ተፈጥሯዊ የአኗኗር ዘይቤ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

አንድ ቀን እንደደከመኝ ገባኝ። ከዓይኖቼ ስር ከረጢቶች መነቃቃት ሰልችቶኛል። ከፓስታ ፋብሪካ ፍንዳታ ውጭ በሌላ ነገር ፀጉሬን ማሰቃየት ሰልችቶኛል። በየምሽቱ በልዩ ምርት ለማጠብ በተመሳሳይ ትጋቴ ፊቴን በጥንቃቄ መሸፈን ሰልችቶኛል። እኔ በፍፁም አላስፈላጊ ነገሮች ፣ ልምዶች እና የአምልኮ ሥርዓቶች በዱር ብዛት እንደተከበብኩ በድንገት ተሰማኝ። የራሴን ማንነት በመደበቅ ጊዜ እና ጉልበት የሚወስድ። ተፈትቷል - ወደ ተፈጥሯዊ የአኗኗር ዘይቤ እቀይራለሁ። ከተፈጥሮ ከፍተኛው ቅርበት። ለተፈጥሮአዊነት ፣ ንፅህና እና ነፃ እስትንፋስ መጣር።

የሴቶች መጽሔቶችን ገና ሳላነብ እነዚያ የትምህርት ቀናት እንደናፈቁኝ በድንገት ተገነዘብኩ። ከዚያም ጸጉሬን በሊተር ጠርሙሶች ውስጥ በተጣራ ሻምoo ታጥቤ ወደ መደበኛ ጠባብ ጠለፋ አደረግሁት። ፊቴን በቀዝቃዛ ውሃ ታጠብኩ ፣ ልዩ ክሬም አልጠቀምኩም። ከምሽቱ ዘጠኝ ሰዓት ላይ ኬክ መግዛት ይችል እንደሆነ አልገመትኩም ወይም አልገረምኩም። እና እሷ ደስተኛ ነበረች! እና አሁን ደክሞኛል። እራሷን በዙሪያዋ የከበቧትን ህጎች ሰልችቷታል። ወደ ቀላልነት እና ተፈጥሮአዊነት መመለስ እፈልጋለሁ።

ስለዚህ አዲስ ሕይወት። ማጭበርበር የለም። ያለኝ ሁሉ የእኔ ፣ ተፈጥሯዊ ነው። እረ ጉድ ፣ ያለ ሜካፕ ፣ ዜሮ አለባበስ እና ላንኮሜ ሽቶ ቆንጆ መሆን አልችልም?

ዋናው ነገር ጤና ነው። ብጉር እና ጉድለቶችን በስውር እና በመሠረት መሸፈን ይቁም! ልንዋጋቸው እንጂ ልንደብቃቸው አይገባም። በመጀመሪያ ፣ ወደ ውበታዊ ባለሙያ ጉብኝት ፣ ግን ጭምብል ወይም ንጣፎችን ሳይሆን ለምክክር። ለእኔ ትክክለኛውን የቆዳ እንክብካቤ ስርዓት በግል መርጠናል። ብጉር - አይንኩ ፣ በራሳቸው ብቻ እንዲያልፉ ያድርጉ። ነጥቦቹ በልዩ የ LIERAC ምርት ሊበሩ ይችላሉ። በቧንቧ ውሃ ይታጠቡ። በተመሳሳይ ጊዜ በፍጥነት ከእንቅልፍዎ ይነቃሉ። ለእንክብካቤ መዋቢያዎችን መጠቀም እፈልጋለሁ - እባክዎን ፣ ግን ግዴታ አያድርጉ። በጣም ጥሩው የውበት አዘገጃጀት እንቅልፍ ነው። ብዙ እንቅልፍ ያግኙ - እንቅልፍ ሽፍታዎችን ያስተካክላል ፣ ከዓይኖች ስር ቁስሎችን ያስወግዳል እና ጤናማ መልክን ያድሳል።

ክሬሙን አይቅቡት ፣ ግን ወደ ቆዳው ይንዱ - በተመሳሳይ ጊዜ ቆዳው ቀለል ያለ ማሸት ይቀበላል። ከዓይኖች ስር እንኳን መሠረት የለውም። የቀን ክሬም ተጠቀምኩ - እና ያ ነው። እኔ ከንፈሮቼን አልቀባም ፣ ግን በእውነት ከፈለግኩ ፣ ኮንቱሩን በእርሳስ እና በከንፈሮች ቀለም በትንሹ አንፀባራቂ ደረጃ አወጣለሁ። Mascara ቀለም ለመጨመር ብቻ ጠብታ ነው። ቀሪው ቀድሞውኑ በጨረፍታ ነው። በረጅሙ የቅጥ አሰራር ወደታች! ዋናው ነገር የፀጉር ጤና ነው። በእነሱ ላይ ሻምoo እና ፈዋሽ አልቆጭም። አንዳንድ ጊዜ ጭምብል። በፀጉር ማድረቂያ ማድረቅ ፣ በትከሻዎች ላይ ያሰራጩ - የፀጉር አሠራሩ ዝግጁ ነው። ቫርኒሽ የለም። እነሱ ጣልቃ ከገቡ በጌጣጌጥ የፀጉር ማስቀመጫ ይጠብቁ። ከሁሉም የተሻለ - ልቅ የሆኑ። ምስማሮቼን በቀለም ቫርኒሽ ብቻ እቀባለሁ። ማንኛውም ርዝመት ፣ ከእንግዲህ ለማደግ አልታገልም። ዋናው ነገር በደንብ የተሸለመ መሆን ነው።

