ከ 30 በኋላ ፊት - የተለያዩ የቆዳ አይነቶች እንዴት ያረጃሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ከ 30 ዓመታት በኋላ ፣ እርስዎ የሚገባዎትን መንገድ ይመለከታሉ - በሕዝቡ መካከል ይላሉ። ግን ይህ በከፊል እውነት ብቻ ነው። የተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች በዕድሜ ይለያያሉ።

አንዳንድ ልጃገረዶች በ 18 ዓመታቸው የመጀመሪያዎቹን የዕድሜ ምልክቶች በፊታቸው ላይ ያስተውላሉ ፣ ግን በእውነቱ ብዙ ቆይቶ እርጅና እንጀምራለን። አንዳንድ ጊዜ ወጣት ቆዳን “ያበላሻሉ” የሚመስሉ ሽፍታዎችን እና የእድሜ ነጥቦችን መምሰል ከሰውነት እርጅና ሂደት ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። ከላይ የተጠቀሱት ሁሉ በቂ ያልሆነ የቆዳ እንክብካቤ ውጤት ነው ፣ ግን በምንም መንገድ የእድሜ ምልክቶች አይደሉም።

ከዕድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች ከ 30 ዓመታት በኋላ ብቻ ፊት ላይ ይታያሉ ፣ የሕዋስ እድሳት ሂደቶች በሰውነት ውስጥ ሲቀነሱ ፣ ማይክሮ ሲርኩሉ ተስተጓጎለ እና ሜታቦሊዝም እየቀነሰ ይሄዳል። ግን ስለ ቆዳ ማድረቅ በዚህ ጊዜ ለመናገር በጣም ገና ነው - ምንም እንኳን የቆዳው ሁኔታ አሁንም እየተለወጠ ቢሆንም የእርጅናው አስፈላጊ ደረጃ። በኮስሞቶሎጂ ቋንቋ ከ 30 ዓመታት በኋላ የሴት ቆዳ ብስለት ይባላል። እና የሆነ ሆኖ ፣ መበሳጨት የለብዎትም።

ፎቶ: 123 RF / lenetstan

ቆዳው በሆርሞን ላይ ጥገኛ አካል ነው ፣ እና ከ30-35 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ሁሉም አስፈላጊ ሆርሞኖች አሁንም በበቂ መጠን ይመረታሉ። ይህ ማለት የእሱን ዓይነት እና የግለሰባዊ ባህሪያትን ብቻ ሳይሆን የእርጅናን ዓይነትን ከግምት ውስጥ በማስገባት በትክክል ከተንከባከቡ አስደናቂ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ።

ከ 30 ዓመታት በኋላ ቆዳዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ

በዚህ ዕድሜ ውስጥ የሴቶች የቆዳ ሁኔታን ከገመገሙ ፍጹም የተለየ እንደሚሆን ማየት ይችላሉ። ባዮሎጂያዊ ዕድሜ በእነሱ ላይ ምንም ተጽዕኖ እንደሌለው ያህል አንዳንድ የፍትሃዊነት ወሲብ 20 ዓመት ይመስላል። ሌሎች “ሁሉም 35” ሊሰጡ ይችላሉ - የተጨማደቁ መጨማደዶች ፣ የቆዳ turgor መቀነስ ፣ የፊት ተንሳፋፊ ሞላላ። ይህ ማለት የመጀመሪያዎቹ እመቤቶች ቆዳቸውን በተሻለ ሁኔታ ይንከባከቡ ነበር ፣ እና የእንክብካቤ ምርቶቻቸው የበለጠ ውጤታማ ነበሩ ማለት ነው?

እውነታ አይደለም. የተለያዩ ሴቶች በቆዳ ዓይነት (መደበኛ ፣ ደረቅ ፣ ዘይት ፣ ጥምረት) እና ሁኔታው (ስሜታዊ ፣ ድርቀት) ብቻ ሳይሆን የፊት እርጅና ዓይነትም ይለያያሉ። ሁሉንም ምክንያቶች ከግምት ውስጥ በማስገባት ብቻ ወጣት እና ቆንጆ ሆነው መቆየት ይችላሉ። ለዚህ ሦስት አስፈላጊ ምስጢሮች አሉ-

1. ከ 30 ዓመታት በኋላ ትክክለኛ የቆዳ እንክብካቤ።
2. የወጣትነትን ቆዳ የመጠበቅ ዋና ምስጢሮች።
3. የባለሙያ መዋቢያዎች።

የወጣት ቆዳ ምስጢሮች -5 ፀረ-እርጅና ምክሮች

በተቻለ መጠን ቆዳዎ ጤናማ እና ቆንጆ ሆኖ ማየት ከፈለጉ በመዋቢያዎች ተአምራዊ ባህሪዎች አያምኑም። ቆዳው በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦች ነፀብራቅ ነው ፣ ይህ ማለት እሱን መንከባከብ ሁሉን አቀፍ መሆን አለበት። ጠዋት እና ምሽት አንድ ክሬም አንድ ክፍል በቂ አይደለም ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መምራት አለብዎት!

