ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ለአንድ ልጅ semolina ን በየትኛው ዕድሜ መስጠት ይችላሉ
2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00
Semolina በጣም ዋጋ ባላቸው እህል አናት ውስጥ አልተካተተም እና በተቃራኒው እጅግ በጣም የማይጠቅሙትን ዝርዝር ይበልጣል። ሆኖም ፣ ብዙ እናቶች እና አያቶች ሴሚሊና ገንፎ ለሕፃን ምግብ ተስማሚ ሆኖ አግኝተውታል። በእውነቱ ይህ ነው ፣ እና በየትኛው ዕድሜ ላይ ለአንድ ልጅ ሊሰጥ ይችላል?
ጎጂ ወይም ጠቃሚ
ተጓዳኝ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ጊዜው ሲመጣ ፣ ብዙ ወላጆች ለዚህ ዓላማ እንደ ኦትሜል ፣ ባክሄት ወይም ሩዝ ያሉ ጥራጥሬዎችን መጠቀም ይመርጣሉ። ነገር ግን ሰሞሊና በቅርቡ በከፍተኛ ጥንቃቄ ታክማለች ፣ አንዳንዶች የሕፃኑን ጤና ሊጎዳ እንደሚችል እንኳን እርግጠኛ ናቸው።
እንደ እውነቱ ከሆነ ይህ እንደዚያ አይደለም. አዎ ፣ ሰሞሊና ጠቃሚ በሆኑ ምርቶች ብዛት ውስጥ አልተካተተም ፣ ግን በትክክል ከተጠቀመም ብዙ ጉዳትን ማምጣት አይችልም።
አንዳንድ ቫይታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች በጥቂቱ ቢኖሩም አሁንም በጥራጥሬ ውስጥ ይገኛሉ። እውነታው ግን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ዋናው ክፍል በእህል ቅርፊት (ስንዴ) ውስጥ ተከማችቷል ፣ እና ሰሞሊና ቀድሞውኑ ተሠርቷል ፣ ማለትም ፣ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ቀሪ ዱካዎችን ብቻ የያዘ የስንዴ ምርት።
ትኩረት የሚስብ! በየትኛው ዕድሜ ላይ ለአንድ ልጅ ሻይ መስጠት ይችላሉ
Semolina የሚከተሉትን ይ containsል
- የአትክልት ፕሮቲኖች;
- ቫይታሚኖች ቢ እና ፒፒ;
- ማዕድናት.
የዚህ ጥራጥሬ ጥቅሞች የኃይል ጥንካሬ ፣ ሙሌት እና የዝግጅት ፍጥነትን ያካትታሉ።
Semolina ገንፎ ሰውነትን በኃይል ያሞላል ፣ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም በማንኛውም ዕድሜ ላይ ላሉ ተንቀሳቃሽ ልጆች። በጨጓራቂ ትራክቱ ላይ ችግር ላለመፍጠር ግን በትንሽ መጠን ብቻ መስጠት ይችላሉ።
ጉዳቶች
- በቪታሚን እና በማዕድን ውህዶች ዝቅተኛ ይዘት ምክንያት የሴሚሊያና የአመጋገብ ዋጋ አመልካቾች ከሌሎቹ የእህል ዓይነቶች ዓይነቶች ያነሱ ናቸው።
- በአጻፃፉ ውስጥ ያለው ፊቲን በብረት ፣ እንዲሁም በቫይታሚን ዲ እና በካልሲየም ውስጥ ጣልቃ ይገባል። ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ ገንፎ ሪኬትስ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ፍጆታው ከአንድ ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት እንዲገደብ ይመከራል።
- ሴሞሊና ብዙ ልጆች ውስጥ አለርጂን የሚያስከትል ከፍተኛ መጠን ያለው ግሉተን ፣ የማይበሰብስ ፕሮቲን ይይዛል።
- እህልው በተለይ ከአንድ ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ጎጂ በሆነው በጨጓራና ትራክት ሥራ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድር ንጥረ ነገር ግሊዮዲን ይይዛል።
- ሴሞሊና በጣም ከፍተኛ የካሎሪ ምግብ ነው ፣ ስለሆነም አዘውትሮ መጠቀሙ ወደ ውፍረት ሊመራ ይችላል።
ሴሞሊና በየትኛው ዕድሜ ላይ መስጠት ይችላሉ
የሕፃናት ሐኪሞች ከ semolina ጋር ተጓዳኝ ምግቦችን እንዲጀምሩ አይመከሩም። እና ኢ.
