ለአዲሱ ዓመት 2022 ያለ ማዮኔዜ ያለ ሰላጣ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

የአዲስ ዓመት ጠረጴዛ ሁል ጊዜ ብዙ የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦች የተትረፈረፈ ነው ፣ ስለሆነም አንዳንድ የቤት እመቤቶች ሰላጣዎችን ያለ ማዮኔዝ ለማዘጋጀት ይሞክራሉ። ተገቢውን አመጋገብ ለማክበር ለሚሞክሩ ፣ ለአዲሱ ዓመት 2022 ከብርሃን ሳህኖች ፎቶዎች ጋር ቀላል ግን ጣፋጭ የምግብ አሰራሮችን እናቀርባለን።

ለአዲሱ ዓመት 2022 ያለ ማዮኔዝ ያለ ቺክ ሰላጣ

ሰላጣዎችን ያለ ማዮኔዝ ከወደዱ ፣ የመጀመሪያውን ምግብ በሚጣፍጥ ፣ ሚዛናዊ በሆነ አለባበስ እንዲሞክሩ እንመክርዎታለን። ሰላጣው ቀላል እና ጭማቂ ሆኖ ይወጣል - ለአዲሱ ዓመት 2022 ለበዓሉ ጠረጴዛ ተስማሚ ምርጫ።

ግብዓቶች

• 100 ግ ደወል በርበሬ;
• 100 ግ ትኩስ ዱባ;
• 20 ግ ቀይ ሽንኩርት;
• 1 አቮካዶ
• 200 ግ የሰላጣ ድብልቅ;
• 200 ግ የጨው ቀይ ዓሳ;
• 10 ግራም የሰሊጥ ዘር።

ነዳጅ ለመሙላት;

• 1 tsp ማር;
• 2 tbsp. l. የአትክልት ዘይት;
• 1 tbsp. l. ዲጎን ሰናፍጭ;
• 4 tbsp. l. አኩሪ አተር.

ለሽንኩርት ማሪናዳ;

• ኤል. ኤል. ፖም ኬሪን ኮምጣጤ;
• ትንሽ ስኳር;
• ትንሽ ጨው.

አዘገጃጀት:

ሽንኩርትውን በቀጭኑ ላባዎች ይቁረጡ ፣ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ያስተላልፉ። ጨው ፣ ስኳርን አፍስሱ ፣ በአፕል cider ኮምጣጤ ውስጥ አፍስሱ እና ይቀላቅሉ።

ሽንኩርት በሚታጠብበት ጊዜ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ያዘጋጁ -ዱባውን ወደ ቀጫጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ ከዘሩ የተላጠውን ጣፋጭ በርበሬ ይቁረጡ።

አቮካዶውን በግማሽ ይቁረጡ ፣ ጉድጓዱን ያስወግዱ ፣ ያፅዱ እና እያንዳንዱን ግማሽ ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ።

እንዲሁም ቀይ ዓሳውን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች እንቆርጣለን።

• ለመልበስ ፣ ዘይት ከአኩሪ አተር ፣ ከዲጆን ሰናፍጭ እና ከማር ጋር ይቀላቅሉ።
• የሰላጣውን ድብልቅ ከኩሽ ፣ ከደወል በርበሬ ፣ ከተቆረጠ ሽንኩርት ጋር ወደ ሳህኑ እንልካለን። ትንሽ አለባበስ አፍስሱ እና ይቀላቅሉ።

• የተክሎች እና የአትክልቶች ድብልቅን በጠፍጣፋ ሳህን ላይ ያድርጉ ፣ የዓሳ ቁርጥራጮችን እና አቮካዶን ከላይ ያስቀምጡ።
• ሰላጣውን ላይ ሾርባውን አፍስሱ ፣ በሰሊጥ ዘር ይረጩ እና ወዲያውኑ ያገልግሉ።

አቮካዶዎች የበሰሉ መሆን አለባቸው ፣ አረንጓዴ ፍራፍሬዎች ጠንካራ እና ትኩስ ጣዕም ናቸው። ስለዚህ ፣ በክፍሉ የሙቀት መጠን እንዲበስል ፍሬውን አስቀድመው መግዛት የተሻለ ነው።