ብዙ እንቅልፍ ያግኙ

የ 30 ዓመት ሴቶች ቆዳ ለጭንቀት ከፍተኛ ምላሽ ይሰጣል ፣ ስለዚህ የእንቅልፍ ማጣት ወዲያውኑ በፊቱ ላይ ይንፀባርቃል። ቆዳው አሰልቺ ፣ ግራጫ ይሆናል ፣ የዐይን ሽፋኑ አካባቢ ቀይ ይሆናል ፣ እና እርስዎም ምሽት ላይ ቡና ወይም አልኮሆል ላይ ከተደገፉ እብጠት ይታያል። ፊትዎንም ጨምሮ እንቅልፍ በጣም ጥሩ የጭንቀት ፈውስ ነው!

ፎቶ: 123RF / Lightwave Stock Media

ወደ ስፖርት ይግቡ

አስደሳች ጥናት ውጤቶች በኦንታሪዮ ውስጥ በማክማስተር ዩኒቨርሲቲ በልዩ ባለሙያዎች ታትመዋል። ከ 20 እስከ 84 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ሁለት ቡድኖች ሰብስበዋል። የመጀመሪያው ቡድን በሳምንት ሦስት ጊዜ ለስፖርት የገባ ሲሆን ሁለተኛው ከባድ ሸክሞችን አልተለማመደም። የቆዳ ባዮፕሲው ከመጀመሪያው ቡድን በዕድሜ የገፉ ሰዎች የቆዳው ጥልቅ ንብርብሮች የጥራት ባህሪዎች ከወጣት ቆዳ ጋር እንደሚዛመዱ ያሳያል። ሁለተኛው እያለ - ባዮሎጂያዊ ዕድሜ። ሊታሰብበት የሚገባ ነገር አለ ፣ አይደል?

እንዲሁም ያንብቡ

ሳይኮሎጂ | 2017-22-02 ትንሽ ከ 30 በላይ: አስፈላጊ ለውጦች ዕድሜ

ጤናማ አመጋገብ ይብሉ

ትሩክ ነው? ግን ውጤታማ! ስለ ፈጣን ምግብ አደጋዎች ለረጅም ጊዜ ማውራት ይችላሉ ፣ ግን እሱን አለመብላት ብቻ ጥሩ ነው። በመደብሩ ውስጥ የተገዙ ሳህኖችን እና ሳህኖችን ፣ ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን ፣ እንዲሁም መጋገሪያዎችን እና ኬኮችን ከትሪው ያስወግዱ ወይም ይገድቡ-የቆዳው ሁኔታ ወዲያውኑ ይሻሻላል። እና አሁንም በቀን ቢያንስ 1.5 ሊትር ውሃ ከጠጡ ፣ ቆዳዎ በምስላዊ ሁኔታ ብሩህ እና ትኩስ ይሆናል ፣ እና ከውስጥ በጥሩ ሁኔታ ውሃ ይጠፋል።

ዓመቱን ሙሉ SPF ን ይጠቀሙ

ከ25-30 ዓመታት በኋላ ፣ ለማረም አስቸጋሪ የሆነው ቀለም የመያዝ እድሉ ይጨምራል። ይህንን ችግር ለመከላከል የፀሐይ መከላከያ ክሬም ፊት ፣ አንገት ፣ ዲኮሌት እና እጆች ላይ ይተግብሩ። ዝቅተኛው SPF 30 ነው።

ፎቶ: 123 RF / Wavebreak Media Ltd.

የፀረ-እርጅና እንክብካቤዎን ያቅዱ

ከ 30 ዓመታት በኋላ አንዲት ሴት ወደ ፀረ-እርጅና መዋቢያዎች መለወጥ አለባት። መደበኛ እርጥበት ማድረጊያ እና ቀላል ጠዋት እና ማታ ማጽዳት ከአሁን በኋላ በቂ አይደሉም።ቆዳው ለስላሳ ፣ ትኩስ እና ለወጣት እንዲሆን የመዋቢያ መሣሪያውን ማስፋፋት አስፈላጊ ይሆናል። ፀረ-እርጅና እርጥበት ክሬም ፣ ገንቢ ክሬም (ምሽት) ፣ ቶንሲንግ ሎሽን ፣ እርጥበት እና እንደገና የሚያድሱ ጭምብሎች እና ሴራዎች በአለባበስ ጠረጴዛዎ ላይ መቀመጥ አለባቸው።

