ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: የምግብ ፍላጎት ጨቋኞች እና የረሃብ ጭቆናዎች - አጠቃላይ እይታ
2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00
ለረጅም ጊዜ ራስን ማግለል ምክንያት በዚህ ዓመት የክብደት መቀነስ መድኃኒቶች በተለይ ታዋቂ ሆነዋል። ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የማቀዝቀዣ መኖር ፣ የቤተሰብ አባላትን በምግብ ፍላጎት ለማስደሰት ሲሉ ምግብ ለማብሰል ብዙ ጊዜ የማዋል ችሎታ። ይህ ሁሉ ቀስ በቀስ እና በማይታመን ሁኔታ ከመጠን በላይ ክብደት ወደ መገኘታችን አመራን። በተመሳሳዩ ምክንያቶች በራስዎ ዳግም ማስጀመር አይቻልም - የውጭ እርዳታ ያስፈልጋል። እና ከዚያ የምግብ ፍላጎት ጨቋኞች ለማዳን ይመጣሉ።
ግን ወደ ፋርማሲው ስንደርስ ዓይናችን ወደ ላይ ይወጣል። ምን መምረጥ? ሁሉም ምርቶች ክብደትን ለመቀነስ ቃል ገብተዋል ፣ እና በፍጥነት እና ውጤታማ። ግን በእርግጥ እንደዚያ ነው? የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳሉ ወይስ ሌላ ነገር ያደርጋሉ? እስቲ ይህን ጉዳይ እንመልከት።
በመጀመሪያ ሁሉንም ገንዘቦች በሁለት ትላልቅ ቡድኖች መከፋፈል አስፈላጊ ነው - መድኃኒቶች እና የአመጋገብ ማሟያዎች። የመድኃኒት ማሟያዎች ፣ ከመድኃኒት ምርቶች በተቃራኒ ክሊኒካዊ ሙከራዎችን ማለፍ እና በምዝገባ ወቅት ውጤታማነታቸውን ማረጋገጥ የለባቸውም ፣ ሲጠቀሙ ደህንነት ብቻ። ለዚህም ነው ተአምራዊ ንብረቶች አምራቾች ዋስትናዎች መሠረተ ቢስ የሆኑት ፣ በዚህ ላይ በከባድ የሕክምና ህትመቶች ውስጥ ምንም መረጃ አያገኙም። እና በእነሱ ላይ ማንም ሐኪም አይመክርዎትም። በዚህ ምክንያት ግዢውን በራስዎ አደጋ እና አደጋ ላይ ያደርጋሉ - እነሱ ይረዳሉ ወይም አይረዱም። ብስጭት በፍጥነት እንደሚመጣ ቀጥተኛ ያልሆነ ማስረጃ በሩሲያ ፋርማሲዎች መደርደሪያዎች ላይ አጭር ሕይወታቸው ነው። ለበርካታ ዓመታት ሲኖሩ ፣ ያለ ዱካ ይጠፋሉ ፣ እና ሌሎች እነሱን ለመተካት ይመጣሉ።
ሁለተኛው ቡድን የምግብ ፍላጎት መጨቆን ነው። ከእነሱ ጋር, ሁኔታው ፈጽሞ የተለየ ነው. ለገበያ ከመቅረቡ በፊት ማንኛውም መድሃኒት የረጅም ጊዜ ክሊኒካዊ ምርምርን ያካሂዳል ፣ አንዳንድ ጊዜ ከ5-7 ወይም ከዚያ በላይ ዓመታት ይወስዳል። ከዚያ በጤና ጥበቃ ሚኒስቴር መመዝገብ እና የምዝገባ የምስክር ወረቀት ማግኘት። ክብደት ለመቀነስ በመድኃኒቶች ላይ የተወሰኑ መስፈርቶች ተጥለዋል - ውጤታማነቱ ለተወሰነ ጊዜ ከወሰዷቸው ሰዎች ግማሽ የሰውነት ክብደት መቀነስ ቢያንስ 5% መሆን አለበት። ይህ ሁኔታ ካልተሟላ ፣ መድኃኒቱ ውጤታማ እንዳልሆነ ይቆጠራል እና አልተመዘገበም። ለዚህም ነው እንደዚህ ያሉ ገንዘቦች በጣም ጥቂት የሆኑት - በተለያዩ የንግድ ስሞች ስር ሦስት ሞለኪውሎች ብቻ።
Orlistat
