ለስብ ጉበት ሄፓታይተስ አመጋገብ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ወፍራም የጉበት ሄፓታይተስ በደካማ ጤና እና በከባድ ህመም የታጀበ በሽታ ነው። በተለምዶ የፓቶሎጂ በመድኃኒት ይታከማል። ሆኖም ፣ አሁን ባለሙያዎች ልዩ ዓይነት አመጋገብን እየተለማመዱ ነው ፣ ይህም ደስ የማይል ስሜቶችን የመገለጥን ጥንካሬ ሊቀንስ ይችላል። የሰባ ጉበት ሄፓታይተስ አመጋገብ እያንዳንዱ ህመምተኛ ማወቅ ያለበት የራሱ ባህሪዎች ፣ ህጎች እና ስውርነቶች አሉት።

የበሽታው ባህሪዎች

ወፍራም ሄፓታይተስ ጤናማ ሕዋሳት ወደ ስብ አረፋዎች መበላሸት ተለይቶ የሚታወቅ የጉበት ፓቶሎጂ ነው። በሽታው መለስተኛ በሚሆንበት ጊዜ ምልክቶቹ በምንም መንገድ አይታዩም። ነገር ግን ከፓቶሎጂ እድገት ጋር የሚከተሉት ምልክቶች ይታያሉ

• ተቅማጥ;
• ድክመት;
• የሆድ እብጠት;
• ግድየለሽነት;
• በጉበት አካባቢ ህመም;
• ደካማ የምግብ ፍላጎት;
• እንቅልፍ ማጣት;
• መስገድ።

ጤናማ ሕዋሳት ቁጥር እየቀነሰ በመምጣቱ የጉበት ሥራ ቀስ በቀስ ይስተጓጎላል። በውጤቱም, ይህ በሌሎች የአካል ክፍሎች ውስጥም ይንጸባረቃል.

ለምን አመጋገብ ያስፈልግዎታል

የሰባ ጉበት ሄፓታይተስ አመጋገብ - የሰንጠረዥ ቁጥር 5 - በሰውነት ላይ ተፅእኖ ከሚያሳድሩ በጣም ውጤታማ ዘዴዎች አንዱ ነው ፣ ይህም ለአንድ ሳምንት በአመጋገብ ውስጥ የተወሰነ ምናሌ ማካተትን ያመለክታል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ሰውነት እንደገና ይነሳል ፣ ይህም ጉበት እንዲድን ይረዳል።

አመጋገቢው ውጤታማ የሚሆነው ከውስጣዊው አካል ጥቃቅን ቁስሎች ጋር ብቻ ነው። በከባድ ሁኔታዎች ውስጥ ውስብስብ ሕክምና የታዘዘ ነው።

አንዳንድ የአመጋገብ ገደቦች በሌሎች የአካል ክፍሎች ሥራ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ለምሳሌ ፣ በየወቅቱ በሚባባስበት ጊዜ የአለርጂ በሽተኞች በአመጋገብ እገዛ የፓቶሎጂን መገለጥ ለመቀነስ ይችላሉ።

የአመጋገብ ህጎች

የሰባ ጉበት ሄፓታይተስ ያለበት አመጋገብ በርካታ ህጎችን ማክበርን ያመለክታል። እነሱ ካልተከተሉ የውስጣዊውን አካል አሠራር ወደነበረበት መመለስ አይቻልም። ታካሚው ማድረግ ያለበት የመጀመሪያው ነገር ቁርስ ዋናው ምግብ መሆኑን መረዳት ነው። እሱ በቀን ውስጥ በመደበኛነት የሚሠራበት የአካልን ምት ለሰውነት ያዋቀረው እሱ ነው።

በተጨማሪም ቁርስ;