በፀረ-እርጅና መዋቢያዎች ውስጥ ካሉ ምርጥ ንጥረ ነገሮች 9

- hyaluronic አሲድ;

- peptides;

- ኤኤንኤ አሲዶች;

- ሬቲኖይዶች;

- ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ እና ኢ;

- የባህር አረም;

- ኮላገን።

የተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች ምን ያህል ያረጁ

የደከመ የእርጅና ዓይነት - በመጠኑ ወደ መደበኛ ቆዳ

የከዋክብት ምሳሌ ኪም ባሲንገር ፣ ጁሊያ ሮበርትስ።

ፎቶ: Globallookpress. com

የመጀመሪያው የእርጅና ዓይነት ከተለመደው እስከ መካከለኛ ደረቅ ቆዳ ባላቸው ሴቶች ላይ አንዳንድ ጊዜ ስሜታዊነት ይጨምራል። ብዙውን ጊዜ እነሱ አስትኒክ (ቀጭን) ወይም ኖርሞቲካዊ አካላዊ አላቸው ፣ ፊቱ ሞላላ ወይም የአልማዝ ቅርፅ አለው። ጠዋት ላይ ቆዳው በጣም ጥሩ ይመስላል ፣ በአዲስነት እና በደስታ ይደሰታል ፣ እና ምሽት የድካም መልክን ይይዛል ፣ ተፈጥሮ ከ3-5 ዓመታት “የሚጥል” ይመስላል። ለለውጦቹ ዋነኛው ምክንያት በጥልቅ ንብርብሮች ውስጥ የማይክሮ -ሽክርክሪት መጣስ ነው።

ዋናዎቹ ምልክቶች -

• ደብዛዛ ቀለም ፣ ከእድሜ ጋር መሬታዊ ቀለም ያገኛል።
• የቆዳ ቱርጎር እና የጡንቻ ቃና ቀንሷል።
• የዓይኖች እና የአፍ ማዕዘኖች መውረድ።
• የናሶላቢያን ትሪያንግል እና የ lacrimal ጎድጓድ ንድፍ መገለጫ።
• የድምፅ መጠን ማጣት።

ምን ይደረግ?

በመጀመሪያ ፣ የቆዳ ውጥረትን ለመቀነስ እንደ ውጤታማ ዘዴ ሆኖ ተገቢውን እረፍት መንከባከብ አለብዎት። መዋቢያዎችን በሚመርጡበት ጊዜ የቆዳ ቀለምን የሚያሻሽሉ እና የኮላጅን ውህደትን የሚያነቃቁ አካላት ምርጫ ይስጡ። እነዚህ በቫይታሚን ሲ ፣ በፀረ -ተህዋሲያን እና በ AHA አሲዶች ምርቶች ናቸው።

የፊት ራስን ማሸት ለመለማመድ እርግጠኛ ይሁኑ። በሁሉም ህጎች መሠረት የተከናወነው የአሠራር ሂደት በሊንፍ እና በቲሹዎች ውስጥ ያለውን የደም እንቅስቃሴ ያሻሽላል ፣ እና በደንብ ያድሳል። እና ስለ ሳሎን እንክብካቤ አይርሱ - የሊንፋቲክ የፍሳሽ ማስወገጃ ሂደቶች ጠቃሚ ይሆናሉ - ክላሲክ በእጅ ማሸት ፣ ማዮሊፍት ፣ ቫክዩም የሊምፋቲክ ፍሳሽ። የቆዳ ሁኔታን ለማሻሻል እና የኮላጅን ውህደትን ለማነቃቃት በዓመት አንድ ጊዜ ኬሚካዊ ልጣጭ ይመከራል።

