የምግብ ትዝታዎች የምግብ ፍላጎትዎን ይገድላሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ስለ ምግብ ላለማሰብ እየሞከሩ በአመጋገብ ላይ ነዎት ፣ ግን “መጥፎ” ሀሳቦች ወደ ጭንቅላቱ ውስጥ መግባታቸውን ይቀጥላሉ? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች የብሪታንያ ሳይንቲስቶች የመጨረሻውን ምግብ እንዲያስታውሱ ይመክራሉ። በእነሱ መሠረት ፣ በዚህ መንገድ የምግብ ፍላጎትዎን መግደል ይችላሉ።

የብሪታንያ ሳይንቲስቶች ጥናት አካሂደዋል ፣ ውጤቱም አንድ ሰው የመጨረሻውን ምግብ ሲያስታውስ የምግብ ፍላጎት እንደሚገታ ያሳያል። በተጨማሪም ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ምግብ ላይ ማተኮር ለወደፊቱ ረሃብን ለመቀነስ ይረዳል ፣ እና ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ቴሌቪዥን ማየት ወደ መጀመሪያ የመመገብ ፍላጎት ያስከትላል።

ከበርሚንግሃም ዩኒቨርሲቲ ዶ / ር ሱዛን ሂግስ እንደተናገሩት ግኝቷ ክብደታቸውን የሚከታተሉ ሰዎች በራስ-ሂፕኖሲስ ወይም ለምሳሌ “የባህሪ ሕክምና” እየተባለ የሚጠራውን ሰው ተጨማሪ ፓውንድ እንዲያገኙ ሊረዳቸው ይችላል። ዴይሊ ሜይል።

በቀጣይ ምግቦች ላይ የምግብ ትዝታዎችን ውጤት ለማጥናት በሳይንቲስቶች ሙከራ ውስጥ 47 ሴት ተማሪዎች በሁለት ቡድኖች ተከፍለው የኩኪዎችን ጣዕም ደረጃ እንዲሰጡ ተጠይቀዋል። ከበሉ በኋላ ፈቃደኛ ሠራተኞቹ ግማሾቹ ቁርሳቸውን በዝርዝር እንዲገልጹ ተጠይቀዋል ፣ የቀሩት ርዕሰ ጉዳዮች ግማሽ ደግሞ የመጨረሻ ጉዞአቸውን እንዲገልጹ ተጠይቀዋል።

የሁለቱን ቡድኖች ተማሪዎች ምደባውን ከጨረሱ በኋላ ቀሪዎቹን ብስኩቶች እንዲበሉ ተጠይቀዋል። በዚህ ምክንያት የምግብ ልምዳቸውን የገለፁ በጎ ፈቃደኞች በምግብ ላይ ትኩረት ከማያደርጉት በበቂ ሁኔታ በልተዋል። በመጀመሪያው ቡድን ተወካዮች ውስጥ ከፍተኛ የምግብ ፍላጎት መቀነስ እንዲሁ ከተመገቡ ከሶስት ሰዓታት በኋላ ታይቷል።

የሁለተኛው ቡድን የቴሌቪዥን ፕሮግራሞች ተማሪዎች ሲመለከቱ ተመሳሳይ ሥዕል ታይቷል። በሙከራው ወቅት ትምህርቶቹ ሂፖካምፐስ የተባለ የአንጎል ክፍልን ያካተቱ ሲሆን ሳይንቲስቶች እሱን የሚነኩ መድኃኒቶች በተለይ የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ ሊያገለግሉ እንደሚችሉ እንዲጠቁሙ አስችሏል።