1. ኃይልን ይሰጣል። ሰውነት አስፈላጊ የሆኑ ጥቃቅን እና ማክሮ ንጥረ ነገሮችን ስብስብ ይቀበላል። የአንጎልን እና የአካል እንቅስቃሴን ያነቃቃል።
2. ደስ ይበላችሁ። ሕመምተኛው አዎንታዊ ከሆነ በፍጥነት ይድናል።
3. ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል። የመጀመሪያው ምግብ ከሌለ ሜታቦሊዝም ፍጥነት ይቀንሳል። ይህ ወደ ስብ ክምችት ይመራል።
4. መክሰስን ለማስወገድ ይረዳል። ቀለል ያሉ ምግቦች በሆድ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ይህንን ለመከላከል ቁርስዎን ከልብ እና ሚዛናዊ ማድረግ ያስፈልግዎታል።

ከቁርስ በተጨማሪ ባለሙያዎች ለአኗኗርዎ ልዩ ትኩረት እንዲሰጡ ይመክራሉ። በምንም ሁኔታ ከመጠን በላይ መብላት የለብዎትም። የሕክምና አመጋገብ ለተለመዱት ምርቶች ከፊል ውድቅነትን ያመለክታል። ከባድ ሸክምን ከሰውነት ለማስወገድ በቀን ከ 1500 kcal ያልበለጠ መብላት አስፈላጊ ነው።

እንዲሁም በቀን ውስጥ ንቁ እንዲሆኑ ይመከራል። ለዚህ የጂም አባልነት መግዛት አያስፈልግዎትም። በተቃራኒው ፣ የጥንካሬ ስልጠና ነገሮችን ሊያባብሰው ይችላል። በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እና በንጹህ አየር ውስጥ መጓዝ በቂ ነው።

የአመጋገብ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

በታካሚዎች ግምገማዎች መሠረት አመጋገቢው ሚዛናዊ ነው። ጥብቅ ገደቦችን አይሰጥም ፣ ስለሆነም ማንም በላዩ ላይ መቀመጥ ይችላል። በተጨማሪም በአመጋገብ ውስጥ የተካተቱት ምግቦች በጉበት ሥራ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ይህ የአመጋገብ ዋነኛ ጥቅም ነው.

ከተፈለገ በትምህርቱ መጨረሻ ላይ እንደ መመሪያው መሠረት መብላትዎን መቀጠል ይችላሉ። ይህ በአጠቃላይ ጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ ይኖረዋል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ሰዎች በሕክምናው ሂደት ውስጥ ችግር አለባቸው። ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን ለመብላት የለመዱት ሁል ጊዜ እምቢ ማለት አይችሉም። ስለዚህ ለእንደዚህ ዓይነት ህመምተኞች አመጋገብ እውነተኛ ማሰቃየት ነው።

በእውነቱ ፣ እዚህ ሁሉም ነገር ግለሰባዊ ነው። ሐኪሙ ለታካሚው የሚስማማ የተለየ የሕክምና ዘዴ ሊያዝል ይችላል።

የተፈቀዱ እና የተከለከሉ ምርቶች ዝርዝር

እያንዳንዱ ህመምተኛ በ “ሠንጠረዥ 5” አመጋገብ ምን ሊበላ እና እንደማይችል ማወቅ አለበት። ስለዚህ ፣ የተፈቀዱ ምርቶች ዝርዝር የሚከተሉትን ያጠቃልላል