በማንኛውም ሁኔታ semolina ን ከልጆች አመጋገብ ሙሉ በሙሉ ማግለል የለብዎትም ፣ ግን እያንዳንዱ እናት በየትኛው ዕድሜ ለልጁ ሊሰጥ እንደሚችል እና በምን ያህል መጠን ማወቅ አለበት።
- እስከ 12 ወር ድረስ። እስከዚህ ዕድሜ ድረስ ባለሙያዎች እንዲህ ዓይነቱን ሸክም መቋቋም የማይችሉት በምግብ መፍጫ ስርዓቱ ፍጽምና ምክንያት ሴሞሊና ለልጁ እንዲሰጡ አይመክሩም ፣ ምክንያቱም ሴሞሊና ብዙ ግሊዮዲን ፣ ግሉተን እና ፊቲን ይይዛል።
- ከአንድ እስከ ሦስት ዓመት ድረስ። ሴሞሊና ቀድሞውኑ በሕፃኑ አመጋገብ ውስጥ ሊተዋወቅ ይችላል ፣ ግን በአነስተኛ መጠን ብቻ እና ከ 1 ጊዜ / ሳምንት ያልበለጠ። በዚህ ዕድሜ ላይ ልጆች በፈሳሽ ወጥነት ለ ገንፎ በጣም ተስማሚ ናቸው ፣ እነሱ በታላቅ ደስታ የሚመገቡት።
- ከሦስት ዓመት በላይ። ከዚህ ምርት አጠቃቀም ጋር የተዛመዱ ገደቦች ሊወገዱ ይችላሉ ፣ ግን የተከተፈ ስንዴ አላግባብ መጠቀም የለብዎትም። ከ semolina ጋር የመመገብ ድግግሞሽ በሳምንት እስከ ሁለት ጊዜ ሊጨምር ይችላል። በዚህ ዕድሜ ላይ ያለ ልጅ ሁለቱንም ፈሳሽ እና ወፍራም ገንፎ መብላት ይችላል።
ትኩረት የሚስብ! ለአንድ ልጅ ማር በየትኛው ዕድሜ ላይ ሊሰጥ ይችላል
ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች
የ semolina አካል የሆነው ግሉተን (ግሉተን) በመሠረቱ ጤናማ የአትክልት ፕሮቲን ነው ፣ ነገር ግን በሕፃናት ውስጥ በጨጓራቂ ትራክቱ ላይ ችግር ሊፈጥር ይችላል። እውነታው እሱ ንጥረ ነገሮችን የመጠጣት መጣስ ምክንያት የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን እድገት የሚያሰጋ ባልተሟላ ሁኔታ የተገነባ የአንጀት ኤፒተልየም ቪሊዎችን ያጣብቅ።
በተጨማሪም ፣ ይህ ፕሮቲን አለርጂዎችን ሊያስቆጣ ይችላል ፣ ስለሆነም የሕፃናት ሐኪሞች የበቆሎ ወይም buckwheat ን በመደገፍ semolina ን እንዲተው ይመክራሉ።
ግሊያዲን ሌላኛው የፕሮቲን ክፍል ነው ፣ እንዲሁም ወደ ቫይረሱ ኤፒተልየም መጣበቅን የሚያበረታታ ፣ ይህም ወደ የአንጀት ሕብረ ሕዋስ necrosis እና ለዚህ በሽታ በጄኔቲክ ቅድመ -ዝንባሌ ባለው ልጅ ውስጥ የሴላሊክ በሽታ እድገትን ያስከትላል። ከጊዜ በኋላ ብዙ ባለሙያዎች ሥር የሰደደ እብጠት ወደ አደገኛ ዕጢ ሊለወጥ እንደሚችል እርግጠኛ ናቸው።
በሴሞሊና ውስጥ የተካተተው ፊቲን በጉበት ሥራ ላይ ጠቃሚ ውጤት ያለው እጅግ በጣም ጥሩ አንቲኦክሲደንት ነው። ነገር ግን ለሚያድግ ፍጡር ይህ ንጥረ ነገር ከጥቅም የበለጠ ጎጂ ነው። እውነታው ግን ፊቲን እንደ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም እና ዚንክ ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በመምጠጥ ጣልቃ ይገባል።
በተጨማሪም ፣ ለሪኬትስ እድገት ምቹ ሁኔታዎችን የሚፈጥር የቫይታሚን ዲ እና ብረት የመጠጣትን ፍጥነት ይቀንሳል። በዚህ ጉዳይ ላይ የባለሙያዎች አስተያየት ቢለያይም ፣ በሰሞሊና ውስጥ በጣም ትንሽ ፊቲን ስለሌለ ፣ እንደ ተጨማሪ ምክንያት ብቻ ሊያገለግል ይችላል።
በትክክል እንዴት ማብሰል እንደሚቻል
