ከአእምሮ ውጭ - በሰላም እንዴት እንደሚለያዩ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

መለያየት ሁል ጊዜ ከባድ ነው ፣ እና ከጥሩ ሰው ጋር ያለውን ግንኙነት ማቋረጥ በእጥፍ ከባድ ነው። ልባቸውን ሳይሰብሩ ጓደኛዎን መተው ይፈልጋሉ? እንዴት ማድረግ እንደሚቻል አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ።

1. በአካል ተነጋገሩ

በኢሜል ፣ በማህበራዊ ሚዲያ ወይም በሌላ በማንኛውም የመገናኛ ዘዴዎች ላይ አይታመኑ። ድፍረቱን ፈልገው ለግለሰቡ ሁሉንም ነገር በግል ይንገሩት። ለባልደረባዎ እና ለራስዎ ይህ የእርስዎ ኃላፊነት ነው። ስለ ጽሑፉ መቋረጥ ለባልደረባዎ የሚያሳውቅ ኃላፊነት የጎደለው ሰው አይሁኑ።

ስለ ጽሑፉ መቋረጥ ለባልደረባዎ የሚያሳውቅ ኃላፊነት የጎደለው ሰው አይሁኑ።

2. ንግግርዎን ይለማመዱ

በትክክል ምን እንደሚሉ ያስቡ እና በጣም ለስላሳ ቃላትን ይምረጡ። መናገር የፈለጉትን እስኪናገሩ ድረስ ንግግርዎን ያዘጋጁ እና አያቋርጡ።

3. በከንቱ ተስፋ አትስጡ

ለስላሳ እረፍት የባከነ ተስፋን መተው የለበትም። ቃላትዎ ግልፅ መሆናቸውን ያረጋግጡ እና ከእንግዲህ ግንኙነቶች አይኖሩም። ጨካኝ መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን በእውነቱ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ግልፅነት አሁንም እርስዎ የማይጠብቋቸው ተስፋዎች የበለጠ ሐቀኛ እና ሰብአዊ ናቸው። አንድ ሰው ሁሉም ከእርስዎ ጋር እንደጨረሰ በቶሎ ይገነዘባል ፣ ቶሎ መቀጠል ይችላል።

4. መጀመሪያ ያሳውቀው

በቀጥታ ከባልደረባዎ ጋር ከመነጋገርዎ በፊት ከጓደኞችዎ ጋር ሁሉንም ነገር ለመወያየት ፈተናን ይቃወሙ። ብዙ ሰዎች ስለእሱ ባወቁ ቁጥር የወንድ ጓደኛዎ ግንኙነቱን ከውጭ ካለው ሰው ለማቆም ያለዎትን ፍላጎት የማወቅ ዕድሉ ሰፊ ነው። ምን ያህል ስድብ እንደሆነ እርስዎ እራስዎ ይገባሉ። እንደ የመጨረሻ አማራጭ ፣ ሙሉ በሙሉ ከሚያምኑት የቅርብ ጓደኛዎ ጋር ይነጋገሩ።

5. ሰበብ አታቅርቡ

ለስላሳ እረፍት “እንደ እርስዎ አይደለም ፣ ስለ እኔ ነው” ያሉ የድሮ ጠቅታዎችን መጠቀምን አያካትትም። ስለ መፍረስ እውነተኛ ምክንያት ሐቀኛ መሆን የተሻለ ነው። በእውነቱ አንድን ሰው ለመጉዳት ከፈሩ እራስዎን ባልተደበዘዘ ሁኔታ ቢገድቡ የተሻለ ይሆናል - እኛ የምንሳካ አይመስለኝም።

በእውነቱ አንድን ሰው ለመጉዳት ከፈሩ እራስዎን በደንብ ባልተደበዘዘ “ቢሳካልንም አይመስለኝም” ብለው ቢገድቡ ይሻላል።

6. ሁሉንም ነገር በፍጥነት እና ያለ ህመም ያድርጉ

አጭርነት የችሎታ እህት ብቻ ሳትሆን መለያየቱ ህመም እንዳይሰማው ይረዳል። ለበርካታ ሰዓታት መለያየትን ምክንያቶች መዘርዘር ፣ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ማመልከት እና ማቆም አስፈላጊ አይደለም። አጭር ውይይት ማድረግ እንዲሁ እርስዎን በስሜታዊነት ፣ በቁጣ ወይም እርስ በእርስ ከመሳደብ ይጠብቀዎታል።

7. ቅሌት አታነሳሱ

ለመለያየት ሁሉም በእርጋታ ምላሽ አይሰጥም። በራሳቸው ጉዳት እና ህመም ምክንያት አንድ ሰው ሊሳደብዎት ይችላል። ወደ ጠብ አይግቡ ፣ ይረጋጉ እና ከዚያ ይራቁ። እራስዎን ለመከላከል አይሞክሩ ፣ ግለሰቡን ለዚህ ጊዜያዊ ድክመት ይቅር ይበሉ።

8. ጓደኛሞች ሆ remain መቀጠል አለብኝ?

እርስዎ ካልፈለጉ በስተቀር ይህንን አማራጭ አያቅርቡ። ግን ያስታውሱ ፣ በቀድሞ ፍቅረኞች መካከል ጓደኝነት ሁል ጊዜ የሚቻል አይደለም።