የቆዳ መቅላት የማይቀር ክፋት

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የፀሐይ መውጊያ በጣም አወዛጋቢ ከሆኑት የፋሽን አዝማሚያዎች አንዱ ሆኗል። አሁን እርስዎ ሐመር ወይም ቢጨነቁ ምንም አይደለም - ዋናው ነገር እርስዎ የንድፈ ሀሳብ መሠረት በእሱ ስር የሚያስቀምጡት ነው።

ብዙ በመስራትዎ ምክንያት ፀሀይ ለማጥባት ጊዜ ከሌለዎት ያ መጥፎ ነው። እርስዎ ካልሠሩ ፣ ግን ለፀሐይዎ ፀሐይ እስኪያጠፉ ድረስ ፣ ለቀናት በበይነመረብ ላይ ሲጎበኙ ፣ ይህ ቄንጠኛ ነው ፣ ግን እንደገና መጥፎ ነው። በመስኩ ጠንክሮ በሚሠራበት ጊዜ ጥቁር ታንዎ ከተገኘ ጥሩ አይደለም። እና ከሁሉም የከፋው ፣ ዕረፍትዎን በሙሉ ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ በቃጠሎ ሲታከሙ ካሳለፉ።

አሁን ያ ጥሩ ነው። በበረዶ ክረምት አጋማሽ ላይ ወይም ከእረፍትዎ ቢያንስ አንድ ወር በፊት ወርቃማ ታን ካገኙ ፋሽን። ነገር ግን በሞቃት ፀሐይ ከአራት ሳምንታት በኋላ የቆዳዎ ቃና ካልተለወጠ ፣ በተለይም በጤና እንክብካቤ እና በፀሐይ መከላከያዎች አጠቃቀም ምክንያት ከሆነ በጣም ጥሩ ነው። በቆዳው ርዕስ ላይ ሁሉም ውይይቶች ወደ ጥያቄው ይወርዳሉ -ለፀሐይ መጥለቅ ጎጂ ነው ወይስ ጠቃሚ ነው?

ብሩህ ሜካፕ በተነከረ ቆዳ ላይ የተሻለ እንደሚመስል ከተለመዱ ፋሽን አስተያየቶች በስተቀር ፣ መልሱ የማያሻማ ነው - ቆዳውን የሚያረጅ እና በቀጥታ የፀሐይ ብርሃን በሚያደርግበት መንገድ ምንም አይጎዳውም።

በእርግጥ ያለፀሐይ ብርሃን ሰውነት መኖር አይችልም ፣ ምክንያቱም በአልትራቫዮሌት ጨረር እርምጃ ቫይታሚን ዲ በሰውነት ውስጥ ይመረታል። የቫይታሚን ዲ እጥረት በሰውነት ውስጥ የካልሲየም እጥረት ያስከትላል - ፀጉር ፣ ምስማሮች እና ከሁሉም በላይ አጥንቶች መከራ። ነገር ግን ከመጠን በላይ መጠጣት (ከ 0.02 ሚ.ግ.) ወደ ተዳከመ የኩላሊት ተግባር ይመራል ፣ እና ምን እንደሆነ ለሁሉም ግልፅ ነው። እጆች እና ፊት ብቻ ክፍት ከሆኑ በየቀኑ ለ 10 ደቂቃዎች በፀሐይ መጋለጥ በቂ የሆነ የቫይታሚን ዲ (0.01 mg) ይመረታል።

ከፀሐይ መጥለቅ የተገኘ ውበት ፣ ከ2-3 ወራት ውስጥ ይጠፋል ፣ እና በሽታዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ይከማቹ። እና በሽታ ብቻ ጥሩ ይሆናል - ግን ቆዳው በፍጥነት እያረጀ ነው። በአጭሩ ዘዴው እንደዚህ ይመስላል -ቀለም ያላቸው ሕዋሳት የበለጠ ደርቀዋል ፣ ስለዚህ የቆዳው የላይኛው ሽፋኖች እምብዛም አይሟሟሉም ፣ ወፍራም ይሆናሉ ፣ በዚህም ምክንያት መጨማደዶች ይታያሉ እና ጠልቀዋል። ሲደመር የዕድሜ ቦታዎች ፣ በዕድሜ መግፋት ሕይወትን የሚመርዝ።

