅት ምን እንደሚሰማቸው። ለአንዳንዶች ይህ በጣም ጥሩ ጊዜ ነው ፣ ግን ለሌሎች ፣ በተቃራኒው ፣ ይህ ጊዜ ብዙ የጤና ችግሮችን አምጥቷል ፣ እና ሁሉም ለሴቶች አስፈላጊ ቫይታሚኖች ወደ ሰውነት ውስጥ ስለማይገቡ። ከ 50 ዓመታት በኋላ የትኞቹ ውስብስቦች መጠጣት እንዳለባቸው ፣ የትኞቹን መግዛት እንደሚሻል እናውቃለን ፣ እንዲሁም ከዶክተሮች ግምገማዎች ጋር እንተዋወቃለን።

ቪትረም ሴንትሪ

ይህ ውስብስብ በምርጥ የመድኃኒት ዝግጅቶች ዝርዝር ውስጥ የመጀመሪያውን ቦታ ይይዛል። በአሜሪካ ስፔሻሊስቶች የተገነባው በተለይ ለጎለመሱ ሴቶች ነው። ባለ ብዙ ቪታሚን 17 ማዕድናት እና 14 ቫይታሚኖችን ይ containsል። በአንድ እንክብል ውስጥ የሁሉም አካላት መጠኖች ከሴት አካል የዕለት ተዕለት ፍላጎቶች ጋር ይዛመዳሉ።

Image
Image

የመግቢያ ኮርስ ፣ እንደ ደንቡ ፣ ከ3-4 ወራት ይቆያል። በምግብ ወቅት ቫይታሚኖችን ይውሰዱ ፣ በቃል። ጠዋት ላይ መድሃኒቱን መጠጣት ይመከራል።

ቪትረም ሴንቱሪን በሻይ ፣ ጭማቂ ወይም ቡና መጠጣት አይመከርም ፣ ምክንያቱም እነዚህ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያጠፋሉ እና እንቅስቃሴያቸውን ይቀንሳሉ። እነዚህ ቫይታሚኖች ለሴቶች ናቸው ፣ በጣም ተስማሚ አማራጭ ከ 50 ዓመታት በኋላ ነው። እነሱ ዋጋቸውን ያፀድቃሉ ፣ በእርግጥ ለውጤቱ ይሰራሉ። የትኛው መግዛት የተሻለ እንደሆነ ካላወቁ ታዲያ በዚህ ምርጫ አያመንቱ። የመጀመሪያዎቹ አዎንታዊ ውጤቶች ከህክምናው በኋላ ከመጀመሪያው ሳምንት በኋላ ይታያሉ።

እያንዳንዱ ሴት እንደዚህ ያሉትን ለውጦች ያስተውላል-

  1. የእንቅልፍ መደበኛነት።
  2. ቌንጆ ትዝታ.
  3. የጥፍር ፣ የቆዳ እና የፀጉር ሁኔታን ማሻሻል።
  4. ግልፍተኝነትን ማስወገድ።
Image
Image

ትኩረት የሚስብ! ከ 60 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች ምርጥ ቫይታሚኖች

Vitrum Centuri በርካታ ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉት ፣ ጥቅሞቹን በጥልቀት እንመርምር-

  • በሰውነት በደንብ ተውጦ;
  • በቀን አንድ ጊዜ ብቻ መውሰድ ያስፈልጋል።
  • ጠቃሚ ክፍሎች የተሳካ እና ትክክለኛ መጠን;
  • የሰውነት አካላዊ እና ስሜታዊ ሁኔታ ይሻሻላል ፤
  • ምስማሮች ፣ ቆዳ እና ፀጉር ተፈጥሯዊ መልክን አግኝተው ለተሻለ ይለወጣሉ።

