የጤና ቀን መቁጠሪያ ለኤፕሪል 2021

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-18 00:06

እንደምታውቁት ጨረቃ በሰዎች ሕይወት ውስጥ ትልቅ ሚና ትጫወታለች። ስሜትን ፣ ስሜቶችን እና የተለያዩ የአካል ክፍሎችን ሁኔታ ይነካል። ለኤፕሪል 2021 የጨረቃ ቀን መቁጠሪያ ጤናዎን ለመንከባከብ በጣም ተስማሚ ቀናት ይነግርዎታል።

የጨረቃ ደረጃዎች ተጽዕኖ

የጨረቃ ጤና የቀን መቁጠሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ መቼ አስፈላጊ እንደሆነ ፣ እና እራስዎን መንከባከብ እና ማረፍ የተሻለ በሚሆንበት ጊዜ ግልፅ ያደርገዋል።

Waning Moon-ኤፕሪል 1-11 እና ኤፕሪል 28-30 … በዚህ ጊዜ ውስጥ የተከማቸ ድካም እራሱን እንዲሰማ ያደርገዋል። ለፀጥታ እንቅስቃሴዎች ጊዜን መስጠቱ የተሻለ ነው ፣ እራስዎን አይጫኑ እና የአካል እንቅስቃሴን አይተው። በሽታ የመከላከል ስርዓት ተግባራት ውስጥ የመበላሸት አደጋ ይጨምራል ፣ ስለዚህ ጤናዎን ይንከባከቡ።

አዲስ ጨረቃ - ኤፕሪል 12 … በዚህ ቀን በስፖርት ውስጥ በንቃት ለመሳተፍ አይመከርም። የግዴለሽነት እና የጭንቀት መገለጥ ይቻላል። ለመብላት ይህ በጣም ጥሩው ጊዜ አይደለም። ኮከብ ቆጣሪዎች የምግብ መፍጫ ስርዓቱን እንዳይጫኑ እና በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ምግቦችን ብቻ እንዲበሉ ይመክራሉ።

እየጨመረ ያለው ጨረቃ - ኤፕሪል 13-26 … ይህ ሰውነትዎን ለማጠንከር ጥሩ ጊዜ ነው። የአተነፋፈስ ልምዶችን ማድረግ ፣ የምግብ መፍጫ አካላትን አካላት ማከም ፣ እይታን ማሻሻል ይችላሉ። ይህ ወቅት የቫይታሚን ውስብስቦችን ለመጠጣት ተስማሚ ነው ፣ የአመጋገብ ማሟያዎችን በመውሰድ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል። ተጨማሪ ፍራፍሬዎችን ፣ ትኩስ አትክልቶችን እና አረንጓዴዎችን ለማካተት አመጋገብዎን ይከልሱ።

ሙሉ ጨረቃ - ኤፕሪል 27 … ቀኑ ለጽዳት ሂደቶች ተስማሚ ነው። አካላዊ እንቅስቃሴን ማስወገድ የተሻለ ነው። በዚህ ቀን የአልኮል መጠጦችን እና ከባድ ምግብን መጠቀሙ ጠቃሚ ነው።

ተስማሚ እና የማይመቹ ቀናት

ጤናዎን ለመንከባከብ ምቹ ቀናት የሚከተሉት ይሆናሉ -ኤፕሪል 2 ፣ 3 ፣ 4 ፣ 6 ፣ 9 ፣ 16 ፣ 18 ፣ 23 እና 30። በተዘረዘሩት የጨረቃ ቀናት ፣ ወደ ጂምናዚየም መሄድ ፣ አስመሳዮች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ። ኮከብ ቆጣሪዎች የፊት እና የሰውነት ቆዳ እንዲንከባከቡ ይመክራሉ ፣ ምስሉን ያደርጉታል።

ትኩረት የሚስብ! በኤፕሪል 2021 ለቀዶ ጥገና ምቹ ቀናት

ኤፕሪል 12 እና 26 በባለሙያዎች መሠረት የማይመች ይሆናል። ለመዝናናት እና ለማረፍ እነዚህን ቀናት መሰጠቱ የተሻለ ነው።

በሰንጠረ in ውስጥ የቀን ሂደቶች መግለጫ

በኤፕሪል 2021 በጨረቃ ጤና ቀን መቁጠሪያ ላይ በኮከብ ቆጣሪዎች ምክሮች ውስጥ ግራ እንዳይጋቡ ፣ ለእያንዳንዱ ቀን ምክሮችን የያዘውን ሰንጠረዥ መጠቀም ይችላሉ። በእሱ ላይ ለተወሰኑ ማጭበርበሮች የትኞቹ ቀናት በጣም ተስማሚ እንደሆኑ እንዲሁም በአመጋገብ እና በአካል እንቅስቃሴ ላይ ምክሮችን ማንበብ ይችላሉ።

