የእንቅልፍ ሽባነት መንስኤዎች እና ምልክቶች

ዝርዝር ሁኔታ:

የክስተቱ መግለጫ እና የተከሰተበት ምክንያቶች
ሰው ሰራሽ የእንቅልፍ ሽባነት
የእንቅልፍ ሽባነት ዓይነቶች
የእንቅልፍ ሽባነት ምልክቶች
ምክንያቱን ማወቅ
የእንቅልፍ ሽባ ህክምና
ለእንቅልፍ ሽባነት አማራጭ ሕክምና

ቪዲዮ: የእንቅልፍ ሽባነት መንስኤዎች እና ምልክቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

የእንቅልፍ ሽባነት ፣ እንዲሁም ያልተለመደ ሁኔታ መንስኤዎች እንደዚህ ያለ ክስተት መግለጫ በጽሑፎቹ ውስጥ የተጠቀሱ እና ለረጅም ጊዜ ይታወቃሉ። በእንቅልፍ ሽባነት ዙሪያ ብዙ አሉባልታዎች እና ግምቶች አሉ። ቀደም ሲል ሰዎች ብቅ ማለታቸው በጠንቋዮች እንቅስቃሴ ምክንያት እንደሆነ ዛሬ ዛሬ ባዕዳንን ለመውቀስ እየሞከሩ ነው። ይህ በሽታ አይደለም ፣ ሆኖም ፣ በሳይንስ ሊቃውንት ተጠንቶ ተገል describedል ፣ በግልጽ ምልክቶች ተለይቶ የሚታወቅ እና ሊታከም የሚችል ነው።

የክስተቱ መግለጫ እና የተከሰተበት ምክንያቶች

የእንቅልፍ ሽባነት ምንድነው? ይህንን የነርቭ ሥርዓት ክስተት የሚያሳዩት የትኞቹ ምልክቶች ናቸው? እና በምን ምክንያቶች ይነሳል?

እንቅልፍ በሚተኛበት ጊዜ ወይም ሰውነት ከእንቅልፉ በሚነሳበት ጊዜ በበርካታ ተለዋጮች ውስጥ ሽባነት መገለፁ ተገል is ል። በዚህ ጊዜ ጡንቻዎች ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ ናቸው ፣ መላ ሰውነት “ተኝቷል” ፣ እና ንቃተ ህሊና ቀድሞውኑ ወይም ገና አልጠፋም። ይህ አፍታ ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ከሁለት ደቂቃዎች ያልበለጠ ፣ ምንም እንኳን እንደ ርዕሰ ጉዳይ ቢሆንም ፣ እሱ እንደ ረጅም ጊዜ ሆኖ ይስተዋላል።

በዚህ ጊዜ ፣ ሊኖር ይችላል-

በዙሪያው ስላለው ነገር ግንዛቤ ያለው ግንዛቤ። በተመሳሳይ ጊዜ ንቃተ -ህሊና ሁሉንም ድምፆች እና እንቅስቃሴዎችን ይመዘግባል ፣ እናም ሰውነት ለአእምሮ ግፊቶች ምላሽ አይሰጥም ፣ በእውነቱ ፣ ለመታዘዝ ፈቃደኛ አይደለም።
ብዙውን ጊዜ ይህ ሁኔታ ከድንጋጤ ፍርሃት ጋር አብሮ ይመጣል። ሰዎች ለሚሆነው ነገር ማብራሪያ ማግኘት እና በጣም ያልተጠበቁ ግምቶችን መገንባት አይችሉም።
ሁልጊዜ ማለት ይቻላል የእንቅልፍ ሽባነት በአንድ ዓይነት ራዕይ አብሮ ይመጣል። የእነዚህ ራእዮች ተፈጥሮ በቀጥታ በሰውዬው የስነ -ልቦና ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው። እነሱ በተፈጥሮ የተረጋጉ እና አዎንታዊ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና አስፈሪ ድንቅ ሥዕሎችን ይወክላሉ።