ብቸኛው መሰናክል የጡባዊዎቹ ትልቅ መጠን ነው። የዶክተሮቹ አስተያየት እነዚህ ቫይታሚኖች መግዛት እንደሚያስፈልጋቸው ያመለክታሉ።

የማይታመን

ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች እነዚህ ቫይታሚኖች በጊዜ ተፈትነዋል። የመድኃኒቱ አምራች የአገር ውስጥ የመድኃኒት አምራች ኩባንያዎች ናቸው። በልዩ ውህደት ከሌሎች ውስብስብዎች ይለያሉ። ቫይታሚኖች ፎሊክ አሲድ ፣ ለዚህ የዕድሜ ምድብ አስፈላጊ ማዕድናት ፣ አስኮርቢክ አሲድ እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል።

Image
Image

በጥቅሉ ውስጥ የተካተቱት ሁሉም ንጥረ ነገሮች ፍጹም ተጣምረው በአንድ ላይ በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ። ሥር የሰደደ ድካም ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ኒውሮሲስ በንቃት ይዋጋሉ ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና የኢንዶክሲን ሥርዓቶችን ትክክለኛ አሠራር ያስተዋውቃሉ ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ እንዲሁም ስሜትን ያሻሽላሉ።

የመድኃኒቱ ልዩነቱ በከፍተኛ ጥራት እና ውጤታማነት ላይ ነው። ቫይታሚኖቹ በአነስተኛ እንክብል መልክ ቀርበዋል ፣ እነሱ ደስ የሚል ጣዕም አላቸው ፣ ስለሆነም ለመጠጣት አስቸጋሪ አይሆኑም። የትኛውን የብዙ ቫይታሚን ውስብስብ መግዛት የተሻለ እንደሆነ የማያውቁ ከሆነ ፣ Undivit ን የሚመክሩት የዶክተሮች እና የተጠቃሚዎች ግምገማዎችን ማንበብ ያስፈልግዎታል።

Image
Image

የብዙ ዓመታት ተሞክሮ እንደሚያሳየው ውስብስብ ምንም ድክመቶች የሉትም። ግን የሚከተሉት ጥቅሞች ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል-

  • ምቹ መጠን;
  • ትርፋማነት;
  • ተመጣጣኝ ዋጋ;
  • ደስ የሚል ጣዕም;
  • የበለፀገ ጥንቅር;
  • ውሃ መጠጣት አስፈላጊ አይደለም።

ሜኖፓስ

ይህ መድሃኒት ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች በጣም ጥሩ ከሆኑት ቫይታሚኖች ውስጥ ሦስተኛ ደረጃን ይይዛል። አምራቹ ታዋቂው የእንግሊዝ የመድኃኒት አምራች ኩባንያ ቪታቢዮቲክስ ነው። ዝግጅቱ ለሴቶች ጤና አስፈላጊ የሆኑ 9 የማዕድን ንጥረ ነገሮችን ፣ 11 ቫይታሚኖችን እና 2 አሚኖ አሲዶችን ይ containsል። ለዚህ ስኬታማ ንቁ ንጥረ ነገሮች ጥምረት ምስጋና ይግባቸው ፣ ማረጥ ምልክቶች ይታገዳሉ።

Image
Image

ውስብስቡ የሚመረተው በኬፕሎች መልክ ነው። ዕለታዊ ተመን 1 ካፕል ነው። በምግብ ወቅት ወይም ከምግብ በኋላ መጠጣት ያስፈልግዎታል።በውሃ እንዲጠጡ ይመከራል።

የቫይታሚኖች ጠቀሜታ አንዲት ሴት ትኩስ ብልጭታዎችን ፣ ላብን ለመዋጋት ፣ የሴት ብልት ድርቀትን ለማስታገስ ፣ ራስ ምታት ፣ የፍርሃት ጥቃቶች ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ የስሜት መበላሸት እና መጥፎ ስሜትን ለመርዳት ነው።