ሰላጣ ያለ ማዮኔዝ - ለበዓሉ ምግቦች 5 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ጣፋጭ እና ቀላል እንዲሆኑ ለአዲሱ ዓመት 2022 ምን ሰላጣዎችን ማብሰል እንደሚፈልጉ ካላወቁ ፣ ያለ ማዮኔዝ የበዓል ምግቦች ፎቶዎች በአንድ ጊዜ ብዙ የምግብ አሰራሮችን እናቀርባለን። ሰላጣዎችን ለማዘጋጀት ቀላሉ እና በጣም ተመጣጣኝ ንጥረ ነገሮችን ያስፈልግዎታል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ምግቦቹ በጣም ጣፋጭ እና የበዓል ይሆናሉ።

“ሙሽሮም ሉኮሾኮ”

ሰላጣውን ለማዘጋጀት ቀለል ያሉ ምርቶችን - እንጉዳዮችን እና አንዳንድ አትክልቶችን ያስፈልግዎታል። የምድጃው ጣዕም ሰላጣውን ያልተለመደ እና ጣዕም እንዲስብ የሚያደርግ አለባበስ ነው።

ግብዓቶች

• 400 ግ እንጉዳዮች;
• 3 ሽንኩርት;
• 6 እንቁላል;
• 250 ግ ቼሪ;
• 200 ግ ጣፋጭ በቆሎ;
• 1 tbsp. l. የአትክልት ዘይት.

ነዳጅ ለመሙላት;

• 6 የእንቁላል አስኳሎች;
• 1 tsp የሎሚ ጭማቂ;
• 1 tsp ጥራጥሬ ሰናፍጭ;
• 1 tbsp. l. መራራ ክሬም;
• ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ።

አዘገጃጀት:

• ሽንኩርትውን በአራት ክፍሎች ይቁረጡ ፣ በትንሽ ዘይት ወደ ድስቱ ይላኩት እና ወርቃማ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት።
• እንጉዳዮቹን ሙሉ በሙሉ እስኪበስሉ ድረስ ሻምፒዮናዎቹን ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ ፣ በሽንኩርት ላይ ያድርጓቸው ፣ ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ ፣ ጨው ፣ በርበሬ ይጨምሩ እና በእሳት ያኑሩ።

በዚህ ጊዜ አረንጓዴ ሽንኩርት ይቁረጡ ፣ ጣፋጭ በርበሬዎችን ወደ ቀጫጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ - ለብርሃን ፣ የተለያዩ ቀለሞችን ፍሬዎችን መጠቀም ይችላሉ።

• እኛ ቼሪውን በግማሽ ብቻ እንቆርጣለን። ፍሬዎቹ ትልቅ ከሆኑ ፣ ከዚያ ወደ ሰፈሮች።
• እንቁላል ነጭዎችን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ።

• ለአለባበስ ፣ እርጎቹን በአንድ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ ፣ በመደበኛ ሹካ ይቅቧቸው። ከዚያ የሎሚ ጭማቂ ፣ ሰናፍጭ ፣ ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ ፣ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሁሉንም ነገር ያነሳሱ።
• አሁን አትክልቶችን ፣ እንጉዳዮችን በሽንኩርት ፣ ፕሮቲኖች ፣ በቆሎ ወደ ሰላጣ ሳህን እንልካለን ፣ ሾርባውን ይጨምሩ ፣ ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ። የተጠናቀቀውን ሰላጣ በቼሪ ቁርጥራጮች እና በእፅዋት ያጌጡ።

ለአንድ ሰላጣ ትኩስ እንጉዳዮችን ብቻ መጠቀም አስፈላጊ አይደለም - የቀዘቀዙ እና የታሸጉ እንኳን ተስማሚ ናቸው ፣ ማለትም በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ ነገሮች ሁሉ።

ቀይ ጎመን ሰላጣ

ቀይ ጎመን ፣ ከነጭ ጎመን በተለየ ፣ የበለጠ ጠቃሚ ፣ የሚያምር እና ጥሩ ጣዕም ያለው ነው ፣ ስለሆነም ለአዲሱ ዓመት 2022 ለበዓሉ ጠረጴዛ እንኳን ያለ ማዮኔዝ ሰላጣዎችን ከእሱ በጥንቃቄ ማዘጋጀት ይችላሉ።

ግብዓቶች

• 500 ግ ቀይ ጎመን;
• ለመቅመስ አረንጓዴ ሽንኩርት;
• 1 ጣፋጭ በርበሬ;
• 250 ግ በቆሎ.