ቀለበት - ከፍተኛው። አምባር አይደለም። ሰዓቱም እንዲሁ አይደለም። የጆሮ ጉትቻዎችን እና ሰንሰለቱን አወጣለሁ። ውበት ጤናማ ቆዳ ነው ፣ መለዋወጫዎች አይደለም። ልብሶቹ ድምጸ -ከል የተደረጉ ቀለሞች ናቸው። (ብሩህ ሰዎች ሜካፕ ይፈልጋሉ።) ቢዩ ፣ ቡናማ ጥላዎች ፣ ግራጫ ፣ ጥቁር ፣ ቡርጋንዲ። ግርማ ሞገስ ያለው እና በእኔ ዘይቤ ውስጥ። መቆራረጡ ቀላል ነው ፣ መቆራረጡ በስዕሉ መሠረት ነው ፣ ርዝመቱ እስከ ጉልበቱ ድረስ ነው። ጫማዎች በመካከለኛ ተረከዝ ፣ ጠባብ ውድ ፣ እግሮች ቀጭን ናቸው። ዋናው ነገር ምቾት ነው። ለስላሳ ሹራብ ፣ ምቹ ሱሪዎች። ጨርቆች ተፈጥሯዊ ብቻ ናቸው።

ለጤናማ መልክ ፣ ከመጠን በላይ መብላት አቆማለሁ። ካሮትን እበላለሁ እና የበቆሎ ጭማቂ እጠጣለሁ። ሻይ ያለ ስኳር። ከተቆረጠ ፖም ወይም ሎሚ ጋር። እንደ እድል ሆኖ ፣ ዕድሜዬን ሙሉ የምጠጣው ያለ ስኳር ነው። የጨው ምግብን በከፍተኛ ሁኔታ አቆማለሁ። ጨው በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ውሃ ይይዛል። ከእንግዲህ ማዮኔዝ ፣ ኬትጪፕ እና ካሪ ሾርባ አልገዛም።ቅመሞች እንደ ማጨስ ቋሊማ በተመሳሳይ መልኩ ለቆዳ ጎጂ ናቸው። ግን የተጠበሰ ድንች ሌላ ጉዳይ ነው። ከእርሷ ወፍራሙ ማን አለ? ማን ያስባል - በአመጋገብ ላይ አይደለሁም። ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ደስታን ከሕይወት አገኛለሁ።

የእራስዎን መርሆዎች መተግበር ሁልጊዜ ቀላል አይደለም። ስለዚህ ፣ ከፈለግኩ በቀላሉ ከእነሱ አፈገፍጋለሁ። ደግሞም ፣ ዋናው ነገር ለእርስዎ አስደሳች የሆነውን ብቻ ከራስዎ ጋር ማድረግ ነው። ሳይታጠቡ መተኛት አይችሉም? ብሩ ፣ መጀመሪያ አረፋ ፣ ከዚያ ሎሽን ፣ ከዚያ ቶኒክ ፣ ክሬም? ሙሉውን የአሠራር ሂደት በንፅህና ማጽጃዎች እተካለሁ እና በነፃ አእምሮ ተኝቼ እተኛለሁ። በእርግጥ እኔ በቃሉ ሙሉ ስሜት ተፈጥሮአዊ አይደለሁም ፣ ግን “ተፈጥሮአዊነት ብቻ” የሚለው ትእዛዝ አካሄዱን በጣም በሚያስደስት አቅጣጫ በማዞር የሕይወት ዘይቤ ሆኗል። እና ለሰውነትዎ ያለዎትን ሃላፊነት ግንዛቤ የሚያስደስትዎት ነገር የለም።