በጥናቱ ሂደት ውስጥ የሳይንስ ሊቃውንት የንቃተ ህሊና እና የሞተር ተግባሮችን በሚቀሰቅሱ ሂደቶች ምክንያት የእንቅልፍ ሽባነት ምልክቶች እንደሚከሰቱ ለማወቅ ችለዋል። የዚህ ምክንያቶች ከጄኔቲክ ቅድመ -ዝንባሌ እስከ አስጨናቂ ቅድመ -ሁኔታዎች እና የእንቅልፍ መዛባት የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ።

የሚከተሉት ምክንያቶች ካሉ እንዲህ ዓይነቱ አለመመጣጠን ሊከሰት ይችላል-

መደበኛ የእንቅልፍ መዛባት -እንቅልፍ ማጣት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ በእረፍት አገዛዝ ውስጥ ብዙ ለውጦች;
አስጨናቂ ተጽእኖዎች እና የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታዎች;
ኒኮቲን እና አደንዛዥ ዕፅን ጨምሮ የተለያዩ ሱስ ዓይነቶች ፣
ኃይለኛ መድሃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም;
የዘር ውርስ;
ማመቻቸት እና የሰዎች biorhythms መቀያየር;
የተለያዩ የነርቭ ሥርዓቶች መዛባት።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የእንቅልፍ ሽባነት ከአስር ዓመት በኋላ የሚከሰት ሲሆን እስከ 20-25 ዓመት ድረስ አንድን ሰው ሊረብሽ ይችላል ፣ እናም በሕይወት ዘመኑ ሁሉ እራሱን ሊያሳይ ይችላል። ከ 25 ዓመታት በኋላ የበሽታው ምልክቶች በመጀመሪያ በጣም አልፎ አልፎ ይታያሉ።

ሰው ሰራሽ የእንቅልፍ ሽባነት

መናፍስታዊ ድርጊቶችን የሚወዱ ሰዎች ወደ “ዕይታ” ውስጥ ለመግባት በመሞከር እንዲህ ዓይነቱን ሁኔታ በራሳቸው ውስጥ ለማነሳሳት ይሞክራሉ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለመጥለቅ ሁኔታዎች ተብራርተዋል-

የሰውነት አቀማመጥ “ጀርባው ላይ ተኝቷል” ፣ ጭንቅላቱ በትንሹ ወደ ኋላ ይጣላል። አንድ ትንሽ ሮለር ከአንገት በታች ይደረጋል።
የሁሉም አካላት ሙሉ በሙሉ የመዝናናት ስሜት ሆን ተብሎ ይነሳል። በዚህ ጊዜ ፣ የማይሰማ ድምፆች ስሜት (tinnitus) ሊታይ ይችላል። በእርግጥ ይህ የእንቅልፍ ሽባነት ሁኔታ ነው።

የእንቅልፍ ሽባነት ዓይነቶች

በሚከሰትበት ጊዜ የእንቅልፍ ሽባ ዓይነቶችን መከፋፈል የተለመደ ነው-

በእንቅልፍ ደረጃ ላይ የሚከሰት ሽባነት ብዙውን ጊዜ ከፊል-ንቃተ-ህሊና ወይም hypnagogic ይባላል። ሰውየው ገና ሙሉ በሙሉ አልተኛም ፣ እና ጡንቻዎች ወደ እረፍት ሁኔታ መጥተዋል። ንቃተ ህሊና በዙሪያው የሚከሰተውን ሁሉ በግልፅ ይመዘግባል ፣ እናም ሰውነት ምላሽ አይሰጥም። በፍርሃት ጥቃቶች ተለይቶ የሚታወቀው የሂፕኖጎጂካል ሽባ ነው።
ንቃተ ህሊና (hypnopompic paralysis) በንቃት ላይ ይከሰታል።በ REM የእንቅልፍ ደረጃ ውስጥ የጡንቻ ፍሬም በከፍተኛ ሁኔታ ዘና ያለ መሆኑ ይታወቃል። በዚህ ጊዜ ድንገተኛ መነቃቃት ከተከሰተ ፣ ጡንቻዎች በቀላሉ ምላሹን አይቆርጡም።
ሆን ተብሎ ሽባነት የሚከሰተው ሰው ሰራሽ በሆነ የእይታ ሁኔታ ውስጥ ሲገባ ነው። ይህ በራስዎ ወይም በሌላ ሰው እርዳታ ሊከናወን ይችላል። Hypnotists እና አስማተኞች የሚጠቀሙበት ይህ የእንቅልፍ ሽባነት ንብረት ነው።