ነዳጅ ለመሙላት;

• 2 tbsp. l. የአትክልት ዘይት;
• 1 tbsp. l. አኩሪ አተር;
• 1 tsp ሰናፍጭ;
• ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ።

አዘገጃጀት:

• ቀይ ጎመንን ወደ ቀጫጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ ወደ ሰላጣ ሳህን ውስጥ ያስገቡ ፣ በአኩሪ አተር ያፈሱ እና በእጆችዎ ያነቃቁት። ስለዚህ የበለጠ ጭማቂ እና ጨዋ ይሆናል።
• ሰናፍጭ እና ዘይት ይጨምሩ ፣ ሁሉንም ነገር እንደገና በደንብ ይቀላቅሉ።

• ጎመን እየመረጠ እያለ አረንጓዴ ሽንኩርት ይቁረጡ።
• የተለያየ ቀለም ያላቸው ጣፋጭ ቃሪያዎችን ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ።

ቃሪያውን ከዕፅዋት እና ጣፋጭ በቆሎ ጋር ወደ ሰላጣ ጎድጓዳ ሳህን ከጎመን ጋር እንልካለን። ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና በሰሊጥ ዘሮች ይረጩ።

ጎመን በጣም መራራ እና ጠንካራ ከሆነ ቀጫጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ ይሸፍኑ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ።

ከዶሮ ጉበት ጋር

የዶሮ ጉበት ለሁለተኛ ኮርሶች ብቻ ሳይሆን ሰላጣዎችን ለማዘጋጀት የሚያገለግል ተመጣጣኝ እና ጤናማ ተረፈ ምርት ነው። ይህንን የምግብ ፍላጎት መሞከርዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ ውጤቱ በሚያስደንቅ ሁኔታ ያስደንቀዎታል።

ትኩረት የሚስብ! ለአዲሱ ዓመት 2022 ቀዝቃዛ መክሰስ -በጣም ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ግብዓቶች

• 300 ግ የዶሮ ጉበት;
• 1 ቀይ ሽንኩርት;
• 250 ግ የተቀቀለ ዱባዎች;
• 250 ግ አይብ።

ነዳጅ ለመሙላት;

• 2 tbsp. l. የአትክልት ዘይት;
• 1 tsp ማር;
• 1 tbsp. l. የሎሚ ጭማቂ;
• ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ።

አዘገጃጀት:

• የጉበት ቁርጥራጮችን ወደ በደንብ በሚሞቅ ድስት ውስጥ እንልካለን ፣ ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ በአንድ በኩል ይቅቡት።
• አዙሩ ፣ በርበሬ ይረጩ ፣ ይሸፍኑ እና ኦፊሴሉ ሙሉ በሙሉ እስኪበስል ድረስ ይቅቡት።

• በዚህ ጊዜ ቀይ ሽንኩርት በቀጭን ሩብ ቀለበቶች ይቁረጡ ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ማር ይጨምሩበት እና ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ።
• የታሸጉትን ዱባዎች ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
• አይብውን ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ።

• ዝግጁ እና የቀዘቀዘውን የዶሮ ጉበት ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
• አሁን ጉበት ፣ ዱባ እና አይብ ወደ ሽንኩርት እንልካለን። በጉበት መጥበሻ ወቅት ዘይት እና ጭማቂውን ያፈሱ ፣ ይቀላቅሉ - ሰላጣ ዝግጁ ነው።

እንዲህ ዓይነቱን ሰላጣ ለማዘጋጀት ዋናው ነገር የዶሮ ጉበትን ከመጠን በላይ አለመብላት ነው ፣ አለበለዚያ ጠንካራ እና ጣዕም የሌለው ይሆናል። ለ 6-8 ደቂቃዎች በእሳት ላይ ለማቆየት በቂ ነው።

