እኔ ራስ ወዳድ ነኝ? ለምስጋናው እናመሰግናለን

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ያስታውሱ ከተወሰነ ጊዜ በፊት ሕዝቡን ማስደንገጥ እንዴት ፋሽን እንደነበረ ያስታውሱ ፣ “አዎ ፣ እዚህ ፣ እነሱ እኔ እንደዚህ የራስ ወዳድነት ተፈጥሮ ነኝ ፣ እናም በምንም መንገድ በዚህ ብልሹነት አላፍርም!” ተሟጋቾች ምን ዓይነት ምላሽ እንደሰጡት ግልፅ ነው - ብዙውን ጊዜ በዙሪያዎ ላሉት ሰዎች አስደንጋጭ ነገር ነው። ግን ፣ የአሸናፊነት አጭር ጊዜ ፣ አስደሳች ቢሆንም ፣ በጭራሽ መሠረታዊ አለመሆኑን መቀበል አለብዎት።

እኔ አሁንም በራሴ ኢጎሊዝም ሥር የበለጠ የተረጋጋ ድጋፍ ማምጣት እፈልጋለሁ … እንደዚህ በየቦታው የተንቀጠቀጡ ፣ እና እርስዎ እራስዎ ኢ -አማናዊነትዎ ይጸድቃል ወይስ ባልተጠበቁ ጥያቄዎች ህሊናዎን አልሞከሩትም ፣ ለእርስዎ ይፈቀድለታል እና በአጠቃላይ ፣ “ጤናማ ኢጎሊዝም” ጽንሰ -ሀሳብ አለ? ወይም እሱ ያሰብከው ህልም ምናብ ብቻ ነው። በተለይም እኛ በመጨረሻው ጠብ መጨቃጨቅ ለማቆም ብቁ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች በአስቸጋሪ ምርምር አማካይነት ጤናማ የስነ -ልቦና ችሎታ ያላቸው ሁሉም ሰዎች በጣም ኢጎጂዎች መሆናቸውን ወስነዋል። በተጨማሪም ፣ ይህ ፍጹም መደበኛ ነው!

እና አንዳንድ ተመራማሪዎች በአጠቃላይ ራስ ወዳድ መሆን የእያንዳንዳችን የዜግነት ግዴታ እንደሆነ ያምናሉ። ለምሳሌ ፣ ታዋቂው የስነ -ልቦና ባለሙያ ናርሲን እንዲህ ይላል - “እውነተኛ ልግስና የሚቻለው በአእምሮ ህክምና ሆስፒታል ውስጥ ብቻ ነው - እዚያ ፣ አንድ ሰው የመጨረሻውን ጎድጓዳ ሳህን ለክፍል ጓደኛው ከሰጠ ፣ ሠራተኛው በማንኛውም ሁኔታ እንዲሞት አይፈቅድም ፣ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች እሱ በቱቦ ይመገባሉ። በአከባቢው ዓለም ፣ አንድን ሰው የሚንከባከብ ማንም በማይኖርበት ፣ እንደዚህ ያለ ፍጹም አልትራዚስት ያለበትን ካሳ ለራሱ ያለበትን ሁሉ ካሰራጨ ፣ በውጤቱም ፣ እሱ እንደ ባዮሎጂያዊ ርዕሰ -ጉዳይ ሆኖ መኖር አይችልም ፣ እና እንዲያውም የበለጠ እሱ ለሌሎች የሚሰጥ ምንም ነገር ስለሌለው አንድን ሰው መርዳት አይችልም።

ሥልጣናዊ አስተያየቶችን ፣ የምርጫ ውጤቶችን ፣ ሙከራዎችን እና ሙከራዎችን ፣ እንዲሁም ብዙ ግላዊ እና ተጨባጭ ፣ ግን የግድ ጠቃሚ መረጃን አንድ ላይ ሰብስበው ፣ እውነተኛ መገንባት ይችላሉ ምክንያታዊ የራስ ወዳድነት ሕጎች እና ደንቦች … ውጤቱ የሚከተለው ነው