የእንቅልፍ ሽባነት ምልክቶች

የእንቅልፍ ሽባነት የመሰለ ክስተት እንደዚህ ያለ ያልተለመደ ተፈጥሮ ቢኖርም ፣ ሊከሰቱ የሚችሉ ምክንያቶች እና የሕክምናው ዘዴዎች በደንብ ተረድተዋል። ይህንን ሁኔታ ያጋጠማቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች በተመሳሳይ ሁኔታ ይገልፃሉ። የእንቅልፍ ሽባነት ምልክቶች በዶክተሮች ተገልፀዋል-

የተሟላ የጡንቻ አለመንቀሳቀስ;
የሽብር መልክ;
የትንፋሽ እጥረት ፣ በድያፍራም ላይ ግፊት ስሜት;
ፈጣን ምት ፣ የተፋጠነ የልብ ምት;
በቦታ ውስጥ የአቀማመጥ ማጣት;
በተለየ ቦታ እና በተለያየ ጊዜ የመሆን ቅusionት;
የመስማት ቅusቶች ፣ አንዳንድ ጊዜ የንግግር ስሜት ወይም የውጭ መተንፈስ ስሜት;
የጥላዎችን እንቅስቃሴ ፣ የብርሃን ብልጭታ መጠገን።

የእንቅልፍ ሽባነት ብዙውን ጊዜ በጀርባቸው በሚተኛ ሰዎች ላይ እንደሚከሰት ተስተውሏል። በአቅራቢያው በሚገኝ ሰው ውስጥ የፊት ጡንቻ ክፈፍ ከባድ እስትንፋስ እና ውጥረትን በመወሰን የአካል ጉዳቱ ሁኔታ ከጎን ሊይዝ ይችላል።

እንደዚህ ያሉ ምልክቶች ከታዩ ህክምና አያስፈልግም ፣ ትክክለኛውን ምርመራ ለማቋቋም በቀላሉ ምርመራ ማካሄድ ይችላሉ።

ምክንያቱን ማወቅ

የእንቅልፍ ሽባነት ክስተት በደንብ የተጠና ስለሆነ እና የመከሰቱ ምክንያቶች በተፈጥሮ ውስጥ በሽታ አምጪ አይደሉም ፣ ምርመራው ምንም ዓይነት ክሊኒካዊ ጥናቶች አያስፈልጉም።

በዚህ ሁኔታ, ሽባነት መከሰት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን ምክንያቶች መረዳት አስፈላጊ ነው. እነዚህ ምክንያቶች ግልጽ እና ድብቅ ሊሆኑ ይችላሉ። የነርቭ ሐኪሙ ተግባር እነሱን ለይቶ ማወቅ ነው። ብዙውን ጊዜ ከዶክተሩ ምክሮች አንዱ ከአንድ ሰው ጋር የሚከሰቱትን ክስተቶች ማስታወሻ ደብተር ለማቆየት ሀሳብ ይሆናል።

የእንቅልፍ ሽባነት በተለያዩ የእንቅልፍ መዛባት አብሮ በሚሄድባቸው ጉዳዮች ላይ የሶሞኖሎጂ ባለሙያን ማማከር ይቻላል። የእንደዚህ ዓይነት ሽባነት ሕክምና ግምገማዎች ምልክቶቹን በአጭር ጊዜ ውስጥ ማሸነፍ እንደሚቻል ያመለክታሉ።

የእንቅልፍ ሽባ ህክምና

እጅግ በጣም ብዙ የሆኑት የነርቭ ሐኪሞች የእንቅልፍ ሽባነት መከሰቱን የሚያሳዩ ምልክቶች እና ምክንያቶች በእርግጠኝነት ወደ በርካታ በሽታዎች ከፍ አያደርጉትም።