በነገራችን ላይ ተፈጥሮአዊው የአኗኗር ዘይቤ በምዕራባውያን አገሮች ውስጥ አጠቃላይ አዝማሚያ ነው። የእሱ ዋና ትእዛዝ ኬሚስትሪ አይደለም ፣ ተፈጥሮአዊነት ብቻ ነው። የዚህ አዝማሚያ ባልደረቦች የጌጣጌጥ መዋቢያዎችን አይጠቀሙም ፣ ግን እነሱ በቆዳ እንክብካቤ ምርቶች በብዛት ይቀባሉ። ምርቶችን ከመግዛትዎ በፊት በማሸጊያው ላይ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ዝርዝር በጥንቃቄ ያንብቡ እና ሁሉንም ጎጂ ጎጂ መጠበቂያዎችን ስም በልባቸው ያውቃሉ። እነሱ ተፈጥሯዊ ፣ በጣም ምቹ ጨርቆችን ብቻ ይለብሳሉ። የተፈጥሮ ተመራማሪዎች የምግብ ማሟያዎችን እና ምግቦችን ከ bifidobacteria ጋር ይወዳሉ። እነሱ በሰውነት ላይ እፅዋትን አያስወግዱም እና ብዙውን ጊዜ የተፈጥሮ አካላት እንደሆኑ ይሰማቸዋል ፣ በውሃ አካላት ውስጥ እርቃናቸውን ይዋኛሉ።

የተፈጥሮአዊነት ፋሽን ቀስ በቀስ ወደ ጨለማ ሩሲያ መጣ። እና በአንዳንድ መንገዶች ከምዕራባዊያን እንቀድማለን። ለምሳሌ ፣ መላው የሰለጠነው ዓለም ናይለን እና ሠራሽነትን ሲለብስ ፣ የሩሲያ ሴቶች ወፍራም የጥጥ ሱሪዎችን እና ጥሩ ጥራት ያለው ብሩሽ የውስጥ ሱሪ ለብሰዋል። በመጀመሪያ ፣ የአየር ንብረት ሁኔታ አስገዳጅ ሲሆን ፣ ሁለተኛ ፣ የጋራ እርሻ ሴቷን በሙኪና ታዋቂ ሐውልት ላይ እንደ ተስማሚ ሴት ያየችው ማህበራዊ ስርዓት። አንዳንድ የአገር ውስጥ ፋሽን ተከታዮች ቀጭን ስቶኪንጎችን ይለብሱ ነበር ፣ በሽያጭ ላይ ሲታዩ ፣ በወፍራም ላይ - ስለዚህ ቆንጆ እና ቀዝቃዛ እንዳይሆን።

አሁን አገሪቱ በተፈጥሯዊነት ውስጥ እውነተኛ እድገት እያሳየች ነው። ቢፊዶኬፊር ፣ ባዮዮግራርት ፣ ለሰውነት ጤና አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ሁሉም ዓይነት የተፈጥሮ ተጨማሪዎች እና የዩጎት ባህሎች። ማስታወቂያ - የእኛ ሁለንተናዊ አማካሪ - ሁሉም ነገር ከተፈጥሮ የሚገኝበትን አዲስ የሕይወት ጎዳና በውስጣችን ለመትከል እየሞከረ ነው። እናም በዚህ ማስታወቂያ መጠን በመገምገም ምርቱ ተፈላጊ ነው። ተረከዝ የሌለባቸው በጣም “ጤናማ” ጫማዎች በፋሽኑ ውስጥ ናቸው። የተልባ እግር በጥጥ እና በፍታ ውስጥ ተወዳጅ ነው። ቅጡ ስፖርታዊ እና ምቹ ነው። በመደብሮች ውስጥ ከፍ ያለ ወገብ ያለው ሱሪ አለመኖር እንኳን ጠቃሚ ነው-በወገቡ ላይ ያለው ሱሪ የበለጠ ምቹ ነው። እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና እንቅስቃሴ ፣ እንቅስቃሴ ፣ እንቅስቃሴ የተስፋፋ ፕሮፓጋንዳ።

ከሁለት ሳምንት በኋላ እኔ እንደለመድኩት ተሰማኝ። ቆዳው የተሻለ እንደ ሆነ ፣ ብዙ ነፃ ጊዜ አለ ፣ እና ያነሱ ችግሮች እና ጥርጣሬዎች አሉ። እና በጣም የሚገርመው ነገር በመልክ እና በጤና ከተለያዩ ጉድለቶች ጋር በየቀኑ መታገላቸውን ካቆሙ በኋላ በራሳቸው ብቻቸውን መሄዳቸው ነው። በእርግጥ ፣ በምርቱ ውስጥ የመከላከያ ንጥረ ነገሮችን መኖርን ለመመልከት ገና አልደረስኩም ፣ ግን አይመስለኝም ፣ ምክንያቱም አናናስ ከጠርሙስ በጣም ብዙ ደስታ ያስገኛል ፣ እና ስለሆነም ፍጹም ተፈጥሯዊ ራዲሽ. በየደቂቃው በህይወት መደሰት ይችላሉ። እና አንድ ነገር ለማድረግ እራሴን መከልከል ስፈልግ ፣ በልጅነቴ ለእኔ ይቻል እንደ ሆነ አስታውሳለሁ። ከሆነ ፣ ከዚያ ዛሬ ሊደሰቱበት ይችላሉ።