ከምትወደው ሰው ጋር መለያየትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

“ወሲብ እና ከተማው” የቴሌቪዥን ተከታታይ ጀግና ቻርሎት ዮርክ ፣ ከህልሟ ሰው ጋር የተፋታውን ጓደኛዋን ካሪ ብራድሻውን በማጽናናት “የቀድሞ ጓደኛዎን ለመርሳት አብራችሁ ያሳለፉትን ግማሽ ጊዜ ያስፈልግዎታል” አለች። በጣም የሚያጽናና የመከፋፈል ቀመር አይደለም ፣ አይደል? እና ትክክል ነው ብሎ ለመከራከር በጣም ከባድ ነው። ያም ሆነ ይህ ተከታታይም ሆነ ሕይወት ይህንን አያረጋግጥም። እና ነገሩ እያንዳንዱ ሁኔታ በጣም ግለሰባዊ ስለሆነ በሆነ መንገድ እነሱን ለማጠቃለል መሞከር ምስጋና ቢስ ተግባር ነው። በእርግጠኝነት አንድ ነገር ብቻ መናገር እንችላለን -መለያየት ለማንም ቀላል አይደለም። በግንኙነቱ ተነሳሽነት የተቋረጡ ልጃገረዶች እንኳን ብዙውን ጊዜ በአንድ ወንድ ከተተዉት አይጨነቁም።

አንዳንድ ጊዜ ከተለያየ በኋላ ተስፋ የሚሰጥ ጨለማ ብቻ የሚጠብቅዎት ይመስላል። አብረው ያሳለፉ የደስታ ጊዜያት ትዝታዎች በጭንቅላቴ ውስጥ ይሽከረከራሉ። ከሌላ ሰው ቀጥሎ እንደገና ሕይወት ይደሰታሉ የሚል እምነት የለም። እና ፣ በግልጽ ለመናገር ፣ ተታልሎ እንደገና ለመተው ፍርሃት አለ። ይህ ሁሉ እንደ ውጥረት ፣ ማግለል ፣ ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር ለመገናኘት ፈቃደኛ አለመሆንን ወደ የተለያዩ የስነልቦና እና የፊዚዮሎጂ ችግሮች ያስከትላል። በሥራ ላይ ፣ ሁሉም ነገር ከእጁ ይወድቃል ፣ እና የአለቃው ትዕዛዞች አስቸጋሪ የህይወት ሁኔታን በመለማመድ ጣልቃ የሚገቡ ሙሉ በሙሉ አላስፈላጊ ነገር ይመስላሉ። በጭንቅላቴ ከሽፋኖቹ ስር መሽከርከር እፈልጋለሁ ፣ ግን ለምን በጣም እንዳዘኑ እና ምን እንደተከሰተ ማንም አይጠይቅ።

ይህ ሁኔታ ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር ያሳለፉትን ግማሽ ጊዜ እንዲቆይ ይፈልጋሉ? ለአንድ ዓመት አብረን ነበር እንበል ፣ ለግማሽ ዓመት እንርሳው። እና ስለዚህ በማንኛውም የጊዜ ማእቀፍ ላይ ይሠራል። ቢያንስ አንድ ሰው ከአንድ ወር በላይ የመሠቃየት ፍላጎትን እንደሚገልጽ እጠራጠራለሁ ፣ ምንም እንኳን ይህ በእውነቱ በጣም ረጅም ነው።

በፍላጎት እና በእምነት በተሻለ ሁኔታ ሕይወትን ለመመልከት ምን እንደ ሆነ ምን እንደ ሆነ እንወስን ፣ የነበረውን ትተን።

የመለያየት እውነታውን ይገንዘቡ

ብዙ ልጃገረዶች ከሚወዱት ሰው ጋር መለያየትን ለምን በጣም እንደሚከብዱ ያውቃሉ? ምክንያቱም “ከእንግዲህ አብረን አንሆንም” ከሚለው በጣም ግልፅ ሐረግ በኋላ እንኳን ገና ምንም ነገር እንዳልተጠናቀቀ ተስፋ ያደርጋሉ። ይህ በጣም ከባድ ነገር ነው - አልወድም ያለውን ሰው መጠበቅ። ግን ጥያቄው - መጠበቅ ተገቢ ነውን? የቀድሞው ቀድሞውኑ በጣም ሩቅ በሆነበት ጊዜ በአንድ ቦታ መቆየት እራስዎን ማሰቃየት ተገቢ ነውን? ዋናው ነገር “መተው አለብን” ማለት “መተው” ማለት ነው ፣ እና “ለተወሰነ ጊዜ በተናጠል ለመኖር አይደለም ፣ እና ከዚያ ፣ ምናልባት እመለሳለሁ” ማለት ነው።

የቀድሞው ቀድሞውኑ በጣም ሩቅ በሆነበት ጊዜ በአንድ ቦታ መቆየት እራስዎን ማሰቃየት ተገቢ ነውን?