ባለሙያዎች የእንቅልፍ ሽባነትን የሚቀሰቅሱትን ምክንያቶች ማስወገድ በቂ እንደሆነ ያምናሉ ፣ እናም ክስተቱ መረበሽ ያቆማል።

የእንቅልፍ ሽባ ምልክቶችን ለማሸነፍ ታካሚው የሚከተሉትን እንዲያደርግ ይመክራል-

የእንቅልፍ ፣ የእረፍት እና የሥራ ጊዜዎችን በመመልከት ፣ የወቅቱን መጀመሪያ እና ማብቂያ ጊዜዎችን በግልጽ በመለየት ግልፅ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ማቋቋም ፣
በማንቂያ ሰዓት የማንቃት ሂደቱን ያመቻቹ ፣ ሹል ድምፅ በሽተኛው ወደ ሽባነት እንዳይወድቅ ይከላከላል ፤
አካላዊ እንቅስቃሴ -አልባነት ቅድመ ሁኔታዎችን እና መዘዞችን ያስወግዱ -ንቁ ስፖርቶች ፣ በንጹህ አየር ውስጥ ይራመዳሉ ፣ የውሃ ሂደቶች;
ከመተኛቱ በፊት ለጥቂት ሰዓታት የአንጎል ቦታን በመተው የአእምሮ ሥራን ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ ፣
አስጨናቂ ሁኔታዎችን ማስወገድ ፣ የስሜት መለዋወጥ;
ከመተኛቱ በፊት ዘና ያለ ገላ መታጠብ ፣ ከእፅዋት ሻይ መጠጣት ይመከራል።
የመኝታ ቤቱን ጥሩ አየር ማናፈሻ ማረጋገጥ ፣ በንጹህ አየር ውስጥ አጭር የእግር ጉዞ ማድረግ ይመከራል።

አልፎ አልፎ ፣ የእንቅልፍ ሽባነት መከሰት ከከባድ በሽታ ጋር ተያይዞ ፣ እና መንስኤዎቹ ከገለልተኛ ክስተት ይልቅ የአካል ፓቶሎጅ መዘዝ ሊሆኑ በሚችሉበት ጊዜ ሐኪሙ መድሃኒት ሊያዝል ይችላል።

ለእንቅልፍ ሽባነት አማራጭ ሕክምና

እንደ የእንቅልፍ ሽባነት እንዲህ ያለ ክስተት ሲከሰት ጥቅም ላይ የዋሉ አማራጭ ዘዴዎች ፣ ምክንያቶቹን በትክክል ይወስናሉ ፣ እና በዚህ መሠረት በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና።

አማራጭ የሕክምና ባለሞያዎች ሻይ እና ማስታገሻዎችን ለማስታገስ ይመክራሉ-

በመድኃኒት ዕፅዋት መሠረት የተለያዩ የሻይ ዓይነቶች ይበቅላሉ -ሚንት ፣ የሎሚ ቅባት ፣ ኦሮጋኖ እና ካሊንደላ ስብስብ;
እጅግ በጣም ጥሩ ውጤት የሚገኘው የቅዱስ ጆን ዎርት ወይም አንጀሉካ tinctures በመጠቀም ነው።

ቆርቆሮውን የማዘጋጀት ዘዴ በጣም ቀላል ነው። ይህንን ለማድረግ 50 ግራም ሣር በሚፈላ ውሃ ውስጥ ማፍሰስ እና ለሁለት ሰዓታት አጥብቆ መያዝ በቂ ነው። ለሩብ ብርጭቆ በቀን ብዙ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን tincture ይውሰዱ።

ጠቅለል አድርገን ፣ እንደግማለን ፣ የእንቅልፍ ሽባነት ያልተለመደ ክስተት ነው ፣ ግን የመከሰቱ ምክንያቶች እንደ በሽታ እንዲቆጠሩ አይፈቅዱም። ይህ ልዩ ባለሙያተኛ ምክሮችን በመከተል በቀላሉ ሊሸነፍ የሚችል የነርቭ ስርዓት ልዩ ሁኔታ ነው።