የዕድሜ መግፋት ዓይነት: ዘይት እና ድብልቅ ቆዳ

የከዋክብት ምሳሌ ስቬትላና ክሪቹኮቫ ፣ ሶፊያ ሎረን።

ፎቶ: Globallookpress. com

ለእንደዚህ ዓይነቱ የፊት እርጅና የተጋለጠች ሴት በመንገድ ላይ ለመለየት አስቸጋሪ አይሆንም - ይህ 60 በመቶ የሚሆነው የአገሮቻችን ነው። “ከባድ” ሙሉ ፊቶች የሚያረጁት በዚህ መንገድ ነው። ቆንጆ ሴቶች ቆዳ ብዙውን ጊዜ ከሮሴሳ እና ከመዋቢያዎች እንክብካቤ ጋር ተዳምሮ ወይም ዘይት ፣ ባለ ቀዳዳ ነው። የተበላሸ ቅርፅ ዓይነት ምልክት እንደ ስሙ እንደሚጠቁመው የሕብረ ሕዋሳትን መንቀጥቀጥ ነው - የዐይን ሽፋኖቹ ሻካራ ይሆናሉ ፣ የፊት ዙሪያ “ይንሳፈፋል” ፣ ጉንጮቹ ይወድቃሉ። ደስ የማይል ለውጦች ምክንያቶች የከርሰ -ምድር ስብ ከመጠን በላይ እና የቆዳ ቱርጎር መቀነስ ናቸው።

ዋናዎቹ ምልክቶች -

• የእብጠት ገጽታ።
• የ “ክንፎች” ገጽታ ፣ ድርብ አገጭ።
• ከረጢቶች ከዓይኖች ስር።
• Vascular mesh (rosacea)።
• ጉንጮቹ በናሶላቢል እጥፋት ላይ ተንጠልጥለዋል።
• የፊት ሞላላ ጠፍቷል።

ምን ይደረግ?

በዚህ ዓይነቱ የፊት እርጅና ፣ መከላከል በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ አሁን ካለው ከእድሜ ጋር ተዛማጅ ለውጦች - የላይኛው የዐይን ሽፋኖች እና ጉንጮዎች ቆዳ ከመጠን በላይ መጨመር ፣ የሰባ እፅዋት ገጽታ ፣ ወዘተ. - የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ብቻ ውጤታማ ነው። ስለዚህ ፣ ጉድለቶችን ለመከላከል የታሰበ የቆዳ እንክብካቤን በወቅቱ መጀመር በጣም አስፈላጊ ነው። ስፔሻሊስቶች የጡንቻ ቃናውን ወደነበረበት መመለስ እና በዚህም ቆዳውን ማጠንጠን የሚችሉ ሂደቶችን ያሳያሉ። ይህ የተቀረጸ ማሸት ፣ ማነቃቂያ ፣ የአምሳያ ጭምብሎች ኮርስ ነው። በቤት ውስጥ ፣ አልጌን እና ፓራፊን ጭምብሎችን በመጠቀም ቆዳዎን ማላበስ ፣ በፀረ-ኩፖሮሴስ ክሬሞች እና በሴራሚኖች ላይ መተማመን ፣ እንዲሁም በቆዳ ሽፋኖች ውስጥ ጥቃቅን ሽክርክሪቶችን የሚያሻሽሉ የእንክብካቤ መዋቢያዎችን መጠቀም ይችላሉ። የባህር አረም ፣ ቫይታሚኖች ኬ ፣ ፒ እና ሲ የያዙ ክሬሞች ጠቃሚ ናቸው።

ጥሩ የተጨማደደ የእርጅና ዓይነት -መደበኛ ፣ ደረቅ ስሜታዊ ቆዳ

የከዋክብት ምሳሌ አንዲ ማክዶውል ፣ ኦውሪ ሄፕበርን።

ፎቶ: Globallookpress. com

የዚህ ዓይነቱ እርጅና ያለው የሰው ልጅ ቆንጆ ግማሽ መደበኛ ወይም ደረቅ ስሜታዊ ቆዳ አለው። እንዲህ ዓይነቱ ቆዳ በጣም ቀጭን እና ቀላል ስለሆነ በዕድሜው በስበት ሕግ ተጽዕኖ ስር አይዘረጋም ፣ ግን ቅርፁን ይይዛል። ግን አንዳንድ ደስ የማይል ዜናዎች አሉ! በመጀመሪያ በጥቃቅን ፣ ከዚያም በጥልቅ መጨማደዶች ተሸፍኗል። ከጊዜ በኋላ ፊቱ የሚያማምሩ የሸክላ ብርሃንን ያጣል - ቆዳው እርጥበት እና ጥበቃ ይፈልጋል። ብሩህ እና ትኩስ ሆኖ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ፣ ቃል በቃል የግሪን ሃውስ ሁኔታዎችን ይፈልጋል።

ዋናዎቹ ምልክቶች -

• የማያቋርጥ የመድረቅ እና የቆዳ መጨናነቅ ስሜቶች።
• ለቅዝቃዜ እና ለሙቀት አጣዳፊ ምላሽ።
• በግምባሩ አካባቢ የፊት መጨማደዶች ይታያሉ።
• ሽፍቶች ከላይ እና በታችኛው የዐይን ሽፋኖች ላይ ይታያሉ።
• በከንፈሮች ዙሪያ የቁራ እግሮች እና መጨማደዶች በግልጽ ይታያሉ።
• ቀለም “ብጉር” ይታያል።

ምን ይደረግ?