1. እጅግ በጣም በከበሩ የሕይወት ግቦች መመራት እንኳን ፣ በመጀመሪያ እራስዎን ይንከባከቡ ፣ በዚህም ለሌሎች ለመንከባከብ አስፈላጊ ሁኔታዎችን ለራስዎ ያቅርቡ። ለምሳሌ ፣ እሱ በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው - የጡትዎ ጓደኛዎ እንደገና ከእሷ ርዕሰ ጉዳይ ጋር ተለያይቷል ፣ ወዮ ፣ አሁን የፍቅር ህልሞችን አል byል። እና እርስዎ ፣ ጨካኝ ፣ ከእሷ ጋር ወደ ምሽት ክበብ ፣ አምስተኛው በዚህ ሳምንት ከእሷ ጋር ወደ ምሽት ክበብ ለመሄድ ሲሉ አምስተኛውን ጊዜዎን ለሌላ ጊዜ ካላስተላለፉ ፣ ከዚያ የማይገባውን ማዕረግ ማግኘት ይገባዎታል። ጓደኛ … ሆኖም ፣ የ Pavlik ትዕግሥት ወሰን የለውም! (ስለዚህ ጉዳይ ለመጨረሻው እምቢታዎ ምላሽ ለመስጠት በስልክ መቀበያ ውስጥ ለማሾፍ ሞክሯል …) ገዳዩ “እኔ ወይም እሱ” ወይም “የሴት እጥረት ትብብር”… ነገር ግን ከሚወዱት ሰው ጋር የነገውን ከባድ ውጊያዎች በማቅረብ ንስሐ ለመግባት እና እዚያ ለመገኘት ወደ ክለብ በፍጥነት አይሂዱ። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ምድቦች ናቸው - በወዳጅ የግል ሕይወት ፍላጎቶች በመመራት የግል ሕይወትዎን አደጋ ላይ አይጥሉ። ራስ ወዳድ ሁን!

2. የግዴታ ስሜት (Sense of Duty) ጽንሰ -ሀሳብ ለእርስዎ ምን እንደሆነ በግልፅ ለመግለጽ ይሞክሩ። እና ከዚያ ፣ በአጠቃላይ ተቀባይነት ካለው ትርጓሜ ጋር በማወዳደር ፣ እንደዚህ ያለ በጣም የታወቀ ስሜትን የመሰለ ፣ በአጠቃላይ ፣ የተስተካከለ ቃልን የግል ትርጉምዎን ያንሱ።የግዴታ ስሜቶች የተለያዩ እንደሆኑ ያስቡ -ከወላጆች በፊት ፣ ከማህበረሰቡ በፊት ፣ ከእናት እና ተፈጥሮ በፊት … (እኔ ጠፋሁ ፣ ግን በእኔ አስተያየት የትዳር ግዴታ በአንድ ቦታ እየተንከራተተ ነው …) ጊዜ ይውሰዱ እና እያንዳንዱን ይለዩ ምድብ። ይህ ከሁሉም ዓይነት ግዴታዎች ስሜቶች ጋር ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ መደበኛ ግንኙነት ለመመስረት ነው። እና ከእነዚያ ጋር በተያያዘ እንደገና የጥፋተኝነት ወይም የመበሳጨት ስሜት አይሰማዎትም።

3. በእርግጥ እርስዎ የሚወዷቸው ድክመቶች አሉዎት። እና ምናልባት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ እንኳን! በጣም ጥሩ ፣ ካለ። የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ራስን በራስ የማድረግ ትክክለኛ መንገድ ነው ፣ እሱም በስነ-ልቦና አብርሀም ሃሮልድ ማስሎው ትርጓሜ መሠረት ፣ ለሰው ልጅ ፍላጎቶች በጣም አስፈላጊ ካልሆነ በስተቀር ምንም አይደለም። እናም ፣ ይህንን ተንኮለኛ ፍላጎትን ባለማሟላት ፣ በነገራችን ላይ “ሕይወት በከንቱ ኖሯል ፣ ሁሉም ነገር ተበላሽቷል እና አያስፈልግም” በሚለው አስተሳሰብ ስር የመግባት አደጋ ተጋርጦብናል። ያስፈልገዎታል? አይመስለኝም. በተጨማሪም ፣ ራስ ወዳድ መሆን እና የራስዎ ድክመቶች እና ድክመቶች መኖርን “መደበኛነት” መገንዘብ (በእርግጥ ፣ እነሱ በአንድ ሰው የሕይወት ጎዳና ላይ ከባድ እንቅፋት ካልሆኑ) ፣ በራስ -ሰር ለሌሎች ሰዎች ድክመቶች እና ብልሽቶች ታማኝ ይሆናሉ። ! እናም ይህ ፣ መቀበል አለብዎት ፣ ለተለያዩ ዓይነቶች “የጋራ መግባባት” ቀጥተኛ መንገድ ነው።