ኦርሊስትት እ.ኤ.አ. በ 1998 በዓለም ውስጥ የታየ እና ብዙ ምርምር ያደረገው የቆየ ፣ የተረጋገጠ መድሃኒት ነው። በተለያዩ ንጥረ ነገሮች (Xenical ፣ Orsoten ፣ Listata) ውስጥ ንቁውን ንጥረ ነገር orlistat የያዙ እና የሚዘጋጁ ዝግጅቶች በምንም መልኩ የምግብ ፍላጎትን አይነኩም። የሥራቸው መርህ ሙሉ በሙሉ የተለየ ነው። እነሱ ከምግብ 30% ቅባቶችን እንዳይበሉ ያግዳሉ ፣ በዚህ ምክንያት የአመጋገብ የካሎሪ ይዘት እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እናም አንድ ሰው ክብደቱን ያጣል። ነገር ግን አንድ ሰው በቀላሉ የሚበላውን የምግብ መጠን መቆጣጠር ካልቻለ እና የተለያዩ ጣፋጮችን አዘውትሮ ወደ አፉ የሚጎትት ከሆነ ፣ ኦርሊስት አይረዳም።
ሊራግሉታይድ
ይህ መሣሪያ በአንጻራዊ ሁኔታ በቅርብ ጊዜ ታየ ፣ በጥሬው ከ2-3 ዓመታት በፊት። እንዲሁም ሁሉንም አስፈላጊ ምርምር አል wentል ፣ ግን እስካሁን ድረስ በማመልከቻው ውስጥ ብዙ ተሞክሮ የለም። ሊራግሉታይድ በ ‹ሳክሳንዳ› የንግድ ስም ስር የሚመረተው እና በካርቦሃይድሬቶች መምጠጥ ላይ ተፅእኖ አለው። ልክ እንደ orlistat ፣ መድኃኒቱ የምግብ ፍላጎትን አይጎዳውም።
ሲቡቱራሚን
Sibutramine የያዙ ምርቶች ከረጅም ጊዜ በፊት ታይተዋል - እ.ኤ.አ. በ 1999። በዚህ ጊዜ ውስጥ በአተገባበር እና በክሊኒካዊ ምርምር ውስጥ ብዙ ተሞክሮ ተከማችቷል። ስለዚህ ፣ የእቃው የአሠራር ዘዴም ሆነ ውጤታማነቱ በደንብ የተጠና ነው። አብዛኛዎቻችን ችግሮች ያጋጠሙን የምግብ ፍላጎት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው sibutramine ን የያዘው የመድኃኒት ቡድን በትክክል ነው።እነዚህ የምግብ ፍላጎት ጭቆናዎች በአሁኑ ጊዜ ለክብደት መቀነስ በጣም ውጤታማ ናቸው።
የድርጊት ሜካኒዝም
Sibutramine በአንጎል ውስጥ የተወሰኑ ማዕከሎችን ይነካል ፣ በዚህም የሙሉነት ስሜት መጀመሩን ያፋጥናል ፣ ይህም ለረጅም ጊዜ ይቆያል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ የካሎሪ ምግብን በ 25%እና በ 20%የሚበላውን የምግብ መጠን ይቀንሳል ፣ በዚህም ምክንያት ክብደት መቀነስ ከ 10 እስከ 17%ሊሆን ይችላል። ደስ የሚያሰኝ ጉርሻ ደግሞ sibutramine እንዲሁ የሰውነት ሙቀት ምርትን ይጨምራል ፣ በዚህ ምክንያት በቀን 100 kcal በተጨማሪ ይቃጠላል።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
Sibutramine ን የያዙ የምግብ ፍላጎቶች እና የረሃብ ማስታገሻዎች በሁለት መጠኖች ውስጥ ይገኛሉ - 10 mg እና 15 mg እና ጠዋት 1 ካፕሌን መውሰድ አለባቸው። መቀበያ በ 10 ሚ.ግ ለመጀመር ይመከራል። ነገር ግን በተከታታይ አጠቃቀም በአንድ ወር ውስጥ የሰውነት ክብደት መቀነስ ከ 2 ኪ.ግ በታች ከሆነ ወደ 15 mg ይቀየራሉ።
አንዳንድ ሰዎች ፣ የምግብ ፍላጎትን የሚገድቡ መድኃኒቶችን መውሰድ ሲጀምሩ ሁሉንም ነገር ለእነሱ የሚያደርገውን “ተዓምር ክኒን” ውጤትን በፍጥነት ይጠብቃሉ። እንደ አለመታደል ሆኖ እንደነዚህ ያሉ መድኃኒቶች ገና አልተፈለሰፉም። በፍፁም ሁሉም የምግብ ፍላጎት አድካሚዎች ከአመጋገብ እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ተጣምረው ይሰራሉ። Sibutramine ን ከወሰዱ ፣ ግን አመጋገብዎን አይከታተሉም ፣ ትንሽ ስሜት ይኖራል። የምግብ ፍላጎት ባይኖርም ፣ ያለ እሱ ብዙ መብላት ይችላሉ ፣ ለኩባንያው ብቻ ወይም በቤተሰብ ውስጥ በጣም ስለሆነ። የምግብ ፍላጎት ጨቋኞች ለእርስዎ ስብ አይቃጠሉም ፣ በዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገብ ላይ እንዲቆዩ እና ብልሽቶችን ለመከላከል ይረዳሉ።