የወሩ ቀን	የጨረቃ ቀን	የጨረቃ ደረጃ	የዞዲያክ ምልክት	ምክሮች
1	19	እየወደቀ ጨረቃ	ሳጅታሪየስ	በዚህ ቀን ሥር የሰደዱ ሕመሞች ሊባባሱ ይችላሉ። አካላዊ እንቅስቃሴ የማይፈለግ ነው። እንዲሁም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ላለመጫን እና ከመብላት እንዲቆጠቡ ይመከራል። የውበት ሳሎን ለመጎብኘት እና ለመዝናናት በጣም ጥሩ ጊዜ።
2	19, 20			አይኖችዎን አይጫኑ ፣ ጭንቀትን ለማስወገድ ይሞክሩ። በአመጋገብ ውስጥ ዘንበል ያለ ስጋን ለማካተት ይመከራል።
3	20, 21		ካፕሪኮርን	በዚህ ቀን ጉበት እና ሐሞት ፊኛ ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው። ጭንቀትን ማስወገድ የተሻለ ነው። ትንሽ ድግስ ማዘጋጀት ይችላሉ።
4	21, 22			በዚህ ቀን የጤና ሁኔታ ጥሩ ይሆናል። በቅባት ምግቦች ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ።
5	22, 23			ጉንፋን ያስወግዱ።
6	23, 24		አኳሪየስ	የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም በጥሩ ሁኔታ ላይ ስለሚሆን አካላዊ ሥልጠናን ማጠንከር ይችላሉ። ይህ ቀን ለስፓ ህክምና ተስማሚ ነው። ሰውነትን ለማፅዳት በጣም ጥሩ ቀን።
7	24, 25			ከመጠን በላይ ሥራን ያስወግዱ እና በእግር ይራመዱ። በምግብዎ ውስጥ ጤናማ ቅባቶችን ለማካተት ይመከራል። አነስተኛ መጠን ያላቸውን ለውዝ መብላት ይችላሉ።
8	25, 26		ዓሳዎች	ለበዓሉ ምርጥ ጊዜ አይደለም። አካላዊ እንቅስቃሴም በመጠኑ መሆን አለበት።
9	26, 27			ቀዝቃዛዎች ለመያዝ ቀላል ናቸው ፣ ስለዚህ የተጨናነቁ ቦታዎችን ማስወገድ የተሻለ ነው።
10	27, 28		አሪየስ	ወደ ጥርስ ሀኪም ለመሄድ የተሻሉ ቀናት አይደሉም። ጉብኝቱ ከተያዘ ፣ ለሌላ ቀን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ። ቀኖቹ ለኩላሊት ቀዶ ጥገናዎች ተስማሚ ናቸው። አካላዊ እንቅስቃሴ መወገድ አለበት።
11	28, 29			በኤፕሪል 2021 በጨረቃ ጤና የቀን መቁጠሪያ መሠረት ፣ በጨረቃ እና በከዋክብት ደረጃ ፣ በተጠቀሱት ቀናት ላይ ማንኛውም የማፅዳት ሂደቶች ውጤታማ ይሆናሉ።
12	29, 1, 2	አዲስ ጨረቃ		ሃይፖሰርሚያ እና ጉንፋን ያስወግዱ። ማረፍ ይሻላል።
13	2, 3	የሰም ጨረቃ	ታውረስ	በዚህ ቀን የዓይን እይታዎን ለመጠበቅ ይመከራል። ወደ ሶና መሄድ ይችላሉ።
14	3, 4			ለስፖርት እና ጥሩ አመጋገብ ጥሩ ቀን።
15	4, 5		መንትዮች	ጉንፋን እና ሌሎች በሽታዎች የማይታሰቡ ናቸው። በጂም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመጀመር ጥሩ ጊዜ።
16	5, 6			ውጥረትን ለማስወገድ ይመከራል። የትከሻ መገጣጠሚያዎች እና ሳንባዎች ተጋላጭ ናቸው። በጭን ወይም በጉበት ላይ የቀዶ ጥገና ሂደቶች ስኬታማ ይሆናሉ።
17	6, 7			በዚህ ቀን አንድ ሰው በደንብ መብላት አስፈላጊ ነው። ከልክ በላይ አትበሉ።
18	7, 8		ካንሰር	ለሆድ ተጋላጭነት - አመጋገብዎን ይመልከቱ።
19	8, 9			ጂምናስቲክ ጠቃሚ ይሆናል ፣ ራስ ምታትን ለማስወገድ ይረዳል። ከመጠን በላይ መብላትም መወገድ አለበት።
20	9, 10		አንበሳ	ጉንፋን መያዝ ይችላሉ።
21	10, 11			አካላዊ እንቅስቃሴ በደህና ላይ ጠቃሚ ውጤት ይኖረዋል።
22	11, 12			ለቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነቶች የማይመች ቀን። የጋራ በሽታዎችን እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ሕክምና መቋቋም ይችላሉ።
23	12, 13		ድንግል	ለትንሽ አካላዊ እንቅስቃሴ በጣም ጥሩ ቀን። ወደ ጂምናዚየም መሄድ ወይም ዮጋ ማድረግ ይችላሉ።
24	13, 14			ወደ መታጠቢያ ቤት መሄድ ይመከራል። በስፖርት ውስጥ ውጥረትን መቀነስ የተሻለ ነው።
25	14, 15		ሚዛኖች	ለኩላሊት እና ለቆሽት እንክብካቤ ማድረግ ያስፈልጋል።
26	15, 16			በፓንገሮች ላይ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ።
27	16, 17	ሙሉ ጨረቃ	ጊንጥ	ለቶንሲል ቀዶ ጥገና ጥሩ ቀን። ወደ ስፖርት መግባት ይችላሉ።
28	17, 18	እየወደቀ ጨረቃ		ተጨማሪ ቪታሚኖችን እንዲመገቡ ይመከራል።
29	18, 19		ሳጅታሪየስ	ብዙ መራመድ የማይፈለግ ነው።
30	19			አካላዊ እንቅስቃሴ መጨመር ይፈቀዳል።

እስቲ ጠቅለል አድርገን

ደስተኛ ለመሆን ፣ ለኤፕሪል 2021 የጨረቃን የጤና ቀን መቁጠሪያ ይጠቀሙ እና ስለ በጣም ምቹ ቀናት አይርሱ። በዚህ መንገድ ጤናዎን በተቻለ መጠን በብቃት ማጠናከር እና የበለጠ ንቁ ሆነው መቆየት ይችላሉ።