1. እንቁላል. የተቀቀለ ብቻ እንዲበሉ ይፈቀድላቸዋል።
2. የባህር ምግብ። ዶክተሮች ቀጭን ዓሳ እና ጥቁር ካቪያር ይመክራሉ።
3. ወፍ. ይህ ዶሮ ወይም ቱርክ ነው። ምግብ ከማብሰልዎ በፊት ቆዳ እና ስብን ከስጋ ያስወግዱ።
4. ጥራጥሬዎች። ባክሄት ፣ ሩዝና ኦትሜል መብላት ይፈቀዳል።
5. መጠጦች። እየተነጋገርን ያለነው ስለ ትኩስ ጭማቂዎች ፣ ደካማ ቡና ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ እና ማስዋቢያዎች። በምንም ሁኔታ የመደብር ምርቶችን መብላት የለብዎትም። እንደ ደንቡ ዝግጁ የሆኑ መጠጦች ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ይይዛሉ።
6. አንዳንድ የቤሪ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች።
7. አትክልቶች። ለአረንጓዴ ፍራፍሬዎች ቅድሚያ መስጠት የተሻለ ነው። እነዚህ ዱባዎች ፣ ዞቻቺኒ ፣ ደወል በርበሬ ፣ ወዘተ ሊሆኑ ይችላሉ።
8. ቅመሞች። ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ እንዲጠቀሙ ይፈቀድላቸዋል ፣ ግን በተወሰነ መጠን። ወደ ምግቦችዎ ውስጥ ፓሲሌ ፣ ኮሪደር ፣ ቀረፋ ፣ የበርች ቅጠሎች ፣ ቅርንፉድ እና ቫኒላ ማከል ይችላሉ።
9. መጋገሪያ። እነዚህ የበሰለ ዳቦ ፣ ብስኩቶች እና ደረቅ ብስኩቶች ናቸው። የተሞሉ ሙፍኖች እና ጣፋጮች መጣል አለባቸው።
10. የእንስሳት ተዋጽኦ. በአመጋገብ ውስጥ የጎጆ ቤት አይብ ፣ ዝቅተኛ ስብ እርጎ እና ወተት በአስተማማኝ ሁኔታ ማካተት ይችላሉ።

ይህ በአመጋገብዎ ወቅት እንዲበሉ የሚፈቀድዎት መሠረታዊ ዝርዝር ነው። ግን አመጋገብን ከማዘጋጀትዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት። ስፔሻሊስቱ የተወሰኑ ምግቦችን ከዝርዝሩ ውስጥ ማስወጣት አለብዎት ብለው ያስቡ ይሆናል። እርማቶች በእርግጥ አስፈላጊ ናቸው ፣ ምክንያቱም በሽታውን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ይረዳሉ።

የተከለከሉ ምግቦች በዋናነት ፈጣን ምግብን ፣ ማጨስን ፣ የተጠበሰ እና ጨዋማ ምግቦችን ያካትታሉ። በተጨማሪም የአልኮል መጠጦችን ለመጠጣት በጥብቅ የተከለከለ ነው።

በተጨማሪም ፣ እንደዚህ ያሉ ምርቶችን መተው ተገቢ ነው-

• ሙዝ;
• ክሬም;
• የሰባ ሥጋ (በግ ፣ አሳማ ፣ ወዘተ);
• ትራውት;
• መራራ ክሬም;
• ቸኮሌት;
• ራዲሽ;
• ሳልሞን;
• ስፒናች;
• ሉቃ.

ምግቦች በተቻለ መጠን አመጋገብ መሆን አለባቸው። ለምሳሌ ፣ ሰላጣዎች ከ mayonnaise ጋር ሳይሆን ከአትክልት ዘይቶች ጋር መቅመስ አለባቸው። በዚህ ምክንያት ሳህኑ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ጤናማም ይሆናል።

ለሳምንቱ ምናሌ

የሳምንቱ አመጋገብ ሰፊ ምግቦችን ያካትታል። ይህ የተለያዩ ምግቦችን እና መጠጦችን ለማዘጋጀት ያስችልዎታል። ምናሌውን እራስዎ መፃፍ የማይቻል ከሆነ ፣ ዝግጁ የሆነውን መጠቀም ይችላሉ።

ቀን 1:

• ቁርስ -ኦቾሜል ከቤሪ ፍሬዎች ፣ ከእፅዋት ሻይ።
• ምሳ: የተቀቀለ የዶሮ ዝንጅብል ከእፅዋት ጋር።
• ከሰዓት በኋላ መክሰስ -አረንጓዴ ፖም።
• እራት - የተጋገረ አትክልት በውሃ ውስጥ የተቀቀለ ከ buckwheat ጋር።