ከቱና ጋር

ለአዲሱ ዓመት 2022 ከተለያዩ አትክልቶች ጋር በጥሩ ሁኔታ የሚሄድ የቱና ሰላጣ ማዘጋጀት ይችላሉ። ሳህኑ ያለ ማዮኔዝ ይዘጋጃል ፣ አለባበሱ በጣም ያልተለመደ ጣዕም አለው ፣ ምክንያቱም አቮካዶ ይይዛል።

ግብዓቶች

• 1 ጣና ቱና
• 1 ጣፋጭ በርበሬ;
• 1 ዱባ።

ነዳጅ ለመሙላት;

• 1 አቮካዶ
• 1 tbsp. l. የሎሚ ጭማቂ;
• 1 tbsp. l. አኩሪ አተር;
• ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ።

አዘገጃጀት:

• በቀጭን ቀለበቶች አረንጓዴ ሽንኩርት ይቁረጡ።
• ጣፋጩን በርበሬ በ 4 ክፍሎች ይቁረጡ ፣ ከዚያ እያንዳንዱ ሩብ ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ።

• ዱባውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ከፔፐር እና ሽንኩርት ጋር ወደ ሰላጣ ሳህን ይላኩት። የታሸጉ ቱና ቁርጥራጮችን ወደ አትክልቶች ይጨምሩ።
• ለመልበስ ፣ የበሰለ የአቦካዶን ዱቄት በብሌንደር ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያስገቡ ፣ በአኩሪ አተር ውስጥ ከሎሚ ጭማቂ ጋር ያፈሱ። ትንሽ በርበሬ አፍስሱ እና ሁሉንም ነገር ወደ ተመሳሳይነት ወጥነት ይፍጩ።

ሰላጣውን በተዘጋጀው ሾርባ እንሞላለን እና በሚያምር የምግብ ሰሃን ውስጥ እናስቀምጠዋለን።

ለበዓሉ ጠረጴዛ ከቱና እና ከበቆሎ ፣ ኪያር እና እንቁላል ፣ አይብ ፣ የቻይና ጎመን ፣ የአመጋገብ ሰላጣ ከቱና ፣ ካሮት እና ፖም ጋር ሰላጣ ማዘጋጀት ይችላሉ።

ከዶሮ እና ከፕሪም ጋር

በእንደዚህ ዓይነት ምግብ ውስጥ ስጋ ከአትክልቶች እና ከደረቁ ፍራፍሬዎች ጋር ፍጹም ተጣምሯል። ሰላጣው ጣፋጭ ፣ በጣም አርኪ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በቅመማ ቅመም ላይ የተመሠረተ ልዩ ሾርባ ለአለባበሱ በመዘጋጀቱ።

ግብዓቶች

• 500 ግ የዶሮ ዝንጅብል;
• 150 ግ ፕሪም;
• የበረዶ ግግር ሰላጣ;
• 250 ግ ቼሪ።

ለ marinade;

• 1 tbsp. l. አኩሪ አተር;
• 1 tbsp. l. teriyaki ሾርባ።

ነዳጅ ለመሙላት;

• 2 tbsp. l. መራራ ክሬም;
• 4 ነጭ ሽንኩርት;
• 100 ግራም ዋልኖት;
• ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ።

አዘገጃጀት:

የዶሮውን ዶሮ በትላልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ ቴሪያኪን በመጨመር በአኩሪ አተር ውስጥ ይቅቡት።ከዚያ በድስት ውስጥ ያድርጉት እና እስኪበስል ድረስ ይቅቡት። በማብሰያው ሂደት ውስጥ ስጋውን ጨው ያድርጉት።

• ዶሮው በሚጠበስበት ጊዜ አረንጓዴውን ሽንኩርት ወደ ቀለበቶች ይቁረጡ።
• የበረዶውን ሰላጣ በትላልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
• የቼሪ ቲማቲሞችን በግማሽ ፣ በትላልቅ ፍራፍሬዎች ወደ ሩብ ይቁረጡ።
• ፕሪሞቹን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ ግን በጣም ትንሽ አይደሉም።

በብሌንደር ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ለመልበስ ፣ ከተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት እና ከዎል ኖት ጋር እርሾ ክሬም ይላኩ። ሁሉንም ነገር ወደ ተመሳሳይ ወጥነት እንመታለን።

• የቀዘቀዘውን የዶሮ ሥጋ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
• በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያጣምሩ ፣ ሾርባውን ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ።

ሰላጣውን ወደ ውብ ምግብ እንለውጣለን እና በጠረጴዛው ላይ ማገልገል እንችላለን።

በማብሰያው ሂደት ውስጥ ስጋው ከካሪ ጋር ሊጣፍጥ ይችላል ፣ የሚያምር ቀለም እና ጥሩ ጣዕም ይሰጣል።

ስኩዊድ ሰላጣ ያለ ማዮኔዝ

ማዮኔዜ የሌላቸው የባህር ምግቦች ሰላጣዎች በጣም ተወዳጅ ናቸው። ከዝግጅታቸው ፎቶዎች ጋር የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፣ ሁሉም ቀላል እና ጣፋጭ ናቸው። ለአዲሱ ዓመት 2022 እንግዶችዎን በጣም በሚጣፍጥ ፣ ጭማቂ እና ቀላል ሰላጣ ከስኩዊድ ጋር እንዲያሳድጉ እናቀርባለን።

ግብዓቶች

• 2 ስኩዊድ ሬሳዎች;
• 1 ቀይ ደወል በርበሬ;
• 1 ቀይ ሽንኩርት;
• 5 የቼሪ ቲማቲሞች;
• 35 ግ የወይራ ፍሬዎች (የተቀቀለ);
• 2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት;
• ትኩስ ፓሲስ;
• የሰላጣ ቅጠሎች;
• 30 ሚሊ የወይራ ዘይት;
• 35 ሚሊ የሎሚ ጭማቂ;
• 1 tsp የደረቀ ባሲል;
• ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ።

አዘገጃጀት:

የተዘጋጁትን ስኩዊድ ሬሳዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ በድስት ውስጥ አፍስሱ እና ለ 2 ደቂቃዎች ያብስሉት።

በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ነጭ ሽንኩርት ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይቅቡት ፣ ከዚያ የደረቀ ባሲል ፣ የሎሚ ጭማቂ እና በጥሩ የተከተፈ ፓሲሌ ይጨምሩ ፣ ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ።

የቀዘቀዙትን ስኩዊዶች ወደ ቀለበቶች ይቁረጡ ፣ በአለባበሱ ውስጥ ያስቀምጡ እና በቀስታ ይቀላቅሉ።

• ጣፋጭ በርበሬ ፣ ቀይ ሽንኩርት እና የወይራ ፍሬዎችን ወደ ቀጭን ቀለበቶች ይቁረጡ።
• የቼሪ ቲማቲሞችን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
• ሁሉንም የተዘጋጁ ንጥረ ነገሮችን ከስኩዊድ ጋር ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ ፣ ጨው ፣ በርበሬ ይጨምሩ ፣ ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ።

የሰላጣ ቅጠሎችን በምግብ ሰሃን ላይ ያድርጓቸው ፣ አስቀድመው ወደ ቁርጥራጮች መከፋፈል ይችላሉ። ሰላጣውን በአረንጓዴዎቹ ላይ ያድርጉት እና በቀሪው አለባበስ ያፈስሱ።

ስኩዊዶች ከ 2 ደቂቃዎች ያልበለጠ መቀቀል አለባቸው ፣ ስጋቸው በጣም ለስላሳ ነው። የረጅም ጊዜ ሙቀት ሕክምና “ጎማ” እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል።

ለአዲሱ ዓመት ጠረጴዛ ቀለል ያሉ ሰላጣዎች

የበዓሉ ምግቦች ምርጫ በጣም ትልቅ ነው። ለአዲሱ ዓመት 2020 ሰላጣዎችን ያለ ማዮኔዝ - ከዶሮ እና ከሮማን እንዲሁም ከቻይና ጎመን እና ብርቱካን ጋር ለማብሰል ይሞክሩ። ሳህኖች በጣም ያልተለመዱ ፣ አስደሳች እና እንዲያውም ጣዕም ውስጥ ይሆናሉ።

ለዶሮ ሰላጣ ግብዓቶች

• 2 የዶሮ እግሮች;
• 1 ሮማን;
• 1 ጥቅል parsley;
• 2 ሽንኩርት;
• 1 tbsp. l. የሎሚ ጭማቂ;
• የአትክልት ዘይት;
• ለመቅመስ ጨው እና ጥቁር በርበሬ።

ሰላጣ ከጎመን እና ብርቱካናማ ጋር

• 2-3 ካሮቶች;
• 400 ግ የቻይና ጎመን;
• 1 ብርቱካንማ;
• 3 ፖም;
• ግማሽ ሎሚ;
• የአትክልት ዘይት.

አዘገጃጀት:

1. የዶሮውን እግሮች ቀቅለው ቀቅለው ፣ ቆዳውን ከነሱ ያስወግዱ እና ስጋውን ከአጥንቶች ይለዩ።
2. የተዘጋጀውን ሥጋ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ወይም በቀላሉ በእጆችዎ ይቅዱት።
3. አምፖሎቹን በግማሽ ቀለበቶች ውስጥ ይከርክሙ እና የሚያምር ወርቃማ ቀለም እስኪሆን ድረስ በዘይት ውስጥ ይቅቡት።
4. ጣፋጭ እና የበሰለ ሮማን ወደ ጥራጥሬዎች እንከፋፍለን።
5. ትንሽ የሾላ ቅጠል ይቁረጡ።
6. የተከተፈ ስጋን በሳላ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያስገቡ ፣ ሮማን ያፈሱ ፣ በርበሬ እና የተቀቀለ የተጠበሰ ሽንኩርት ከቅቤ ጋር ይጨምሩ።
7. በርበሬ ሰላጣ ፣ ለመቅመስ ጨው እና በሎሚ ጭማቂ ይረጩ። ከማገልገልዎ በፊት ለብዙ ሰዓታት እንዲጠጣ ያድርጉት ፣ ስለሆነም የበለጠ ጣፋጭ ይሆናል።
8. ለቀጣዩ ሰላጣ የፔኪንግ ጎመንን ወስደው በጥሩ ይቁረጡ።
9. ብርቱካንማውን ይቅፈሉት ፣ ፊልሙን ከጭቃዎቹ ያስወግዱ እና ዱባውን ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ።
10. የተከተፉ ብርቱካኖችን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ያስተላልፉ።
11. ፖምቹን በ 4 ቁርጥራጮች ይቁረጡ። እያንዳንዱን ሩብ ዘሮችን እናጸዳለን ፣ ወደ ቁርጥራጮች እንቆርጣለን።
12. ፍሬዎቹን ወደ ተለየ ጎድጓዳ ሳህን እንለውጣለን እና ፖም እንዳይጨልም ፣ በሎሚ ጭማቂ አፍስሏቸው ፣ በደንብ ይቀላቅሉ።
13. በቀሪዎቹ ንጥረ ነገሮች ላይ የተቀጨ ካሮት እና የተከተፉ ፖም ይጨምሩ።ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ ፣ ሰላጣውን ትንሽ ጨው ይጨምሩ እና በአትክልት ዘይት ይቀቡ።

የሮማን ሰላጣዎችን ከወደዱ ፣ በፔኪንግ ጎመን እና በቀይ ጎመን ፣ እንዲሁም በእፅዋት ፣ በነጭ ሽንኩርት እና በአትክልት ዘይት እና በአፕል cider ኮምጣጤ መልበስን ሌላ ምግብ እንዲያዘጋጁ እንመክራለን።

ሰላጣ ያለ ማዮኔዝ ቀላል ፣ ቀላል ፣ ግን ጣፋጭ ምግቦችን ማብሰል ለሚወዱ እውነተኛ ፍለጋ ነው። ከፎቶዎች ጋር ሁሉም የታቀዱት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በጣም አስደሳች ናቸው። እንደነዚህ ያሉት ምግቦች ለአዲሱ ዓመት 2022 ምናሌ ውስጥ በደህና ሊካተቱ ይችላሉ ፣ ከእነሱ ጋር ማንኛውም ጠረጴዛ ብሩህ ፣ የተለያዩ እና በእውነት የበዓል ይሆናል።