ልጁ በትክክል ከተበሰለ ሰሞሊና ገንፎ በመብላት ይደሰታል። ለትንንሽ ልጆች ከጠርሙስ ለመጠጣት ምቹ እንዲሆን ምግብን በፈሳሽ መልክ መስጠት የተሻለ ነው። ከአንድ አመት ጀምሮ አንድ ልጅ ቀድሞውኑ ወፍራም ገንፎ ሊሰጥ ይችላል።
የምርቱ ወጥነት ምንም ይሁን ምን ፣ እህልን ከ 1/4 ሰዓት ያልበለጠ ለማብሰል ይመከራል።
- በመጀመሪያ ውሃው ወደ ድስት አምጥቷል ፣ ከዚያ በኋላ ያለማቋረጥ በማነቃቃት እህልን ያፈሱ። ለምቾት ፣ የፕላስቲክ ፈንገስ መጠቀም ይችላሉ። ይህ የዝግጅት ዘዴ እብጠቶችን ከመፍጠር ያስወግዳል።
- ከ8-10 ደቂቃዎች ያለማቋረጥ ምግብ ማብሰል በኋላ ወተት እና ስኳር (አስፈላጊ ከሆነ) ወደ ሳህኑ ይጨምሩ ፣ ወደ ድስ ያመጣሉ እና ወዲያውኑ ከሙቀት ያስወግዱ።
- ገንፎን የበለጠ ጤናማ እና ጣፋጭ ለማድረግ ፣ ቤሪዎችን ወይም የፍራፍሬ ቁርጥራጮችን በእሱ ላይ ማከል ይችላሉ።
ማጠቃለል
ሕፃናትን ስለመመገብ የሚነሱ ጥያቄዎች ሁል ጊዜ ከወላጆች በፊት ይመጣሉ። አሁን ግን በምግብ ኢንዱስትሪው በሚቀርበው የሕፃን ምግብ ብዛት ምክንያት ለዘመናዊ እናቶች አንድ ወይም ሌላ ምርት የሚደግፍ ምርጫ ማድረግ ከባድ ነው።
የሆነ ሆኖ ኤክስፐርቶች ልጅን በገንፎ መመገብ የተሻለ እንደሆነ እርግጠኛ ናቸው ፣ ግን ጥቂት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ስለያዘ ለዚህ semolina ን እንዲመርጡ አይመክሩም። በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ገንቢ እና በካርቦሃይድሬት የበለፀገ ነው ፣ ይህም እያደገ ያለውን አካል ኃይል ይሰጣል።
ልጁ ቀደም ብሎ ሳይሆን የ 12 ወራት ዕድሜ ላይ ሲደርስ ሴሞሊና ገንፎ መመገብ መጀመር ይመከራል። ለትንንሽ ልጆች semolina በፈሳሽ መልክ መስጠቱ በጣም ጥሩ ነው ፣ ከ2-3 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት ወፍራም ገንፎን ማብሰል ይችላሉ።
የሚመከር:
በየትኛው ዕድሜ ላይ ለልጅዎ ብርቱካን መስጠት ይችላሉ
በየትኛው ዕድሜ ላይ ለልጅዎ ብርቱካን መስጠት እና እንዴት እንደሚጀመር? የዚህ ልዩ ባለሙያ መልስ E.O. ኮማሮቭስኪ በጽሑፉ ውስጥ ያገኛሉ
በየትኛው ዕድሜ ላይ ለአንድ ልጅ ሻይ መስጠት ይችላሉ
አንድ ልጅ ሻይ ሊሰጥበት የሚችልበት ዕድሜ ግምት ውስጥ ይገባል። ልጆች ለምን ጥቁር ወይም አረንጓዴ ሻይ ሊኖራቸው አይገባም ፣ መጠጡ ወደ አመጋገብ በትክክል እንዲገባ ምክሮች
ለአንድ ልጅ ማር በየትኛው ዕድሜ ላይ ሊሰጥ ይችላል
ለልጆች ማር በምን ዕድሜ ሊሰጥ እንደሚችል እንወቅ። አንድ ልጅ በቀን ምን ያህል መብላት ይችላል። ዶ / ር ኮማሮቭስኪ ስለዚህ ጉዳይ ምን ያስባሉ?
ለአንድ ልጅ ወተት በየትኛው ዕድሜ ላይ ሊሰጥ ይችላል
አንድ ልጅ የላም እና የፍየል ወተት በምን ዕድሜ ላይ ሊሰጥ ይችላል። ባለሙያዎች ስለዚህ ጉዳይ ምን እንደሚሉ ይወቁ
በየትኛው ዕድሜ ለልጅዎ ኪዊ መስጠት ይችላሉ
በየትኛው ዕድሜ ለልጅዎ ኪዊ መስጠት ይችላሉ? የልዩ ባለሙያውን መልስ እናጠና - ዶክተር ኮማሮቭስኪ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ተጓዳኝ ምግቦችን ከዚህ ፍሬ ጋር እንዴት በትክክል ማስተዋወቅ እና ለልጆች ምን ጥቅሞች እንዳሉት እንመለከታለን