ቀን 2:

• ቁርስ - የተቀቀለ እንቁላል ከአዳዲስ ዱባዎች ጋር።
• ምሳ - የአትክልት ሰላጣ ፣ አንድ ቁራጭ የሾላ ዳቦ።
• ከሰዓት በኋላ መክሰስ -አረንጓዴ ለስላሳ።
• እራት -ሞቃታማ ቶፉ ሰላጣ።

ቀን 3:

• ቁርስ - የጎጆ ቤት አይብ ያለ ስኳር እና እርሾ ክሬም ፣ የሾርባ ማንኪያ።
• ምሳ: ምስር ቁርጥራጮች እና የተቀቀለ buckwheat።
• ከሰዓት በኋላ መክሰስ -ቤሪ።
• እራት -የበቆሎ ሰላጣ።

ቀን 4:

• ቁርስ - የተቀቀለ እንቁላል።
• ምሳ - የአትክልት ሾርባ ከተቀቀለ የዶሮ ሥጋ ጋር።
• ከሰዓት በኋላ መክሰስ -አረንጓዴ ሻይ እና ብስኩቶች።
• እራት -ከስኳሽ ኳሶች ጋር ሰላጣ።

ቀን 5:

• ቁርስ -ዝቅተኛ ስብ እርጎ ከቤሪ ፍሬዎች ጋር።
• ምሳ - የቱርክ ቁርጥራጮች ፣ የተቀቀለ ድንች ያለ ዘይት እና ጨው።
• ከሰዓት በኋላ መክሰስ - የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች።
• እራት -የተጋገረ ዓሳ ከአትክልቶች ጋር።

ቀን 6:

• ቁርስ - የሩዝ ገንፎ በደረቁ ፍራፍሬዎች ፣ በድርብ ቦይለር ውስጥ የበሰለ።
• ምሳ - የዓሳ ሾርባ ከአሳማ ዳቦ ጋር።
• ከሰዓት በኋላ መክሰስ -አረንጓዴ ፖም።
• እራት -የተቀቀለ የዶሮ ሥጋ።

ቀን 7:

• ቁርስ - ገንፎ በዱባ።
• ምሳ: የተቀቀለ ዓሳ ከሩዝ ጋር።
• ከሰዓት በኋላ መክሰስ -ብስኩቶች እና አረንጓዴ ሻይ።
• እራት -ዚቹቺኒ በምድጃ ውስጥ ከተጋገሩት አትክልቶች ጋር።

በሕክምና አመጋገብ ላይ ቢያንስ ለአንድ ሳምንት እንዲቆይ ይመከራል። ይህ እያንዳንዱ በሽተኛ መቋቋም ያለበት ዝቅተኛው ጊዜ ነው ፣ አለበለዚያ ስለ ጤናማ ጉበት መርሳት ይችላሉ። ከተፈለገ በምናሌው ላይ ያሉ አንዳንድ ምግቦች በሌሎች ሊተኩ ይችላሉ። ዋናው ነገር እነሱ አመጋገባቸው እና ብዙ ካርቦሃይድሬትን እና ቅባቶችን አልያዙም።

ውጤቶች

ለሳምንት ግምታዊ ምናሌ የሰባ ጉበት ሄፓታይተስ አመጋገብ በአካል ላይ ተፅእኖ ያለው ውጤታማ እና ረጋ ያለ ዘዴ ነው ፣ በዚህም ምክንያት የበሽታው እና የሕመም ምልክቶች ይጠፋሉ ፣ እና የጤና ሁኔታ ይሻሻላል።ከታካሚው የሚፈለገው የልዩ ባለሙያዎችን ህጎች እና ምክሮችን መከተል ብቻ ነው። የዶክተሩን ማዘዣ ችላ ካሉ እና የሕክምና ሕክምናን የማይከተሉ ከሆነ ሁኔታውን ሊያባብሱ ይችላሉ።