"ሕያው!" በ TNT ኮከቦች እና በከፍተኛ ብሎገሮች ላይ ውርርድ አደረገ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

በቴሌቪዥን ጣቢያው ላይ “ቀጥታ!” በ DANCES ፕሮጀክት ኮከቦች እና በታዋቂው የአካል ብቃት ጦማሪ ኤሌና ሳንዛሮቭስካያ የተስተናገደ አዲስ ወቅት ተጀምሯል።

የቴሌቪዥን ጣቢያው ፍርግርግውን ሙሉ በሙሉ አዘምኗል እና ከኖቬምበር 6 ቀን 2017 ጀምሮ 10 አዳዲስ ፕሮጄክቶችን ይጀምራል። የወቅቱ ዋና ዋና ትዕይንቶች -የጠዋት ትዕይንት “ከእስታት ጋር ንቃ” ፣ የኤሌና ሳንዛሮቭስካያ ደራሲ ፕሮግራም “ለአዋቂ ሰው የአካል ብቃት” ፣ እንዲሁም የፕሮጀክቱ የዳንስ “የአካል ብቃት ቡቲክ” እና “PRO” ኮከቦች ተሳትፎ ያላቸው ፕሮጄክቶች የዳንስ ልጆች”።

ዋናው ፈጠራ - የተጠማዘዘ የጠዋት ስርጭት። በየሰዓቱ ከ 6 - 10 ጥዋት (የሞስኮ ሰዓት) በጠዋት ትዕይንት ፣ ከዚያ በ 15 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ስለ ትክክለኛ ቁርስዎች የምግብ አሰራር ብሎክ ይጀምራል። ስለዚህ ፣ የተለያዩ የሰዓት ዞኖች ነዋሪዎች በጊዜ ልዩነት ምክንያት ቀደምት ፕሮግራሞችን እንዳያመልጡ እና ከ LIVE! የቴሌቪዥን ጣቢያ ጋር አብረው የመነቃቃት ዕድል ይኖራቸዋል።

ፕሪሚየር ብሎክ ከ 15.00 - 20.00 ባለው የጊዜ ክፍተት ላይ ይወድቃል። አዲስ ተግሣጽ ተመልካቾችን ይጠብቃል - የሰውነት ባሌ ዳንስ እና የዳንስ ዋና ትምህርቶች ከእውነተኛ ኩባውያን። እንዲሁም ከኩንዳሊኒ ዮጋ አሌክሲ መርኩሎቭ ጉሩ ብቸኛ ፕሮጀክት - “ደስታን አግኝ” ተብሎ የሚጠራ ልዩ ኮርስ በሪሺኬሽ ከተማ በጋንጌስ ወንዝ ዳርቻዎች ላይ ተቀርጾ ነበር።

የማለዳ ትዕይንት “ከስታስ ጋር ንቃ”

የጠዋት ትርኢት “ከስታስ ጋር ንቃ” ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ለመጀመር እና ጠዋት በደስታ ለመነሳት ለሚፈልጉ እውነተኛ ፍለጋ ነው። የሩሲያ ትርኢት ንግድ ኮከቦች የግል አሰልጣኝ ስታስ ስኮኔቺኒ በየቀኑ ጠዋት የተለያዩ ጀግኖችን ለመጎብኘት ይመጣል እና አዲስ ሕይወት እንዲጀምሩ ይረዳቸዋል። ጉዳዩ እስታስ እና የተጋበዙ የኮከብ ባለሙያዎች የግል ልምዳቸውን እና የእውነተኛ ጤናማ የአኗኗር ደንቦችን የሚካፈሉበት የኃይል መሙያ እና የሕይወት አድን ክፍልን ያካትታል።

በሳምንቱ ቀናት 6.00 ፣ 7.00 ፣ 8.00 ፣ 9.00 ላይ

ከኤሌና ሳንዛሮቭስካያ ጋር ለአዋቂ ሰው የአካል ብቃት

ኤሌና ሳንዛሮቭስካያ ታዋቂ ጦማሪ ናት ፣ ዕድሜዋ 54 ዓመት ነው ፣ ደስተኛ እናት እና አያት ፣ የአካል ብቃት አሰልጣኝ እና ቆንጆ ሴት ብቻ ናት። “ለአዋቂ ሰው የአካል ብቃት” የደራሲው የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሥልጠና ኮርስ ነው ፣ በዚህ ጊዜ ኤሌና እያንዳንዱን ሴት የሚያስደስቱ ርዕሶችን ትገልጣለች። በትክክል እንዴት እንደሚመገቡ ፣ ምስልዎ ተስማሚ እና ወሲባዊ እንዲሆን ፣ ሴሉላይትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ፣ ወጣቶችን እና ውበትን ለመጠበቅ እና በራስ መተማመንን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል? ኤሌና ሳንዛሮቭስካያ ልምድ ያለው ልምድ ያለው አሰልጣኝ ስለዚህ እና ስለ ብዙ ሌሎች ነገሮች በቀላሉ እና በተፈጥሮ ይነግርዎታል።

በሳምንቱ ቀናት በ 18.30

የአካል ብቃት ቡቲክ

የትኞቹ መልመጃዎች ለቤት እመቤቶች ፣ ለቢሮ ሠራተኞች እና ለሸማቾች እንኳን ሁለንተናዊ እንደሆኑ ማወቅ ይፈልጋሉ? የ ICON የአካል ብቃት ቡቲክ አሰልጣኞች ለተለያዩ የህዝብ ቡድኖች ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አዘጋጅተዋል። ስርጭቱን ይከተሉ ፣ በቲኤንኤ - ፔና እና ጁሊያና ቡሆል ላይ ከ “DANCES” ፕሮጀክት ከዋክብት ውጤታማ የሥልጠና ውስብስቦችን ያገኛሉ።