4. የሚከተለው አመክንዮ ከቀዳሚው ነጥብ ይከተላል - “ጎረቤትዎን እንደ ራስዎ ይውደዱ” የሚለው አገላለጽ ፣ ጠርዝ ላይ የተቀመጠው ፣ ሊታሰብበት ይገባል! ማለትም ፣ እራስዎን መጀመሪያ ካልወደዱ ፣ ከዚያ በቀላሉ ማንንም መውደድ አይችሉም! ከራስ ወዳድነት ፣ ከቀን ወደ ቀን ፣ ሰውነትዎን መንከባከብ እና መንፈስዎን መመገብ ፣ ለአንድ ሰው አሳቢ ፣ አፍቃሪ ፣ አክብሮት ያለው አመለካከት በመርህ ደረጃ ምኞት እንዳልሆነ ይገነዘባሉ። እና ይህ ደንብ ፣ በእርግጥ ለሁሉም - ለእርስዎ ፣ እና ለእሱ እና ለሌላው ሁሉ እውነት ነው። ያም ማለት ራስን መውደድ እና ራስን መረዳትን ለሌሎች ሰዎች መረዳትን እና ራስን ዝቅ ማድረግን ያስተምርዎታል።

5. የሕዝብ አስተያየት እና ከእርስዎ ጋር የማይጣጣም ሊሆን የሚችል ልዩ ጊዜ ነው። ብዙ እና ብዙዎቻችን ፣ ከልጅነት ጀምሮ በተተከለው ሁለንተናዊ “ሰብአዊነት” መርሆዎች እየተመራን ፣ “ከማህበራዊ ህጎች ጋር ለመጣጣም” ለረጅም ጊዜ ተስፋ ቆርጠን ነበር። እናም ይህ “አለመጣጣም” የበታችነት ውስብስቦችን እና የወሲብ አስገዳጅ በሽታን ወለደባቸው ለእነሱ እውነተኛ አደጋ ሆነባቸው! ለራስዎ ይፈርዱ - ደህና ፣ እንዴት ፣ ከአንድ ሜትር ሃምሳ ከፍታ ጋር ፣ ለምሳሌ ፣ እራስዎን ከዘመናዊ “በማህበራዊ ተገንብቷል” መልክ መስፈርት ጋር ማሟላት የሚችሉት?! በጭራሽ. ራስ ወዳድ ሴቶች በጭፍን “ለመፃፍ” በጭራሽ አይጣሉም። እና እርስዎ አይመከሩም። እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በአንድነት ይስማማሉ - ለእያንዳንዱ “የህዝብ” አስተያየት ነጥብ የራስዎን ለማግኘት ይሞክሩ። በነገራችን ላይ በአጠቃላይ ተቀባይነት ካለው በተቃራኒ አይደለም! (በዚህ ዓለም ውስጥ ሁሉም ነገር አሁንም በጣም መጥፎ አይደለም …) ግን ፣ እርስዎ ትክክል እንደሆኑ በጥብቅ እና በምክንያታዊነት ሲተማመኑ ፣ የእርስዎ አመለካከት የመኖር መብት እንዳለው ሲያውቁ - እሱ ፣ ሕይወት ፣ ማለትም ፣ የበለጠ አስደሳች ይሆናል!

6. "ተረጋጋ! ብቻ ተረጋጋ!" ራስ ወዳድ ሴቶች (ከራስ ወዳድ ሴቶች ጋር ግራ እንዳይጋቡ) እራሳቸውን የቻሉ እና የተረጋጉ ፣ በራስ የመተማመን እና ለሌሎች ወዳጆች ናቸው። እንዴት ያደርጉታል ?! አዎ ፣ በቀላሉ - ለራሳቸው እና በዙሪያቸው ላሉት ሁሉ ነፃ ፣ ሳቢ ፣ አስደሳች ፣ ጠቃሚ እና አስደሳች ሕይወት መብታቸውን ያስፋፋሉ። ያለ ልዩነት።