በአንድ ቃል ፣ መጠንቀቅ ያስፈልግዎታል። ከፈለጉ በአገልግሎትዎ ላይ ሙሉ የፀሐይ መከላከያ ኢንዱስትሪ አለ። ዛሬ እጅግ በጣም ብዙ ናቸው - ከርካሽ ፣ በጣም ውጤታማ የሆኑትን ጨምሮ ፣ እስከ ውድ ባለ ብዙ ደረጃ ተከታታይ። በሚመርጡበት ጊዜ በራስዎ ስሜት ሊመሩ ይችላሉ ፣ ግን አንድ አስፈላጊ ነገር ማወቅ ያስፈልግዎታል።

በመጀመሪያ ለ SPF ትኩረት ይስጡ (በጥሬው - የፀሐይ መከላከያ ምክንያት)። ይህ የላቲን አህጽሮተ ቃል ብዙውን ጊዜ በቁጥሮች ይከተላል። ለፀሐይ በደህና የመጋለጥ ጊዜ ምን ያህል ጊዜ እንደሚጨምር ይጠቁማሉ። ማለትም ፣ ቆዳዎን ለማቅለም ጊዜ በሌለበት በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ እነዚህን ቁጥሮች ያባዙ። ነጭ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ፣ ይህ ብዙውን ጊዜ 10 ደቂቃዎች ነው ፣ ለጨለመ ቆዳ ሰዎች ፣ ትንሽ ተጨማሪ። በማባዛቱ ምክንያት የተወሰነ ጊዜ ያገኛሉ ፣ ከዚያ በኋላ የፀሐይ መከላከያ ታጥቦ እንደገና መተግበር አለበት። በተመሳሳይ ጊዜ በውሃ ውስጥ እና በውሃ አቅራቢያ የፀሐይ ብርሃን ተፅእኖ ይጨምራል ፣ እና በጥላ ውስጥ ፀሀይ መታጠቡ ለጤና በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማስታወስ ከቦታው ውጭ አይደለም።

ጨርሶ ለፀሐይ ላለመጠጣት ከወሰኑ ፣ በ SPF 30 የማጣሪያ ወኪልን ይጠቀሙ። በነገራችን ላይ ይህ ከፍተኛው የጥበቃ ደረጃ ነው ፣ እና ከ 30 በላይ ቁጥሮች ካጋጠሙዎት - ይህ የአምራቾች የማስታወቂያ ማቆሚያ ብቻ ነው። በሁለተኛ ደረጃ ፣ በበጋ ወቅት ሁል ጊዜ የፀሐይ መከላከያ መጠቀምን ይመከራል ፣ እና እርስዎ ካልሠሩ ፣ ከዚያ ቢያንስ በባህር ዳርቻ ላይ ሳይሆን ከቤት ከመውጣቱ በፊት ይተግብሩ። በሦስተኛ ደረጃ ፣ በመረጡት ምርት ላይ ውጤቱን በውሃ ውስጥ እንደሚይዝ የተፃፈ ቢሆንም ፣ ከታጠቡ በኋላ እንደገና መተግበሩ የተሻለ ነው። አራተኛ ፣ ክሬም ጊዜው ካለፈ በኋላ ያስወግዱት -ያገለገሉ የፀሐይ መከላከያ ማጣሪያዎች ቆዳውን ብቻ ይበክላሉ። ደህና ፣ ስለ መሰረታዊ የመከላከያ መሣሪያዎች - ጥቁር መነጽሮች ፣ ኮፍያ ፣ ቀላል የባህር ዳርቻ አልባሳት እና አስተማማኝ መከለያ አይርሱ።ወዮ ፣ በቆዳ ሁኔታ ፣ ውበት ለጤና ጎጂ ነው። ስለዚህ ፣ ከሁሉም ክፋቶች ፣ ትንሹን መምረጥ ያስፈልግዎታል - በፀሐይ መጥለቅ በጥንቃቄ።

ቪክቶሪያ ሴላንቴቫ