Image
Image

ትኩረት የሚስብ! ለጉንፋን እና ለጉንፋን ምርጥ መድሃኒቶች

የዶክተሮች ግምገማዎች ብዙውን ጊዜ ሜኖፖስ በቃሉ ቀጥተኛ ትርጉም ወደ ሕይወት የሚያመጣውን እውነታ ይጠቅሳሉ። በእነዚህ ቫይታሚኖች ፣ ማረጥን ማዳን ቀላል ነው ፣ እነሱ የስነልቦና ሁኔታን ያረጋጋሉ እና ውጥረትን ያስወግዳሉ። እንዲሁም ሜኖፖስ በውጫዊው ገጽታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ የጥፍር ሰሌዳውን ያጠናክራል ፣ ደረቅ ፀጉርን እና የሚንሸራተትን ቆዳ ያስታግሳል። ስለዚህ የትኞቹን ቫይታሚኖች መግዛት የተሻለ እንደሆነ ካላወቁ ለዚህ መድሃኒት ትኩረት እንዲሰጡ እንመክራለን።

አንድ ዕለታዊ

ማዕድናት እና ቫይታሚኖችን ያካተተ ዝግጅት ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች ተስማሚ ነው። አምራቹ የ 21 ኛው ክፍለ ዘመን የታወቀ ዓለም አቀፍ ኩባንያ ነው። ለትክክለኛው ጥንቅር ምስጋና ይግባቸው ፣ ለሁሉም ስርዓቶች ትክክለኛ እና የተሟላ ሥራ ኃላፊነት በተሰጣቸው አስፈላጊ አካላት እና ቫይታሚኖች ሰውነትን መሙላት ይችላሉ። ቅንብሩ በሴቶች የነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት ያላቸውን ቫይታሚኖች ሲ ፣ ዲ 3 ፣ ኢ ፣ ቢ ቫይታሚኖችን ያጠቃልላል።

Image
Image

የዝግጅቱ ጥንቅር እንዲሁ ለፀጉር ማጠናከሪያ እና ለማሳደግ እንዲሁም የቆዳውን ሁኔታ ለማሻሻል የሚረዳ ለሴቶች ውበት አስፈላጊ የሆነውን ቫይታሚን ኤ ይይዛል። ከምግብ በኋላ ወዲያውኑ በቀን አንድ እንክብል መጠጣት ያስፈልግዎታል። በተጣራ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው።

የመድኃኒቱ ጥቅሞች በሚከተሉት ምክንያቶች ውስጥ ናቸው

  • አጥንቶችን ማጠናከር;
  • የበሽታ መከላከያ መጨመር;
  • የመገጣጠሚያዎችን ሥራ ማሻሻል;
  • ፀጉርን እና ምስማሮችን ማጠናከር;
  • የሚንጠባጠብ ቆዳን ማስወገድ;
  • የእይታ እና የአንጎል ተግባርን ማሻሻል።
Image
Image

ምን ቪታሚኖች ለመግዛት ምርጥ ናቸው? የአንድ ዕለታዊ ውስብስብን ለመምረጥ ይመክራል። በነገራችን ላይ ስለ መድኃኒቱ የሴቶች ግምገማዎች በጣም አዎንታዊ ናቸው።

ከላይ የተጠቀሱትን መድኃኒቶች በተመለከተ የዶክተሮች ግምገማዎች

የበሽታ መከላከያ ባለሙያ ማሪያ ኒኮላቪና

ዕድሜያቸው ከ 50 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ወደ እኔ ይመለሳሉ። ጭንቀታቸውን እረዳለሁ ፣ ምክንያቱም እኔ ራሴ ከማረጥ ጊዜ ጋር ተያይዘው የሚመጡትን ችግሮች ገጥሞኛል። ከሁሉም መድኃኒቶች ቪትረም ሴንቱሪ እና ኡንዲቪትን እመክራለሁ። እነዚህ ቫይታሚኖች የሕይወትን ትርጉም እንደገና ይሰጣሉ። !"