እንዲህ ዓይነቱን ቆዳ መንከባከብ “ወርቃማ ሕግ” ጥበቃ ነው። በቀዝቃዛው ወቅት ወደ ውጭ ከመሄዳቸው በፊት የመከላከያ ገንቢ ክሬም እና በሞቃት ወቅት - የፀሐይ ማጣሪያዎች ያለው ምርት። በመጀመሪያ ሽፍታ እና ብስጭት ምልክቶች ላይ ፀረ-አለርጂ ወኪል ያስፈልግዎታል። ከላይ ከተዘረዘሩት ሁሉ በተጨማሪ ዕለታዊ እንክብካቤ በሃያዩሮኒክ አሲድ ላይ የተመሠረተ ክሬም ማካተት አለበት - የአምልኮ የቆዳ እርጥበት ፣ ከሚያስደስቱ ንጥረ ነገሮች እና ፊቶኢስትሮጅኖች ጋር።

መርፌዎችን ካልፈሩ እና ለክትባት ቴክኒኮች ዝግጁ ከሆኑ የሜሶቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን ይሞክሩ (በሃያዩሮኒክ ላይ የተመሠረቱ ኮክቴሎችን እና ጄልን ከቆዳው ስር ያስገቡ)። ከሌሎች ዘዴዎች መካከል ገንቢ በሆነ ክሬም ላይ በማሸት እና ጭምብሎችን በሚያድሱበት መንገድ ላይ የቆዳው ሁኔታ ይሻሻላል።

የተዋሃደ እርጅና -ሁሉም የቆዳ ዓይነቶች

የከዋክብት ምሳሌ - አይሪና አልፈሮቫ ፣ ብሪጊት ባርዶት።

ከላይ በተዘረዘሩት ሁሉም ባህሪዎች ተለይቶ ከሚታወቅ በጣም ውስብስብ ዓይነቶች አንዱ። በአጭሩ ፣ ግን በአጭሩ ፣ የእርጅና ሂደቱ “በአንድ ጊዜ” ተብሎ ሊገለፅ ይችላል። ፊቱ ጨለመ ፣ እብጠት እና ሽፍቶች ይከሰታሉ። እርጅና እንደ ድካም ፊት ስለሆነ ከዚያ በኋላ ሌሎች ምልክቶች ስለሚቀላቀሉ በ 30 ዓመቱ እሱን ማወቅ ይከብዳል። ሆኖም ፣ መደበኛ የሰውነት አካል ካለዎት ፣ ግን ከመጠን በላይ ክብደት የመያዝ ዝንባሌ ካለዎት ፣ እርስዎ ለአደጋ የተጋለጡ እንደሆኑ ያስታውሱ።

ዋናዎቹ ምልክቶች -

• መጨማደዱ ምስረታ.
• የቆዳ ጥንካሬ መቀነስ።
• የታወጀው ናሶላቢል እጥፎች።
• ጉንጮቹ ከመጠን በላይ መገኘታቸው ትኩረት የሚስብ ነው።
• የጠርዙ ጫፎች ዝቅ ይላሉ።
• የፊት ሞላላ ቀስ በቀስ ግልፅነቱን ያጣል።

ምን ይደረግ?

የተደባለቀበት እርጅና በመልክ ላይ ተከታታይ ለውጦችን የሚያመለክት በመሆኑ እያንዳንዱ ችግር በተናጠል መቅረብ አለበት። መጨማደዱ በሚታይበት ጊዜ በመርፌ ቴክኒኮች (በ botulinum toxin ላይ የተመሠረተ) ፣ የቆዳ ቱርጎር መጥፋት - ማሸት ወይም የሊምፋቲክ የፍሳሽ ማስወገጃ የሃርድዌር አሠራሮችን ሞዴል በማድረግ።

በቤት ውስጥ እንክብካቤ ውስጥ ፀረ-እርጅና ምርቶች ፣ የንፅፅር ሂደቶች ፣ በበረዶ ኪዩቦች መታጠብ ጥሩ ነው። አስገዳጅ የሆነ የእንክብካቤ አካል ሀይፐርፒንግነትን ለመከላከል ፕሮግራም መሆን አለበት። የተከሰቱትን ለውጦች ለመከታተል እና አስፈላጊዎቹን መዋቢያዎች ለመምረጥ ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ የኮስሞቲሎጂ ባለሙያን ለማማከር እራስዎን ይለማመዱ።

ጤናማ እና ቆንጆ ሁን!