የመግቢያ ጊዜ
ለዓመታት ካልሆነ ለወራት ተጨማሪ ፓውንድ እያገኙ ነው። በጥቂት ሳምንታት ውስጥ እነሱን ያስወግዳሉ ብለው አይጠብቁ። ሂደቱ ረዘም ያለ ጊዜ እንዲወስድ ይዘጋጁ። የ sibutramine ውጤት ቀስ በቀስ ያድጋል እና ከሶስት ወር ቀጣይ አጠቃቀም በኋላ በከፍተኛ ሁኔታ ይገለጣል። ግን ከ 6 እስከ 12 ወራት መውሰድ የተሻለ ነው ፣ ምክንያቱም ከዚያ በኋላ ብቻ ክብደትን እንደገና እንዲያገኙ የማይፈቅድዎት ትክክለኛ የአመጋገብ ልምዶች ስለሚፈጠሩ እና ክብደት መቀነስ የሚያስከትለው ውጤት ለብዙ ዓመታት ያስደስትዎታል።
እንደ ማስረጃ ፣ አስደሳች ጥናት ተካሄደ - ሁለት የሰዎች ቡድኖችን ወስደዋል ፣ አንደኛው sibutramine ን ለ 3 ወራት ፣ ሌላውን ለ 1 ዓመት ወሰደ። በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት በሁለቱም ቡድኖች ውስጥ የሰውነት ክብደት መቀነስ ተመሳሳይ ነበር። ከዚያ በኋላ ብቻ ፣ ከመጀመሪያው ቡድን የመጡ ሰዎች መድሃኒቱን መውሰድ አቁመው እንደገና ክብደት መጨመር ጀመሩ ፣ እና ከሁለተኛው ቡድን የመጡ ሰዎች መውሰዳቸውን ቀጠሉ ፣ ነገር ግን ክብደታቸው በጣም በሚገርም ሁኔታ መቀነስ ጀመረ።
ጥናቱ ከተጀመረ ከሁለት ዓመት በኋላ ከሁለቱም ቡድኖች የመጡ ሰዎች በጣም የሚገርመው። በመጀመሪያው ቡድን ውስጥ ያሉ ሁሉም ሰዎች ወደ መጀመሪያው ክብደታቸው ተመለሱ ፣ አንዳንዶቹ ከነበራቸው የበለጠ አግኝተዋል። እና ከሁለተኛው ቡድን የመጡ ሰዎች በተግባር ሁሉም በሚገቡበት ጊዜ የነበራቸውን ተመሳሳይ ክብደት ጠብቀዋል።
የጎንዮሽ ጉዳቶች
ለማንኛውም ፣ በጣም ጎጂ ለሆነ መድሃኒት እንኳን መመሪያዎቹን ይክፈቱ ፣ እና ሁሉም ሁሉም የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሏቸው ያያሉ። ህሊና ያለው አምራች ስለዚህ ጉዳይ ማስጠንቀቅ አለበት ፣ እና የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ያለዚህ መድሃኒት አይመዘግብም። Sibutramine እንዲሁ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት። ደረቅ አፍ ፣ ራስ ምታት እና እንቅልፍ ማጣት በጣም የተለመዱ ናቸው። በተመሳሳዩ መመሪያዎች መሠረት ለአብዛኞቹ ሰዎች ከወሰዱ በኋላ በመጀመሪያዎቹ አራት ሳምንታት ውስጥ በራሳቸው ይጠፋሉ። የጎንዮሽ ጉዳቶች ከባድ ከሆኑ ፣ በመቀበያው ላይ ጣልቃ የሚገባ ፣ መድሃኒቱን መሰረዝ የተሻለ ነው።
በሩሲያ ገበያ ላይ ዝግጅቶች
በእኛ ፋርማሲዎች ውስጥ የታየው የመጀመሪያው መድሃኒት ሜሪዲያ ፣ ከዚያ ሊንዳክስ ነበር። አሁን ግን አያገ willቸውም ፣ እነሱ ከአሁን በኋላ ለሩሲያ አይሰጡም። ግን ተመሳሳይ ጥንቅር ያላቸው ሌሎች መድኃኒቶች አሉ - Reduxin እና Goldline Plus። ሁለቱም መድኃኒቶች በአገር ውስጥ ይመረታሉ ፣ በትክክል ተመሳሳይ ጥንቅር አላቸው እና በተመሳሳይ መጠኖች ውስጥ ይገኛሉ - 10 mg እና 15 mg። የእነሱ ጥቅሎች እንኳን አንድ ናቸው - 30 ፣ 60 እና 90 ካፕሎች ፣ ለ 1 ፣ ለ 2 እና ለ 3 ወራት በቅደም ተከተል። ሆኖም ፣ በመካከላቸው ልዩነት አለ - በወጪ።ጎልድላይን ፕላስ በአማካይ ከ25-30% የበለጠ ተመጣጣኝ ነው። እና ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ መድሃኒቱ ለረጅም ጊዜ መወሰድ እንዳለበት ከግምት በማስገባት - ቢያንስ 3 ወራት ፣ እና በተለይም ከ6-12 ወራት። ዋጋው ዝቅተኛ ከሆነ አንድ ሰው ውጤቱን ለማጠንከር አስፈላጊ እስከሆነ ድረስ መድሃኒቱን ይወስዳል።