በሳምንቱ ቀናት 17.30 ላይ

PRO ዳንስ ልጆች

አንድ ሕፃን አቅራቢ የተወዳጅ የንቃተ ህሊና ፣ የዘመናዊ ፣ የዘመናዊ ፣ የዳንስ ሃል ቅጦች ውስብስብ የዳንስ ጥምረት የሚሰጥበት በሩሲያ ቴሌቪዥን ላይ ልዩ ፕሮግራም። የእኛ አስተናጋጅ በ TNT Eva Uvarova ላይ የዳንስ ትርኢት ኮከብ ነው። ሔዋን ዕድሜዋ 13 ቢሆንም ፣ እውነተኛ ባለሙያ ነች እና ልምድ ባለው የጎልማሳ ዳንሰኛ ደረጃ ዋና ትምህርቶችን ትሰጣለች። ከኤቫ ኡቫሮቫ እና ከ PRO DANCES የልጆች ፕሮግራም ጋር የዳንስ ወለል ኮከብ ይሁኑ።

በሳምንቱ ቀናት 15.30 ላይ

ከዲማ ብራጊን ጋር የጠዋት ክፍያ

ቀኑ ጠንካራ እና አምራች እንዲሆን ከዓለም አቀፍ ደረጃ አሰልጣኝ ዲማ ብራጊን ጋር በ 13 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጀመር በቂ ነው። ለሁሉም የክህሎት ደረጃዎች ቀላል ልምምዶች በተለያዩ ማሻሻያዎች ይሰጣሉ።

በሳምንቱ ቀናት - 6.30 ፣ 7.30 ፣ 8.30 ፣ 9.30

ከኤሌና ቻዞቫ ጋር በቤት ውስጥ ቁርስ

ለቀኑ ታላቅ ጅምር ምን ያስፈልግዎታል? ኃይለኛ ልምምዶች እና ትክክለኛው ቁርስ! ፈጣን እና ያልተወሳሰቡ የምግብ አዘገጃጀቶች ከ theፍ ኤሌና ቻዞቫ ምስጋና ይግባውና ጣፋጭ እና ጤናማ ቁርስ ከአሁን በኋላ ችግር አይደለም። ኤሌና አሳማኝ ጤናማ ሰው ነች ፣ ግን ይህ ጣፋጭ እና የተለያዩ ምግቦችን ከመብላት አይከለክላትም። የእሷ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ስለ ትክክለኛ እና ስለ አመጋገብ አመጋገብ ሀሳቦችዎን ሊለውጡ ይችላሉ።

በሳምንቱ ቀናት - 6.45 ፣ 7.45 ፣ 8.45 ፣ 9.45

ኩንዳሊኒ ዮጋ ከአሌክሲ መርኩሎቭ ጋር። ደስታን ያግኙ

ከኩንዳሊኒ ዮጋ አሌክሲ መርኩሎቭ ጉሩ ብቸኛ ፕሮጀክት።በጌታ መሪነት ትምህርቶች በዮጋስ ሀገር ፣ በሪሺኬሽ ከተማ በጋንጌስ ወንዝ ዳርቻዎች ተይዘዋል። የልምምድ ኮርሱ ከራስ ጋር መጣጣምን እና የደስታ ስሜትን ለማግኘት ያለመ ነው። ደስተኛ መሆን ይፈልጋሉ? ከአሌክሲ መርኩሎቭ ጋር በመሆን ወደ ኩንዳሊኒ ዮጋ ዓለም ይግቡ።

በሳምንቱ ቀናት በ 16.00

የሰውነት ባሌት

የሰውነት ባሌት በ LIVE! የቴሌቪዥን ጣቢያ ላይ አዲስ ተግሣጽ ነው። የሰውነት ባሌት ከባሌ ዳንስ እና ክላሲካል ኮሪዮግራፊ ቀላል ክብደት ባለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማራጮች ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ከፒላቴስ ቴክኒኮች ተሟልቷል። ይህ ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች የሚስማማ ተስማሚ የአካል ብቃት አማራጭ ነው። ‹የባሌ ዳንስ› በተፈጥሮው እምብዛም አይሰጥም ፣ በትጋት እና በጥንቃቄ መሥራት ያስፈልጋል። እና እንደ ባለቅኔዎች ቆንጆ ሆነው ለመታየት በእራስዎ ላይ በትክክል እንዴት መሥራት እንዳለብዎት - በ “LIVE!” የቴሌቪዥን ጣቢያ ላይ “የአካል -ባሌት” ፕሮግራምን ይመልከቱ።

በሳምንቱ ቀናት በ 17.00

የላቲን ሩብ

እውነተኛ ኩባውያን ጁልዬት ሳንቼዝ እና ጃክሰን ፒየር በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ በሚያምር ሁኔታ ወደ ላቲን ዘይቤዎች እንዲሄዱ ያስተምሩዎታል። ተቀጣጣይ ሙዚቃ እና አንጸባራቂ አቅራቢዎች ማንንም ግዴለሽ አይተዉም። የ 30 ደቂቃ ትምህርት ጥሩ ስሜት ሁል ጊዜ ወደሚገዛበት ወደ አስደናቂው የነፃነት ደሴት አስደናቂ ጉዞ ይመስልዎታል ፣ ጥሩ የአየር ሁኔታ እና ትኩስ የኩባ ጭፈራዎች አያቆሙም።

በሳምንቱ ቀናት በ 18.00

እንደ ማስታወቂያ ታትሟል