“ወደ ኋላ ተመልሰህ” አትውሰድ

በህይወት ውስጥ በአንተ ላይ የሚደርሰው ነገር ሁሉ ወደፊት የሚደረግ እንቅስቃሴ ነው። ሌላው ቀርቶ ስንብት እና መለያየት። አይ ፣ እንደገና ሥራ ፈት እና ብቸኛ አልሆኑም ፣ ለአዳዲስ ሥራዎች እና ለአዳዲስ ግንኙነቶች ክፍት ሆነዋል። እና የቀድሞውን መደወል ፣ ለመገናኘት ጥያቄ ፣ ሁሉም ነገር ለምን በዚህ መንገድ እንደ ሆነ እና በሌላ መንገድ እንዳልሆነ ለማወቅ መሞከር ፣ በእርግጥ ፣ ወደ ኋላ መመለስ ነው። እዚህ እና አሁን ዕድሎችን በማጣት ወደ ተቃራኒው የሕይወት አቅጣጫ መንቀሳቀስ ይፈልጋሉ?

ተዘናጉ

አዎ ፣ አዎ ፣ አሁን ከጭንቅላቱ ሽፋን በታች ነዎት ፣ እና ማንም አያስፈልግዎትም። ሆኖም ፣ እዚያ ማደግ ካልፈለጉ ፣ ጥረት ማድረግ እና ከጓደኞችዎ ጋር ለመገናኘት ፣ ከጓደኛዎ ጋር ለመገበያየት ፣ ሥራ ለመስራት ፣ ሁለት አስቂኝ ፊልሞችን ለመመልከት (“melodrama” የሚለውን ቃል ይርሱ!) ፣ እና በመጨረሻም ለስፌት ኮርሶች እና ስፌት ይመዝገቡ። ደስታን የሚያመጣዎትን እና የቀድሞዎን ሀሳቦች ቀስ በቀስ የሚያጠፉትን ያድርጉ። በመጨረሻ ፣ ነፃ በሚሆኑበት ጊዜ እራስዎን መደሰት እንደሚችሉ ያገኛሉ።

ግንኙነት ለመፈጸም አትቸኩል

ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ “ለተሰበረ ልብ ምርጥ ፈውስ አዲስ ግንኙነት ነው” ፣ ህመሙ እስኪያልቅ ድረስ አሁን የአንድ ሰው የሴት ጓደኛ መሆን የለብዎትም።የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በእንደዚህ ዓይነት ባልተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ አዲስ ግንኙነት የበለጠ ሥቃይና ብስጭት ብቻ እንደሚያመጣ እርግጠኛ ናቸው። ነገሩ አሁንም በጭንቅላትዎ ውስጥ የሚሽከረከሩ በጣም ብዙ ጥያቄዎች አሉ - ለምን ተከሰተ ፣ ለምን በእኔ ላይ ደረሰ ፣ እንዴት ሆነ ፣ ወዘተ … አዲስ የፍቅር ግንኙነት ሲጀምሩ ሁሉንም ያልተፈቱ ችግሮችን ከአሮጌ ግንኙነቶች ወደ ነው። እርስዎ የአሁኑን ፍቅረኛዎ ላይ የቀደመውን ምስል ፕሮጀክት እንዴት እንደሚጀምሩ እንኳን እርስዎ አያስተውሉም።

ይገንዘቡ ስለ መለያየት አይደለም

እና እውነት ነው። ለምን ይህን ያህል ትሰቃያለህ? አሁንም እሱን ስለምትወደው? ከአንድ ሰው አጠገብ ያሳለፉትን ጥቂት ዓመታት በሕይወትዎ ውስጥ ብቻ ማጥፋት አይችሉም ፣ እና አሁን በውስጣችሁ ባዶነት አለዎት? አዎ። ይህ ከባድ ነው። ግን በእውነቱ ፣ እንደዚህ ዓይነት አውሎ ነፋስ እና ማለቂያ የሌለው ስሜቶች በውስጣችሁ ሙሉ በሙሉ የተለየ ነገርን ያነሳሉ። ፍቅር መከራን ሊያመጣብህ ይችላል? እውነተኛ ፍቅር ፣ ፈጠራ። አጠራጣሪ። ይልቁንም ፣ የሚያሠቃየዎት እሱ ለስሜቶችዎ ምላሽ አለመስጠቱ ፣ አሳልፎ እንደሰጠዎት ፣ እንደጎዳዎት ፣ እንደረሳ ነው። እንዲሁም ከቁጥቋጦው በታች በወደቀው የቆሰለው ኩራትዎ ወይም በራስ መተማመንዎ ሊሰቃዩ ይችላሉ ፣ የብቸኝነትን ፍርሃት ፣ ወዘተ. ምክንያቱን በመረዳት ስለ ሁኔታው የበለጠ ጠንቃቃ እይታን ማየት ይችላሉ።

በትክክል የሚረብሽዎትን ለማወቅ ይሞክሩ። ምክንያቱን በመረዳት ስለ ሁኔታው የበለጠ ጠንቃቃ እይታን ማየት ይችላሉ።

አዎ ፣ አሁን ያማል ፣ እና ሕይወት ያለቀ ይመስላል። ግን ዙሪያውን ይመልከቱ -ሁሉም ነገር በቦታው ነው ፣ እርስዎ በሕይወት ነዎት እና ደህና ነዎት ፣ ፀሐይ አልወጣችም። ሕይወት ይቀጥላል ፣ ግንኙነቱ ብቻ አብቅቷል። በደረሰዎት ነገር ላይ “አመሰግናለሁ” ይበሉ ፣ ምክንያቱም ይህ በዋጋ ሊተመን የማይችል ተሞክሮ ስለሆነ ወደፊት መጓዝ ይጀምሩ - ነገ አዲስ ቀን ይሆናል።