ከፋርማሲዎች ማሰራጨት
ለክብደት መቀነስ ሁሉም የምግብ ፍላጎት ማስታገሻዎች የታዘዙ መድኃኒቶች ናቸው ፣ ስለሆነም እነሱን ከመግዛትዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት።
ውጤቱ ለምን ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል
በውጤቱ ቅር ሊያሰኙ የሚችሉበት ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። በጣም የተለመዱት እነ Hereሁና
- የመግቢያ መደበኛነት። መድሃኒቱ በየቀኑ ካልተወሰደ ፣ ከዚያ ከፍተኛው ውጤት አይዳብርም። በአመጋገብ ላይ ያሉት ቀናት የበሉ በዓላት ይከተላሉ እና በተቃራኒው ፣ ሁሉም ጥረቶች ወደ ዜሮ ይቀነሳሉ።
- የመግቢያ ጊዜ። ከአንድ እስከ ሁለት ወራት ውስጥ ፣ ባለፉት ዓመታት የተፈጠሩትን የአመጋገብ ልማዶችዎን መለወጥ አይችሉም። ለረጅም ጊዜ የመድኃኒት አጠቃቀም ብቻ ለምግብ ያለዎትን አመለካከት ሊለውጥ ይችላል።
- የኃይል መቆጣጠሪያ። መድሃኒቱ ሁሉንም ነገር ያደርግልዎታል ብሎ በመጠበቅ የአመጋገብ ገደቦችን ሆን ብሎ በማስቀረት ያነሰ ምግብ ወደማይበሉበት ሁኔታ ሊያመራ ይችላል። እና በቅደም ተከተል ክብደት ለመቀነስ እንዲሁ። ቢያንስ ለመጀመሪያ ጊዜ የምግብ ማስታወሻ ደብተር ለማቆየት ወይም ሁሉንም ነገር የሚያደርግልዎትን መተግበሪያ ለመጫን ይሞክሩ ፣ ለምሳሌ ፣ የጎልድላይን ትግበራ። ከዚያ ክብደትን ለመቀነስ ምን እንደሚበሉ እና በምን ያህል መጠን ግልፅ እንደሚሆን ግልፅ ይሆናል።
- የበሽታዎች መኖር። በርካታ በሽታዎች ባሉበት ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት እና ውፍረት የእነሱ መዘዞች ናቸው። ይህ ለምሳሌ ፣ በሃይፖታይሮይዲዝም ውስጥ ታይቷል። ለዚህም ነው ቀጠሮው ከመጀመሩ በፊት የልዩ ባለሙያ ማማከር የሚፈለገው። ምናልባት ፣ ዋናውን ችግር በማስወገድ ፣ ያለ ተጨማሪ ጥረት ክብደቱ በራሱ ይቀንሳል።
- መድሃኒቶችን መውሰድ. አንዳንድ መድኃኒቶች በተለይም የጾታ ሆርሞኖችን የያዙ ወደ ክብደት መጨመር ሊያመሩ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ሴቶች የወሊድ መከላከያ ከጀመሩ በኋላ ክብደታቸው መጨመር እንደጀመረ ያማርራሉ። ይህ ተስፋ ለመቁረጥ ምክንያት አይደለም። የተለያዩ የተዋሃዱ የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች የተለየ ስብጥር አላቸው። ምርቱን ለሌላ ለመለወጥ ሐኪምዎን ይመልከቱ።
የሚመከር:
በኮምፒተር ላይ የማያ ገጹን ቅጽበታዊ ገጽ እይታ እንዴት እንደሚወስድ
በኮምፒተርዬ ላይ የማያ ገጹን ቅጽበታዊ ገጽ እይታ እንዴት እወስዳለሁ? በዊንዶውስ 10 ፣ በዊንዶውስ 7 ፣ በማክ ላይ ቅጽበታዊ ገጽ እይታ እንዴት እንደሚነሳ። ቅጽበታዊ ገጽ እይታን እንዴት ማንሳት እና ማስቀመጥ እችላለሁ?