ኦልጋ Evgenievna ፣ የአመጋገብ ባለሙያ

“የብዙ ዓመታት ልምዴን መሠረት አድርጌ ፣ እና ለ 27 ዓመታት እንደ ኢንዶክራይኖሎጂስት ሆ been ስሠራ ፣ ሴቶች ከ 50 ዓመት በኋላ ቫይታሚኖችን መውሰድ አስፈላጊ መሆኑን ማስተዋል እችላለሁ። በዚህ ዕድሜ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች አቅርቦት ተሟጦ ፣ እና ሰውነት ከእንግዲህ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከምግብ መውሰድ አይችልም። ስለዚህ ውስብስብ ነገሮችን መጠጣት አለብዎት። ምክሬ ሜኖፖስ እና ቪትረም ሴንትሪ ነው።

Image
Image

አይሪና ቪክቶሮቫና ፣ ኢንዶክራይኖሎጂስት -

ሴት እንደመሆኔ ከ 50 ዓመታት በኋላ ጠቃሚ የቪታሚን ውስብስቦችን የመጠጣትን ሀሳብ እደግፋለሁ። እመቤቶች ብዙውን ጊዜ ራስ ምታት ፣ የነርቭ ውድቀቶች ፣ የመንፈስ ጭንቀት ቅሬታዎች ወደ እኔ ይመጣሉ። የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ወደ እንደዚህ ያሉ ችግሮች ይመራል። ቫይታሚኖች አንድ በየቀኑ ፣ ኡንዲቪት ፣ ቪትረም ሴንትሪሪ ለማዳን ይመጣል። አንዳቸውም የጤና ችግሮችን ይፈውሳሉ።

ቬራ አሌክሳንድሮቭና ፣ የነርቭ ሐኪም

“ማረጥ በሚጀምርበት ጊዜ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ጤናቸው መበላሸቱ ያስገርማቸዋል። ሁላችንም አዋቂዎች ነን እና ምንም ያህል አሳዛኝ ቢሆን ሁኔታውን መቀበል አለብን። ሆኖም ዕድሜ አመላካች አይደለም። የቪታሚን ውስብስብዎች ስሜትን ጨምሮ ጤናን ለመጠበቅ ይረዳሉ። ጤና። በእኔ አስተያየት በጣም ጥሩው ቪሩም ሴንቱሪ እና ኡንዲቪት ናቸው።

Image
Image

ትኩረት የሚስብ! ሊንበሪ ለምን ለሴቶች ጠቃሚ ነው

ኦሌግ አሌክሳንድሮቪች ፣ የማህፀን ሐኪም

በእኔ ሰፊ ተሞክሮ ወቅት ሁሉንም ዓይነት ነገሮች ማየት ነበረብኝ። እንደ አለመታደል ሆኖ ጉዳዮቹም አሳዛኝ ነበሩ። ግን ብዙውን ጊዜ በቃሉ ቀጥተኛ ትርጉም እንደ ሥነ -ልቦና ባለሙያ ተጨማሪ ገንዘብ ማግኘት እና ሴቶችን ከድብርት ማውጣት አስፈላጊ ነበር። የሁሉም ነገር ጥፋቱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ባንድ እጥረት ነው። በድፍረት መናገር እችላለሁ -ሴቶች በራሳቸው ገንዘብ አይቆጥቡም ፣ እራስዎን ይወዳሉ እና ቫይታሚኖችን ይጠጣሉ። ለምሳሌ ፣ አንድ ዴይሊ በጣም ጥሩ መድሃኒት ነው። ከመጥፎ ስሜት ይገላግላችሁ እና ወደ ሕይወት ይመልሳል።

Image
Image

የዶክተሮችን ግብረመልስ ያዳምጡ እና ያከማቹ!

ጉርሻ

የትኞቹ ቪታሚኖች ለመግዛት የተሻለ እንደሆኑ እንዲሁም ለሴት አካል ምን ጥቅሞች እንዳሏቸው አወቅን-

  1. የሁሉንም የሰውነት ሥርዓቶች አሠራር ያሻሽላል።
  2. ቆዳ ፣ ፀጉር እና ምስማሮች ይታደሳሉ።
  3. በማረጥ ወቅት አጠቃላይ ጤና ወደ መደበኛው ይመለሳል።
  4. ለጤና ጠቃሚ እና አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ሰውነትን ያረካሉ።

የሚመከር: