ሮማን - ጠቃሚ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ለብዙ መቶ ዘመናት የታወቁት ጠቃሚ ባህሪዎች እና ጉዳቶች ሮማን ፣ በታዋቂ የእፅዋት መድኃኒቶች ዝርዝር ውስጥ ሁል ጊዜ ይታያል። በሄፕታይቢሊየር ሲስተም እና በጨጓራና ትራክት ሕክምና ውስጥ ፣ ትኩሳት ሁኔታዎች ፣ የደም ሥሮች እና ልብ ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ቅርፊት ፣ ጭማቂ እና ሌላው ቀርቶ የሮማን ቅጠሎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።

ጥንቅር እና የካሎሪ ይዘት

የሮማን ጠቃሚ ባህሪዎች ፍሬውን ለሕክምና ዓላማዎች ለመጠቀም መሠረት ናቸው። በጥናቱ ወቅት ፣ ብዙ ዋጋ ያላቸው ክፍሎች ተገኝተዋል ፣ ይህም ለተለያዩ ሕዝቦች ባህላዊ ሕክምና ፍላጎቱ ምክንያት ሆነ።

ስለ ፍሬው ካሎሪ ይዘት ለጥያቄው መልስ የሚወሰነው በተጠቀመበት ዓይነት ላይ ነው - ጎምዛዛ እና ጣፋጭ ዝርያዎች የተለያዩ መቶኛ ስኳር ይይዛሉ።

የሮማን ዓይነት	በ 100 ግራም የካሎሪ ይዘት
የተቀቀለ (ልጣጭ የለም)	72 ኪ.ሲ
በቆዳ ውስጥ	52 ኪ.ሲ
ከአጥንት ጋር	56.4 ኪ.ሲ
ዘር አልባ	58.7 ኪ.ሲ

ጭማቂ እና ወይን ለማግኘት ፣ መጨናነቅን ለማብሰል ፣ በመጀመሪያ መልክ በመብላት እና በሽታዎችን ለማከም የሚበቅሉ ከደርዘን በላይ የእፅዋት ዓይነቶች ይታወቃሉ።

ትኩረት የሚስብ! Artichoke - ጠቃሚ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች

የኋለኛው ሁኔታ በጥርጣሬ ውስጥ አይደለም ፣ ምክንያቱም በዘሩ ስብጥር ውስጥ ፣ ጥቅጥቅ ባለው ቅርፊት በተዘጋ ፣ የሚከተለው ተገኝቷል።

• ፕሮቲኖች ፣ ቅባቶች ፣ ካርቦሃይድሬትስ ፣ ውሃ ፣ የአትክልት ፋይበር እና አመድ ቅንጣቶች;
• አስኮርቢክ እና ፎሊክ አሲዶች (በሕክምና ውስጥ ቫይታሚኖች ሲ እና ቢ በመባል ይታወቃሉ) ፣ ቫይታሚን ኬ (ሁል ጊዜ አስፈላጊ ለሜታቦሊክ ሂደቶች በሰውነት ውስጥ አስፈላጊ ናቸው - የፕሮቲን ውህዶች ውህደት እና የደም መርጋት);
• ናይትሮጂን ውህዶች ፣ flavonoids ፣ catechins እና ዋጋ ያላቸው ታኒኖች;
• ማዕድናት - ቦሮን ፣ ሩቢዲየም ፣ ቫኒየም ፣ መዳብ እና ኮባል;
• ፊቶስተሮድስ እና የፕዩሪን መሠረቶች;
• ከአስራ አምስት በላይ አሚኖ አሲዶች;
• ዘይት ፣ እሱም ጥንቅር 1/5 የሆነ ፣ እሱም ስቴሪሊክ እና ፓልሚቲክ አሲድ;
• ልጣፉ ማክሮ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል - ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም እና ብረት ፣ ፖታሲየም (በትንሽ መጠን) እና የመከታተያ አካላት - ዚንክ ፣ ክሮሚየም ፣ ኒኬል ፣ ማንጋኒዝ;
• የዕፅዋቱ ቅጠሎች በሰው የአጥንት ሕብረ ሕዋስ እና አፅም በሽታዎችን ለማከም በተለየ የመድኃኒት ኢንዱስትሪ ውስጥ በመድኃኒት ኢንዱስትሪ ውስጥ የሚመረተው ursolic አሲድ ይይዛሉ።

በሕዝባዊ መድኃኒት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሆሚዮፓቲ ፣ በአመጋገብ እና በሌሎች ባህላዊ ሕክምና ቅርንጫፎች ውስጥ የተለያዩ የሮማን ክፍሎች ጠቃሚ ክፍሎች ለሕክምና ዓላማዎች ያገለግላሉ።

ሳይንሳዊ ሥነ-ጽሑፍ የፀረ-ተህዋሲያን ባህሪያትን ፣ ፀረ-ብግነት እንቅስቃሴን ፣ ለአርትራይተስ እድገት ልማት ኢንዛይሞችን ማገድ እንዲሁም የአመጋገብ ማሟያዎችን ፣ ፕሮፊለቲክ እና የመዋቢያ ምርቶችን የማምረት እድሎችን ለማጥናት የተደረጉ ጥናቶችን ይገልፃል።

ትኩረት የሚስብ! ጥሬ እንጉዳዮችን ከመደብሩ መብላት ይቻላል?

የሮማን ጠቃሚ ባህሪዎች

የሮማን ፍሬዎችን መጠቀም እና ከእነሱ ገንዘብን ማዘጋጀት የተለያዩ በሽታ አምጪ በሽታዎችን ለማከም የተለመደ ዘዴ ነው-

• የአንድ ትልቅ ፍሬ ልጣጭ በተቅማጥ ፣ በአንጀት መታወክ እና በ helminthic ወረራዎች ውስጥ በመርፌ እና በመዋቢያዎች መልክ ይዘጋጃል ፣
• በዘይት ከተመረዘ በቆዳ ላይ ቁስሎችን ፣ ጭረቶችን እና ስንጥቆችን ለማከም የሚያገለግል በጣም ጥሩ ፀረ-ብግነት እና ቁስለት ፈዋሽ ወኪል ነው።
• የሮማን ዘሮች እና በመካከላቸው ክፍፍሎች ለአቅም ማጣት እና ህመም ለወር አበባ የታወቀ የፈውስ ውጤት አላቸው።
• ዘሮችን ከዘሮች ጋር ከወሰዱ ፣ የነርቭ ሥርዓቱን ማጠንከር ፣ የእንቅልፍን ጥራት ማሻሻል እና የጭንቀት መገለጫዎችን ማስታገስ ይችላሉ።
• የተከተፈ የሮማን ጭማቂ በኢንዶክራይን ፣ በሜታቦሊክ በሽታዎች ፣ በአተሮስክለሮሲስ እና በደም ማነስ ይረዳል።

ትኩረት የሚስብ! የደረቁ ፖም የጤና ጥቅሞች

ማስጌጫዎች ፣ ኢንፌክሽኖች ፣ አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ ጥቅም ላይ ይውላሉ። እያንዳንዳቸው የተለየ የዝግጅት ዘዴ ፣ መጠኖች ፣ የመጠጫ ጊዜ ብቻ ሳይሆን የመድኃኒት መጠንም አላቸው።

ለሴቶች

የሮማን አጠቃቀም ለሴት አካል እንደ ዋጋ ይቆጠራል። ከፍተኛ መጠን ያላቸው ማዕድናት (ጥቃቅን እና ማክሮሜሎች) መኖራቸው የወር አበባ ማቋረጥን አስቸጋሪ ጊዜ ማለፍን ያመቻቻል ፣ የመራቢያ ሥርዓቱን ጤናማ ተግባር ያረጋግጣል።

ጥቅሞቹ ምንድናቸው?

• የምግብ መፍጫውን መደበኛ (ተቅማጥ እና የአንጀት መታወክ መወገድ);
• የኦንኮሎጂ እድገትን መከላከል (የእንቁላል እና የጡት ካንሰር);
• በወር አበባ ጊዜ እና ከወር አበባ በኋላ ደስ የማይል ምልክቶችን ማስወገድ ፤
• በጥራጥሬ አመጋገብ ውስጥ ሲካተት ክብደት የማጣት እድሉ ፤
• በ choleretic እና diuretic ውጤት ምክንያት የሽንት መፍሰስ ማመቻቸት እና እብጠትን ማስወገድ።
• በኮርሶች ውስጥ የሮማን ጭማቂ ሲጠቀሙ የደም ግፊትን ማረጋጋት።

የሮማን አጠቃቀም የቆዳ እርጅናን ይከላከላል ፣ የፀጉርን እና ምስማሮችን ሁኔታ ያሻሽላል። እነዚህ ጠቃሚ የፍራፍሬ ባህሪዎች የመዋቢያ ምርቶችን አምራቾች በተሳካ ሁኔታ ይጠቀማሉ። የሮማን ምርትን ፣ ማውጣት ፣ ጥራጥሬዎችን እና ዘሮችን የሚጠቀሙ የሮማን ምርቶች ሙሉ መስመሮች አሉ።

ለወንዶች

ለጠንካራ ወሲብ ፣ ሮማን እንዲሁ ብዙ ጥቅሞችን ሊያመጣ ይችላል። ፍሬው የመራቢያ ስርዓቱን ጤና ለመጠበቅ ፣ ጥሩ የበሽታ መከላከያ ምስረታ እና የጾታ ፍላጎት መጨመርን ለመጠበቅ ያገለግላል። አጠቃላይ ደህንነት ይሻሻላል።

ለልጆች

ሮማን በልጁ ሕይወት በ 10 ኛው ወር ቀድሞውኑ ይመከራል ፣ ግን ስለ አለርጂ ምላሾች ማስጠንቀቂያዎችም አሉ። በመደበኛ ውህደት ፣ አንድ አራተኛ ጣፋጭ ፍሬ ለሚያድገው አካል ሁሉንም አስፈላጊ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ለማቅረብ በቂ ነው።

ለነፍሰ ጡር

ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሮማን ጠቃሚ ባህሪዎች ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ይታወቃሉ - ፎሊክ አሲድ የፅንስ መጨንገፍ እና ያለጊዜው መወለድ አደጋን ይከላከላል ፣ በፅንሱ ውስጥ የነርቭ ሥርዓትን በመፍጠር ውስጥ ይሳተፋል። የእህልዎቹ የ diuretic እርምጃ እብጠትን ለማስወገድ ይረዳል ፣ እና የፀረ -ተህዋሲያን እርምጃ ጤናማ ፀጉር እና ቆዳ ለመጠበቅ ይረዳል።

የእርግዝና መከላከያ እና ጉዳት

የ የጨጓራና ትራክት, በተለይ gastritis እና peptic አልሰር በሽታ, duodenitis, አጣዳፊ ደረጃ ውስጥ ሄሞሮይድስ, ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ዋና የተሰየሙ በሽታዎች.

የተከማቸ ጭማቂ በጥርስ መበስበስ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ተስተውሏል።

ትኩረት የሚስብ! የቾክቤሪ ጠቃሚ ባህሪዎች

ሮማን እንዴት እንደሚመረጥ

ትክክለኛውን መምረጥ ብዙ ጥቃቅን ነገሮችን ያመለክታል። በመጀመሪያ የመቁረጫውን የላይኛው ክፍል ይመርምሩ - አረንጓዴ ነጠብጣቦች ሊኖሩት አይገባም። ፍሬው ለመንካት ደረቅ እና ሻካራ መሆን አለበት ፣ ቆዳው ከእህሉ ጋር በጥብቅ የተሳሰረ መሆን አለበት።

ለስላሳ ሮማን የብስለት ምልክት አይደለም ፣ ይልቁንም በትራንስፖርት ጊዜ የጉዳት ማስረጃ ነው።

ውጤቶች

ሮማን በሕዝብ ሕክምና ልምምድ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ያገለገለ ጠቃሚ ፍሬ ነው-

1. ብዙ ጠቃሚ ክፍሎች አሉት።
2. አበቦች ፣ ቆዳ ፣ ቆዳ ፣ ዘሮች እና ጭማቂዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
3. በሕክምናው ውስጥ የእርግዝና መከላከያዎች ግምት ውስጥ ይገባል።
4. በእያንዳንዱ የሕክምና ዘዴ ውስጥ ለሚመከረው መጠን እና መጠን ትኩረት መስጠት አለብዎት።