ቲና ካንደላላኪ - ከምግብ እይታ እንኳን እሻለሁ
ጥሩ ምስል እንዳላት ሴት እንጂ የሁለት ልጆች እናት መሆን አልፈልግም። ከተፈጥሮ ፣ እንደየጎሳዬ ባህሪያቴ ፣ ከምግብ እይታ እንኳን እፈውሳለሁ። ለ 10 ዓመታት አሁን የእኔ ዋና ምግብ በጣም አስከፊ ነው -ዓሳ ፣ ዓሳ እና እንደገና ዓሳ። እንዲሁም ሣር እና ፍራፍሬዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ። ቀሪው መተው ነበረበት። ልጄ ከሚበላው ትንሽ ክፍል መብላት ለእኔ ይበቃኛል ፣ እና ወዲያውኑ ደበዝኩ። ለአንድሬ እና ለሜላኒያ (4 ዓመቷ ነው) ይቀላል። ዱባዎችን ማንከባለል ፣ ወደ ግድግዳው መዞር ፣ መተኛት ይችላሉ
ከእናቱ እይታ ፍጹም ልጃገረድ
አማት ዘላለማዊ እና የሚያሰቃይ ርዕስ ነው። ተስማሚ አማት ምን መሆን እንዳለበት ሁላችንም እናውቃለን-ብልህ ፣ ደግ እና በሌላ አህጉር ላይ መኖር። ግን ከእኛ ምን ይጠብቃሉ? የወደፊት እና የአሁኑ አማታችን ስለ ሕልሞች ምን ሕልም አላቸው?
በበዓሉ ጠረጴዛ ላይ የዙኩቺኒ የምግብ ፍላጎት
ለበዓሉ ጠረጴዛ ለዝኩቺኒ የምግብ ፍላጎት የመጀመሪያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንመልከት። የበዓሉ ጠረጴዛ ማድመቂያ የሚሆኑ ቀላል እና ጣፋጭ ምግቦች። ኦሪጅናል ምግብ ማብሰል እና የማገልገል ሀሳቦች
የምግብ ትዝታዎች የምግብ ፍላጎትዎን ይገድላሉ
ስለ ምግብ ላለማሰብ እየሞከሩ በአመጋገብ ላይ ነዎት ፣ ግን “መጥፎ” ሀሳቦች ወደ ጭንቅላቱ ውስጥ መግባታቸውን ይቀጥላሉ? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች የብሪታንያ ሳይንቲስቶች የመጨረሻውን ምግብ እንዲያስታውሱ ይመክራሉ። በእነሱ መሠረት ፣ በዚህ መንገድ የምግብ ፍላጎትዎን መግደል ይችላሉ። የብሪታንያ ሳይንቲስቶች ጥናት አካሂደዋል ፣ ውጤቱም አንድ ሰው የመጨረሻውን ምግብ ሲያስታውስ የምግብ ፍላጎት እንደሚገታ ያሳያል። በተጨማሪም ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ምግብ ላይ ማተኮር ለወደፊቱ ረሃብን ለመቀነስ ይረዳል ፣ እና ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ቴሌቪዥን ማየት ወደ መጀመሪያ የመመገብ ፍላጎት ያስከትላል። ከበርሚንግሃም ዩኒቨርሲቲ ዶ / ር ሱዛን ሂግስ እንደተናገሩት ግኝቷ ክብደታቸውን የሚከታተሉ ሰዎች በራስ-ሂፕኖሲስ ወይም ለምሳሌ “የባህሪ ሕክምና” እየተባለ